Uvođenje dopunske hrane za dojenu djecu. Pravila za uvođenje prihrane za dojenje i umjetno hranjenje

Počevši od otprilike 6 mjeseci, dolazi vrijeme kada beba treba da uvede komplementarnu hranu. A to znači da će beba već dobiti ne samo majčino mlijeko, već i čvrstu hranu. Ovo je prilično odgovoran korak, jer prijelaz s tekuće na gustu hranu otežava rad. probavni sustav. A kako ne bi došlo do kvarova u radu potonjeg, morate slijediti određena pravila za hranjenje bebe.

Zašto je djetetu potrebna komplementarna hrana?

Vjerovatno niko neće osporiti da od prvih dana života ništa ne može biti bolja hrana za bebu od majčinog mlijeka. Pošto sadrži sve što je potrebno za razvoj deteta: proteine, mineralne soli, supstance koje štite imuni sistem. Ali, počevši od šest mjeseci, pa čak i nešto ranije, rastućem tijelu potrebno je više raznovrsnih tvari, vitamina, mikroelemenata, a potrebno je i više proteina, ugljikohidrata i masti. Majčino mlijeko to više ne može u potpunosti pružiti.

Osim toga, do tog vremena dijete počinje polako pokazivati ​​samostalnost kada jede. Od 4 mjeseca beba može kratko sjediti uz podršku, 5-10 minuta, zanima ga šta odrasli jedu. Dijete već otvara usta kada mu se prinese kašika. Može da pomera hranu jezikom i ne istiskuje hranu, već je guta. Sve ovo govori da je došlo vrijeme da se djetetu uvede komplementarna hrana.

Kako uvesti dohranu djetetu sa 3-4 mjeseca

Nažalost, nemaju sve mlade majke dovoljno mlijeka za prirodno hranjenje, tada se dijete mora dohranjivati ​​umjetnim mješavinama. Stoga je uvođenje komplementarne hrane na dojenje malo drugačiji od onih beba koje su na vještačkom hranjenju. To se vidi iz dvije tabele uvođenja komplementarne hrane koju preporučuju stručnjaci za ishranu beba za djecu od 3 mjeseca do godine.

Tablice za uvođenje dohrane za djecu tokom dojenja i vještačkog hranjenja

Oni daju približnu shemu po kojoj možete hraniti dijete od nekoliko mjeseci do prve godine života. Ova shema je provjerena dugogodišnjom praksom, ali se možete dogovoriti i sa svojim pedijatrom o vlastitoj, individualnoj opciji hranjenja Vaše bebe.

Opća tabela dopunske hrane za djecu od 4 mjeseca do 1 godine po satu

Kao što se može vidjeti iz gornjih dijagrama, djetetov organizam se može napuniti vitaminima, počevši već od 3-4 mjeseca - uvesti dijetetu komplementarnu hranu u obliku sirovih svježe pripremljenih sokova. Ali to se mora uraditi veoma pažljivo! Ne smijemo zaboraviti na pravilo: prilikom uvođenja novog proizvoda dajte ga u malim dozama - od pola žličice i dovedite ga u normu prema tablici. Počnite sa samo nekoliko kapi i nastavite do dojenja ili adaptiranog mlijeka. Tek nakon što se uvjerite da se učestalost i vrsta stolice nisu promijenili, možete postupno povećavati dozu.

Voćni sok počinje da se unosi od 0,5 kašičice, do kraja četvrtog meseca deteta dovede do 4 kašičice dnevno i do 2-4 kašike dva puta dnevno - u petom mesecu. Kada dnevna porcija svježeg soka postane jednaka 40 mm, bolje ga je podijeliti u dvije doze.

Sokovi se mogu davati različiti, povrtni, voćni i bobičasti, kao i njihove mješavine. Ali morate početi s jednokomponentnim proizvodom, na primjer, s jabukom ili kruškom. I tada već možete ponuditi šargarepu, bundevu, breskvu, kajsiju, šljivu, sve su bogate prvenstveno vitaminima A i C, kao i mnogim elementima u tragovima. Naravno, treba paziti da nema alergije, stoga se ne preporučuje 4 mjesec dana stara beba davati sokove od jagoda i citrusa. Pogledajte dvije tabele alergenosti voća i povrća, one jasno pokazuju da zeleno povrće i voće ne izazivaju alergije i od njih možete početi hraniti djecu.

Tabele stepena alergenosti voća i povrća

Sa 4-5 meseci u dohranu bebe se može uvesti pire od povrća i to od: karfiola, tikvica, bundeve, šargarepe. Kao i sa sokovima, od jednog proizvoda morate započeti dopunu, a zatim za promjenu možete napraviti miješanu hranu. pire od povrća iz dva ili tri različita korenasta useva. Istovremeno, potrebno je paziti na postupnost, početi davati od 0,5 kašičice u jednom hranjenju i do kraja 5 mjeseci dovesti do 100 g - 150 g.

Kako uvesti dohranu djetetu sa 6 mjeseci

U dobi od šest mjeseci dijete već može samostalno sjediti na visokoj stolici, naslanjajući se na nju. Klinac dobro jede iz kašike, pokazuje interesovanje za novu hranu koja mu se nudi.

Kada dijete napuni 5,5-6 mjeseci, bez obzira na to koliko mlijeka majka ima, neophodno je uvesti dohranu. Uključuje: tečne žitarice, pire od povrća, svježi sir, kuhano meso, mesni bujon, hljeb. Prve komplementarne namirnice mogu biti ili u obliku pirea od povrća ili u obliku kašica, ovisno o preporuci vašeg pedijatra.

Komplementarnu hranu djetetu morate uvoditi postepeno, počevši od minimalne količine - jednu ili dvije kašičice kaše, pirea od povrća ili mesa. Bebi treba davati kašicu jednom dnevno, pre dojenja, počevši od 0,5 kašike i postepeno povećavajući svaki dan, dovodeći do 150 g do kraja 6. meseca.

Ispod je tabela dnevne ishrane kada je dijete staro 5,5-6 mjeseci.

Tablica za dohranu djece od 5,5-6 mjeseci

Iako su ranije preporuke bile nešto drugačije, u Sovjetska vremenačesto smo bili hranjeni kašom od griza i kod kuće i u jaslama. Sada stručnjaci za dječju hranu preporučuju davanje tek nakon što dijete napuni godinu dana i ne više od jednom sedmično. Budući da je griz inferiorniji po sadržaju vitamina i minerala u njemu gore navedenim žitaricama. Osim toga, griz, kao i zobene pahuljice, sadrži gluten, ali je inferiorniji od zobene kaše u smislu korisnosti.

Evo, inače, već sam za doručak pojeo svoju porciju griz kaše :).

Kao dete sam je jeo toliko da sad ne mogu da gledam griz kašu.

Šestomjesečna beba može kuhati i miješane žitarice, na primjer, heljdu s rižom, dodati razno voće u jelo. U žitarice se stavlja komadić putera - 4 g, i pire od povrća - povrtni (suncokretov ili kukuruzni) - 3 g. Sastav pirea od povrća se takođe širi - dodaje se beli kupus, krompir, šargarepa.

Tabela unosa povrća za ishranu dece od 5-6 meseci do godinu dana

Prema preporukama Svjetska organizacija zdravstvene zaštite, optimalno je davati prvu dopunu bebi sa 6 meseci. U ovom uzrastu se iscrpljuje zaliha gvožđa u djetetovom tijelu, a ovaj element postaje nedovoljan i u majčinom mlijeku. Osim toga, bebin probavni sistem je već zreo za varenje masti, proteina i ugljikohidrata iz nemliječne hrane, jer počinju da se proizvode vlastiti probavni enzimi. Kod djeteta se pojavljuju prvi pokreti žvakanja, refleks grčenja se kreće od srednje do zadnje trećine jezika, a beba prestaje refleksno da izbacuje gustu hranu iz usta.

Pravilo 2. Bolje je da bebu počnete hraniti povrćem.

S kojim proizvodom treba započeti prvu dohranu? Savjeti pedijatara i nutricionista svode se na to da komplementarnu hranu započnete s pireom od povrća. Ova preporuka je jednostavno objašnjena: žitarice su najbliže po pitanju senzacije ukusa na majčino mleko, pa su više kao bebe. Nakon što se naviknu na takvu komplementarnu hranu, bebe kasnije mogu odbiti manje ukusan (ili jednostavno nepoznat) pire od povrća. Posebno se preporučuje pire od zelenog povrća za djecu sklonu zatvoru i prekomjernoj težini.

Pažnja! Ako dijete ima rijetku stolicu, nedostatak težine, pati od grčeva, tada uvođenje povrća može pogoršati situaciju. U tom slučaju odaberite kašu kao prvu dopunu.

Koje povrće odabrati?

Niskoalergeno voće, kao što su tikvice, karfiol, tikva, brokula i lagane sorte bundeve, pogodno je za prvo prihranjivanje povrćem. Nešto kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) možete dodati krompir, šargarepu, bijeli kupus, cvekla. Nešto kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) u prehranu mrvica možete dodati krompir, šargarepu, bijeli kupus i cveklu. Uvođenje komplementarne hrane počinje jednokomponentnim pireom, koji ne uključuje so, šećer, zgušnjivače, od 1-2 kašičice (10-20 g). Postepeno, u roku od 7-10 dana, povećajte porciju na starosnu normu - 100-150 g.

Pravilo 3

Sljedeći proizvod koji se može uvesti u dohranu bebe će biti žitarice. Prema savremenim preporukama, kašice se uvode nakon što se dijete prilagodi svojoj prvoj dopunskoj hrani - pireu od povrća. To se događa ne ranije od 3 sedmice nakon početka uvođenja povrća u komplementarnu hranu.

Prvo se u bebin jelovnik uvode niskoalergene žitarice koje ne sadrže gluten (pirinač, heljda, kukuruz). gluten (gluten)- biljni protein, koji je dio ljuske zrna pšenice, zobi, raži i ječma. Teško se probavlja u nezrelim crijevima beba. Kao rezultat toga, ranim uvođenjem hrane koja sadrži gluten u komplementarnu hranu (naročito prije 6 mjeseci) dijete može osjetiti bolove u trbuhu, nadimanje, otežano stolicu, osip na koži i druge negativne reakcije. U rijetkim slučajevima, ako postoji nasljedna predispozicija, beba može razviti tešku celijakiju, što zahtijeva dijetu bez glutena (eliminaciju svih namirnica koje sadrže gluten) do kraja života.

• Heljda Ne sadrži gluten i odličan je izvor visoko probavljivih biljnih proteina, što ga čini odličnim starterom za komplementarnu hranu. Zbog visokog sadržaja vlakana i male količine škroba, ova kaša odlično stimuliše rad crijeva, pa je posebno korisna za bebe koje imaju zatvor.
• Rice smatra se hipoalergenim proizvodom, pa je bolje započeti sa uvođenjem komplementarne hrane djeci sklonoj alergije na hranu. Zbog visokog sadržaja škroba, pirinčana kaša se dobro upija i ne iritira gastrointestinalni trakt, pa ju je korisno davati bebama s nestabilnom stolicom, ali djeci koja pate od zatvora i imaju višak kilograma, nemojte ga nuditi prečesto.
• Kukuruzna kaša hipoalergena i visokokalorična. Skuvana sama, ispada da je preteška za varenje, ali je kaša koja se radi u industrijskoj proizvodnji lakše svarljiva (pošto su zrna kukuruza posebno obrađena), osim toga obogaćena je vitaminima i zbog odsustva glutena, pogodan je za prvu dopunsku hranu.

Kako uvesti kašu u komplementarnu hranu?

Principi uvođenja žitarica u dohranu su isti kao i kod drugih vrsta komplementarne hrane - počnite sa jednom vrstom žitarica (od 1 kašičice), postepeno povećavajući njenu količinu na 120–150 g. Nedelju dana nakon uvođenja prve žitarice , probajte drugu vrstu, čak i kasnije - možete preći na kašu iz mješavine žitarica. Kaša za prvo hranjenje treba da bude bez mliječnih proizvoda. Uzgajaju se majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom hranjenim bebom. Mliječna kaša za dopunu se uvodi u ishranu djeteta sa 8-9 mjeseci, a sol i šećer ne treba dodavati do najmanje 1 godine.

Pravilo 5. Nije svako meso pogodno za komplementarnu hranu

Sa 8-9 mjeseci možete uvesti meso u komplementarnu hranu. Koje je najvrednije meso za bebu? Prije svega, to je nemasna govedina, svinjetina, perad, zec. Ali prilikom uvođenja mesnih komplementarnih namirnica, neke karakteristike se moraju uzeti u obzir. Dakle, u pogledu nutritivnih svojstava, govedina je vrlo vrijedan proizvod, ali ako je beba alergična na proteine ​​kravljeg mlijeka, onda ista reakcija može biti i na govedinu. Teleće i pileće meso za mesne komplementarne namirnice, uprkos svojoj mekoći, lakoći probave, mogu izazvati isti problem. Svinjetina je masnije meso, ali ako je beba alergična na govedinu i piletinu, može se ponuditi kao zamjena za ove proizvode. Meso ćuretine i kunića su hipoalergeni, sasvim su prikladni za početak hranjenja mesom. Beba se navikava na punu zapreminu mesnog pirea postepeno, počevši, kao i obično, od nepotpune kašičice i polako dovodeći zapreminu mesnog jela do 30-50-70 ml, zavisno od starosti mrvica (70 ml po 1 godina).

Pravilo 6. Voće u komplementarnoj hrani: ne sve odjednom

Sa 7,5 meseci možete svojoj bebi ponuditi prvu kašiku voćnog pirea. Domaći pedijatri preporučuju započinjanje komplementarne hrane voćem zelene jabuke ili kruške - manje je vjerovatno da će izazvati alergijske reakcije. Ako je beba imala manifestacije alergija ili je njegova stolica nestabilna, bolje je prvo ga upoznati sa manje alergenim jabukama, kruškama ili bananama. A ako beba ima zatvor, prvo možete ponuditi suhe šljive ili kajsije.

Koliko voćnog pirea možete dati svojoj bebi dnevno?

Dnevna norma je jednaka starosti djeteta u mjesecima, pomnožena sa 10 (na primjer, količina voćnog pirea dnevno za dijete od 10 mjeseci je 100 g).

Na osnovu istih principa uvode i voćni sokovi. Prvi koji daju jednokomponentne pročišćene sokove bez pulpe (obično sok od zelene jabuke), počevši od nekoliko mililitara i postepeno dovodeći volumen do starosne norme - bebama od 10-12 mjeseci može se dati 80-100 ml dnevno.

Pravilo 7. Za ishranu djeteta prikladan je samo specijalni svježi sir

Svježi sir je jedan od prvih fermentiranih mliječnih proizvoda koji se može ponuditi bebi. Prvu kašičicu svježeg sira ponudite djetetu kada bude staro 8-9 mjeseci. Za razliku od kefira, ovaj proizvod ima nisku kiselost i ne iritira osjetljivu crijevnu sluznicu mrvica. Zapamtite da u prehrani djece mlađe od 1 godine možete koristiti samo posebne vrste svježeg sira koje su namijenjene ovom uzrastu. Dječji svježi sir se proizvodi prema specijalna tehnologija, zahvaljujući čemu sve korisne karakteristike i ima nježniju teksturu u odnosu na uobičajeni proizvod za odrasle.

U nedostatku negativnih reakcija na svježi sir, njegova količina se prilagođava na 40 g u roku od 5-7 dana, a do 50 g do 9 mjeseci.Ovu količinu ne treba prekoračiti, jer se uz višak proteina opterećuje bubrezi mrvica se povećavaju, što može dovesti do kršenja u njihovom radu.

Pravilo 8. Riblji meni za djecu

Svaka majka razmišlja s kojom ribom da počne sa dopunom. Unatoč korisnim svojstvima, riba se pojavljuje na jelovniku bebe tek do 9-10 mjeseci, a ako beba pati od alergija, tada bi upoznavanje s ovim proizvodom trebalo odgoditi do 1,5 godine. Činjenica je da su riblji proteini jak alergen, te s ovom vrstom komplementarne hrane treba postupati s velikim oprezom. U prvoj godini života možete davati samo ribu zdrave bebe koji nisu alergični na druge proizvode.

S kojom ribom početi?

Oslić, bakalar, vahnja, pollock, iverak smatraju se prikladnim za prvo poznanstvo. Dijetalni su i manje alergeni, osim toga, imaju vrlo malo malih kostiju. Bebi do godinu dana može se dati oko 30-60 g ribljeg pirea dnevno i to ne više od 1-2 puta sedmično.

Pažnja!

Dohrana znači hranjenje beba hranom pored majčinog mlijeka. Ali tokom cijelog perioda uvođenja komplementarne hrane, majčino mlijeko treba ostati glavna hrana djeteta.

Majke beba od 3-4 mjeseca često se pitaju - da li je vrijeme da razmišljaju o uvođenju komplementarne hrane? Vrijeme kada je beba spremna za upoznavanje s novom hranom određuje se individualno. Zavisi od razvoja, vrste ishrane, zdravstvenog stanja, sklonosti alergijama, brzine debljanja.

Ne treba da pretjerujete sa rokom za uvođenje komplementarne hrane i nudite proizvode koji nisu primjereni uzrastu. Nakon toga mogući su probavni problemi, alergijske reakcije, koje će na kraju odgoditi uvođenje komplementarne hrane. Neki lekari insistiraju na dodavanju soka od jabuke i žitarica u ishranu od 3-4 meseca. Drugi, naprotiv, preporučuju čekanje na pojavu prvih zuba. Važno je da majka bebe sasluša njihovo mišljenje, ali da veruje samo svojoj intuiciji i zaključcima iz posmatranja deteta.

Kriterijumi za spremnost na dojenje

Petomjesečne bebe aktivno istražuju svijet i pokazuju interesovanje za sve što se nalazi na kuhinjskom stolu. Ako neko od roditelja drži dijete na ručkama u kuhinji, zanima ga sve - salvete, kašike, hrana. Ovo je zdrav interes za svijet oko vas, ali ga ne treba shvatiti kao signal za uvođenje komplementarne hrane. O spremnosti djeteta za dojenje za novu hranu svjedoči:

• povećanje težine za 2 puta u odnosu na ono što je bilo pri rođenju (3 puta kod prijevremeno rođenih beba);
• beba nije sita majčinog mlijeka;
• pojava prvih zuba;
• dijete uzima hranu sa stola, stavlja je u usta, kuša je;
• nestanak refleksa potiska jezika - dijete može žvakati desnima bez da doživi refleks grčenja i bez guranja hrane nazad;
• beba može pokretom pokazati koji komad želite da probate;
• nakon što je beba probala hranu za odrasle, nema zatvor, probavne smetnje.

Kada treba odgoditi uvođenje komplementarne hrane?

Jedan dio dojenih novorođenčadi nije spreman za dohranu u dobi od 6 mjeseci. To je zbog osobitosti debljanja, razvoja, spremnosti gastrointestinalnog trakta za asimilaciju novih proizvoda. Sa komplementarnom hranom ne treba žuriti u takvim situacijama:

• dijete je rođeno carskim rezom;
• beba je često bolesna;
• period vakcinacije;
• alergijske manifestacije;
• patologije u razvoju centralnog nervnog sistema;
• nisko povećanje težine;
• vruće ljetno vrijeme, period cvatnje alergenih biljaka.

Sa komplementarnom hranom takođe ne treba žuriti tokom perioda aklimatizacije na novom mestu stanovanja. zaostaje kalendarski plan a od vršnjaka nema razloga za brigu. Dijete će sve nadoknaditi na vrijeme. Važno je da ga mama nastavi hraniti majčinim mlijekom, prateći povećanje visine i težine.

U kojoj dobi treba hraniti bebu?

Do danas postoje jedinstvena pravila koja je razvila SZO. Oni ukazuju da dijete na dojenju ne treba suplementaciju i dopunu u prvih 6 mjeseci. Do šest mjeseci ne preporučuje se mrvicama nuditi ništa drugo osim majčino mleko. U nekim slučajevima bebe počinju da se hrane sa 7-8 meseci i kasnije. Bebe na mješovitom i veštačko hranjenje možete uvesti nove ukuse za 4-5 meseci.

Moderne šeme hranjenja

Specijalisti su razvili dvije sheme za dopunsku ishranu dojenčadi: pedijatrijsku (tradicionalnu) i pedagošku. Prvi uključuje postepeno uvođenje određenih proizvoda. U početku se nude u malom obimu, dovodeći u roku od nedelju dana do starosne norme. Ova metoda pomaže da se postepeno izbaci majčino mlijeko iz prehrane i pripremi za prelazak na zajednički stol.

Pedagoška dopuna uključuje primanje komplementarne hrane u malim porcijama iz tanjira roditelja. Istovremeno, dijete se upoznaje sa namirnicama koje se vole u porodici. Međutim, formula ili majčino mlijeko ostaju glavna hrana do godine. Većina majki koje žele brzo prebaciti svoju djecu na hranu za odrasle i zanima ih u kojoj dobi se to može učiniti biraju dječju dopunsku hranu.

raspored komplementarne ishrane

Koji proizvod je najprikladniji za komplementarnu hranu baby? Pedijatri su majkama preporučivali voćne sokove. Međutim, savremena istraživanja su pokazala da su ova pića teška za gastrointestinalni trakt beba. Lekari preporučuju ove sigurne i hranljive komplementarne namirnice:

• Žitarice bez glutena napravljene od heljde i pirinčanih žitarica. Zrno se melje u brašno i tečna kaša se kuva ili sprema dječja hrana, koji se mora razrijediti vodom (dio mlijeka za bebe). Žitaricama počinju hraniti djecu koja slabo dobijaju na težini.
• Pire od povrća. Idealno povrće za prvo prihranjivanje su hipoalergene tikvice, krompir, karfiol. Pire treba pripremati bez soli i drugih aroma. to najbolja opcija početna komplementarna hrana za bebe koje normalno dobijaju na težini.
• Mliječni proizvodi. Prema riječima dr. Komarovskog, dječji kefir i svježi sir su najispravnija opcija za prvu dopunu, jer je njihov sastav vrlo sličan majčinom mlijeku. Probavni sistem dojenčadi dobro percipira fermentisane mliječne proizvode. S njima treba početi hraniti prijevremeno rođene bebe, alergičare i djecu koja boluju od disbakterioze.

Dopunska tablica za dojenje

Vrijedno je upoznati bebu s novim proizvodima ujutro, kako bi se pratila njegova reakcija na jelo tokom dana. Prve porcije ne bi trebalo da budu veće od kašičice. Možda će se bebi dopasti jelo i izrazit će želju da proba više, ali ne biste trebali nuditi više nego što bi trebalo. Ako je uvođenje komplementarne hrane bilo uspješno, volumen jela se postepeno povećava, zamjenjujući jedno od hranjenja njime. Tablica-shema prikazuje vrste proizvoda i period njihovog uvođenja u prehranu dojene bebe:

Koje su smjernice za nuđenje komplementarne hrane?

Važno je djetetu ponuditi samo svježe pripremljena jela, servirajući ih u lijepoj činiji ili tanjiriću. Dijete ne treba hraniti iz tanjira i žlice - uređaji mogu biti opasni za probavni trakt i bakterije usne šupljine. Sljedeća pravila pomoći će da se izbjegnu problemi s asimilacijom proizvoda:

• svježi organski proizvodi i mlado povrće se biraju za komplementarnu hranu;
• novo jelo se nudi tokom doručka ili ručka prije dojenja;
• proizvodi se daju jedan po jedan, iz malih doza, prateći reakciju mrvica 12 sati;
• s negativnom reakcijom, jelo se otkazuje;
• postepeno se obim dovodi do propisanog uzrasta;
• ako beba voli "odraslu" hranu, ne treba prestati sa dojenjem.

Nakon što beba proba kašu, treba joj dodati puter (oko 3 grama). Ne možete ponuditi gljive do godinu dana, Egzotično voće, med, čaj, orasi.

Praćenje vremena, količine i količine komplementarne hrane omogućit će vođenje dnevnika ishrane, koji se preporučuje da se vodi u prve tri godine života. Vrijedi zabilježiti koliko, kada i koju hranu je beba pojela, kao i popraviti, nakon čega je zabilježena negativna reakcija.

Planirajte uvođenje žitarica na 6-7 mjeseci

Sa 6 mjeseci bebi se prije dojenja nudi povrće ili žitarice, postepeno zamjenjujući jedno hranjenje jelom. Bilo koje jelo treba ponuditi iz kašike, upotreba boca i bradavica je neprihvatljiva, ma koliko to bilo zgodno za mamu. Ako beba ne dobija na težini, žitarice se daju od 5-6 meseci, pridržavajući se sledeće šeme:

• Svakodnevno za doručak nude kašu, bez soli i šećera. U početku bi konzistencija jela trebala nalikovati majčinom mlijeku, postepeno postaje gušća.
• Prva sedmica - heljdina kaša konzistencija kreme se nudi za testiranje ujutro u količini od 1 kašičice. Ako nema negativne reakcije, drugi dan se daju 2-3 kašičice. Četvrtog dana konzistencija postaje gušća (kao pavlaka), beba već može pojesti 5 kašičica. Na kraju, porcija kremaste kaše treba da bude 100 g dnevno.
• Druga sedmica - daj pirinčana kaša po istom sistemu kao i heljda, ili naizmenično heljda i pirinač, dovodeći količinu pirinča na 100 grama dnevno.
• Treća sedmica - uvesti kašu od kukuruznog brašna. Raspored hranjenja je isti kao i za pirinač i heljdu.
• Četvrta sedmica - uvode se zobene pahuljice, prateći reakciju mrvica. Jelo sadrži gluten (biljni protein koji ne vari sva djeca).
• naredne sedmice. Jelo od kaše postepeno zamenjuje jedno hranjenje mlekom.

Planirajte uvođenje povrća na 6-7 mjeseci

Slično žitaricama, propisan je plan unošenja povrća, pažljivog prokuvanja i pripreme monopura. Bolje je početi sa mladom tikvom ili krompirom. Povrće koje sadrži karoten (buča, šargarepa) nudi se nakon 8 mjeseci. Sa uvodom komplementarne namirnice od povrća trebate slijediti ovaj obrazac:

• Prva sedmica - uvod u ishranu pire od tikvica. Povrće se skuva i usitnjava mikserom (viljuška, sito). Prvog dana dajte ½ kašičice. pire. Drugog dana dozvoljeno je dodati kap biljnog ulja i ponuditi 2-3 kašičice. prije dojenja. Za nedelju dana količinu komplementarne hrane treba smanjiti na 60 grama.
• Druga sedmica - dodati prokuvano karfiol. Prvo dajte samo 1 kašičicu. pire od karfiola i 6 kašika. pire od tikvica, pratite reakciju mrvica. Ova porcija može zamijeniti ručak, ali bebu treba dopuniti mlijekom. Drugog dana, zapremina karfiola se povećava na 2-3 kašičice. i dopuniti sa 5 kašika. pire od tikvica. Do kraja sedmice pire od karfiola zamjenjuje tikvice.
• Treća sedmica je uvođenje krompira. Prvo daju bebi 1 kašičicu za ručak. pire krompira i 6 kašika. tikvice. Drugog dana - 2 kašičice. krompira i 4 kašičice. karfiol. Do kraja nedelje, porcija krompira treba da bude 7 kašika.
• Četvrta sedmica - naizmjenično povrće, pokušajte uvesti kuhanu šargarepu. Nudi se od ½ kašičice, dovodeći do 2-3 kašičice. za jedan dan. Nije potrebno sve komplementarne namirnice zamijeniti jednim pireom od šargarepe. Nepoželjno je mijenjati redoslijed uvođenja tikvica, krompira, karfiola, ali je moguće.

Da li je moguće da beba ima griz kašu kao prvu dopunu?

S obzirom da je novorođenče malo dobilo na težini, sovjetski pedijatri često su preporučivali majkama dojenčadi da počnu s dopunskom hranom s tekućim grizom. Disciplinovani roditelji davali su griz novorođenčadi od skoro dva meseca. Šta o tome kažu savremeni lekari? Gastroenterolozi smatraju da je nepoželjno probati griz do godinu dana, jer ga gastrointestinalni trakt i enzimski sistem beba nisu spremni da ga probave. Izuzetak su bebe s malom težinom (od 9. mjeseca smiju probati griz).

Bebi je potreban griz, ali on sprečava apsorpciju kalcijuma koji je neophodan za formiranje kostiju, zuba i mišićne mase. Njeno prisustvo na dečijem meniju ne bi trebalo da bude češće od jednom u 10 dana do 3 letnje doba. S obzirom da se kravlje i kozje mlijeko ne preporučuje djeci mlađoj od 2,5 godine, recept za kašu treba biti baziran na prilagođenoj mješavini ili vodi. U dobi od 1,2-1,5 godina možete koristiti mlijeko za bebe razrijeđeno vodom 1 prema 1.

Beba odbija da proba komplementarnu hranu: šta da radi?

Dešava se da dijete kategorički odbija probati komplementarnu hranu iz žlice, ispljune hranu. Ponekad čak i povraća, što izaziva ozbiljnu zabrinutost za mamu. Stručnjaci savjetuju da se ne plašite geg refleksa. Funkcionalnog su porijekla i obično se javljaju kada se period dojenja produži.

• potrebno je ponuditi komplementarnu hranu nakon aktivne šetnje, kada je dijete gladno;
• uzmite u obzir preferencije ukusa: neka djeca vole svjetlost pire krompir, drugi sa velikim zadovoljstvom jedu jogurt, heljdinu kašu;
• ako vam novo jelo nije bilo po volji, dijete se hrani njegovom omiljenom hranom, a nakon nekoliko dana se vraća na „odbačeni“ proizvod;
• možete hraniti bebu za zajedničkim stolom, pokazujući kako cijela porodica jede sa zadovoljstvom.

Dešava se da beba odbija komplementarnu hranu kada mu se režu zubi, boli ga stomak. Djeca gube apetit hvatanjem virusna infekcija. Njeni simptomi (kašalj, curenje iz nosa, groznica) se javljaju kasnije, a prvi poziv za buđenje je upravo nedostatak apetita. Mama treba da bude pažljiva u svakoj situaciji kada beba ne želi da proba komplementarnu hranu. Strpljenje i briga pomoći će da se prebrode sve poteškoće, uvedete zdravu hranu u prehranu bebe do prve godine.

Pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu ostaje u domaćoj pedijatriji najviše raspravljano i kontroverzno. Pravila koja su na snazi ​​u Ruska Federacija, po mnogo čemu se razlikuju od opšteprihvaćenih međunarodnih. Preporuke doktora "sovjetskog kaljenja" ne podnose kritiku. Šta bi trebalo da bude pravilnu komplementarnu hranu kako ne bi naštetili zdravlju bebe?

Postoje mnogi mitovi o prednostima proizvoda za bebe u prvoj godini života. Na primjer, da je djeci već od mjesec dana potreban dodatni izvor gvožđa u obliku soka od jabuke. Da voćne kašice ne treba doživljavati kao potpunu dopunu, oni služe kao „komplementarna hrana“, pa ih možete davati unaprijed, već za tri mjeseca. Da je sa četiri mjeseca u ishranu djeteta potrebno uključiti pire od povrća u količini do sto grama, a sa pet mjeseci - mliječnu kašu.

Takva shema, kako pravilno započeti komplementarnu hranu, funkcionira na temelju metodoloških preporuka Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka, odobrenih 1999. godine. Međutim, to je potpuno opovrgnuto međunarodnim studijama, preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, Međunarodne mliječne lige.

Uzroci kontroverzi

Osnovno pravilo savremene internacionalne pedijatrije kaže: dete treba da dobija samo majčino mleko ili prilagođenu formulu do šest meseci. Stručnjaci "La Leche lige" donekle ublažavaju ovu formulaciju, preporučujući period za početak dohrane do sredine prve godine života djeteta.

Razlozi protivrečnosti između međunarodnih normi i nacionalnog programa ishrane dece u prvoj godini života leže u karakteristikama društveni razvoj društvo. „Sve do ranih devedesetih godina u Rusiji je koncept dojenja bio gotovo potpuno izgubljen“, komentira pedijatar Alena Paretskaya. - Često su majke išle na posao, ostavljajući bebe od tri i šest meseci u jaslicama. Njihova ishrana je organizovana na bazi kravljeg mleka, kefira, griza.

Ova ishrana je izuzetno loša i suštinski ne zadovoljava potrebe djetetovog organizma. Nekako mu je komplementarna hrana omogućila da se "izgladi". Od prvog mjeseca bebama se preporučuje sok od jabuke, zatim voćni pire. U ranoj dopunskoj hrani sa četiri mjeseca već su bila prisutna i jaja i svježi sir.

Uvođenje čitavog niza namirnica prije šestog mjeseca života poslužilo je kao prilika da se riješi najvažniji problem - uravnotežiti ishranu kojoj je nedostajalo majčino mlijeko. Jasno je normaliziran po gramima kako bi se izbjeglo prekomjerno hranjenje. I unutra smjernice za ruske pedijatre ova shema je sačuvana, iako danas ne ispunjava međunarodne standarde medicine.

U savremenim uslovima treba revidirati pravila za uvođenje komplementarne hrane u Rusiji. Zahvaljujući preporukama SZO, metodološkim kursevima za pedijatre i medicinske radnike, odnos prema ovom pitanju se menja, ali ne dovoljno progresivno.

Osnovni principi

Majčino mleko obezbeđuje kompletan spektar potreba bebinog organizma do šestog meseca života. Ovaj zaključak su donijeli strani pedijatri na osnovu brojnih studija. Američka akademija za pedijatriju napominje da dojenje eliminira potrebu za ranim uvođenjem komplementarne hrane. Djeci jednostavno nije potrebna dodatna hrana.

Umjetna prehrana također ne zahtijeva korekciju prehrane. “Savremene prilagođene mješavine sadrže dovoljnu količinu hranjivih tvari, minerala, vitamina. Stoga je potrebno uvesti komplementarnu hranu u više ranih datuma ne postoji”, kaže doktorka Alena Paretskaya.

Na ovaj način, fundamentalni princip uvođenje dohrane kod beba na dojenju, umjetne, mješovito hranjenje je kada napune šest mjeseci starosti. Ranija upotreba "odrasle" hrane opasna je remećenjem probavnog sistema, koji još nije zreo za varenje druge hrane. I nedostatak kod djeteta svih nutrijenata koji su mu potrebni.

Međunarodni stručnjaci također primjećuju sljedeće važne tačke.

• Dopunska hrana ne zamjenjuje glavnu hranu bebe. Do godinu dana, majčino mlijeko, mješavina, ostaje takva. Dojenje, prema preporukama SZO, važno je nastaviti i dalje, do dvije godine, budući da majčino mlijeko sadrži vrijedne komponente za sazrijevanje djetetovog mozga, tj. nervni sistem, formiranje imuniteta.
• Hranjenje je uvodno. Utvrđene norme ishrane u gramima za djecu koja su dojena i primaju visokokvalitetnu prilagođenu formulu - ne više od opšta preporuka, gornja granica. Ne treba davati više hrane nego što je naznačeno u normama kako bi se izbjeglo prekomjerno hranjenje. Hrana ne ispunjava funkciju zasićenja, majčino mlijeko i formula koji su vrijedniji i hranljiviji za bebu trebali bi se nositi s tim do godinu dana. Uvodi nove ukuse, stimuliše vilični aparat, socijalizuje dete i uči ga da se pravilno hrani.
• Uvođenje proizvoda ne prihvata nasilje. Glavno pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu je nedostatak pritiska roditelja. Hrana treba da bude interesantna za bebu. U nastojanju da ga "svakako" nahrani, majka formira stabilan model ponašanja za stolom, u kojem dijete odbija jesti.
• Zabava i zabava su dvije različite stvari.. Hranjenje na uvjeravanje, pod crtaćima, uz drugu zabavu nema nikakve veze s konceptom komplementarne hrane. Klinac i sam treba da pokaže interesovanje za hranu, a to je moguće samo ako je redovno za zajedničkim stolom sa odraslima. Kopiranje ponašanja odraslih je pouzdaniji način za formiranje ispravnog stava prema hrani kod djeteta od uvjeravanja i zabave.
• Gledajte bebu, a ne rokove. Starost od šest mjeseci je donja granica norme, ali se može prilagoditi ovisno o zdravstvenom stanju djeteta, stepenu njegovog razvoja.

Beba je spremna za hranjenje kada pokaže interesovanje za hranu. Njegov refleks izbacivanja je izblijedio, a hrana gušća od mlijeka i formule ne izaziva povraćanje. Konzumacija nove hrane ne uzrokuje probavne smetnje. Samo dijete sjedi i može držati kašiku.

Tehnika hranjenja

Često se dešava da dete bude zainteresovano i za predmete na stolu i za sadržaj tanjira odrasle osobe. Čak i pokušava da zgrabi nešto od njih i stavi u usta. Ali čak i mikrodoze nove hrane uzrokuju probleme. Ako se pri uvođenju komplementarne hrane pojavi zatvor, tada djetetov organizam nije spreman da ga probavi. Prestanite ga puniti novom hranom, nastavite dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom kao i obično. I nakon nekoliko sedmica, pokušajte ponovo ponuditi komplementarnu hranu.

Postoje i direktno suprotne reakcije: dijete kategorički odbija jesti bilo šta osim mlijeka ili formule. U ovoj situaciji potrebno je da se majka smiri i prestane da sluša uputstva drugarica ili baka.

Ako je dijete zdravo, budno, aktivno, ali ne želi da jede komplementarnu hranu, nemojte insistirati. Njegovo tijelo dobiva sve što mu je potrebno iz glavnog izvora ishrane. Uključite ga u porodične obroke, dajte mu stolicu, kašiku, tanjir i bez brige čekajte da beba pokaže da je spremna da proba nešto novo.

Slijedite sljedeću taktiku kako uvesti komplementarnu hranu.

• Uvjerite se da je beba zdrava. Sačekajte sa novom hranom, ako mrvicama izbijaju zubi, postoje znaci SARS-a, temperatura, vakcina je data. Razlog odgađanja komplementarne ishrane je preseljenje porodice, smrt najmilijih i drugi faktori emocionalnih preokreta. Prehranu možete promijeniti samo ako je dijete stabilno i emocionalno i fizički.
• Počnite sa minimalnim. U tehnici pedagoške dohrane preporučuje se početak mikrodoze proizvoda, odnosno količine iz glave šibice. Pedijatrijska komplementarna hrana vam omogućava da počnete sa pola kašičice. Nepoznatu hranu je bolje ponuditi ujutro kako biste mogli pratiti stanje bebe tokom dana.
• Pazi dušo. Alergija na komplementarnu hranu se ne javlja u roku od nekoliko sati. Reakcija se javlja dan nakon konzumiranja alergena, a prva "doza" nikada ne izaziva izraženi osip, ljuštenje na koži i druge simptome. Pojavljuju se nakon druge konzumacije proizvoda, tako da možete saznati da li je dijete alergično na nešto tek treći dan nakon konzumiranja nove hrane. Zatvor kod djeteta nakon uvođenja prihrane može se javiti tokom prvog dana, kao i dijareja. Ako primijetite ove reakcije, eksperimente s dijetom morate prekinuti.
• Postepeno povećavajte jačinu zvuka. Ako se djetetu sviđa Novi proizvod, povećavajte ga dnevno dva puta do starosne norme. Nemate zadatak da svoje dijete obavezno hranite ovom količinom proizvoda dnevno. Ova norma je maksimalni prag, preko kojeg je nemoguće ići.
• Jedan proizvod sedmično. Uz dobru podnošljivost u roku od nedelju dana, proizvod možete uvesti u ishranu deteta. Sljedeće sedmice pokušajte na isti način započeti uvođenje novog proizvoda. Novi proizvod se može pomiješati sa poznatim.

Uzmi si vremena! Vrijednost majčinog mlijeka je neuporedivo veća za vašu bebu od žitarica ili povrća. Ne pokušavajte sa njima istisnuti čak ni jedno hranjenje. Komponente stola za "odrasle" trebale bi upotpuniti prehranu sa nutritivne, energetske tačke gledišta. Ali to je dopuna, a ne zamjena!

U dobi od godinu dana dojeno dijete treba da dobije 75% ishrane u obliku majčinog mlijeka. Kod beba koje se hrane mješovito, smjesa se postepeno uklanja iz prehrane. Zamjenjuje ga dohrana, dok majčino mlijeko ostaje u postojećem obimu i nudi se na zahtjev. Veštačke bebe se posle godinu dana prenose na tradicionalni porodični sto.

Redoslijed proizvoda

Kakav bi trebao biti redoslijed uvođenja komplementarne hrane? Dugo vremena u našoj zemlji prva komponenta je bila voće i sokovi. Zapadni pedijatri ne dijele ovo mišljenje. Voćne kiseline, koje se nalaze u sastavu sokova, agresivno utiču na probavni trakt deteta. Osim toga, sadrže veliku količinu šećera. Stoga se sokovi uopće ne preporučuju u ishrani beba do godinu dana i starijih.

Povrće - od šest mjeseci

Proizvod prve komplementarne hrane za zdravu djecu na bilo kojem obliku ishrane. Koristite povrće iz vašeg regiona: neutralne tikvice, kupus, krompir. Malo kasnije možete upoznati dijete sa šargarepom, graškom i drugim mahunarkama. Do godine u njegovoj ishrani mogu se pojaviti luk i paradajz.

Sve povrće se opere, oguli i skuva u maloj količini vode. Prvo umutiti pire, a zatim izgnječiti viljuškom.

Nakon unošenja jednog povrća, pire možete napuniti biljnim uljem u količini od nepotpune kašičice.

Voće - od sedam mjeseci

Tradicionalno, prvo se uvodi jabuka, zatim suve šljive, kajsije, banane, kruške i bilo koje drugo voće u vašem regionu. Bebi se nude u obliku pire krompira. Obično djeca dobro uzimaju ukusne voćne kaše iz tegli. Ovaj proizvod pomaže pokretljivost crijeva, pa se stolica nakon uvođenja komplementarne hrane kod vještačkih životinja poboljšava.

Kuvane domaće voćne kaše treba oguliti i očistiti od koštica.

Kashi - od sedam mjeseci

Kaša može biti i proizvod prve komplementarne ishrane, ali za bebe sa zaostatkom u težini. Ako beba ispunjava starosne norme, nakon povrća i voća uvodi se obilna kaša od žitarica.

Koristite heljdu, pirinač i kukuruzna krupica, kao proizvodi bez glutena, sa niskim rizikom od alergijske reakcije. Sa osam meseci i više, ovsena kaša, pšenica, proso, griz. Pripremljeno na vodi, bez upotrebe mlijeka, od fino mljevenih žitarica u mlinu za kafu. Konzistentnost odgovara uzrastu. Na početku hranjenja zapremina vode je 1:4, bliže godinu dana povećava se gustina proizvoda, pripremljenog u omjeru 1:2.

Pri kupovini gotovih žitarica za prve komplementarne namirnice biraju proizvode bez mlijeka. Zgodno ih je koristiti: samo sipajte potrebnu količinu vode i promiješajte.

Bliže godini možete početi kuhati mliječnu kašu ili mlijeko razrijeđeno vodom 1:1.

Žumance - od osam meseci

Koristan, ali vrlo dvosmislen proizvod. U shemi, kako pravilno uvesti komplementarnu hranu za mjesece sovjetskog perioda, spominje se već u dobi od četiri mjeseca. Moderni pedijatri preporučuju uvođenje nakon osam mjeseci, pažljivo promatrajući reakciju djeteta.

Žumance se dodaje u kašu ili pire od povrća. Nije dozvoljeno mešati ga sa mesnim dopunama u jednom hranjenju, ako ga ima u ishrani.

Meso - od osam, devet meseci

Koristite malo alergene sorte mesa: jagnjeće, ćureće, nemasno svinjsko meso. Veći je rizik od alergijske reakcije na naše najpopularnije vrste mesa: teletinu i piletinu, ali to ne znači da se ne mogu jesti. Kod dojenčadi, čije majke često jedu ove vrste mesa, negativna reakcija se rjeđe javlja.

Meso se melje u mašini za mlevenje mesa, može se kuvati dva puta. Nova sorta se uvodi pažljivo, posmatrajući reakciju pet dana. Dodati u pire od povrća.

Mesna juha se ne koristi za ishranu djece prve godine života.

Riba - od deset, jedanaest mjeseci

Ribu možete pokušati uvesti dva mjeseca nakon susreta s mesom. Koristite sorte s niskim udjelom masti, morske ribe. Crvena je alergena, stoga su poželjniji oslić, pollock, šur i druge vrste ribe neizražajnog mirisa, blago suhe strukture.

Riba se skuva, očisti od kostiju. Služi se uz prilog od povrća. U ovom uzrastu beba već dobro žvaće hranu, tako da ne morate da je posebno meljete, samo je ostavite u malim komadima.

Svježi sir, kefir - od deset, dvanaest mjeseci

Mliječni proizvodi se mogu pojaviti na jelovniku djece bliže dobi od godinu dana. Sadrže strani protein za čiji razgradnju bebin organizam tek nakon deset mjeseci uči da proizvodi enzime.

Za djecu koja primaju majčino mlijeko ili formulu, relevantnost mliječnih proizvoda u prehrani nije tako velika. Za umjetne osobe je važnije da svježi sir uvrste u jelovnik do godinu dana kako bi se tijelo imalo vremena prilagoditi na ovaj proizvod prije nego što se mješavina isključi iz prehrane.

Od deset mjeseci bebi se kao užina može ponuditi kreker ili sušilica. Sokovi se uključuju na jelovnik nakon godinu dana, ali je njihova vrijednost preuveličana. Za djecu su korisniji domaći kompoti.

Konsultanti za dojenje savjetuju majkama da vode dnevnik ishrane u kojem navode koja je hrana uvedena i koliko je beba pojela. Ovo važi za bebe sklone alergijama, jer će vam omogućiti da precizno identifikujete opasnu hranu.

Pitanja kada početi, kako odabrati, kako pripremiti dopunsku hranu za bebe su nevjerovatno važna. Od njih ne zavisi samo osećaj sitosti mrvica. ovog trenutka. Ovaj kvalitet je sporedan, pogotovo jer djeca prije jednogodišnjeg perioda hranu iz „tanjira“ uopće ne povezuju s izvorom hrane.

Što je još važnije, naučite bebu da jede sama, usadite mu poštovanje prema hrani, razumijevanje da je hrana zadovoljstvo, radost, sposobnost da se ponaša kao odrasli. Odsustvo nasilja od strane majke, upornost i zahtjevi da se sve pojede “do posljednje kapi” prava je taktika koja će u tome pomoći.

print

Pravilna ishrana je osnova zdravlja deteta na koju se polaže rano djetinjstvo. Do 4-6 mjeseci povećava se potreba bebe za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima. Hrana treba da obezbedi bebi sve korisne supstance, koji su neophodni za rast i formiranje njegovog tijela. Prvi obroci djeteta trebali bi se sastojati od povrća (pire od povrća), mliječnih proizvoda za djecu i žitarica. Prva dodatna hrana pospešuje razvoj aparata za žvakanje, stimuliše enzimske sisteme gastrointestinalnog trakta i priprema bebu za odvikavanje.

hrana za bebe

Započeta dohrana djeteta (od koliko mjeseci)

Djeca na GW

Djeca na IV

Spremnost djece za prvu dopunu može se utvrditi fokusiranjem na njihovu dob i uzimajući u obzir sljedeće znakove:

• dijete češće nego inače traži majčinu dojku ili adaptirano mlijeko u bočici (ne jede);
• težina s kojom je beba rođena;
• beba može sjediti uz podršku odrasle osobe, dok samouvjereno drži glavu i okreće je u svim smjerovima;
• kada čvrsta hrana uđe u djetetova usta, izostaje refleks istiskivanja jezikom;
• dijete nije bilo bolesno nekoliko sedmica, nije bilo i neće biti vakcinisano u bliskoj budućnosti;
• beba se zanima za hranu svojih roditelja, gleda u tanjire i u usta onih koji žvaću.

Pročitajte više o tome kako utvrditi da je dijete spremno za dohranu. -

Pravila za uvođenje prihrane

1. Ponudite bebi bilo koji novi proizvod, samo da je potpuno zdrava. Priprema za vakcinaciju, period nakon njih i oporavak od bolesti gastrointestinalnog trakta takođe su kontraindikacije za uvođenje nove komplementarne hrane.
2. Komplementarna hrana za davanje prije dojenja (sokovi nakon dojenja). Počinjemo sa 5 g i postepeno (u roku od dvije sedmice - mjesec dana) dovode količinu komplementarne hrane na 150 g. Sve to vrijeme pažljivo pratite bebu.
3. Prilikom pripreme sokova i pirea kod kuće, poduzmite potrebne mjere: temeljito operite ruke, kuhinjski pribor, voće.
4. Hrana za bebe treba da bude samo sveže pripremljena. Čak i kratko skladištenje gotovog proizvoda u hladnjaku brzo dovodi do pogoršanja njegove kvalitete.
5. Prihrana se daje u toplom obliku, kašikom, u položaju djeteta u sjedećem položaju. Nije preporučljivo davati 2 guste ili 2 tekuće komplementarne namirnice u jednom hranjenju.
6. Ne preporučuje se davanje iste vrste hrane 2 puta dnevno.
7. Na drugu vrstu dohrane pređite tek nakon što se dijete navikne na prvu – nakon 10-15 dana.
8. Glavno pravilo komplementarne hrane je postepeno i dosljedno uvođenje novih proizvoda. Nova vrsta dohrane se uvodi nakon potpune adaptacije na prethodnu.
9. Prilikom uvođenja komplementarne hrane pazite na bebinu stolicu. Ako stolica ostane normalna, onda se sljedeći dan može povećati količina komplementarne hrane.
10. U svakoj novoj fazi uvođenja komplementarne hrane obavezno se konsultujte sa svojim pedijatrom.

Video govori o tome kako uravnotežiti prehranu djeteta i osigurati mu sve potrebne nutrijente.

Gdje započeti prvo hranjenje

Nekada se smatralo da je prvi proizvod koje dijete treba isprobati (može se uvesti sa 4-5 mjeseci). (Usput, čitali smo na temu:) ali nije tako.

Kaše i povrće – to su zapravo glavni proizvodi za uvođenje prvih komplementarnih namirnica. Ako je dijete pothranjeno ili ima nestabilnu stolicu, najbolje je početi sa žitaricama. Suprotno tome, kod prekomjerne težine, normalna težina ili sklonosti ka zatvoru, preporučuje se uvođenje komplementarne hrane uz pire od povrća.

Pažnja!

Nekoliko riječi o voćni pire i pire od povrća.

Voćni pire(obično zelena jabuka i kruška) je tako tradicionalna komplementarna hrana koja se decenijama među prvima upoznaje sa detetom, jer. sadrži vlakna koja dobro utiču na rad creva, a deca ga sa zadovoljstvom jedu. No, neki nutricionisti i majke primjećuju da, kada prvo probaju slatko voće, djeca kasnije ne žele jesti pire od povrća i žitarice.

pire od povrća prilično teško ući. Djetetu nije lako preći sa slatkog okusa majčinog mlijeka ili zamjene na potpuno nezaslađeno povrće. Trebao bi biti strpljiv. Novo jelo morate ponuditi ne jednom, već najmanje 10-12, a tek nakon što ga dijete tvrdoglavo odbija, prijeđite na drugu vrstu povrća.

Greška . Nakon što dijete ne prihvati ovo ili ono povrće, roditelji obično prelaze na žitarice, pravljenje velika greška! Velika je vjerovatnoća da beba nakon uvođenja slatke kašice uopće neće htjeti da jede povrće. Mame prave još jednu grešku kada dodatno zaslađuju kašice industrijske proizvodnje.

• Povrće (pire od povrća). Idealno za početak odvikavanja: tikvice, brokula, krompir, karfiol. Važno je prvo ponuditi 1 vrstu povrća i posmatrati reakciju djeteta u roku od 5-7 dana. Ako u periodu adaptacije nije bilo alergije ili probavne smetnje, možete uvesti novu vrstu povrća, a zatim napraviti miješani pire. Pire nije potrebno soliti dok se dijete ne navikne na različite ukuse, sve će mu se svidjeti. (Pročitali smo detaljan članak o pravilima za uvođenje biljnih komplementarnih namirnica + 3 popularne)
• Kashi. Važno je odabrati jednokomponentne, niskoalergene žitarice koje ne sadrže šećer, laktozu, gluten (žitarice bez glutena): to su heljda, kukuruz, pirinač i zobene pahuljice. Bolje je ako je proizvod industrijske proizvodnje, jer je prilično teško kuhati kašu od najzdrobljenijih žitarica, zasićenu svim elementima i vitaminima potrebnim za bebu. Nemojte zaslađivati ​​kašu! Ponavljamo – preporučuje se uvođenje žitarica kao prve komplementarne namirnice za djecu koja se ne debljaju. ()
• Mliječni proizvodi. Ako beba ne pati od intolerancije na proteine ​​kravljeg mlijeka, sa 6-7 mjeseci, svježi sir () može se uvesti u njegovu prehranu. Bolje je kuhati ga sami zagrijavanjem kefira u vodenom kupatilu.
  • Vidi o za novorođenčad;
  • Pogledajte za novorođenčad .
• Mesni pire. Sa 7 meseci beba je spremna da jede pire od mesa. Najbolje je na početku ponuditi industrijski konzervirani pire, počevši od ćuretine, zeca, govedine ili piletine (Za detalje pogledajte članak -).
• Sokovi i voće bolje je ponuditi djetetu kasnije: sa 7-8 mjeseci. Najmanje alergene su kruška i zelena ili žuta jabuka, zatim treba uvesti kajsije, trešnje, banane, šljive. Nakon 8 mjeseci možete ponuditi mrvice kivija i jagode. Ako beba jede svježi sir, dodajte mu voće koje toleriše - dobijate gotovu popodnevnu užinu.
• Riba. Tek nakon 9 mjeseci dijete treba davati riblja jela. Takvu komplementarnu hranu treba uvoditi vrlo pažljivo, jer je riba jak alergen. Za početak hranjenja ribe prikladni su iverak, oslić, pollock. U istoj dobi djetetu možete davati kefir ili bifidok noću.

(U pripremi je članak sa jasnim jelovnikom hranjenja djeteta od mjeseci do godinu dana. Uskoro će se pojaviti link)

(Tabela za dopunsko hranjenje. Može se kliknuti)

Sto za hranjenje (kliknite za uvećanje)

5 grešaka u hranjenju

Pravilno uvođenje komplementarne hrane u ishranu bebe ključ je njegovog dobrog zdravlja. Ali često roditelji sami izazivaju alergije i druge probleme, želeći nahraniti bebu nečim korisnim.

Na temu hrane:

Anna Gapchenko konsultuje i odgovara na pitanja: u kojoj dobi i gdje početi sa dopunom, u kojoj količini uvoditi nove proizvode

Video: Uvođenje komplementarne hrane