Novi život, novo ja. Kako započeti novi srećan život

Kako početi novi zivot- najčešće pitanje za mnoge, naime za one koji nisu uspjeli ili planiraju promijeniti svoj život do neprepoznatljivosti, hajde da pričamo o svemu do detalja.

Pozdrav čitateljima i gostima investicionog bloga, danas nastavljamo sa analizom našeg nova tema i dodajte novu zanimljiv članak u rubrici. Predlažem da razgovaramo o vrlo ozbiljnoj temi, naime, kako započeti novi život i promijeniti sebe potpuno do neprepoznatljivosti.

Mnogi su umorni od svakodnevne gužve i briga koje ne donose zadovoljstvo, već samo ugnjetavaju osobu, i ovdje se mora reći, vrijeme je da nešto učinite i preispitate svoje vrijednosti i promijenite nešto u životu. Ali postoji jedan mali problem, počnete sve odlagati za kasnije ili ne sutra. Ovo nije pravi pristup, ako odlučite da promijenite svoj život, onda to morate učiniti danas i sada.

U ovom članku ćemo analizirati sljedeće osnovne koncepte:

• kako započeti novi život i promijeniti sebe;
• koje korake početi mijenjati u sebi;
• novi život sa čista ploča.

Svaka osoba se u jednom trenutku zapita kako započeti novi život? Odgovor je prilično jednostavan. Prije svega, morate se motivirati da ispunite svoje ciljeve i želje. Postoji nekoliko načina da to učinite, o kojima ćemo govoriti u nastavku.

U teoriji je, naravno, sve vrlo jednostavno, ali kada počnete nešto da menjate, uvek naiđete na poteškoće ili elementarnu nespremnost da nešto uradite. Ako planirate sve radikalno promijeniti na bolje, onda se morate suočiti s promjenama i prihvatiti ih bez greške. Najvažnija stvar na početku putovanja je da u sebi savladate lenjost, napisao je na blogu.

Najvažnija stvar na početku puta je staviti prava svrha, cilj mi je da postanem finansijski nezavisna osoba, za to sam odlučila šta ću raditi i čemu ću težiti. Najveći problem s promjenom je kada izgubite nadu i odustanete. Tako je bilo i sam, ali sam odmah sebi rekao da hoćeš da živiš bolje, pa hajde da radimo, za ovo trenutno imaš cilj. Uvek moramo težiti najboljem, a sve je to samo u našim rukama, ne treba da se oslanjamo na nekoga da će te neko primetiti ili će ti podići platu, treba da se probiješ i promeniš svoj običan život.

Započinjanje novog života mnogima nije lako, ali za to treba nešto učiniti i toga se uvijek treba sjećati.

Kako započeti novi život, glavni koraci

Da biste započeli novi život, morate se rastati od starog. Mnogi će možda reći, zašto odustati od tog života, jer se možete prilagoditi i sve će biti na nov način. Zapravo, morate se maksimalno odreći starih navika. Nekoliko jednostavnih pravila pomoći će vam u tome.

To uključuje:

• pokušajte da ne posjećujete mjesta koja su povezana s uspomenama iz prošlosti;
• ukloniti stare fotografije;
• promijeniti krug komunikacije;
• promijeniti posao, stanove ili interijere;
• Pronađite hobi koji vam donosi radost.

Znajući ova pravila, nećete se zapitati kako zaboraviti prošlost i započeti novi život. Iskreno govoreći, ni sama ne poštujem sva pravila, ali sam promijenila najvažnije od njih, promijenila trenutno posao, pronašla hobi koji me zadovoljava i proširila svoj društveni krug, ali održavam kontakt sa stari poznanici.

U stvari, teško je poduzeti i primijeniti ove korake odjednom, za mnoge - to će čak biti nemoguće, ali postepeno ih treba uvoditi u svoj život.

Počnimo da radimo na sebi

Bez obzira na razloge, vrijedi sve detaljno razmotriti. Šta želite da završite i šta pokušavate da postignete?

U tome će vam pomoći savjeti psihologa kako započeti novi život u 7 koraka.

1. Planovi. Morate odrediti šta želite raditi i pokušati sami donositi odluke. Na taj način možete izbjeći pritisak od strane rođaka ili prijatelja. Prije svega, morate razumjeti jedno pravilo - vi ste gospodar svog života i sve će biti kako ste planirali!
2. Analizirajte svoje životne vrijednosti. Tako ćete tačno znati čega da odustanete, a šta da zadržite. Bilo bi korisno da preispitate svoj društveni krug i prestanete kontaktirati osobe koje vam nisu potrebne.
3. Kako ulazite u budućnost, promijenite svoj izgled. Ošišajte ili ofarbajte kosu, promenite garderobu. ako imate višak kilograma, onda se mora ispustiti. Osećaj obnove učiniće vas laganim u usponu, kao i dati snagu i samopouzdanje.
4. Promijenite svoje navike. Ako pijete kafu svako jutro u kafiću iza ugla, prestanite to da radite ili promijenite mjesto. Počnite trčati ujutro ili se prijavite na zanimljive kurseve. Pronađite hobi koji će vam donijeti zadovoljstvo. Tako ćete donijeti nove senzacije.
5. Odbacite sumnje. Ako vas je posjetila želja da promijenite svoj život, onda biste trebali zaboraviti frazu “šta ako”. Ona je u stanju da obeshrabri želju da se nešto promeni nategnutim strahovima od novog i nepoznatog. Kako bi se to izbjeglo, vrijedno je postaviti konkretne ciljeve i razmisliti o opcijama za njihovu implementaciju.
6. Budite pozitivno raspoloženi. Ovo će vam pomoći da neke stvari sagledate iz drugog ugla i da ih lakše uočite. Srećni ljudi ne morate se žaliti i privlačiti neuspjeh.
7. radikalne mere. Ako odlučite da potpuno promijenite sve, onda biste trebali početi od preseljenja. Sjetite se o kojem ste gradu sanjali i počnite planirati svoj potez. Ovo će pokrenuti niz promjena. Naći ćete novi posao, steknite nova i zanimljiva poznanstva, a steći ćete i nove navike.

Postavljanje zadataka za izvršenje

Mnogi ljudi su toliko navikli na svoju zonu udobnosti da se plaše nešto promijeniti. Kako biste izbjegli strah, psiholozi preporučuju da sve dobro razmislite i zamislite koliko će vam to biti dobro. Ako stalno razmišljate o tome, razrađujete metode promjene, onda se nećete imati čega bojati. Znat ćete šta treba učiniti i kakav će rezultat to donijeti. Glavna stvar je postaviti konkretne i izvodljive ciljeve. To će vam pomoći da ne budete razočarani i da ne pobjegnete nazad.

Želim vam odmah skrenuti pažnju na činjenicu da vaš cilj ili daljnji zadaci za uvođenje novog života moraju biti stvarni, nemojte postavljati nedostižne ciljeve, počnite s nečim malim. Na primjer, počnite vježbati i raditi na svom tijelu ili uvesti u svoju ishranu pravilnu ishranu, mislite da ste shvatili poentu. Nakon toga možete postaviti sljedeći teži cilj, na primjer, promijeniti posao ako vam iz nekog razloga ne odgovara ili promijeniti stan ako ga imate iznajmljeno. Glavna stvar je da sebi odredite određene rokove i ne rastežete sve na nekoliko godina.

Prevazilaženje lijenosti je važno

Najveći neprijatelj većine ljudi je lenjost. Dešava se da čovjek dugo sanja i razmišlja o svemu, a ne radi ništa. Najveća greška u ovom slučaju je pretpostaviti da ima vremena, a vi ćete imati vremena da uradite sve. Prođe godina, druga i osoba shvati da su šanse već male i lijenost nije dozvolila da promijeni svoj život.

Naše vrijeme je ograničeno, i ovog trenutka raste konkurencija u raznim oblastima delatnosti i svake godine će biti veoma teško postići uspeh. Recimo, kada sam pokrenuo blog o investicijama, konkurencija je bila razumna, a sada je svake godine sve više takvih sajtova i svi žele da zauzmu vrhunske pozicije. Razvoj web stranica svake godine postaje sve teži, što prije uskočite u ovu lokomotivu, prije promijenite svoj život. A to se događa u gotovo svim područjima djelatnosti.

AT savremeni svet koncepti lijenosti i straha su često neodvojivi. Oni su pravi neprijatelji promjene na bolje. Koliko često susrećete ljude koji sanjaju da sve ispuste i da se zezaju, a koliko njih ostvare svoje snove? Tako je, samo je nekoliko takvih ljudi! Da biste to spriječili, potrebno je pobijediti lijenost i otjerati strah.

Uspostavljanje novih navika

Kako započeti novi život i promijeniti sebe? U stvari, lako je. Vrijedi početi s promjenom izgleda, navika i stavova. Stvara ovisnost i vrlo je lako nastaviti. Na primjer, prije svega vrijedi odustati od loših navika, poput pušenja, pijenja alkohola ili brze hrane. Time ćete ne samo poboljšati svoje zdravlje, već ćete se i osloboditi okova. Vrijedi početi trčati ili ići u teretanu, jesti ispravno i prestati grickati u pokretu.

Gledajte drugačije na navike u komunikaciji s ljudima i na pogled na svijet. Prestanite da se žalite na neuspjehe i počnite razmišljati o tome kako to promijeniti. Postavite svoje misli na pozitivan način i primijetit ćete kako će sve oko vas dobiti novo značenje.

» na Telegramu. Tu sam kao fanatik zdravog načina životaživot, podijeliti moja zapažanja, razmišljanja, istraživanja i iskustva. U suštini, ovo je moj dnevnik. Bit će zanimljivo. Obećavam. Pridružite se. A sada na temu članka.

Ponekad se čini da sve u životu ne ide kako bi trebalo, misli se nasumično raspršuju u mojoj glavi, a sumnje u ispravnost naših postupaka muče nas iz dana u dan i ne daju odmora. Nešto treba promijeniti. Ali šta? Kako započeti novi život tako da su rođaci ponosni, drugi poštovani, a samopoštovanje, poput ptice feniks, ponovo se rađa iz pepela? Da biste to učinili, morate naporno raditi na sebi. U ovom članku ću vam dati 30 praktičnih savjeta za početak novog života.

Život je divan, zar ne? Na to nas stalno podsjeća naš unutrašnji glas, koji nam rado daje savjete. Ako vas posjeti iznenadna želja da započnete novi život od nule, nemojte ga voziti. Naprotiv, shvatite to kao znak da je vrijeme da podignete jedro vlastite fregate zvane "Život" i krenete samo naprijed s novom snagom.

Mnogi uspješni ljudi (pročitajte odakle dolaze) počeli su radeći na vlastitom razvoju. 1% talenta i 99% napornog rada je tajna istinskog uspjeha. Ne plašite se promena. Potrebno je djelovati odlučno i neopozivo.

Uostalom, početi se mijenjati na bolje je tako zanimljivo i uzbudljivo... Ovo je izazov pozitivnih emocija i motivacije za osvajanje novih visina. Savjeti koje vam nudim u ovom članku će vas, nadam se, natjerati da barem razmislite o svojim prioritetima i navikama.

I prije nego što počnem, želim vam dati nekoliko prijateljskih savjeta. Počnite polako učiti engleski. Taman kada čovjek počne da se upušta u strani jezik, prelazi na nova faza razmišljajući, otvara se drugi vjetar.

Za ovo je jednostavno registrirajte se na web stranici Lingualeo. Tamo je učenje engleskog mnogo zabavnije i zanimljivije nego što je bilo u školi. I sam tamo studiram. Probaj!

• Provedite vrijeme sa "tim" ljudima.

Ne treba trošiti život na one koji iz tebe cijede sav sok do posljednje kapi. Onaj kome si drag, onaj ko želi da imaš mesto u njegovom životu uvek će se brinuti o tebi. I on će učiniti sve da se osjećate ugodno pored njega.

Vrijedi to zapamtiti Dobri prijatelji- to su ljudi koji ostaju uz tebe čak i ako su ti poslovi jako, jako loši, a ne oni koji su željni da te podrže kada je s tobom sve u redu. Život je prekratak da bi gubio vrijeme na pogrešne ljude.

• Riješite svoje probleme, ne bježite od njih.

Naučite da primite udarac bilo koje snage. Idite jedan na jedan sa problemom i zagrijte ga, razbijte ga na komadiće. Život ne toleriše slabe. Tako nas ona uči, ruši nas dok se ne prilagodimo.

Naravno, nećemo moći riješiti apsolutno sve probleme, ali pokušati nešto učiniti je u moći svih. Možda ćemo morati pasti više puta, ali padamo samo da bismo se podigli.

• Ne plašite se da pogrešite.

Bolje je pokušati i pogriješiti nego ne raditi ništa. Ko god pokušava da bude pametan u učenju na tuđim greškama, zapamtite to Učimo samo na sopstvenim greškama, a ne na tuđim.

Svaki neuspjeh vas može dovesti do uspjeha, a svaki uspjeh je pun tragova prošlih neuspjeha.

• Ne pokušavajte nekoga imitirati.

Biti svoj je mnogo hladnije. Ovaj svijet tjera sve da plešu uz istu melodiju, pokušavajući osigurati da se niko ne razlikuje jedni od drugih. Dakle, većina ljudi naporno radi da bi bili kao njihovi idoli, poznanici ili bilo šta drugo.

Svako ima svoj život. Da, neko će uvek biti lepši od tebe, neko mlađi, a neko pametniji, ali svi oni nikada neće biti ti. Neko ko te ceni uvek će te voleti takvog kakav jesi. Stoga, ne pokušavajte da se promijenite da biste nekome ugodili.

• Pusti prošlost zauvek.

Ne morate se držati toga. Nemoguće je promijeniti ono što je bilo. Pitali ste se kako da počnete ispočetka, sjećate se? Dakle, nikada nećete moći započeti u novom dok se držite starog. Novo poglavlje knjige počinje tek kada se završi staro...

• Budite iskreni prema sebi.

Započeti novi život i višestruko ga poboljšati moguće je samo kada rizikujemo, a prva i najteža stvar nam je da ne lažemo sami sebe.

• Naučite da svoje lične potrebe stavite na zadnju stranu.

Zapamtite, vi i vaš život ste izuzetni. Jedinstvenost treba da dobije priliku da se razvije. To je ono što je zaista strašno – zaboraviti na svoju jedinstvenost i uložiti svu svoju snagu u ljubav prema nekom drugom.

Ne, ne ostavljaj one koje voliš. Samo ne zaboravi na sebe. Naučite da nađete vremena za sebe i ... stvarajte, radite ono što vam je zaista važno, ne zaustavljajući se ni pred čim.

• Nikada se nemojte tući za svoje greške.

Život, koji nam postavlja sve više i više testova, tjera nas da griješimo. Neko se grdi što se zaljubio u pogrešnu osobu, a neko što je uradio neku glupost... Pogledajte to iz drugog, pozitivnog ugla. Morate početi razmišljati drugačije.

Da niste jednom pogriješili, ne biste upoznali svog supružnika, ne biste se zaposlili u trenutnom Dobar posao Ili ako ne živiš tamo gde sada živiš...

Ima mnogo primjera, ali suština je ista. Vi ste vi, ovdje i sada, a ne vaše prošle greške. Imate sjajnu priliku da počnete graditi svoju budućnost. Zato počnite konačno rušiti cigle do gradilišta!

• Prestanite pokušavati da sebi kupite sreću.

To je nemoguće! Apsolutno besplatne su jednostavne stvari kao što su ljubav, radost, smeh, rad na sopstvenim osećanjima...

• Prestanite tražiti nekoga ko će pronaći sreću.

Prvo se pozabavite svojim žoharima u glavi. Morate početi stvarati stabilnost u svom životu. Nećete postati srećniji u vezi sve dok ne budete zadovoljni sobom, svojom ličnošću.

• Prestani da se petljaš.

Neće te nikuda odvesti. Život ne voli lenje ljude. Započnite odmah. Cijeli tvoj život je pokret, a ja sam to na jasan i pristupačan način objasnio u jednom od svojih članaka. i izvući zaključke.

Uradite nešto zbog čega se osećate dobro u sebi...

Morate ući u novi život sa željom da radite i orete. Ne oklijevajte u donošenju odluka. Nemojte predugo razmišljati, inače ćete iz vedra neba izvući sebi još jedan problem koji se možda nije dogodio. Djelujte odlučno i riskirajte gdje je to moguće.

• Nemojte se mučiti sumnjama da niste spremni za nešto.

Odaću vam malu tajnu: niko se ne oseća 100% spreman za bilo šta. Prestajemo da se osjećamo ugodno čim uočimo ozbiljne prilike pred nama. Nelagodnost doživljavamo na nivou razmišljanja. Takav je čovek.

• Ne morate se upuštati u vezu iz vedra neba, tek tako.

Govorim o ljubavi. Nemojte žuriti da izaberete osobu. Razmislite, odvažite sve za i protiv, procijenite svoja osjećanja i osjećaje i tek onda napravite svoj izbor. Odnosi se grade mudro, a ne nasumično.

Uronite u vode ljubavi kada se osjećate spremni, a ne na prvi unutrašnji poriv usamljenosti. Depresija se može boriti. Kako? Čitaj.

• Nema potrebe da gađate groznicu i šaljete nove veze u pakao kada stare nisu uspjele.

Samo još niste upoznali nekoga ko će vas voljeti zato što ste „baš takvi kakvi jeste“.

• Ne gledajte na sve kao na konkurente.

Život je tako uređen da će uvek neko biti uspešniji od vas. Morate početi razvijati novu strategiju, fokusirajući se na vlastita postignuća. Borite se sa sobom, a ne sa nekim drugim.

• Nema potrebe da zavidiš.

• Prestanite se žaliti na sve i sažaljevati se.

Život baca kockice za tebe. Zahvaljujući ovim kockama, ona vas vodi jednom ili drugom stazom. Stalno se žalite na nešto, možete propustiti mnogo važnih stvari.

Morate razumjeti i naviti na brkove sve što se dešava okolo. I neprestano se žaleći izgubit ćete koncentraciju i uroniti u svijet vječnih problema. Pokažite ljudima da vam dobro ide – češće se smejte.

• Otjerajte mržnju.

Biti uvrijeđen od nekoga i mrziti ga cijeli život je samo na vlastitu štetu. Savjetujem vam da čak eliminišete riječ "mržnja" iz svog rječnika. Privlači samo negativnu energiju. Ne opraštajte uvredu, već jednostavno zaboravite na nju, i naći ćete mir.

• Ne spuštajte se na nivo drugih.

Uvijek treba držati letvicu i raditi na njenom podizanju.

• Ne zamarajte se objašnjenjima.

Prijatelju nisu potrebni, a neprijatelj vam jednostavno neće vjerovati. Ne gubite vrijeme i energiju na ovo.

• Naučite da zastanete i razmislite na vrijeme.

Ne morate trčati u krug. Zaustavite se, shvatite "šta je šta i kako" i odlučite kako postupiti u ovoj situaciji. Zaštitite se neko vrijeme od onoga što se dešava i prave misli će vas posjetiti.

• Ne zanemarujte male stvari.

Život je pun prijatnih sitnica - uživajte u njima. U budućnosti ćete se prema ovim uspomenama odnositi kao važne tačke tvog života.

• Ne pokušavajte da sve bude savršeno.

Možete bolje, ali ne savršeno. Onda ćete ponovo poželeti da poboljšate ono što ste već unapredili, itd. Na kraju gubite puno vremena.

• Ne zaobilazite prepreke.

Budite izvanredni i birajte težak način umjesto lako ako je vaš cilj postizanje uspjeha. Život ne daje darove onima koji idu putem najmanjeg otpora.

• Nemojte se pretvarati da je sve u redu kada nije.

Niko ne može biti jak sve vreme. Plači ako treba. Što pre ovo uradite, pre ćete se ponovo nasmejati. Uvek je lepo pokloniti „novi“ osmeh ljudima.

• Ne krivite druge ako imate problema.

Sami ste odgovorni za svoj život i postupke. San se nikada neće ostvariti ako stalno gubite kontrolu nad svojim osjećajem odgovornosti.

• Nemojte se spaljivati ​​pokušavajući da svima budete sve.

Učini samo jednu osobu srećnom i njen svet se može promeniti...

• Ne brini previše.

Česta uzbuđenja snažno utiču na nervni i kardiovaskularni sistem. Vaše brige neće ništa promijeniti. Sačuvajte sebe i svoje dragocjene živce. .

• Naučite da se fokusirate samo na ono što zaista želite.

Odbacite sve nepotrebne misli i fokusirajte se na pozitivno razmišljanje. Može pomjeriti gradove. Svako ko veruje da svaki dan može doneti sreću, na kraju primeti da jeste.

• Ne budi nezahvalan.

Čak i ako su vam poslovi loši, recite "hvala" barem što ste živi i imate krov nad glavom i kruh za sutra.

Život je zanimljiva stvar. Stalno nas testira na snagu i izdržljivost. Slabiji postaju jaki, jaki slabe, a lenjivci nastavljaju da raspravljaju o oba. Cijenite trenutke i razvijajte se duhovno, prijatelji.

Dakle, da bi mi internet prodavnica uvijek vratila dio novca (cashback), prošao sam registracija na web stranici LetyShops, odabrao trgovinu sa liste i izvršio kupovinu. Nakon toga, dio novca je knjižen na moj LetyShops račun. Tada se ovaj novac može povući na vaš bankovna kartica. Registrujte se i zaradite na sopstvenim kupovinama

Ponekad shvatimo da smo potpuno zaglavljeni, da nam život koji imamo definitivno nije po volji. Razloga za to može biti mnogo: naši odnosi mogu propasti, posao koji radimo može postati dosadan, ljudi s kojima imamo posla mogu postati odvratni, a može se dogoditi i da misao bljesne u mozgu kao šibica da sve što postoji - ovo je daleko od onoga što nam zaista treba.

No, bez obzira na razloge koji vas tjeraju na promjenu, možete početi ispočetka, nakon što ste prethodno sve razjasnili i odredili sebi smjernice i plan za promjenu sebe i svog života. Iskreno se nadam da ovi 15 koraka pomoći vam da započnete novi život i promijenite sebe.

Korak 1. Odredite smjer kretanja i svoju motivaciju.

Vaš život je uvijek kretanje ka određenom cilju, bez obzira da li ste toga svjesni ili ne. Vaš bivši život, koji vam ne odgovara, mogao bi biti podređen nečijem drugom mamac koji je bio u suprotnosti s vašom unutrašnjom prirodom, vašom prirodom, vašim željama i vašim vrijednostima. Na primjer, bili ste u vezi koju zapravo niste željeli, ili ste dobili posao na koji ste se gadili, ili ste komunicirali s ljudima za koje se pokazalo da su vam potpuni stranci.

Sada možete sami odrediti kojom putanjom trebate krenuti, sada ste sami gospodar svog životnog puta. Koristite pravu motivaciju. Počnite od "Gdje idem?" a ne iz "Zašto trčim?". Bježanje od nečega nije korisna motivacija. Izbjegavanje loših osjećaja ne rješava stvarni problemi. Emocije vas prate gdje god da krenete. Stoga ćete se morati suočiti s njima prije nego što započnete istinski novi život.

Kako razviti životnu strategiju

Korak 2: Oslobodite se tereta gubitka ili poraza.

Često nas ozbiljni životni događaji tjeraju da počnemo iznova. Razvod, razdvajanje, krah planova za karijeru, propast biznisa, gubitak posla, zdravstveno stanje. Sve to ostavlja ozbiljan emocionalni otisak i može biti izvor stalnog stresa, briga, anksioznosti ili čak depresije. Morate shvatiti da je donošenje ozbiljnih odluka s takvim prtljagom vrlo opasan posao.

Ako vas je životni događaj natjerao da doživite duboke i snažne emocije, onda je potrebno vrijeme da se sve smiri. Ovaj jaz se može smanjiti ako proradite kroz svoja iskustva uz pomoć unutar jedne ili više sesija.

Korak 3. Istražite svoj život

Za uspeh vašeg preduzeća na početku novog života, nije dovoljno samo znati gde treba da se krećete. Takođe je važno da jasno znate i jasno razumete odakle počinjete. Zamislite da se spremate snažno skočiti u vodu, ali skačete sa vrlo klizavog brega. Snagu i energiju trošite na snažan skok, ali u odlučujućem trenutku se okliznete i sve ode u vodu.

Kako biste spriječili da se to dogodi u vašoj priči, proučite svoj prošli život (takođe će biti korisno proći kroz njega brzi test "Analiza života"), zapišite na papir i ispitajte svoje navike, svoje dosadašnje obrasce ponašanja u različitim životnim situacijama (na primjer, kako se nosite s poteškoćama ili reagirate na neočekivane prilike; koliko uspijevate slijediti svoje odluke itd.).

Vjerovatno u procesu studiranja prošli život i svojim ponašanjem primetićete mnogo stvari koje ne biste želeli da primetite, što će izazvati odbacivanje i unutrašnji otpor. Ali to je upravo ono na šta biste trebali obratiti pažnju na prvom mjestu.

„Tama niskih istina draža nam je od obmane koja uzdiže“, rekao je Aleksandar Sergejevič Puškin. Šta je "niska istina"?

One su ono što znate o sebi, ali je neprijatno šta znati, a još više čuti od drugih. Šta voziš od sebe. Stvari koje zahtijevaju razmišljanje čine da se osjećate nelagodno. I općenito - rasti. Uzdižuća obmana ne podstiče rast. Ryaba the Hen je film o niskim istinama. Mislim da zato mnogi ljudi to ne shvataju.

Zašto Čaadaev nije prihvaćen, zašto je proglašen ludim? Drugi to i danas kategorički poriču. Iako je uglavnom bio u pravu. Ali on je govorio o "nižim istinama" koje su izazivale osjećaj nelagode, o čemu se nije uobičajeno pričati. Još niko nije stavljen u ludnicu zbog "uzdizanja prevare". I za "niske istine" dovoljno je propatio. Po pravilu je za njih.

I to nije samo u Rusiji - nikome na svijetu nije potrebna zastrašujuća istina. Treba ga sakriti. Tako da malo ko zna i ne dozvoljava drugima da to vide..

Končalovski A., Low Truths, M., "Zbirka" Strogo poverljivo", 1999

Korak 4. Ispitajte svoje vrijednosti

Prije nego što donesete velike i ozbiljne odluke o tome kakav će biti vaš novi život, trebali biste analizirati vlastite životne vrijednosti. Ako znate šta vam je najvažnije, onda će vam na osnovu vaših vrijednosti biti lakše donijeti ispravne odluke o tome kako započeti novi život i promijeniti sebe.

Uzmite list papira i zapišite na njega sve ono u šta vjerujete, sve ono što smatrate glavnim i važnim u životu, u odnosima među ljudima, koje stvari vas tjeraju na duboko razmišljanje ili inspiraciju. Pogledajte šta radite u životu, šta volite da radite i postavite sebi jednostavno pitanje: “Zašto?”, “Za šta je to?”. Odgovori koje dobijete mogu otkriti potpuno neočekivane aspekte vaše ličnosti.

Također možete uzeti u obzir nekoliko ljudi (to mogu biti živi i poznati ljudi, poznati ljudi ili istorijskih likova) kojima se divite i pitate se: šta najviše poštujem kod njih? Zašto? Kako se ovo može odigrati u mom životu?

Korak 5: Odlučite koje velike promjene želite napraviti

Za neke ljude početak „novog života“ može značiti veliku promjenu: preseljenje u drugi grad ili državu, potpunu obnovu društvenih veza, promjenu profesionalnog polja, itd. Za druge to može značiti male, ali značajne promjene, npr. kao oslobađanje od starih navika ili ponašanja i fokusiranje na razvoj novih stilova života. Bez obzira na vašu želju, pobrinite se da vam bude jasno koliko veliku promjenu želite napraviti.

Saznajte šta treba promijeniti u svom životu. Na primjer, postoji li nešto što vas čini nesretnim ili nezadovoljnim? Ili možete odlučiti da promijenite svaki aspekt mog života umjesto mene, ili bi bilo prikladnije fokusirati se na jednu ili dvije oblasti? Zapamtite da je promjena (posebno kada se radi bez vanjske podrške) uvijek teška, stoga počnite s malim i napredujte kako biste bili uspješni.

Korak 6. Kreirajte sliku svoje nove budućnosti

Uradi jedno korisna vežba, koji će vam pomoći da shvatite koje ciljeve i ciljeve postaviti za sebe i koje promjene treba napraviti. Osim toga, to će vam dati potrebnu motivaciju i ojačati vašu namjeru da se promijenite.

Zamislite određeni trenutak u budućnosti. Neka ovaj trenutak ima tačan datum i vrijeme. Zamislite da ste u ovoj budućnosti dobili magičnu moć da ostvarite sve svoje nade i snove. Vi ste upravo ono što želite da budete.

Zamislite to što je moguće detaljnije. Ko te okružuje? Gdje živiš? Šta radiš? Kako izgleda? Uključite što više detalja kako biste stvorili što jasniju sliku. Jedan od mojih klijenata je zamišljao da je uspješan dizajner, da ima svoj studio, prima zanimljive narudžbe iz cijelog svijeta i puno putuje u druge zemlje, radeći zanimljive i nevjerovatne stvari (u stvarnosti, nakon par godina zaista je osnovao svoj studio i postao primati strane narudžbe).

Sada razmisli o svom snage, sposobnosti i vještine koje su potrebne da bi ova vizija budućnosti postala stvarnost. Šta već imate? Koje oblasti treba poboljšati? Budite iskreni prema sebi. Na primjer, ako želite da budete poznati muzičar, onda možda već imate muzičke sposobnosti ili barem ljubav prema muzici. Također će vam trebati jači način razmišljanja da radite na poboljšanjima.

Koristeći svoju maštu da stvorite sliku budućnosti, učinite tu sliku ostvarivom i pozitivnom. Očigledno, ne možete postati superheroj ili vlasnik bilo koje supermoći i supermoći. Ovdje bolje razmislite šta vas privlači kod takvog superheroja. Njegova želja za pravdom i odbranom slabih? Tada možete sami izabrati zanimanje koje doprinosi ispunjenju ove misije. Ili vam se sviđa sposobnost donošenja brzih i tačnih odluka? Zatim zamislite kako biste trebali trenirati svoje razmišljanje da dostignete taj nivo.

Korak 7. Postavite jasne i konkretne ciljeve

Čuveni mudrac Lao Ce je rekao: putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom. I vaše putovanje u novi život također mora započeti konkretnim koracima. Postavljanje jasnih ličnih ciljeva pomoći će vam da samopouzdano krenete naprijed i ostanete na kursu izgradnje novog života.

Razmislite o tome gdje se vidite za 6 mjeseci, godinu, 3 godine, 5 godina, 10 godina, 20 godina, 30 godina ili više.

Postavite svoje ciljeve. Uvjerite se da su dobro definirani ciljevi, odnosno da su konkretni, mjerljivi, ostvarivi, relevantni i da imaju jasne rokove.

Počnite tako što ćete definirati svoje veliki cilj, a zatim ga podijelite na manje. Zatim razdvojite manje ciljeve u zadatke.

Na primjer, ako odlučite da pronađete svoj vlastiti posao i učinite ga izvorom prihoda, ovo je vaš opći cilj. Da biste to postigli, morat ćete postići manje ciljeve. Na primjer, prvo što treba da uradite je da kontaktirate profesionalca koji će vam pomoći da pronađete kofer koji vam odgovara (za moje klijente ova usluga je uključena u program «» ), tada morate izraditi marketinški plan i provesti studiju ciljne publike. Primjeri zadataka ovdje mogu biti: kreiranje testnog proizvoda, istraživanje potreba ljudi i njihove volje da koriste ovaj proizvod, proučavanje konkurenata i njihovih proizvoda, analiza tržišta itd. Ove zadatke možete još više podijeliti, na primjer, postaviti sebi zadatak komuniciranja s potencijalnim kupcima ili odlaska na mjesta gdje se prodaju proizvodi (pružaju se usluge) slično proizvodu koji ćete dati.

Korak 8: Odredite potrebne interne promjene

Da bi vaš projekat novog života bio uspješan, trebali biste dobro razmisliti o tome koje unutrašnje promjene trebate napraviti u vlastitoj ličnosti. Drugim riječima, morate definirati ko ste da biste uspješno URADILI ono što će vam omogućiti da IMATE još jedan život.

Hajde da pogledamo šta mogu biti ove unutrašnje promene.

Može biti promjene u vašem fizičko stanje . Možete odlučiti da morate ući u novi život sa novim tijelom. Možda želite da se riješite viška kilograma ili povećate razinu fizičke kondicije, da dobijete sportskije i razvijenije tijelo. Ne zaboravite da višak kilograma zavisi od 2 glavna razloga: trošenje organizma i nizak nivo vitalna aktivnost.

Preporučujem da počnete sa povećanjem nivoa fizičke aktivnosti i to postepeno tokom vremena (najmanje 45 dana) kako biste postali navika. Možda će vam trebati pomoć konsultanta da razvijete optimalan program i promijenite uvjerenja i mentalne stavove koji vas sprečavaju da promijenite svoje tijelo.

Sa promjenom je lakše izgled. Možete odabrati vlastiti stil ili se posavjetovati sa stilistom. Kupite novu odjeću, promijenite frizuru. Zapamtite da to kako se oblačite i kako izgledate utiče na to kako se osjećate i kako vas drugi doživljavaju. Istraživanja su dokazala da kada se oblačite na način koji je u skladu s vašim ciljevima, veća je vjerovatnoća da ćete ih ostvariti.

Promjene u svjetonazoru. Reč je o poznatom izrazu „Možeš da izvedeš devojku iz sela, ali ne možeš da izvedeš selo iz devojke“. Ako ne želite da budete ova najozloglašenija "devojka", onda morate naporno da radite na tome kako razmišljate i kako doživljavate svet.

Razmislite kakva uvjerenja treba da ima osoba koju želite da postanete, kako ta osoba treba da percipira svijet, ljude, događaje, odnose. Kojim principima i pravilima treba da se rukovodi. Istražite listu ,kako bi stekli potpuno novi način gledanja na svijet.

Promjena načina razmišljanja nije lak proces. Sila navike, stari obrasci i inercija misli mogu formirati srž vaše ličnosti. U okviru programa «» radimo sa klijentima tako da osoba može sagledati svoju pravu prirodu i pronaći svoje pravo ja.Nakon ovog procesa sve promjene u svijesti uz pomoć bilo koje psihotehnike su mnogo brže i lakše.

emocionalne promjene. Da bi vaš novi život bio prosperitetan, morate naučiti da se oslobodite svoje prošlosti. Ovo uključuje sposobnost praštanja. Opraštanje vas oslobađa tereta prošlih trauma i bola. Opraštate drugima ne zbog njih, već zbog sebe. Istraživanja pokazuju da oprost čini da se osjećate manje ljuto i anksiozno. Naučite prihvatiti i poraze i gubitke kao dio života, proći ih kroz "sito" svijesti i pustiti. I osjetit ćete veliko olakšanje.

Promenite svoj pristup životu koristeći moć zahvalnosti. Naučite zahvaliti životu za bilo koju njegovu manifestaciju, zapamtite da su poteškoće na vama životni put Ovo su suđenja, a ne kazne. Prihvatite ih kao i sve dobre stvari koje vam se dese.

Istraživanja su pokazala da prakticiranje zahvalnosti čini da se osjećate sretnije i više zadovoljan životom; pomoći će vam da naučite fleksibilnost i prilagodljivost promjenama; poboljšat će vaše fizičko zdravlje i kvalitetu sna i može vam pomoći u prevladavanju emocionalne traume. Vježbajte snagu zahvalnosti 5 minuta svaki dan 1 ili više puta.

Korak 9: Razmislite o svom odnosu sa ljudima

Svijet su ljudi, a život su odnosi među ljudima. Teško je započeti novi život ako u vašem okruženju postoje "toksični" ljudi koji vas vuku prema dolje. U nekim slučajevima potrebno je takve ljude "isjeći" iz svog života u interesu vlastite sigurnosti. U drugim slučajevima možete jednostavno prestati provoditi vrijeme s njima i osjećat ćete se sretnije ako ih uklonite iz svog života.

Međuljudski odnosi su ključni za vaše funkcionisanje i poboljšanje kao osobe. Brojna istraživanja pokazuju da snažno utičemo na ljude sa kojima smo u interakciji, pa kada započinjete novi život u njega uključite samo one ljude koji su vam važni i koji će vam pružiti ljubav i poštovanje koje zaslužujete.

Jedan od mojih klijenata, odlučivši da započne novi život i otvori sopstveni biznis, suočio se sa brojnim teškoćama, a razlozi za koje se, kako se ispostavilo, leže u činjenici da je njegova tzv. „prijatelji“ su bili ljudi koji nisu skloni samostalnom delovanju i preuzimanju odgovornosti. Oni su navikli živjeti odmjeren, stabilan i dosadan život, a komunicirajući s njima, moj klijent je nehotice hranio one dijelove svoje ličnosti koji su odolijevali rizicima i opasnostima poduzetničke aktivnosti. U praksi je to dovelo do toga da se „poslovi nisu pomjerili“. Mom klijentu je bilo potrebno ozbiljno preispitivanje uloge ovih ljudi u svom životu kako bi se situacija promijenila i njegovo poslovanje počelo rasti i razvijati se.

Sljedeća anegdota vrlo dobro ilustruje ovu situaciju:

Stari đavo davi u paklu tri kotla sa grešnicima. Mladog besa mu šalju na vježbu.

Mladi đavo. Stari Đavo ga uči:

- Dakle, vidi - prvi kotao. Mora se pažljivo pratiti. Jevreji su ovde. Ako bar jedan izađe, sve će svoje vući za sobom...

Drugi kotao. Ovdje možete polovično paziti na poklopac. Ameri sjede ovdje, svako je za sebe, jedan će pobjeći - nije strašno, ionako neće daleko.

Treći kotao uopće ne možete gledati. Rusi su ovde. Ako se barem jedan popne, ostali će ih zgrabiti i staviti na najtoplije mjesto.

Očistite svoj prostor od ljudi:

• s kojima se osjećate prazno ili pod stalnim stresom
• koji vas stalno kritikuju ili osuđuju. I osjećate se kao da ne možete učiniti ništa kako treba kada ste u njihovoj blizini.
• koji govore loše stvari o vama u lice ili iza vaših očiju
• oko kojih se ne osjećate sigurnim dijelite svoje nade, misli, potrebe ili osjećaje.

Uklanjanje nezdravih društvenih odnosa pomoći će vam da samopouzdanije i mnogo puta brže krenete naprijed ka srećnom i zdrav život. Formiranje podržavajućeg društvenog okruženja koje ne uključuje vaše prethodne navike ključno je za osiguravanje vašeg uspjeha. Okružite se ljudima oko kojih ćete rasti kao osoba i razvijati se prema novom životu.

Korak 10. Započnite novi finansijski život

Bilo da ste tek završili fakultet ili ste u poslu već 30 godina, nikada nije prerano ili prekasno da iznova započnete svoj finansijski život. Možda želite da počnete da štedite za važne stvari životni ciljevi kao što je kupovina kuće ili uživanje u ugodnoj starosti. Ili možda želite da preispitate svoje navike potrošnje da prestanete da trošite novac levo ili desno. Ili možda želite da investirate. Pogledajte svoje ciljeve i odlučite kako trebate upravljati svojim novcem da biste dobili ono što vam je potrebno.

Pokušajte se prvo riješiti svih dugova. Dugovi - oni su iz prethodnog života. Nemaju mesta u novom životu. Jedna moja klijentica se nakon našeg rada s njom riješila 90% dugova za manje od 6 mjeseci. Ako imate više duga nego što možete platiti, tada vam sadašnje zakonodavstvo dozvoljava da prođete kroz lični bankrot. Možda će ovo biti prava opcija za vas.

Zatim analizirajte svoje finansije. Strukturirajte svoje prihode i rashode, počnite sa planiranjem budžeta. Pogledajte gdje možete smanjiti "curenje" (na primjer, kupovina nepotrebnih stvari), a gdje možete dobiti dodatni novac (na primjer, prodajom stvari koje ne koristite putem usluge avito.ru). U svakom slučaju, održavanje budžeta će vam reći dobre finansijske odluke.

Korak 11. Razgovarajte s ljudima

Kada odlučite da započnete novi život, razgovor sa ljudima koji već žive životom kakav želite može biti od velike pomoći. Ovo je korisno jer vam može dati ideju kako doći do toga. Na primjer, ako želite da odustanete od dosadnog dosadnog posla i radite nešto što volite i što vas zanima, onda samo trebate potražiti one ljude koji su već poslovali u vašem omiljenom poslu i, na primjer, uzeti intervju od njih, tokom kojih pitajte za njihovu mapu puta. Možda će neko od ovih ljudi pristati da postane vaš Mentor na putu u novi život.

Također možete pitati ljude o teškim trenucima koji se mogu pojaviti u vašem novom životu. Možda ste u zabludi o novoj karijeri, novoj vezi, novom poslu ili novoj zemlji. Razumijevanje najsitnijih detalja o kojima će vam drugi govoriti omogućit će vam da izbjegnete mnoge greške i pogrešne pokrete.

Na primjer, možete sanjati da napustite svoj dosadni posao u Moskvi i preselite se na Bali, gdje je život raj. Ako komunicirate s ljudima koji tamo već žive, možda ćete otkriti stvari o kojima ne znate, na primjer koliko je to nevjerovatno skupo, koliko je neprijateljski raspoložen vizna politika, zdravstvene poteškoće, otežano bavljenje aktivnostima koje zahtijevaju koncentraciju. Naravno, to ne znači da se ne treba kretati, ali ovo znanje će vam pomoći da se bolje prilagodite realnostima novog života.

Korak 12: Dobijte podršku

Početak novog života može biti zastrašujuća perspektiva. Okružite se ljudima koji vas vole i poštuju i koji vam mogu pomoći i podržati na vašem putu. Saznanje da imate izvore emocionalne podrške pomoći će vam da se osjećate mnogo snažnije dok se budete suočili sa stvarnošću svog novog života.

Ako nemate porodicu ili pouzdane drugove koji vas mogu podržati, onda ima smisla potražiti takvu podršku negdje drugdje. To može biti podrška unutar interesnih grupa ili zajednica ili čak vjerskih zajednica. Idite tamo gdje ljudi slobodno i otvoreno komuniciraju jedni s drugima i sklapaju nova poznanstva.

Korak 13: Testirajte se

Velike životne promjene koje su potrebne za početak novog života zahtijevat će od vas ozbiljan rad, posvećenost i strpljenje. Ovo može biti stresno i zastrašujuće. Budite sigurni da ste spremni za ovo. Kako se osjećaš? Kakvo vam je ponašanje prihvatljivo? Brineš li se zbog nečega? Vođenje dnevnika pomoći će vam da shvatite svoje emocije i utvrdite postoje li područja u kojima vam je potrebna veća podrška ili vam je potreban dublji rad.

Proces ozbiljnih i dubokih promjena u životu često može uzrokovati osjećaj depresije. Možda ćete početi da se osjećate tužno, prestati uživati ​​u određenim stvarima, osjećati se tjeskobno ili krivim, osjećati se praznim ili beznadežnim. U ovom slučaju možete brzo i bezbolno pomoći . Rad na ovoj tehnologiji omogućava vam da eliminišete negativne emocionalne senzacije tokom jedne sesije.

Korak 14: Napravite potrebne promjene

Novi život neće značiti da će teškoće, prepreke i problemi zauvijek nestati. Započinjanje nove karijere ne znači da se više nikada nećete osjećati necijenjeno ili nenadahnuto. Preseljenje u novi grad ili nova zemlja ne znači da nikada nećete propustiti dom. Kada imate probleme, priznajte ih kao takve i učinite ono što trebate da ih riješite i prilagodite situaciji.

Možda ćete se suočiti sa mnogo poteškoća na svom putu u novi život. Na primjer, možda ste htjeli nastaviti vojnu karijeru kako biste slijedili svoje vrijednosti službe i časti, ali ste otkrili da niste dovoljno zdravi da idete u vojnu školu. To možete vidjeti kao neuspjeh i kolaps vašeg sna, ili se možete vratiti na tablu za crtanje i vidjeti postoje li druge stvari koje možete učiniti koje će vam također omogućiti da izrazite te osnovne vrijednosti.

Korak 15: Radite sa konsultantom

Čak i ako mislite da ništa ne ide "naopako" u procesu izgradnje vašeg novog života, može biti od pomoći da se obratite savjetniku ili ličnom treneru, posebno kada je riječ o velikim promjenama. Činjenica je da tako težak proces kao što je početak novog života i promjena sebe može sadržavati razne greške i skrivene prepreke koje se mogu vidjeti samo izvana. Dobar konsultant može vam dati visokokvalitetne povratne informacije i uštedjeti vas od gubljenja vremena, truda i resursa.

Druga stvar je da su duboke lične promene uvek praćene stresom i unutrašnjim otporom (samosabotaža). Ponekad su toliko jaki da odustanu i izgube svaku želju da krenu naprijed. Uz pomoć konsultanta možete proraditi i riješiti se unutrašnjih strahova koji blokiraju promjene. Savjetnik vam također može pomoći da naučite korisne načine razmišljanja i odgovaranja na izazove.

Traženje savjetnika je siguran znak da volite sebe i dovoljno brinete o sebi da dobijete pomoć kada je potrebna i od pomoći, a to je dobra vijest. Konsultant za promjenu ličnosti za vas je ono što je stomatolog za vaše zube: rješavate manje probleme i složenosti prije nego što postanu katastrofalni.

Započnite novi život već danas!

Nakon čitanja ovog članka, možda ćete odlučiti: „U redu, ovo je sve super! Svakako ću uzeti u obzir ove preporuke, pa čak i početi slijediti neke od njih.” Ali činjenica je da je proces promjene sistemski proces, gdje je sve jasno povezano jedno s drugim i svaki korak utiče na drugog. Ovdje je važno ne pogriješiti.

Želite li znati kako započeti novi život u kojem će biti samospoznaja, veliko značenje, aktivnost, motivacija, snaga, liderstvo, nova otkrića, energija, uzbudljive promjene, zanimljiva igra, novi horizonti, užitak iz proživljenog trenutka, jasno razumijevanje vlastitog puta, odsustvo samosabotaže i neizvjesnosti, jasnoća namjere i akcije? A ipak ne greške i izbjeći mnoge "zamke", a samo putovanje će trajati nekoliko mjeseci umjesto decenija.

Onda . Ja ću vam dati rješenje!

Na životnom putu svake osobe dođu određenim trenucima koje biste željeli izbjeći. Od ovakvih psihičkih udaraca niko nije imun. Predviđanje svih situacija unaprijed podliježe samo vidovnjacima, a i tada ne uvijek. Ponekad se osoba pita kako u potpunosti promijeniti svoj život, zbog činjenice da prethodno poravnanje ne zadovoljava njegove ideje o sreći.

Razlozi

Najčešće situacije ili okolnosti koje vas tjeraju da preispitate svoje stavove uključuju:

• Nevoljeni posao ili zanimanje nije sopstveni posao. Često osoba postaje talac vlastitog profesionalnog zaposlenja, iako ono ne donosi pristojan materijalni prihod i lični rast. Ponekad je strah od promjene nečega toliko velik da je bolje pustiti da sve ostane isto.
• Iscrpljene veze. Kada partner ostaje više iz navike nego svojom voljom.
• Nesređen lični život. Čini se da je po godinama krajnje vrijeme za zasnivanje porodice, ali jedino nema odgovarajućeg kandidata. Međutim, veza se ne gradi tako glatko kako bismo željeli.
• nedostatak normalnog načina života.
• Teške bolesti, sopstvene, nekog od rođaka ili prijatelja, kao i gubitak nekog od najmilijih usled tragedije ili neizlečive dijagnoze.
• Prekomjerna težina, koja svakim danom postaje problem.

Kako započeti novi život i promijeniti sebe?

Dati dobar savjet ovom prilikom treba imati na umu da tu mnogo zavisi od početnog stanja osobe, njene trenutne situacije i psihičkog stava. Mnogi ljudi su gurnuti na put promjene Unutrašnji krug. Neki traže savjet kako da se promijene od profesionalnih psihologa. Rješenje problema direktno zavisi od početne tačke na kojoj se osoba trenutno nalazi. Mnogo toga zavisi i od starosti.

Šta tinejdžer treba da uradi na bolje?

Prvi prilično težak psihološki period počinje oko 11 i završava se u 17-18. Kako započeti novi život za tinejdžera ako mu nešto krene po zlu. Razloga za takvu odluku može biti mnogo. Na primjer, često u adolescencija djeca doživljavaju razvod roditelja. Ako je dijete bilo jako blisko sa ocem koji iznenada napušta porodicu, to može uzrokovati duboku psihičku traumu. U ovom periodu adolescenti su veoma podložni negativnom uticaju društva. Ponekad u ovom uzrastu prvi put probaju drogu ili alkohol.

Da biste shvatili kako započeti novi život i promijeniti sebe, trebali biste iskreno pogledati problem u oči. U ovom periodu tinejdžeru će biti potrebna podrška nekog bliskog ili pomoć psihologa. Nakon "debrifinga" potrebno je da što više odvojite slobodno vrijeme korisne aktivnosti. Psihološka bol je korisna za liječenje fizičkog rada ili stresa. Dakle, većina velikih sportista, kao i poznati ljudi to je postalo zahvaljujući životnim teškoćama koje su ih primorale da pokažu svoju volju. Osoba koja se nađe pored tinejdžera u teškom trenutku za njega trebala bi mu pomoći da se ne povuče u sebe, pozitivno percipira svijet, a također smisli kako započeti novi život od nule.

Promjena života za 30-35 godina

U bilo kojoj drugoj dobi, ljudi nisu ništa manje podložni utjecaju teških psihičkih razdoblja. Zato promjena posla najčešće pada na interval od 27-30 godina, do 35. godine osoba pokušava da ostvari sebe, svoje ambicije. Ako je realnost barem stoti dio očekivanja, postoji šansa da će talasi godina tiho proći.

Ako, ipak, čovjek shvati da mu okolnosti u kojima živi ne odgovaraju, postavlja se pitanje kako započeti novi život i promijeniti sebe. Savjeti psihologa po ovom pitanju su veoma raznoliki. Hajde da razmotrimo glavne tačke.

Akcioni plan

Efikasna metoda: morate postati ono što želite

Mnogi psiholozi savjetuju korištenje ove metode: da biste bili ono što želite, prvo morate postati poput takve osobe. Evo kako to funkcionira. Osoba bira obrazac ponašanja. Na primjer, imajući loše navike, potpuno prihvata.Čovjek se ponaša kao sportista, posjećuje prigodne događaje, prikladno se oblači. S vremenom se počinje osjećati fizički razvijenim, zdrava osoba. Nakon toga, to se dešava. Sve radi na snazi ​​samohipnoze.

Šta raditi sa 40 godina?

Ovo doba je prilično težak period. To ima veze sa mnogim stvarima u životu. Kako započeti novi život sa 40 godina? Treba procijeniti situaciju, pozitivne poene preispitajte svoje postupke i samo se smirite. Prvi korak je da se oslobodite svoje prošlosti, kakva god ona bila. Trebalo bi da kažete sebi – čega nema, više ništa ne vredi. Ako uspomene samo donesu negativne emocije treba zaštititi od njih. Osoba mora sebi jasno dati do znanja da:

• sva odgovornost za radnje leži isključivo na njemu;
• Svi događaji u životu se dešavaju sa razlogom. Ako ne možemo da promenimo ishod slučaja, onda moramo pokušati da ga prihvatimo;
• on sam je moćan izvor vitalnost. Niko osim same osobe ne može uticati na promjene na bolje.

Metode

Kako započeti novi život sa 40 godina? Postoje i jednostavni načini:

• pronađite svoj hobi, za koji ranije nije bilo dovoljno vremena;
• upoznati nove zanimljive ljude;
• promijeniti sliku;
• popravite svoj dom, ažurirajte situaciju;
• preispitajte svoje navike.

Fraze za rastanak

Smislili smo kako započeti novi život i promijeniti sebe. Sumirajući, razmislite o listi koju su jednom rekli velikani. Neka unesu poverenje svima:

• Pokrećući put iznova, morate shvatiti da se sve promjene neće dogoditi odjednom.
• Da biste uspješno napravili stotinu koraka, morate se usuditi napraviti prvi. Svašta se dešava u životu, ali sa pozitivan stav na sve što se dešava, čini se da sunce sija jače.
• Čovjek je najveća kreacija svemira. Shvativši svoju jedinstvenost, možete biti sigurni u vlastito visoko samopoštovanje i uspjeh koji vas čeka iza horizonta budućnosti.
• Ne možete vratiti trenutak, ali možete ga živjeti ovdje i sada.
• Kada se ljudi sretnu na putu, oni se daju osobi da vidi sebe spolja. Jedni daju sliku prošlosti, drugi - greške sadašnjosti, treći - mogućnost budućnosti.
• Sve nevolje u životu moraju se pretočiti u pokušaje sticanja iskustva, a to je neprocjenjivo.
• Zahvalnost je najveće osećanje koje otvara zatvorena vrata, ukazuje na pravi put, smiruje duh.
• Promatrajući čistoću misli, osoba je unosi u svoje postupke.
• Pokazujemo svijetu čega imamo u izobilju, a i drugi nas gledaju.

Mnogi ljudi na Zemlji ponekad u životu razmišljaju o pitanju: kako započeti novi život? Ovo pitanje je jednostavno, ali je često teško naći prave odgovore na njega. Uostalom, nije tako lako raskinuti s prošlim greškama i zabludama i započeti život od nule. Pokušajmo u ovom kratkom članku dati nekoliko korisni savjeti oni koji žele da počnu da žive iznova.
Dakle, počnimo.

Savjet prvi. Cijenite greške i neuspjehe prošlosti i odbacite ih

Prvo što treba učiniti za svakoga ko odluči da počne iznova je da bolje pogleda svoju prošlost. Morate shvatiti šta vam u prošlosti nije odgovaralo i zašto. Takođe je veoma važno da sami razumete razlog neuspeha. Šta je to bio razlog? Možda je razlog vašeg neuspjeha u životu bio loš porodično obrazovanje, duboko siromaštvo, nedostatak dobrog obrazovanja i zanimanja? Ili su možda vaši kompleksi i skriveni strahovi postali razlog svega? Ili ste i sami sebi nanosili štetu čitavog života zbog loše ćudi? U svakom slučaju, bolje pogledajte sebe i one oko sebe, pa ćete vjerovatnije pronaći uzroke svojih nevolja i sukoba. Uostalom, početi živjeti iznova nije tako lako, za to je potreban i karakter, i volja, i odlučnost da se nešto promijeni u svom životu.

Na primjer, mnoge žene razmišljaju o tome kako započeti novi život nakon razvoda. Zaista, to nije lako učiniti, čak ni zato što je sa 40 godina teško naći novog životnog partnera, već zato što će žena, ponovo stvarajući porodicu, svojevoljno ili nevoljno prenijeti prošle probleme i poteškoće u svoj novi život. . Čuvajte se takvih grešaka. Pokušajte zauvijek raskinuti sa svojom lošom prošlošću i nikada joj se više ne vraćati.

Na pitanje kako zaboraviti prošlost i započeti novi život, dali smo odgovor. Pokušajmo sada odlučiti kako započeti život iznova. Ovo nije lak zadatak. Uostalom, za to moramo trezveno procijeniti našu sadašnjost. Razmislite šta vas muči u vašoj sadašnjosti. Uzmite list praznog papira i na njemu napišite sve svoje nedostatke koji mogu naštetiti vama osobno i vašim odnosima s ljudima oko vas. Ne štedite se, napišite svu istinu onakvu kakva jeste. Na kraju krajeva, vaš život bi trebao početi od nule.

Kada napišete sve što vam pada na pamet, pažljivo pročitajte svoje bilješke i procijenite koliko možete da se riješite svega negativnog, a zatim ga potrgajte na male komadiće. Tako, takoreći, simbolično uništavate sve svoje nedostatke. Pa, sanjajući o novom životu, morate se boriti sa sobom već u stvarnosti. To je razumljivo, jer je pitanje: kako započeti život od nule vrlo teško riješiti.

Sa 40 godina, svaka osoba iza sebe ima gomilu davno uspostavljenih navika. A te nas navike često sprečavaju da započnemo novi i zanimljiv život. Na primjer, navikli ste da vikendom ležite u krevetu do 12 sati, a zatim lijeno ustajete i ne radite ništa po cijeli dan. Ali sa takvom lijenošću ne možete započeti novi život!

Da biste započeli život, prvo vam je potrebno mnogo novca. Stoga je jednostavno potrebno promijeniti one okoštale stereotipe ponašanja koji vas sprečavaju da idete naprijed. Stvorite sebi nove pozitivne navike: bavite se sportom, šetajte gradom, idite u prirodu, živite novim zanimljivim i sadržajnim životom i uspjeh će vas sigurno pronaći!

Ponekad, da bi započeo novi život, osoba treba promijeniti ne samo svoj unutrašnji svijet, već i pažljivo razmisliti o promjeni vanjskog svijeta. Vanjski svijet u ovom slučaju uključuje i vašu profesiju i vaš posao. Naravno, novi život ne počinje uvijek činjenicom da sa 40 godina ponovo sjednete u studentsku klupu. Nije uvijek korisno promijeniti karijeru, ali je moguće proći profesionalnu prekvalifikaciju koja će vam pomoći da proširite obim vašeg profesionalna aktivnost i pružiće priliku za pronalaženje zanimljivijeg i bolje plaćenog posla.

Možete započeti život iznova pretvarajući svoj hobi u novi posao. Na primjer, danas se sfere zarađivanja novca na Internetu aktivno razvijaju. Zahvaljujući tome, postoje mnoge mogućnosti za otvaranje online prodavnica, učenje na daljinu i umrežavanje. Početi živjeti iznova s ​​tako brzim razvojem novih tehnologija prilično je jednostavno. U isto vrijeme, ne morate trošiti velika količina vrijeme na putu do posla, a onda vam dosadi i radite one stvari koje vam se ne sviđaju. Posao je na vašem kućnom računaru. Lakše je i praktičnije.

Osim savjeta o promjeni posla, svima koji razmišljaju o tome gdje da započnu novi život možete ponuditi da više pažnje posvete oblasti svog interesovanja. Da li uživate u pecanju? Volite li biti u prirodi? Pokušajte da svaki vikend posvetite svom hobiju. Da li volite da šijete ili kuvate ukusnu hranu? Nema ništa lakše: radi šta hoćeš, i drugi će sigurno primetiti tvoje talente.

Zapamtite da je vaš novi život pred vama, a ovaj život će vam donijeti onaj osjećaj zadovoljstva koji ste dugo tražili.

Zato se ne plašite da radite ono što volite. Čak i ako vas ljudi oko vas osuđuju. Ne obraćajte pažnju na glasine i tračeve. Na kraju krajeva, ovo je vaša sudbina, a vi ste njen gospodar.

Upoznavanje novih ljudi često pomaže da se život počne ispočetka. Novi ljudi i novi život su praktički dva sinonimna pojma. Stoga se ne plašite novih susreta i rastanaka. Naprotiv, tražite nove ljude, slobodno se upoznajte, ne bojte se da će vas kasnije ta osoba razočarati. A da biste pronašli te nove ljude, pokušajte voditi novi aktivan život: idite na javne događaje u pozorišta, filharmonije, izložbene dvorane. Posjetite zabavne centre, trgovine, kafiće. Idite na gradske praznike i narodne fešte. Budite što češće u javnosti, a novi prijatelji su vam obezbeđeni.

A nova poznanstva obećavaju nova ljubav. Ništa na svijetu ne pomaže da se ponovo počne živjeti kao zaljubljivanje u šarmantnu ženu ili hrabrog muškarca. Ljubav inspiriše čoveka u bilo kojoj dobi, a kada iza sebe imate životno iskustvo, deluje na vas kao pravo trpko vino. Zato idite ljudima sa iskrenim i dobrim težnjama, i vaši će vas sigurno pronaći.

Savjet sedam. Kontrolišite svoje negativne emocije

Dobar savjet za one koji žele započeti novi život je da zapamtite da kontrolirate svoje negativne emocije. Zaista, često osoba koja teži da počne živjeti iznova, nakon što je jednom posrnula, zauvijek izgubi vjeru u uspjeh. A često je to zato što negativne emocije preuzimaju nas. Naravno, ovo je pogrešan način djelovanja. Poteškoće na novom putu bit će još veće nego kod korištenja starih šablona. Ali ovo je vaš novi život: vjerujete u njega, vi ga gradite, stoga se nemojte plašiti razočaranja i ne gomilajte ljutnju, umor i agresiju u sebi. Teškoće nas očvršćavaju, ali ne vode u smrt. Imajte ovo na umu i idite naprijed. Budite bez obzira na sve!

Savet osam. Ako nešto ne uspije, pokušajte sebi postaviti nekoliko ciljeva.

Možda uspjeh u vašim težnjama za nova sudbina neće doći odmah. Ako osjećate da vam ponestaje energije, pokušajte sebi postaviti male, ali sigurne ciljeve. Na primjer, odlučite se odreći tako loše navike kao što je pušenje, jer vas ona sprječava da uspješno postojite. Odlučujući da odustanete od ove štetne aktivnosti, odredite datum kada ćete početi da odustajete od cigareta. Pokušajte da radite tačno ono što želite.

Napišite plan svojih akcija. I, konačno, nakon što prevladate lošu naviku, radujte se svojoj pobjedi. Na kraju krajeva, već ste napravili jedan korak ka novom životu.
I sledećeg jutra recite sebi: „Ako počinjem novi život, onda nije dovoljno da odustanem od pušenja, ima još mnogo toga da se uradi.” Postavite sebi novi cilj, a onda hrabro idite na njega. Postepeno ćete postići svoj glavni cilj - počet ćete živjeti onako kako želite i duboko disati.

„Ali kako je teško početi iznova!” ti kažeš. Zaista, novi život nije dat svima koji ga žele. Mora se uhvatiti kao plava ptica koja ljudima donosi sreću. Stoga, ne treba čekati manu s neba, svoj uspjeh treba kovati kao teško gvožđe, kovati svojim rukama. Nemojte se nadati da će vam uskoro sve uspjeti, vrlo je teško rastati se od svojih navika, pogotovo kada su vam navike ušle u krv i meso i postale potreba. Ali za one koji nastoje sami riješiti problem kako započeti život od nule, možemo vam savjetovati da tvrdoglavo idete naprijed i nikada ne odustajete ni od čega.

Zapamtite da vaša prošlost više ne postoji, sadašnjost zavisi od vas, ali budućnost može biti drugačija, Neka vam bude udobno!

Tip deset. Ne očekujte gotove savjete. Sve je individualno, zato improvizujte

Ljudi još uvijek nisu smislili univerzalni priručnik, koji bi se zvao "Kako započeti novi život". Dakle, svako ima svoj novi život. Postoje, naravno, neke zajedničke osobine, ali ipak je to nekome porodična sreća, nekome uspjeh u karijeri, a nekome rješenje zdravstvenih problema.

Kako započeti novi život od nule je filozofsko pitanje. Ali svako od nas ima drugačiji odgovor na to. A ako na svom putu sretnete osobu koja vas pita: “Kako započeti život od nule?”, možete mu odgovoriti da je odgovor na ovo pitanje zapisan u njegovom srcu.
Stoga, nemojte tražiti gotove odgovore, improvizirajte sami. I u ovoj pretrazi ćete pronaći ono što tražite.

Tip Eleven. Vjerujte u svoj uspjeh, svijetlu i divnu budućnost

Unatoč činjenici da posljednji savjet zvuči pomalo patetično, ni ovo ne treba zaboraviti. Za sve koji razmišljaju o tome kako započeti novi život, to bi trebao biti posljednji akord koji će čovjeku dati osjećaj odlučnosti i ojačati volju za pobjedom.

Kako početi ispočetka? Da, vrlo jednostavno. Samo treba vjerovati u uspjeh poduhvata.
Bez vjere ne možemo nigdje, ljudi ne mogu bez nje, pa ako odlučite započeti novi život, slijedite ovaj put i ne bojte se mogućih poteškoća i neuspjeha. Glavna stvar je odlučnost i hrabrost, kao i želja da obnovite sve u svojoj sudbini. Čovjek se razlikuje od životinja po tome što ima sveto pravo izbora. Ovo pravo nam pripada prema našim zaslugama, ono takođe stavlja ogromnu odgovornost na naša pleća.
Stoga, samo naprijed, promijenite sebe, svoj stav prema ovom svijetu i sve će vam uspjeti!
Sretno i uspjeh!