Kako započeti novi život i promijeniti sebe. Kako hrabro započeti novi život
Umorni ste od života u sivoj svakodnevici? Da li želite da počnete novi zivot ali ne znam kako? Nudimo vam korisni savjeti Kako možete započeti novi život od danas!
Srdačan pozdrav svim čitaocima sajta Dnevnik uspeha! 😉
Sve! Dosta! Umoran od posla, umoran od prijatelja, dobio sam ovaj gasni grad! Od ponedeljka hoću započeti novi život!
Promeniću posao! Promeniću svoje prijatelje! Selim se u drugi grad!
Poznata situacija, zar ne?
Gotovo svakog mjeseca, pa čak i svake sedmice, krenućemo s nečim, ali iz nekog razloga u nekom trenutku stanemo i zaboravimo na promjene.
Zašto se to dešava, pitate se.
Zašto stare navike uvijek pobjeđuju i mi završimo na poslovima koje mrzimo?
Kako započeti novi život?
Kakvom šargarepom da se motivišete da postignete određeni cilj?
O svim ovim problemima ćemo razgovarati s vama u nastavku.
Gdje započeti novi život?
Nakon donošenja konačne i neopozive odluke započeti novi život, najteži nam je prvi korak.
Uostalom, navikavamo se na standardnu svakodnevicu, navikavamo se na situaciju koja se razvila oko nas.
A ozbiljne promjene počinjemo željeti tek kada dođemo u ćorsokak.
Tada sebi kažemo: „Sve! Basta! Želim započeti život čista ploča».
“Za mudrog čovjeka, svaki dan se otvara novi život.”
Dale Carnegie
Ali u isto vrijeme, jednostavno ne znamo koje korake ili radnje treba poduzeti da promijenimo svoje živote na bolje.
Ako ste se konačno odlučili započeti novi život, tada će vas sljedeći jednostavni koraci postaviti na pravi put!
Korak 1. Oslobodite se prošlosti
Ako želiš započeti novi život, prvo se moramo rastati od prošlosti.
Morate jasno shvatiti da je nemoguće živjeti na nov način sa teretom starih problema.
U ovom slučaju od toga neće biti ništa dobro.
Samo ćete odlagati prošlost i stagnirati.
Nijedan razvoj, a još više novina, jednostavno vam ne blista.
Na primjer, prije ponovnog udaje, moja prijateljica Maša izbacila je iz glave sve što se ticalo njenog starog muža, alkoholičara.
Da to nije uradila, njen sledeći dečko ne bi bio ništa bolji.
Da, jer zakoni univerzuma funkcionišu u 100% slučajeva.
Razmišljajući o alkoholičarima – privlačimo alkoholičare, razmišljajući o siromaštvu – gubimo posao, razmišljajući o novcu – počinjemo ga zarađivati.
Jeste li shvatili suštinu?
Prije nego što krenete negdje, morate se rastati od prošlosti.
Korak 2. Oslobodite se sadašnjosti, naših navika i posla
Kada prestanete da razmišljate o prošlosti, vreme je da krenete dalje.
A sljedeći korak ka novom životu bit će rastanak sa sadašnjošću.
Slažete se, ako odlučite živjeti na novi način, tada vam sadašnjost više ne odgovara.
Mislim da da!
Šta treba da uradite?
U ovoj fazi pripremite listu onoga što vam se ne sviđa u životu.
Zapišite u dnevnik sve svoje negativne navike, prijatelje koji vas vuku na dno i mrski posao.
Budite iskreni prema sebi i zapišite apsolutno sve ono što biste željeli ostaviti iza sebe i što biste željeli promijeniti.
Sada zgužvajte ispisani list, zapalite ga i bacite pepeo kroz prozor.
Tako će vam sada biti mnogo lakše pronaći posao po svom ukusu, prijateljima i navikama!
Korak 3. Novi hobiji
Sada kada ste raščistili prošlost i suočili se sa sadašnjošću, pređimo na oblikovanje budućnosti.
Ovdje morate razmisliti o tome šta biste željeli raditi.
Razmislite o novim hobijima.
Na primjer, dugo ste sanjali da skočite s padobranom, posjetite podmornicu ili pogledate u usta vulkana.
Trenutno je najviše najbolje vrijeme za sve napore!
Korak 4: Promijenite svoje navike
Sada kada ste napravili toliko koraka ka tako važnom cilju, kao početak novog života Vrijeme je da preuzmete stare navike i promijenite ih u nove.
Mnogi psiholozi se slažu da promjena navika traje oko 2 mjeseca.
Naravno, neko može brže da iskorijeni stare navike, a nekome će biti potrebno više od dva mjeseca.
Na primjer, svako jutro idete u toalet, gdje umivate lice, perete zube i tuširate se osvježavajućim tušem.
Ne morate se lomiti da biste oprali zube, zar ne? Ove radnje radite na mašini, jer su vam postale navika.
Sada zamislite da prije nego što operete zube, kratko trčite u najbližem parku.
Zastupljeni?
I šta mislite o ovome?
Sigurno ne želite to učiniti, obuzima vas lijenost.
Ali, počevši od jutarnjeg džogiranja i izdržavanja 2 mjeseca, to će vam postati navika i to će se obaviti automatski.
Na početna faza sve što vam treba je unutrašnji otpor.
Isto važi i za druge navike.
Pokušajte da savladate sebe i tada ćete početi da živite na novi način!
Korak 5. Ima snage, ima volje - nema volje
Kada počnete da se lomite razvijanjem novih navika, trebat će vam puno snage volje da prevaziđete sve unutrašnje kontradikcije.
Čim ujutro odlučite da počnete trčati, lijenost će se odmah probuditi i poput zmije zavodnice će vam šapnuti: „Hajde, danas ne možeš jednom trčati, danas možeš manje trčati, a sutra stići .”
U takvim trenucima kada vaša unutrašnja zmija počne da vas iskušava, važno je da je ne slušate, već da se koncentrišete samo na novu naviku.
Ako ne možete odoljeti, potražite mega jaku motivaciju ili recite cijelom svijetu da počinjete da se borite sa starim navikama.
U ovom slučaju jednostavno se ne možete povući. Zaista, inače ćete prestati da vas poštuju, jer bacate riječi u vjetar.
Korak 6. Nova poznanstva
Uostalom, u tom slučaju se uvijek možete vratiti.
Bez pokušaja nečega sada, u budućnosti ćete samo sebi zamjeriti da ste prespori!
Evo kratkog videa sa savjetima
podsticanje na akciju:
I na kraju, udarac za overclocking...
Znam to započeti novi život nije baš lako.
To se ne dešava preko noći (iako postoje izuzeci).
Da ne biste završili sa razbijenim koritom, moraćete maksimalno iskoristiti stečeno životno iskustvo i ne ponavljati učinjene greške.
Kada se suočite s problemom, nemojte trčati ispred motora.
Prvo analizirajte situaciju, a zatim tražite prava rješenja.
Zapamtite: svi problemi nastaju samo u našim mislima!
Krenite ka svom novom životu bez obzira na sve, i neka vas sreća uvijek prati.
I još nešto: nikada ne odlažite novi život za ponedeljak - započnite ga sada...
Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom
Vjerovatno je svako barem jednom želio započeti novi život. Ako osjećate želju da nešto promijenite u svom životu, onda se to pojavilo s razlogom i ne smijete to zanemariti.
Kako započeti novi život i promijeniti sebe
Ne plašite se da napustite prošlost.
Mnogi ljudi jednostavno ne mogu zamisliti da će sljedeći dan morati započeti na bilo koji drugi način. Uostalom, često se čini da bi moglo biti gore. Međutim, ako u budućnost gledate s optimizmom i radujete se promjenama na bolje, tako će i biti.
Napravite listu problema koje želite da izbacite iz svog života.
Pažljivo pročitajte, osjetite svoj negativan stav prema njima i spalite ovu listu. Ovo je psihološka tehnika koja će vam pomoći da savladate svoje nevolje kako biste započeli novi život.
Pronađite novi hobi. Vrlo često novi hobiji pomažu osobi da prevlada depresiju, otvori nove životne horizonte i odvrati pažnju od negativnih misli. Zato se u životu osobe koja želi ući na početak novog života nužno mora pojaviti novi hobi.
Upoznaj nove ljude, pronađi nove prijatelje.
Iz komunikacije s novim ljudima možete steći znanja i emocije koje će vam koristiti u novom životu. To ne znači da morate prekinuti veze sa prijateljima iz prošlosti. Morate se rastati samo od onih ljudi koji vam stvaraju probleme.
Uklonite iz vidokruga sve što vas podsjeća prošli život.
Mogla bi biti fotografija bivša supruga ili dokumenta sa prethodnog posla. Nemojte ih uništavati, jer kada započnete novi život, sjećanja neće biti tako bolna.
Promijenite svoj izgled.
Nije ni čudo što postoji mišljenje da su promjene u izgledu ekvivalentne početku novog života. Ne savjetujemo vam radikalne promjene u izgledu, iako ako želite, možete ih priuštiti. Dovoljno je samo malo promijeniti frizuru, ažurirati šminku, posavjetovati se sa stilistom o svojoj odjeći. Na prvi pogled, ova preporuka se odnosi samo na ljepši spol, međutim, muškarci mogu donekle promijeniti svoj izgled.
Učite iz svojih prošlih grešaka i pokušajte da ih ne ponovite.
Naravno, s razlogom ste donijeli odluku da započnete novi život, pa pokušajte maksimalno iskoristiti svoje iskustvo kako ne biste ponovili greške iz prošlog života.
Započinjanje novog života sa 40 godina
Teško da postoji osoba u našoj zemlji koja nije čula catchphrase da "život počinje u četrdesetoj." Međutim, koliko je to istina? To uopće nije tako lako kao što se čini, jer je četrdeset godina prilično teško vrijeme krize srednjih godina.
Fokusirajte se na svoja postignuća, a ne na neuspjehe.
Glavna poteškoća ovog doba je što u to vrijeme većina ljudi počinje da sumira neke rezultate, analizira šta je urađeno, a šta nije postignuto. Uvijek će postojati stvari koje nisu završene i ciljevi koji nisu ostvareni. Stoga, fokus treba biti na pozitivne poene dok pravite planove za budućnost.
Ako želite da promenite svoj život, promenite svoj stav prema njemu.
Vrijedi li još jednom podsjetiti da nezadovoljstvo vlastitim životom neće dovesti do promjena u bolja strana. Živite kao da je sve u redu s vama, a uskoro ćete vidjeti prve pozitivne promjene i shvatiti da ste uspjeli započeti novi život sa 40 godina.
Radi šta voliš.
Ako ste proveli mnogo godina radeći posao koji ne volite i koji vam se ne sviđa, sada je vrijeme da napravite promjenu. Čak i ako trenutno ne možete promijeniti posao, pronađite hobi koji volite. Ko zna, možda nakon nekog vremena to postane vaš posao.
Ostvarite svoj dragi san.
Ništa ne inspiriše i okrepljuje kao ispunjenje dugogodišnjih želja. Mozda ti dugo vremena odriču sebi neke zanimljivo putovanje Ili ste možda htjeli kupiti nešto za sebe. Sada je vrijeme da to uradite.
Vodite računa o svom zdravlju.
Morate voditi računa o svom zdravlju i izgled, jer samo zdrava i privlačna osoba može samouvjereno krenuti u novi posao. Da biste se osjećali dobro, potrebno je dobar san, uravnotežena i umjerena prehrana fizičke vežbe. Ako imate loše navike, vrijeme je da ih se odreknete. To će vam dati dodatno samopouzdanje i samopouzdanje.
Kako započeti život sa 40 godina? Ako se malo potrudite i vjerujete u sebe, sigurno ćete uspjeti doći nova faza razvoj. Najvažnije, zapamtite da vaša duša nema godina, što znači da ćete sigurno imati dovoljno vitalna energija do velikog broja novih dostignuća.
Šta vas sprečava da započnete novi život?
Apsolutno svaki dan u godini pogodan je za početak novog života. Pitanje je često drugačije: "Kako ponovo početi živjeti"? Ako kažete da je lako, to neće biti istina, ali uloženi napori će nesumnjivo opravdati sve vaše nade. Prije nego što se upustite u direktno vođenje, imajte na umu da vam je potrebna neodoljiva želja da sve promijenite i nepokolebljiva vjera u uspjeh.
Oslobađanje prošlosti
Svi događaji koje ste doživjeli, sjećanja na njih, negativne misli su vaša prošlost. Da biste započeli novi život, morate se riješiti ovog nepotrebnog tereta, rastegnimo maštu i zamislimo prošlost u obliku kofera. Ogroman i neudoban, natrpan nepotrebnim glupostima, zauzima obje ruke i djelimično zaklanja pogled. Odavno ste shvatili da vas sadržaj samo ometa i opterećuje, ali se ne usuđujete da ga bacite i time oslobodite ruke.
Dok hodate kroz život kao što hodate ulicama, primjećujete nove predmete koje želite uzeti, nove ljude koji žele posegnuti da vas pozdrave i upoznaju, ali su vam ruke zauzete. Sada kada shvatite da je vaša prošlost samo teret i da zauzima prostor u vašem srcu i umu, spremni ste da bacite svoj kofer!
Oproštaj
Nemoguće je započeti novi život, a da ne oprostite sebi i drugima koji su s vama povezani. Oprost je glavni uslov svakog oslobođenja. Ova faza je možda najteža. Da biste je lakše savladali, napravite listu ljudi koji su vas uvrijedili, i na sve na koje imate i najmanju zamjerku, uključujući rodbinu, voljene osobe, prijatelje, roditelje itd. Zatim, u udobnom položaju, zatvorite oči i zamislite ljude na listi.
Neka vam svaki od njih dođe redom. Iskreno (ovo je važno!) Zamolite ga za oproštaj za učinjene nepravde, a zatim poslušajte njegovo izvinjenje, zagrlite se i osjetite olakšanje. Zatim neka se pojavi sljedeća osoba sa liste i tako sve dok se ne završi. Ovo je najduži ritual na putu oslobođenja, ali suštinski i važan.
Poslednja osoba u ovoj liniji treba da budete vi. Zamolite za oproštaj za prilike koje niste iskoristili, za pogrešne odluke, možda za nešto drugo i pustite da se vaše ranije sukobljene polovine spoje u jednu. Otvorite oči, duboko udahnite i osjetite snagu jer su vam ruke sada slobodne.
Postavljanje cilja i kretanje ka njemu
Glavna tajna je cilj, sposobnost da se to ispravno postavi i postigne. A za ovo trebate uraditi samo dvije stvari:
- Definišite svoj cilj što je preciznije moguće.
- Djelujte, svakodnevno obavljajući manipulacije potrebne za početak novog života.
Napravite listu ciljeva, okačite je preko kreveta ili zapišite u dnevnik, i što je najvažnije, stalno je gledajte, prilagođavajte ili mijenjajte ciljeve, zapisujte nove. Kontrolišite se pitanjima kako biste odredili važnost ciljeva:
- Kako ću se osjećati kada dobijem ono što želim?
- Da li je to ono što zaista želim ili to radim da bih nekome udovoljio?
- kako se ovaj cilj uklapa s drugima, da li je u suprotnosti?
Ne plašite se i započnite dan sa osmehom.
Možda su u životu svake osobe postojali periodi kada se želio odreći svega, precrtati, izbrisati, pocijepati i, ostavljajući, zapaliti mostove za sobom kako bi započeo novi život. Kako započeti život od nule, kada se izgubi svaki smisao, a razočarenje u život dostiže vrhunac? Prihvatite niz dramatičnih promjena!
Promjene bilo koje prirode mogu biti ili brze, ozbiljne, sveobuhvatne - revolucionarno, ili meko, dugo, postepeno - evolucijski. Naravno, evolucija je bolja od revolucije u promjeni vlastitog života kao i na drugim područjima.
Evolucija je uvijek manje bolna i destruktivna (kako za samu osobu tako i za one oko nje), ali zbog činjenice da mnogi ljudi svoje probleme vole rastegnuti do veličine katastrofe, često ih je moguće riješiti samo u revolucionaran način. Po analogiji sa bolešću možemo reći da sve dok je životni problem mali, može se otkloniti uzimanjem tableta, ali ako je već opasan po život potrebna je ozbiljna operacija.
Na primjer, ako žena trpi svog nezaposlenog, besposlena i ne radi ništa osim da joj traži novac za piće, svog muža, uz izdržavanje njega i cijele porodice, postoji samo jedan izlaz - razvod i deložacija iz stana . Ako je problem što ima manje strasti, a više rutine u odnosu između muža i žene, prikladna je evolucijska metoda: napraviti promjene u svakodnevnom životu, dužnosti, dodati ekstreme, novine u život, promijeniti spolja ili iznutra za oboje ili jednog supružnika i sl.
Da li je lako započeti život od nule?
Da biste započeli život od nule, ponekad vam je potrebno apsolutno minor promjene kao što je renoviranje stana, razgovor sa mudar čovjek, promjenu imidža ili putovanje u zemlju koju ste dugo željeli posjetiti.
Dešava se da novi život počinje neprimjetno kao rezultat postepenog razvoja ličnosti i samousavršavanja. Ali češće nego ne, ljudima je potrebno brzo i velike promene životnih okolnosti, što je malo vjerovatno da će se dogoditi samo od sebe (ili će potrajati još jedan život).
U pravilu je potrebno nekoliko kardinalnih promjena odjednom ili puna promena stil života. Da biste počeli živjeti od nule, morate pred sobom staviti takve gol.
Nažalost, ima ljudi (a ima ih mnogo) koji žive u neznanju ili nespremnosti da nešto promijene, čak i ako im život ne donosi ništa osim patnje. Takvi ljudi ili svjesno biraju put muke, smatrajući ga ispravnim, ili jednostavno pronalaze i dobijaju nezdravo zadovoljstvo ili skrivenu korist od svoje muke.
Šta hoće ljudi koji su svjesni potrebe za životnim promjenama? Najčešće su to takve želje:
Problemi koji su izazvali želju da se život počne ispočetka su različiti, oni su za svaku osobu posebni (iako ih drugi mogu percipirati kao tipične), ali je krajnji cilj isti – sretan život.
Svaki čovek želi da bude srećan, jedina razlika je u tome što jedni očekuju sreću kao čudo i veruju u takvu priliku za sebe, drugi se uvek žale da su dobili nesrećnu sudbinu i ne pokušavaju ništa da promene, a treći veruju u bolji život i stvaraju ga vlastitim radom.
Analiza starog i osmišljavanje novog života
Ruski jezik je neobično bogat značenjima. Vrlo često se u riječima, postavljenim frazama, izrekama i poslovicama kriju odgovori na mnoga složena životna pitanja.
Dakle, fraza "počinjanje života od nule" već sadrži odgovor kako to učiniti: naoružajte se praznim listom papira i olovkom. Za što? Kako bi opisali željeni novi život i počeli san pretvarati u stvarnost.
Ne postoje i ne mogu postojati univerzalne preporuke kako započeti život od nule, ali psiholozi preporučuju da se pridržavate sljedećeg algoritam akcije:
- Prvi i najvažniji razumeti da je vrijeme da se život počne ispočetka, da se odvaži, da se savladaju strahovi i sumnja u sebe. Jednostavno, nema drugog načina nego steći hrabrost i hrabrost.
Morate uzeti prazan list papira i napisati naslov "Moj novi, sretan život!"
- Odgovorite na dva pitanja:
- Šta vas sprečava da budete srećni?
Odgovori moraju biti upisani jedan ispod drugog u lijevoj polovini lista.
Na ovo pitanje je lako odgovoriti većini ljudi. Sve što smeta su gorući problemi: nevoljen posao, usamljenost, nevjeran muž/žena, sumnja u sebe, višak kilograma, nedostatak novca itd.
Treba da zapišete sve što vam padne na pamet, i to ne samo spoljašnje smetnje, već i unutrašnje prepreke. Zatim odaberite i istaknite najveće i generirajuće druge teškoće, životne poteškoće. Može se desiti da postoji samo jedan glavni problem, a povlačenjem ga kao konca moći će se odmotati čitav splet nevolja. Ako se pronađe takav problem, treba ga posebno istaknuti.
- Šta će me usrećiti?
Odgovore zapišite i u kolonu samo s desne strane, naspram prve liste.
Kada odgovarate na ovo pitanje, morate pokušati biti što precizniji. Ako treba novac, onda koliko, ako muž, onda kakav, i tako dalje.
Rezultat će biti dvije kolone koje su vrlo slične po sadržaju, samo će prva opisivati probleme, a druga će ih rješavati. Možda će jedan problem imati nekoliko rješenja, ili obrnuto.
Odluke će biti ili kardinalne, revolucionarne ili mekše, evolutivne.
Na primjer, dosadna djevojka vas sprečava da živite sretno, stalno zovete telefonom i satima pričate o svojim problemima (kao rezultat toga, stvari nisu obavljene, raspoloženje je na nuli, kvarovi kod kuće i svađe s njima). Za sreću nije dovoljan ili oštar i potpuni prekid odnosa sa djevojkom (kardinalna mjera) ili postepeno smanjenje vremena komunikacije s njom (blaža mjera).
Trebate zamisliti, sanjati o tome kako želite živjeti, a zatim sve želje zapisati ili skicirati na komad papira.
Ovi snovi ne bi trebali biti visoki, već ostvarivi. Kada sanjate, maštati nije ono što je prihvaćeno, moderno je htjeti u društvu, već ono što odgovara, dopunjuje, čini istinski sretnim.
Možete zamisliti jedan dan iz srećnog života i opisati ga: kako počinje, kakvi su ljudi u blizini, čime je dan ispunjen, kakav je raspored rada, kakav odmor i tako dalje.
U stvari, slika srećnog života je skup odgovora na pitanje „Šta će me usrećiti?“, samo ne rasutih, već integralnih.
Od riječi do djela
Nakon što postane jasno čega se zauvek treba rešiti i šta treba da oživite da bi se to radikalno promenilo na bolje, morate da preduzmete akciju.
Naravno, nakon obavljenog analitičkog rada, crtanja slike srećnog života, izgradnje novih planova, svaka osoba će razviti svoje ciljevi, ali kao primjer će biti opisano sljedeće aktivne akcije da vam pomognem da promijenite svoj život:
- promjena mišljenja iz negativnog u pozitivno,
- povećano samopouzdanje, optimizam,
- preuzimanje odgovornosti za sopstveni život,
- promena mesta stanovanja,
- promjena kruga komunikacije, okruženja,
- promjena zanimanja ili mjesta rada,
- promjena bračnog statusa,
- sticanje novog hobija
- promjena imidža, izgleda,
- oslobađanje od strahova, kompleksa i drugih psihičkih problema,
- rješavanje zdravstvenih problema
- oslobađanje od loših navika i ovisnosti,
- sticanje novih, pozitivnih navika (šetnja u prirodi, čitanje, bavljenje sportom, život u sadašnjosti i uživanje u životu, traženje oprosta i praštanje, pomoć bližnjima, drugima).
Vrijedno je početi promjene od samog početka glavni problem. Na primjer, ako je život zatrovan nevoljenim poslom, potrebno ga je, prije svega, promijeniti, možda će se svi ostali aspekti života nakon toga sami popraviti.
Ako je teško započeti s radikalnim promjenama, možete preuzeti manje, glavna stvar je početi.
Druga važna stvar koju treba zapamtiti je da temeljne promjene moraju biti namerno i ne prenagljeno. Kada napustite posao, bolje je unaprijed pronaći drugi ili barem shvatiti da ga možete pronaći. Kada odlazite živjeti u drugi grad, naučite unaprijed i što je više moguće o tome kako ljudi tamo žive. Kada ulazite u novu vezu, bolje pogledajte partnera, a ne kroz ružičaste naočare.
Ono što je još izuzetno važno znati i ne zaboraviti kada mijenjate život je da se bilo kakve vanjske promjene nemoguće bez unutrašnjeg transformacije. Ponekad samo unutrašnji rad na sebi služi da se promeni život.
Na primjer, velika je razlika kada se osoba preseli u novo mjesto stanovanja zbog činjenice da se ne može realizovati kao profesionalac i druga situacija kada zbog neodgovornog odnosa prema poslu ne može da se drži nijednog posla. U prvom slučaju, osoba će se preseliti, pronaći i živjeti dugo (možda zauvijek), a u drugom će se preseliti s mjesta na mjesto, ne shvaćajući da treba promijeniti ne posao ili mjesto stanovanja, nego sebe.
Ovo dovodi do još jednog važnog zaključka: znati koje su greške napravljene u prošlosti kako se ne bi ponavljali u budućnosti. Istovremeno, zapamtite da niko nije imun od grešaka. U novom životu i oni mogu biti, ali ih ne treba shvatiti kao neuspjeh, ovo je iskustvo i iako se još može ispraviti, to se mora učiniti odmah, bez odlaganja ili povećanja obima problema.
I na kraju, čak i ako morate da zakoračite u nigdje, počevši život od nule, ne znajući šta vas čeka, bolje je preduzeti ovaj rizični korak nego živjeti cijeli život osjećajući se kao nesrećna osoba.
Ako čitate ovaj članak, najvjerovatnije ste umorni od osjećaja neispunjenosti, beskorisnosti, ali zaista želite to promijeniti. Zaista, ne znaš kako. Danas ćemo pričati o tome kako započeti novi život i promijeniti sebe.
Kada je nešto krenulo po zlu
Čini vam se da je u životu sve u redu, ali ste samo umorni? Provjerite našu listu da vidite postoje li neke tačke sa kojima se možete složiti 100%:
- rutina vas je preplavila;
- ne vidite i postojanje izgleda besmisleno;
- čeznuli ste za uzbudljivim emocijama;
- uhvatili ste sebe da ujutro ne želite da ustanete iz kreveta i da se spremite za posao;
- svako novo jutro ti je tmurno, a svaki novi dan izgleda nevjerovatno dug i beskrajan;
- Već dugo niste doživjeli pravu sreću.
Ako ste se složili sa barem jednom tačkom, vrijeme je da promijenite svoj život na bolje. U suprotnom ćete se zaglaviti u dosadnoj rutini i pretvoriti se u vječno nezadovoljnu sudbinu. I to nikome ne želiš. Ako se želite detaljnije dijagnosticirati - prođite
"Čovek postaje pobednik kada voli svoj život, kada ustane svako jutro, raduje se novom danu, kada voli ono što radi, čak i ako je to ponekad malo strašno." - Barbara Šer, bira autorka bestselera" i "Krajnje je vrijeme!".
Sticanje odlučnosti
Vrijeme je da ustanete protiv depresivne stvarnosti i počnete živjeti na novi način! Prestanite odlagati putovanja, samorazvoj, ljubavne veze, mijenjanje profesije na daleke prašnjave police s oznakom "jednog dana". "Jednog dana" je već stiglo. Vrijeme je da promijenite svoj život na bolje.
Kako promijeniti sebe i svoj život?
Neki, koji počinju da menjaju svoje živote, nadaju se sledećem ponedeljku, posebnim tehnikama samohipnoze, ubeđivanja, čekanja znakova odozgo. Ali šta je zaista potrebno je jasno praktične metode rješavanje problema, vještine planiranja, dobijanje potrebnih informacija. Potrebna nam je dobro osmišljena taktika za upravljanje slabostima, osjećajima, kao što su lijenost ili strah. Promjena vam može izazvati emocionalne krize, kada se čini da ništa neće uspjeti. Ili možete naići na nerazumijevanje voljenih i onih oko vas. I morate naučiti kako se nositi s tim. Razgovaramo o rješavanju problema u vezi
"Želja da se promenite, da živite bolje, da izgledate bolje, da se osećate bolje - a zatim da skupite hrabrost da pokušate da vidite šta se dešava mora se roditi u vama" - Steve Kamb, autor motivacione knjige "Superheroji igraju velike" , pretvorio je vaš život u uzbudljivu potragu zasnovanu na filmovima i video igricama i koja vam govori kako započeti novi život i promijeniti sebe.
Vrijeme je da uradite ono o čemu ste oduvijek sanjali i zaživite stvarnost na koju možete biti ponosni. Naravno, za to će biti potrebno mnogo rada, ne možete promijeniti život preko noći. Ali vjerujte mi, vrijedi. U nastavku ćemo vam reći šta će vam pomoći da promijenite svoj život na bolje.
Vrijeme je za promjenu
Dakle, odlučni ste i spremni na drastične promjene u svom životu. ovaj dug ali prijatan put?
Razmislite šta sada možete učiniti da promijenite svoj život? Svako ima san. Ponekad čak i onaj o kome je neprijatno pričati čak i sa svojim prijateljima. Ali koga briga ako te to čini srećnim. Čak i ako ste odličan pravnik kome se poveravaju najteži slučajevi, ali u svom srcu želite da postanete poslastičar - pecite kolače! Uložite svu svoju dušu u njih, pa će čak i vaše kolege, koji u prvi mah mogu da zavrnu prstom do slepoočnice, biti primorani da priznaju da su vaši deserti najbolji koje su jeli. A onda će vas zasipati pitanjima, a svoju profesiju na uzbudljiviju.
Psiholozi smatraju da je samo sat vremena, ali svaki dan, dovoljno da se posvetite omiljenom poslu kako biste u njemu postigli uspjeh. Pokušajte svaki dan, bez izbjegavanja, bez skrivanja iza lijenosti ili straha od napuštanja svoje zone udobnosti, radeći ono o čemu ste oduvijek sanjali. Samo sat vremena! Činilo bi se dosta, ali pomoći će vam da shvatite gdje možete nastaviti svoj razvoj i kako promijeniti svoj život. Okrećemo se istim kolačima: naučite recepte, nove tehnologije, načine za stvaranje jedinstvenog dizajna i, naravno, sve implementirajte u praksu. U svakom slučaju, najvažnije je da ga volim svim srcem, stvarno. Ovo će vam pomoći da ostanete motivirani na tom putu.
Metoda sata - odakle početi:
- vodite dnevnik (po mogućnosti na telefonu, sa podsjetnicima), unesite ovaj poseban sat u svaki dan, koji će biti posvećen isključivo cilju vaših snova;
- napišite plan za predviđeni sat barem za narednu sedmicu: to može biti čitanje knjiga na tu temu, vježbanje, komunikacija sa pravim ljudima, trening u teretani itd.
Samo sat vremena dnevno posvećen onome što volite učiniće vas mnogo srećnijim. I donijeti pozitivne promjene.
Put naprijed
„U dubinama čoveka leži stvaralačka sila koja je u stanju da stvori ono što bi trebalo da bude, koja nam neće dati odmora dok to ne izrazimo“, J. W. Von Goethe.
Da li već svaki dan posvećujete vrijeme svojoj omiljenoj stvari, ali vam se čini da to nije dovoljno? Onda je vrijeme da budete još sretniji. Da biste to učinili, u plan možete dodati sljedeće slučajeve:
1) Kreativnost ili kreativni hobi.
Ne osvrći se na profitabilnost svojih hobija. Zapamtite, nije novac ono što vas čini sretnim, već moralna satisfakcija od kreativnog procesa.
2) Refleksija i uređenje života.
Neophodno je izdvojiti vrijeme za mirno proučavanje vlastitog života i svijest o tome kuda treba dalje. Možete meditirati, voditi dnevnik ili praviti dalekosežne planove.
3) Sticanje novih znanja.
Nema ništa ugodnije za samosvijest od rasta na intelektualnom polju. Čitajte knjige, idite na kurseve ili predavanja, razvijajte svoj mozak, upoznaj zanimljive ljude.
4) Okružite se "pravim" prijateljima i onim "pravim".
Promijeniti svoj život na bolje je mnogo efikasnije ako iza sebe imate jaku pozadinu koja vam pomaže da savladate poteškoće i motivira vas u teškim trenucima. Počnite od sebe - okolina će vas sustići.
5) Volite sport.
Kretanje je 100% način da se razvije otpornost na stres, snaga volje i razvoj mozga. Možda je poenta u kiseoniku koji puni moždane ćelije tokom sporta, ili možda u razvoju samoorganizacije. Jačanje Osim toga, aktivni odmor pomaže da postanete jači, otporniji.
6) Putovanje.
Novi utisci su najbolji učitelji i stimulatori kreativnosti.
Podržavamo raspoloženje
Zapamtite, ako želite promijeniti svoj život, morate stalno pobjeđivati svoje strahove. Osjećate li da vam je teško, uplašeno i čini vam se da velikom brzinom jurite ka nepoznatom? Na pravom ste putu. Nemojte se plašiti da napravite sledeći korak.
Prevladavanje samog sebe pomoći će povećanju samopoštovanja, postati uspješniji. Sve je međusobno povezano. Što više savladavate, to se više unutrašnje snage akumulira u vama.
Nastavimo da uživamo u životu
Kada smo počeli da živimo novim tempom i uživamo u životu, najvažnije je da ne izgubimo ovaj stav. Nastavite si postavljati nove ciljeve i ostvarivati ih. Pretvorite svoj život s novim ciljevima u uzbudljivu avanturu koja će vas oduševiti svaki dan. Više o postavljanju ciljeva pročitajte u ovom članku. Ne izbjegavajte ušuškane životni put avanture. Ko zna, možda oni donesu nove značajne promene u vašu sudbinu. Možda će na vašem putu biti još mnogo poteškoća, a ponekad će vam se činiti da je sve uzaludno. Najvažnije je ne odustati i zapamtiti da su sve poteškoće privremene i rješive. I sam si to dokazao. Ako želite da promenite svet, uradite to. Slijedite svoj san i dopustite da vam se cijeli svijet nasmije!
Svako u životu ima teške trenutke i teške situacije. Neki ih savladaju i krenu dalje, dok drugi jednostavno odustanu. Svakodnevnom primjenom pozitivnog razmišljanja i jednostavnim radnjama ne samo da možete izaći iz negativnih situacija, već ih i potpuno izbjeći.
10 radnji koje vode do sreće
Ne pravi slona od muve. Vrlo često se navijamo i bukvalno si stvaramo probleme i nevolje iz ničega. Na sličan se način manifestira i psihologija siromaštva, koja na bilo koji način izaziva negativne emocije.
Čak i ako vam se dogodilo nešto ne baš radosno, mirno analizirajte trenutnu situaciju i izvucite zaključke. Ne morate stalno razmišljati o problemu, zamišljati šta drugi misle o vama i dodatno se navijati. Zamislite to kao iskustvo koje vam je pomoglo da postanete bolja osoba i da se približite stanju sreće.
Ne poričite negativne emocije koje proživljavate. Mnogi odlučuju biti sretni, primjenjuju pozitivno razmišljanje, tako da svu negativnost potisnu u sebe. Međutim, ovo nije najbolje rješenje problema. negativne emocije trebamo. Prije svega, morate ih prihvatiti i razumjeti šta je izazvalo ova osjećanja.
Shvati šta je iza loše raspoloženje ili osude, možete promijeniti svoj stav i ponašanje općenito. Takva analiza pomaže da se shvati u kom smjeru dalje. Jednom kada to prihvatite, negativnost će nestati sama od sebe.
Napravite listu stvari koje će vas učiniti sretnijima. Svako od nas treba da ima poseban letak sa prijatnim sitnicama koje nas mogu razveseliti. To može biti bilo šta, od gledanja omiljenog filma do šetnje gradskim parkom. Neka vam ova lista bude svakodnevni pratilac na putu ka sreći. Uostalom, ako razmislite o tome, onda se cijeli naš život sastoji od sitnica koje imaju tendenciju da se gomilaju. I samo vi možete odlučiti hoće li te male stvari biti ugodne ili ne.
Odvojite vrijeme za svoju omiljenu aktivnost. Razmislite o tome kada ste posljednji put radili nešto u čemu zaista uživate i uživate. Ako već duže vrijeme niste radili ništa slično, pokušajte pronaći barem pet minuta dnevno za svoj hobi.
Mnogi su toliko zaposleni da ne mogu ni da shvate šta im donosi zadovoljstvo. U ovom slučaju će u pomoć priskočiti snovi iz djetinjstva i hobiji. Setite se šta ste voleli da radite kao dete i počnite to da radite u odraslom dobu.
Misli pozitivno. Važno je shvatiti da pozitivno razmišljanje nije samo jutarnje afirmacije na koje provodite nekoliko minuta dnevno. Obratite pažnju na ono o čemu razmišljate tokom dana i večeri. Ako provedete mnogo sati osuđujući druge ljude, raspravljajući o njihovim nedostacima i pokazujući nezadovoljstvo životom, onda vam nikakva jutarnja postavka neće pomoći.
Pozitivno razmišljanje bi trebalo da postane deo vašeg života. Pa čak i ako vam se dogodilo nešto ne baš radosno, pokušajte u tome pronaći svoje pluse i prednosti. Ovo je jedini način na koji možete ići novi nivo razmišljanja, gdje će se neugodne situacije sve rjeđe događati.
Naučite nešto novo. Pokret je oduvijek stimulisao čovjeka da se razvija i zanimljiva otkrića. Ne sjedite mirno, stalno se razvijajte, pohađajte zanimljive kurseve, naučite nove vještine, putujte, budite kreativni. Sve to izaziva emocije radosti i čini ljude ne samo uspješnim, već i sretnima.
Riješite se nepotrebnih stvari u sobi. Pažljivo pogledajte svoj radni prostor i dom u kojem živite. Obratite pažnju na to koliko slobodan prostor, svjetlo, da li vam je ugodno biti tamo. Feng shui stručnjaci kažu da je potrebno povremeno čistiti sobu od starih stvari koje ometaju kretanje energije i daju je negativnim svojstvima.
Ako vam je žao baciti dobre stvari, ali shvatite da ih više nećete koristiti, dajte sve u dobrotvorne svrhe. Ovo će biti vaša najbolja investicija, jer ne samo da ćete se riješiti onoga što vam nije potrebno, već i pokazati Univerzumu svoju sposobnost da dajete i dijelite.
Ne morate se stalno žaliti na svoj život. Prigovaranje crpi energiju iz vas, koju nije tako lako vratiti kao što se čini. Budite zahvalni Univerzumu čak i u malim stvarima. Znamo da slično privlači slično. Nakon nekog vremena, ni sami nećete primijetiti kako će se vaše želje početi puno brže ispunjavati, a život će početi davati još više darova.
Ne prebacujte odgovornost za svoj život i za donošenje odluka na druge. Da biste upravljali svojom sudbinom, morate jasno shvatiti da je sve što se dešava rezultat vaših postupaka i odluka. Ako za svoje neuspjehe nastavite kriviti roditelje, okolinu, univerzalnu nepravdu, onda se ništa neće promijeniti, a sreća u vašem životu neće rasti.
Shvativši ličnu odgovornost, svjesnije ćete upravljati svojim vremenom, postati izbirljivi u hrani, odjeći, pa čak i prijateljima. Oslobodićete se potrebe da za nešto krivite druge i počećete da se radujete svojim dostignućima.
Postavite sebi nove ciljeve. Mnogi su sebi postavili jedan cilj, kojem teže cijeli život. U ovom slučaju postoji velika vjerovatnoća da ćete biti razočarani, a da ne postignete željeno. Da biste bili u stanju sreće, nije potrebno ograničiti se samo na jedan zadatak. Što više ciljeva, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti ono što želite. Dozvolite sebi više. Zapamtite da nije potrebno postavljati ambiciozne i grandiozne ciljeve.
Zamislite želje ispravno i one će se lako ispuniti. Budite otvoreni za nove mogućnosti, vjerujte svemiru i ne zaboravite da pritisnete dugmad i
