Novi život je kao čista ploča. U) Šta ako volim da se družim i pijem? Kako dobro zaraditi

Tako se živi i čini se da je sve u redu. Bez obzira koliko dobro, koliko god dobro. A onda odjednom udari... sva ta neprijatna sećanja, strašne ogorčenosti, grizuća osećanja krivice. Gledajući unazad, vidite da je život lanac loših i veoma loših događaja. Želim sve to precrtati, kao da okrećem stranicu i počinjem život od nule. I čini se da čak i uspijeva, doduše do sljedeće rolne loše uspomene. Da li je život sve u patnji?

• Zašto, koliko god da želite, ali nikada ne uspete da zaboravite prošlost, okrenete stranicu i počnete život ispočetka?
• Šta vas sprečava da krenete od nule?
• Gdje pronaći snagu za početak ispočetka - živjeti od nule?

Želja da se sve počne ispočetka ne javlja se kod svake osobe. I to nije zbog toga koliko grešaka i nedjela ljudi čine u svojim životima. Ne, ova želja je direktno vezana samo za ljudsku psihu, koja je za neke od nas u potpunosti i potpuno usmjerena u prošlost.

Kako započeti život od nule? Pitanje nije za svakoga.

Samo 20% stanovnika planete je više fokusirano na prošlost sa svojim mislima i željama. Upravo tu, proteklih godina, vide ono najbolje u životu čovječanstva općenito i, nažalost, svoje najuvredljivije greške i nedjela. Ali budućnost im se, naprotiv, čini potpuno neprivlačnom. Stoga često kažu ovo: ili " Eh, ljudi su nekada bili jednostavniji, drveće više, cijene niže. I kuda sada idemo? Sve postaje sve gore i gore." ili " Kako sam mogao toliko pogriješiti? Nisi to morao da uradiš! Sad se kajem zbog toga cijeli život... Kako okrenuti stranicu, kako početi živjeti od nule?

Govorimo o ljudima koji po prirodi imaju analni vektor (terminologija sistemsko-vektorske psihologije Jurija Burlana, više o sistemu vektora pročitajte u članku "8 vektora".

Grizeći osjećaj da su u prošlosti napravljene greške izaziva u umu analne osobe ideju da sve ovo uzme i zaboravi odjednom. Na kraju krajeva, zapravo se postavlja pitanje "kako započeti život od nule?" - ovo nije pitanje, već jednostavno želja da se precrtaju prošli propusti.

Podsvjesno razumijemo da je nemoguće „početi od nule“, jer je to u suprotnosti s prirodom analnog vektora. Težeći prošlosti, posjedujući odlično pamćenje, ne može se u jednom trenutku okrenuti, zanemariti sve što je bilo i ići naprijed ne osvrćući se. To se ne dešava. A čak i da se dogodi nekim čudom, donelo bi neverovatnu patnju, mnogo više nego što se čovek oseća od kajanja za ono što je uradio u prošlosti.

Započnite godinu sa čistog lista? Da li je potrebno?

Naravno, uvijek želite da se riješite onoga što boli. Ali u slučaju analnog vektora, greške iz prošlosti samo su prividni razlog za bol u srcu. Pravi razlog leži u činjenici da prošlost ne daje analitičko iskustvo, fiksirajući osobu na istim greškama. Upravo zbog toga postoji osjećaj nekakvog stalnog, neprekidnog plesa na istim grabljama, a budući život se vidi isključivo u pesimističnim bojama. Da, povremeno se nasluti misao „početi živjeti od nule“, ali to ništa ne mijenja. Sve ostaje isto iz godine u godinu.

Jedini način da prestanete patiti od vlastite prošlosti je da je osvijestite, analizirate, izvući ispravne zaključke iz toga., to je pretvori prošlost u korisno iskustvo. Najčešće nam to ne ide zbog elementarnog razloga nerazumijevanja sebe i svojih želja, au istoj mjeri - želja i karakteristika drugih ljudi, sukobi sa kojima izazivaju najviše bola.

Samo tačna, pouzdana, provjerena analiza zašto se nešto dešava u našim životima daje olakšanje. Tako nastaje iskustvo i u trenutku kada ga primenimo na život, ono daje ogromno olakšanje i ispunjenje. Čak i više – kada dijelimo iskustvo sa drugim ljudima, prenosimo ga u budućnost.

Pravilnom primjenom prošlosti kao dobrog iskustva (a lošeg iskustva jednostavno nema, po definiciji), dobijamo kolosalno ispunjenje naših želja. I tada vam misao nikada neće ni pasti u glavu - kako okrenuti stranicu i započeti život ispočetka, ispočetka.

Život se ne može započeti ispočetka, ali se može mnogo više

Nijedna osoba na svijetu ne može obilježiti svoju prošlost, zaboraviti je, precrtati je i započeti život ispočetka. To se događa samo kod oštećenja mozga i amnezije, ali takav scenarij života ne izaziva ništa osim suosjećanja.

Ne treba se plašiti svoje prošlosti niti je poricati. Naprotiv, morate se okrenuti za 180 stepeni i hrabro pogledati u svoju prošlost. Rastavljajte ga dio po dio, prisjetite se svih pritužbi i osjećaja krivice, svih nevolja i uboda, ali ne od nule, već uz pomoć sistemsko-vektorske psihologije Jurija Burlana. Ovo znanje je već obezbedilo uporište hiljadama ljudi širom sveta. Pročitajte i pogledajte njihove recenzije na ovom linku.

Sistemsko-vektorska psihologija je sada dostupna svima u obliku vrlo zanimljivih predavanja dostupnih doslovno svakome. Uvodni dio - potpuno besplatno, da biste ga prošli, potrebno je samo da se registrujete i dobijete pozivnicu za naredne termine. To se može uraditi

Investitor, programer, pisac i serijski poduzetnik James Altacher je nekoliko puta potonuo na dno i ponovo se rađao. Nekoliko puta je morao da menja karijeru. Ponekad zbog promene interesovanja. Ponekad zbog činjenice da su svi mostovi iza njega bili spaljeni, a novac mu je bio jako potreban. A ponekad i zato što su mu se gadile sve kolege, a i oni su mu se gadili. Postoje i drugi načini za početak novi zivot, pa Altacher zove da ga sasluša sa rezervom.

Možete probati sami, a možete i proći.

A) Ažuriranje nikada ne prestaje

Svaki dan iznova otkrivaš sebe. Uvijek ste u pokretu. I svaki dan odlučujete kakav je to pokret - naprijed ili nazad.

B) Počinjete od početka

Od samog početka započinjete novi život

Svaka titula iz prošlosti koju ćete braniti je samo taština. Jeste li bili doktor? Diplomirao na Ivy League univerzitetu? Jesi li bio milioner? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga za ovo. Izgubili ste sve. Ti si nula. Nemojte ni pokušavati da dokažete da ste nešto.

C) Potreban vam je mentor

U suprotnom, ići ćete na dno. Neko te mora naučiti kako se kretati i disati. Ne brinite previše o ovoj stvari.

D) Evo tri vrste mentora

1. Odmah. Neko ko ti je blizak, ko priča kako je sve postigao. Šta se krije iza "svega"? Više o tome kasnije. Inače, mentor uopšte nije neko kao stariji Japanac iz filma Karate Kid iz 1984. godine. Gotovo svi mentori će vas mrzeti.

Karakter određuje kako će se vođa ponašati u teškim životnim situacijama, kriza neće nužno formirati karakter, već će ga otkriti i otkriti. Nevolja koja je pala na glavu vođe je prekretnica koja primorava osobu da napravi izbor: ili pokaže karakter ili napravi kompromis. Sljedbenici gube povjerenje u vođe ako otkriju da imaju nestabilan karakter i nikada ih više ne slijede.

2. Indirektno. To su knjige i filmovi. 90% mentorstva možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga je uporedivo sa jednim dobrim mentorom. Pitate: “Koju dobru knjigu biste preporučili?”. Ne postoji odgovor na ovo pitanje. Ima 200-500 dobrih knjiga za čitanje. Pogledajte inspirativne knjige. Bez obzira na vaša uvjerenja, čitajte ih svaki dan.

3. Sve oko sebe je mentor. Ako ste prazna ploča i težite obnovi, onda sve oko vas postaje metafora za akciju. Vidite drvo, ali ne vidite njegovo korijenje i podzemne izvore koji ga hrane - sve je to metafora za kompjuterski program, ako pravilno spojite činjenice. U budućnosti ćete pronaći vezu u svemu što vidite.

E) Ne brinite ako nemate strast za sve

Zabrinuti ste za svoje zdravlje. Počni sa ovim. Mali koraci. Nije vam potrebna jaka duhovna revnost da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će uslijediti.

F) Potrebno je pet godina da se ažurira

Evo pregleda tih pet godina:
- Prva godina: trošite energiju na mnogo beskorisnih stvari, čitate halapljivo i pristupate samo pravoj akciji
- Druga godina: znate s kim i zašto trebate komunicirati. Posvetite se cilju svaki dan. Konačno shvatite da su vaše aspiracije poput ploče za igru ​​Monopoly.
- Treća godina: već ste dovoljno dobri da počnete da zarađujete svoj prvi novac. Ali život je još uvijek daleko od idealnog.
- Četvrta godina: živiš lep život
- Peta godina: zarađujete bogatstvo.

Lako je biti frustriran u prve četiri godine. "Zašto se još ništa nije dogodilo?" - takvo pitanje će vas mučiti. Ovo je u redu. Samo nastavi. Ili stani i biraj novo područje. Na kraju krajeva, vi ste već mrtvi, a započeti novi život je teška stvar.

G) Ako radite brže ili sporije, onda radite nešto pogrešno

Istorija Gugla to dobro ilustruje.

H) Nije u pitanju novac. Ali novac je dobra mjera

Kada ljudi kažu "nije u pitanju novac", moraju biti sigurni da imaju još jedno dobro mjerilo. “Šta ako samo radiš ono što voliš?” pitate. Imajte na umu da je pred vama mnogo dana u kojima ćete mrzeti svoj posao. Ako se bavite poslom samo iz ljubavi prema njemu, onda će to trajati mnogo duže od pet godina. Sreća su samo pozitivni impulsi u našem mozgu. Ponekad ćete biti nesretni. Mozak je samo alat koji koristimo, a ne ono što jesmo.

I) Kada možete reći "Radim X", gdje je X vaša nova karijera?

J) Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite biti umjetnik, kupite svoje platno i boje već danas, počnite kupovati prvu od 500 knjiga i uzmite svoj kist. Ako želite da naučite kako pisati, uradite tri stvari:
- Čitaj
- Pisati
- Uzmite svoje omiljeno djelo omiljenog autora i prepišite ga od riječi do riječi. Zapitajte se zašto je odabrao te riječi. Danas je on vaš mentor.

Ako želite pokrenuti vlastiti posao, počnite razmišljati o poslovnoj ideji. Ažuriranje počinje danas. I to se nastavlja svaki dan.

K) Kako ću zaraditi?

Za tri godine posvetićete 5-7 hiljada sati cilju. To je dovoljno da budete među 200-300 najboljih u bilo čemu. 200 najboljih profesionalaca u gotovo svim oblastima zarađuje pristojan život. Do treće godine ćete znati kako zaraditi novac. Do četvrte godine zarađivat ćete dovoljno. Neki prestaju u četvrtoj godini.

L) U petoj godini ćete biti među 30-50 najboljih u svom poslu i akumulirati bogatstvo

M) Kako znate šta tačno da radite?

Sve što će duša osetiti čitajući 500 knjiga. Idi u knjižaru i pronađi ovo. Ako vam je dosadno nakon tri mjeseca, vratite se u knjižaru.

Kako tačno znaš šta treba da uradiš?

Biti razočaran je u redu. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali nakon neuspjeha učimo najvažnije lekcije.

Veoma je važno ne žuriti. Pronaći ćete se iznova mnogo puta tokom svog zanimljiv život. I biće mnogo grešaka. Pronađite pozitivne strane u ovome.

Kada nekoliko puta dramatično promijenite svoj život, vaša se hronika pretvara u zanimljiva knjiga priče, u nedosadnom udžbeniku. Mnogi ljudi žele da njihova životna priča bude dobro istražen udžbenik. U dobru i zlu, Altacherova knjiga je knjiga priča.

N) Vaš izbor danas će biti vaša biografija sutra

Donesite zanimljive odluke i imaćete zanimljivu biografiju.

N1) Vaš današnji izbor će sutra postati vaša suština

O) Šta ako mi se sviđa neki apsurd? Na primjer, biblijska arheologija ili ratovi iz 11. stoljeća?

Prođite kroz sve gore navedene korake i u petoj godini ćete zaraditi bogatstvo. Kako? Nemam pojma. Ne pokušavajte da pronađete kraj puta u prvom koraku.

P) Šta ako porodica želi da radim kao finansijer?

Koliko ste godina svog života obećali svojoj porodici? Deset godina? Ceo život? I onda čekati sljedeći život. Dobra vijest je da birate.

Izaberite slobodu ili porodicu. Sloboda od predrasuda. Sloboda od vlasti. Sloboda od potrebe da se udovolji ljudima. Onda zadovoljite sebe.

P) Moj mentor želi da slijedim njegov put

Odlično. Naučite njegov put. I onda uradi na svoj način. S poštovanjem. Niko ti ne stavlja pištolj u glavu, zar ne?

R) Moj bračni drug je zabrinut ko će se brinuti o djeci

Zatim se pozabavite ažuriranjem nakon 16 sati rada kao domar. Onaj ko ponovo otkrije sebe uvek će imati slobodnog vremena. Prikupljanje malih dijelova vremena i njihovo ponovno promišljanje na svoj način dio je vaše vlastite obnove.

S) Šta ako moji prijatelji misle da sam lud?

Koji drugi prijatelji?

T) Šta ako želim biti astronaut?

Ovo nije reinvencija sebe, već jednostavno specifično djelo. Volite li svemir? Imate širok spektar mogućnosti za karijeru. Richard Branson je želio biti astronaut i lansirao je Virgin Galactic.

U) Šta ako volim da se družim i pijem?

Pročitajte ovaj post za godinu dana.

V) Šta ako prevarim svoju ženu/muža ili izdam partnera?

Procitaj ovaj post za dvije-tri godine, kad se razvedes, izgubis posao i nikome nisi potreban.

W) Šta ako nemam nikakve vještine?

Pročitati ponovo paragraf "B"

X) Šta ako nemam obrazovanje ili beskorisnu diplomu?

Pročitati ponovo paragraf "B"

Y) Šta ako moram da otplatim dug ili hipoteku?

Ponovo pročitaj "R"

Z) Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Ajnštajn je bio isti. Svako od nas se u nekom trenutku oseća kao varalica. Najviši stepen kreativnosti rađa se iz skepticizma.

Samo odustani.

BB) Šta ako sam previše bolestan za nadogradnju?

Naš trening se zvao „Kreativni tim“, trajao je samo dva radna dana i bio je fokusiran na to da nam pomogne da rutinu pretvorimo u kreativnost. Zapravo, učiniti svaki dan ispunjen kreativnošću uopće nije tako lako kao što se čini! Pa čak i najzanimljiviji posao, koji uključuje svakodnevne vijesti, ponekad se pretvori u skup poznatih operacija. U ovoj fazi morate započeti ponovno pokretanje i pokušati pristupiti poznatim zadacima na novi način.

Obnavljanje stimuliše proizvodnju korisnih hemikalija u vašem tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Kako nastavljate dalje, možda nećete biti potpuno izliječeni, ali ćete biti zdraviji. Nemojte koristiti bolest kao izgovor. Konačno, vodite računa o svom zdravlju. Spavajte više, jedite više. Bavite se sportom. Ovo su ključni koraci za početak novog života.

CC) Šta ako me je moj bivši partner prevario, a ja ga i dalje tužim?

Prekinite parnicu i nikada više ne razmišljajte o njemu. Pola problema si bio ti, ne on.

DD) Šta ako odem u zatvor?

Sjajno. Ponovo pročitajte tačku "B". Čitajte puno knjiga u zatvoru.

EE) Šta ako sam stidljiv?

Pretvorite svoje slabosti u svoje snage. Introverti pažljivije slušaju, bolje se fokusiraju i bolje pozivaju druge.

FF) Šta ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate da živite još pet godina, bilo bi dobro da počnete danas.

GG) Koji je najbolji način da se upoznate?

Zamislite koncentrični krug. Vi ste u centru.

Sljedeći krug su prijatelji i porodica.

Sljedeće su online zajednice.

Sljedeći su sastanci interesovanja i pozivi na kafu.

Sljedeće su konferencije i lideri mišljenja.

Sljedeći su mentori.

Sljedeći su kupci i proizvođači robe.

Razvijajte odnose kroz ove krugove.

HH) Šta ako mislim da sam najbolji u onome što radim?

Nakon 6-12 meseci vraćate se na tačku "B"

II) Šta ako me zanimaju dvije oblasti? Šta ako ne mogu da odlučim?

Kombinujte dva područja i bićete najbolje kombinovani.

Počnite učiti na YouTubeu. Počnite s jednim učenikom i pogledajte da li publika raste.

KK) Šta ako želim da zaradim dok spavam?

U četvrtoj godini, eksternalizirajte svoj posao.

LL) Kako mogu upoznati mentore i influencere?

Kada sakupite dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 potencijalnih mentora. Niko od njih neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih potencijalnih mentora. Ponovite ovu sedmicu. Napravite mailing listu za one koji ne odgovaraju. Nastavite dok se neko ne javi. Pokrenite blog o svojim naporima. Izgradite zajednicu oko onoga u čemu ćete biti stručnjak.

MM) Šta ako ne mogu da smislim ideju?

Nastavite da vježbate da smišljate ideje. Mišići odgovorni za ideje vremenom atrofiraju. Morate izgraditi ove mišiće.

Teško je doći do nožnih prstiju ako ne vježbate svaki dan. Da biste to učinili, morate redovno ponavljati vježbe. Ne očekujte da će ideje početi dolaziti prvog dana.

Nakon knjiga, čitajte web stranice, forume, časopise. Ali dalje uglavnom postoji samo đubre.

OO) Šta ako uradim sve što kažeš, ali i dalje ne radi?

Upalit će. Samo čekaj. Nastavite sa ažuriranjem svakodnevno.

Ne pokušavajte da vidite kraj puta. Magla vas sprečava da vidite svoje odredište. Ali možete vidjeti gdje da napravite sljedeći korak i znate da vas svaki korak približava kraju puta.

PP) Šta da radim ako sam depresivan?

Provedite jedan sat u tišini. Ovo je potrebno za ponovno povezivanje sa unutrašnjim ja. Ako mislite da ovo zvuči glupo, nemojte to raditi. I nastavi tonuti u depresiju.

QQ) Šta ako nemam vremena da sjedim u tišini?

Zatim provodite dva sata dnevno u tišini. Ovo nije meditacija. Samo trebate sjediti u tišini.

RR) Šta ako me sve ovo plaši?

Spavajte osam do devet sati dnevno i nikada ne ogovarajte. San je ključ zdravlja broj 1. Ali ovo nije jedini ključ, već jednostavno broj 1. Neki kažu: "Treba mi samo četiri sata sna" ili "u mojoj domovini san se poistovjećuje sa lijenošću". Pa, ovi ljudi čekaju neuspjeh i ranu smrt.

Kada su u pitanju tračevi, naš mozak biološki želi da bude prijatelj sa 150 ljudi. Kada ostanete sami sa nekim od svojih prijatelja, počnete da pričate o 150 koliko ih je ostalo. Ako nemate 150 prijatelja, onda vas mozak tjera da čitate časopise o tračevima kako biste stvorili iluziju da ih imate 150.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

SS) Šta ako se stalno osjećam kao da mi ništa od ovoga ne pomaže?

Provedite deset minuta dnevno vježbajući zahvalnost. Ne potiskujte strah. Obratite pažnju na ljutnju. Takođe, podsetite se da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikada ne inspiriše, a zahvalnost to dobro čini. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelnog svemira u kojem žive sve kreativne ideje.

TT) Šta ako stalno moram da imam posla sa ljudima koji ne veruju u mene?

Pronađite novo okruženje za sebe.

Pronađite novo okruženje za sebe

Svako ko započne život čistog lista suočava se sa onima koji podstiču da skrene sa zacrtanog puta. Biologija govori mozgu da vas čuva od opasnosti, a obnavljanje je rizik. Zato se spremite da se oprostite od ljudi koji pokušavaju da vas zaustave.

I nauči da kažeš ne.

UU) Šta ako sam sretan da sjedim u ormaru na svom trenutnom poslu?

VV) Kako da ti vjerujem ako si propao toliko puta?

Ne vjeruj.

WW) Hoćeš li biti moj mentor?

Već ste pročitali ovaj post.

Koliko često se od ljudi čuje da nisu zadovoljni svojim životom, da da su u određenom trenutku u nekoj prekretnici doneli drugačiju odluku, onda bi im život ispao drugačije (uvek mnogo uspešniji). Ali sada, zbog godina ili okolnosti, više ništa ne mogu promijeniti. Ali ako vam život ne odgovara toliko da ništa ne donosi radost, prije ili kasnije će se i dalje postaviti pitanje - kako započeti život od nule.

Šta treba uzeti u obzir?

Ogroman broj trenera kaže da morate izaći iz svoje zone udobnosti i proširiti svoju svijest kako biste dosegli novi nivo. Ljudi, umorni od rutine i podlegli emocijama, slijepo slijede upute, očekujući čuda. Je li sve tako jednostavno i bez oblaka?

Naravno, ima mnogo primjera kako su ljudi bolji. Ali ne treba zaboraviti da ništa manji broj nije izgubio ni ono što su imali. Neophodan uslov da biste sve precrtali i krenuli od nule je puna spoznaja da vam trenutna situacija ne odgovara u potpunosti, te da nećete požaliti ni za čim. Uvijek ste odgovorni za svoj život. Sada nećete moći da kažete da je neko drugi kriv što vam život ne ide onako kako biste želeli.

Morate shvatiti da promjena navika nije laka, ali je moguće ako imate snagu volje.

Za početak života iznova potrebno je nešto drugo - promjena svijesti, odnosa prema sebi, ljudima, situacijama.

Na primjer, ako žena odluči da napusti muža koji je ne poštuje, onda nema garancije da se sljedeći muškarac u njenom životu neće ponašati na isti način. Ako ne poštuje sebe, ona je inicijator konfliktne situacije ili, naprotiv, toleriše ono što ne bi trebalo tolerisati, verovatno će morati da prođe isto u drugom krugu.

Dakle, početak novog sretan život treba da prethodi duboka analiza onoga što danas imate, proučavanje razloga koji su doveli do situacija koje vam ne odgovaraju. To je promjena u razmišljanju, izbjegavanje prošlih grešaka koje će pomoći da se dosegne novi nivo.

Morate shvatiti da Moskva nije izgrađena odmah i budite spremni da će na vašem putu biti poteškoća. Najvjerovatnije se najozbiljniji od njih može izračunati već sada. Razmislite kako ćete riješiti probleme. Kada pronađete rješenje, odmah ga implementirajte.

Filtrirajte sve informacije koje vam dolaze od prijatelja i poznanika. Svako ima svoje viđenje situacije, ali čak i da te neko savetuje u najboljoj nameri, nije činjenica da bi on sam uradio kako kaže.

Bez obzira kojoj oblasti u svom novom životu odlučite da se posvetite najviše pažnje odustati od loših navika. To je uvijek plus. Osim pušenja i navike odlaganja važnih stvari, postoji još jedna loša navika koje se morate riješiti. Ovo je negativno razmišljanje, pesimizam, dosadnost, sranje. Ne bi trebalo biti iluzija, ali u isto vrijeme morate shvatiti da gotovo svaki problem ima rješenje.

Umjesto toga, razvijte dobru naviku da budete sami sa sobom. To nije potrebno za rad ili izradu sljedećeg plana, već da naučite osjećati i čuti sebe. To će vam pomoći da izbjegnete mnoge greške i pogrešne odluke, na vrijeme shvatite potrebu za daljnjim promjenama i odredite pravi smjer za svoj rast.

Neka bude tako stari život ništa te nije povezivalo. Na primjer, ako odlučite da date otkaz, onda završite sve projekte, napustite muža - razvedite se, ako imate zajedničku djecu - radite na sebi kako biste se mogli upoznati sa bivši muž nije unelo disonancu u vaš duševni mir.

Možete bukvalno započeti svoj život od nule. Stavite list papira ispred sebe i napišite ili nacrtajte šta god želite da vidite na njemu. To mogu biti vaši snovi o domu ili putovanju, i vaši novi krug komunikacija, te one karakterne osobine koje biste željeli razviti u sebi. Zatim zapišite šta imate danas i koje korake trebate poduzeti da biste dobili ono što želite. Ovdje je potrebno što realnije procijeniti situaciju. Također je bolje sve opisati što je moguće detaljnije - tako ćete shvatiti da ništa nije nemoguće, pa čak i malim koracima možete doći do veliki cilj. Ljudi se najčešće drže u mjestu strahom od promjene, a malo tko misli da je mnogo gore ako sve ostane po starom.

Odlučite se o svojim ciljevima. Najvjerovatnije ste ih imali, ali često ih mijenjaju i ljudi koji su došli do potrebe da promijene svoj život. Cilj je vaš motivator. Što je globalniji i poželjniji, to ćete više truda uložiti.

Začudo, većina ljudi živi bez takvog cilja. Stoga ne čudi što im život ne odgovara. Ako ciljevi i dalje postoje, razmislite o novim načinima na koje ih možete postići.

Uzmite u obzir svoje neuspjeli pokusaji i ne pokušavajte da dobijete istu stvar na isti način milion puta. Ako nije išlo, analizirajte razloge, promijenite strategije, budite fleksibilni. Život je niz pokušaja, ne završavaju se svi uspješno i to je normalno. Glavna stvar su vaši zaključci.

Ako planirate novi život, odbacite formulu "moram". Žudite za promjenom koja će vam donijeti zadovoljstvo, a ne pravite spisak obaveza za narednih pet godina.

Kada početi?

Započnite danas i odmah. Nema potrebe da odlažete promene dok nastavite da živite život koji nije vaš. Na kraju krajeva, život se ne može zaustaviti – on će i dalje trajati, bez obzira da li danas napravite prvi korak ili ne. Ali uradite sve mudro. Ako želite da promenite profesiju, idite na kurseve, čitajte stručnu literaturu.

Niko te ne tjera da danas daš otkaz da bi sutra razmišljao gdje da dobiješ pare za parče hljeba. Ali nema potrebe odlagati promjene za ponedjeljak, 1. januar, sljedeći rođendan. Razmislite šta možete učiniti upravo sada i jednostavno to učinite. Morate shvatiti da je kretanje sada vaša nova navika ako zaista želite nešto promijeniti.

Olga, Sevastopolj

Komentar psihologa:

Sviđa mi se ideja u ovom članku da promjenama treba pristupiti svjesno i postepeno. Da, oštro rezati s ramena, ne shvatiti u potpunosti šta želite i od čega bježite, nije najrazumnija odluka.

Važno je razumjeti šta tačno želite. Međutim, ideja da ako vam se nešto ne sviđa, morate to odmah promijeniti, u nekim situacijama može biti prilično opasna zabluda. Objasniću zašto. Činjenica je da kada doživimo nelagodu i neka neprijatna osećanja, naravno, to odmah želimo da promenimo. I često je to zapravo prava odluka. Sada je postala prilično popularna ideja da ako vam se nešto ne sviđa, morate brzo nešto promijeniti, učiniti, postići uspjeh bez obzira na sve. Međutim, ovdje postoji jedan propust.

Ponekad se desi i da ne morate nešto hitno mijenjati, već dajte sebi vremena da proživite situaciju i pomirite se s nečim. Često često problemi počnu samo od činjenice da želimo nešto promijeniti, čemu samo trebamo odati priznanje, da je to bilo u našem životu, i prihvatiti to.

Prilično popularan primjer je priča o našim roditeljima i našim pritužbama na njih, te želji da roditeljima nešto dokažemo, u čemu su pogriješili ili nam nisu dali dovoljno. Ali zapravo bi nam u takvoj situaciji bilo mnogo prikladnije i korisnije da proživimo ta osjećanja – razočaranje, tugu, ogorčenost, i prihvatimo da je tako. I onda, od ove tačke, tražiti šta nam je sada potrebno, šta možemo da uradimo za sebe, a ne prepravljajući ili pokušavajući da promenimo već ostarele roditelje.

Članak također spominje našu odgovornost za naše živote. A u situaciji kada želimo „sve precrtati i započeti život od nule“, zaboravljamo da smo u „onom“ bivšem životu koji nam se ne sviđaju bili odgovorni za kvalitet takvog života, ma kako hteli smo da priznamo.

Ne govorimo ovdje o tome da nam je možda nešto nedostajalo u djetinjstvu, već govorimo o našem odraslom životu, kada odluke donosimo mi, a ne roditelji. A čak i kada nam se ne sviđa naš život, vrijedi razmisliti: kako se dogodilo da ja živim takvim životom?

Možda želite nešto promijeniti, a ako imate želje i snove, to je odlično. Ali takođe je važno shvatiti da ste u prošlosti donosili te odluke, donosili te odluke – upravo one koje ste mogli u to vrijeme. Što više za sebe i najbolje.

Ideja da su negdje, u nekom trenutku, moguća bolja rješenja koja bi vas dovela bolji zivot, veoma truje i našu stvarnu stvarnost i naše samopoštovanje.

Zaista želim ponekad pomisliti da postoji nekakav ispravan i idealan život u kojem se sve može uraditi i izabrati što je moguće ispravnije i tada će "sve biti u redu". Ali važno je shvatiti da ste u tom trenutku mogli i sami odabrali ono što vam je u tom trenutku bilo najbolje. I te "greške" su vas nekako dovele do nekog iskustva, do razumijevanja nekih stvari koje su vam važne.

I to je iskustvo ono što te čini onim što jesi - i to je tvoja posebnost, u kojoj nema mjesta obrascima i standardima "ispravnosti", ali ima mjesta pravi zivot, i tuga, i radost, i želje, i čežnja za nečim neostvarivim. A ovo je ogroman resurs!

I već od ove tačke, tačke prihvatanja svoje prošlosti, tačke spoznaje svoje sadašnjosti, moguće je ići napred (a ne „iz“ prošlosti).

U tom kontekstu, naravno, važno je dati sebi vremena da budete sami sa sobom – sa svojim mislima, osjećajima, osjetite svoje tijelo, emocije, želje. A onda uzmite prazan list i napišite sve što biste željeli primijeniti u praksi. Dajući sebi za pravo na greške, naravno, jer se iz njih često rađaju nove prilike, novo iskustvo i nova značenja!

Razlozi za početak života od nule

Prije ili kasnije, za sve ljude, dođe period kada poželite odustati od svega i radikalno promijeniti svoj život. Postoji želja da se vrijeme vrati, da se isprave greške. Razloga za to može biti mnogo, ali svako ima svoje. Pokušali smo prikupiti i istaknuti najčešće. naime:

• Omiljeno mjesto za rad. Rijetko je sresti osobu koja radi na poslu koji voli. Često biramo profesiju ne po želji, već na osnovu nekih okolnosti (na primjer, zadovoljni smo platom ili rasporedom rada).
• Veze koje su tekle svojim tokom. Da biste pronašli svoju srodnu dušu, ponekad morate izgraditi odnose sa nekoliko partnera. S nekima se sklapaju kratkoročni savezi, s drugima duži. Često svaki od partnera razumije da to nije njegova srodna duša, ali niko ne želi ništa promijeniti u svom životu. Tada par nastavlja vezu koja nema budućnost. U ovom slučaju oboje pate.
• Nesređen lični život. Nezadovoljstvo sadašnjošću može biti posljedica činjenice da osoba nema životnog partnera. Takvi ljudi žele osnovati porodicu, urediti svoj lični život. Ali iz nekog razloga to se ne može učiniti. Mnogi odlučuju započeti novi život nakon razvoda, nadajući se svjetlijoj budućnosti.
• Loše navike. Vrlo često nam živote pokvare loše navike. Na primjer, osoba voli da pije. Čini se da nije ništa od toga, ali kada alkohol uzrokuje nekontrolisano ponašanje i nepredvidive posljedice, promjene su od vitalnog značaja za ovisnu osobu.
• Ozbiljne bolesti. Nema ništa gore od osjećaja osjetljivosti na bolest. Kada se osoba ozbiljno razboli, počinje da zauzima drugačiji stav prema životu. Sve nevolje koje su se ranije dešavale izgledaju beznačajne. Čovjek može teško podnijeti ne samo svoju bolest, već i nevolje bliskih ljudi.
• Problemi sa prekomjernom težinom. Ljudi sa viškom kilograma često su nezadovoljni svojim tijelom i stanjem stvari. Razumiju da nešto treba promijeniti, jer od toga zavisi njihov lični život, zdravstveno stanje, stepen samopoštovanja itd.

Kako započeti novi život

Najteže u svemu je napraviti prvi korak. Mnogi ljudi koji odluče započeti život od nule imaju haos u svojim mislima. Oni razumiju da nešto treba promijeniti, ali ne znaju odakle da počnu.

Sastavili smo nekoliko savjeta koji vas neće zbuniti u prvoj fazi promjene.

1. Završite sve ranije započete slučajeve. Nemojte započinjati novi život s neriješenim problemima. Na primjer, vaš bivši dečko i dalje zove, priča o svojim problemima i želi da obnovi vezu. Ako vam je ova komunikacija neugodna i neugodna, ohrabrite se i iznesite svoje mišljenje o trenutnoj situaciji. Pustite osobu da ode i započne novi život.
2. Riješite se nepotrebnih stvari i smeća. Vjeruje se da ako neku stvar niste koristili godinu dana, onda vam više neće biti od koristi. Počisti oko sebe.
3. zaboraviti prošlost. Prošlost će zauvek ostati u prošlosti. Ako odlučite da promijenite posao i napravite prve korake, nemojte se osvrtati unazad, nemojte misliti da ste možda pogriješili. Počinjete novi period života, a prethodni je već prošao.
4. Reci zbogom sadašnjosti. Pokušajte da živite sutra. Planirajte, razmislite o tome da vas čeka srećniji period života.
5. Odredite za sebe jasan. Na primjer, ako želite postati financijski nezavisna osoba, onda ne morate odmah sanjati o milionskom bogatstvu. Pokušajte identificirati pravi san. Nakon što ga dosegnete, uvijek možete postaviti višu traku.
6. Motivirajte se. U zavisnosti od cilja, morate razmisliti koje ćete metode motivacije koristiti. Na primjer, nezadovoljni ste svojim izgledom zbog prekomjerne težine. U tom slučaju možete objesiti fotografije modela po cijelom stanu, njihova tijela će vas stimulirati da se bavite sportom i pravilno jedete.
7. Zadržite pozitivan stav. Ljudi započinju novi život sa optimističnim pogledom na život. Ponavljajte sebi nekoliko puta dnevno frazu "Ja sam jak, mogu sve." Nakon nekog vremena povjerovaćete u sebe, a svi problemi će biti na vašem ramenu.
8. Odlučite šta želite da promenite. Pišite, crtajte, govorite naglas.
9. Vizualizirajte svoj san. Zamislite kako biste voljeli živjeti za 5-10 godina. Mnogi ljudi sa jasnom vizijom budućnosti ostvaruju svoje snove u stvarnosti.
10. Vjerujte u sebe i svoje snage. Ako nemate vjeru da ostvarujete svoj plan, onda drugi neće vjerovati u to. Nemoguće je postići bilo šta bez vere u sebe.

Kako promijeniti svoj život. aktivna faza

Nakon što se mentalno oprostite od prošli život i dalje gledati u budućnost s optimizmom, potrebno je prijeći u aktivnu fazu.

Ako se odlučite za promjenu posla, počnite ići na intervjue, tražeći odgovarajuća slobodna radna mjesta. Ako je razlog za promjenu u životu višak kilograma, a zatim se danas prijavite u teretanu i pređite na pravilnu prehranu.

Osim toga, koristite sljedeće savjete koji će vam pomoći da brzo prestanete, odmaknete se i započnete život iznova.

Da biste promijenili život na bolje, morate djelovati danas. Sastavili smo grubu dnevnu rutinu i potrebne rituale koji će vam pomoći da se osjećate kao nova osoba.

1. Probudite se ranije nego inače . Alarm se može podesiti samo nekoliko minuta ranije, ali će ipak donijeti inovaciju u vaš život.
2. Idite na trčanje ili vježbu . Vježbajte stres ne samo da blagotvorno djeluje na tijelo, kali duh, već i popravlja raspoloženje.
3. Uzmite kontrastni tuš . Zahvaljujući njemu poboljšaćete svoje telo, dobro se oraspoložiti i konačno probuditi.
4. Sada možete odvojiti nekoliko minuta za meditaciju . Nakon punjenja, vaše tijelo se konačno probudilo, ali sada morate prilagoditi svoj um na pravi način. Meditacija je najbolji način da to učinite.
5. Imajte dobar doručak .

Nakon svih obavljenih procedura sigurno ćete imati odlično raspoloženje koje ćete morati održavati tokom cijelog dana.

• Idite na posao i ne zaboravite da se nasmejete svima stranci. Nakon nekog vremena primijetit ćete da i ljudi oko vas zrače radošću.
• U procesu rada i razonode, pokušajte komunicirati sa ljudima - "upaljačima" koji će rasplamsati vaš entuzijazam za osvajanje novih visina.
• Na kraju dana, nađite vremena za samorazvoj. Možete čitati knjige, gledati obrazovni programi, slušanje audio knjige, učenje stranih jezika itd.

Kako nastaju promjene u različitim periodima života

U različitim periodima života, vrijednosti ljudi su različite.

• Osoba od 20 godina lakše podnosi promjene, manje misli i više djeluje.
• Ljudi u 30-im godinama razmišljaju o pokušaju da započnu novi život. U ovom dobu osoba nastoji pronaći sebe. U tom periodu pada želja za promjenom specijalnosti i mjesta stanovanja.
• Teže je započeti novi život sa 40 godina. Ljudi ne mijenjaju tako često postojeći način života, ali u tom periodu dolazi do aktivnog preispitivanja vrijednosti. Za većinu roditelja djeca su odrasla i ne zahtijevaju njihovo starateljstvo. Stoga ljudi u ovoj dobi počinju više obraćati pažnju na sebe.
• U 50. godini žene osjećaju da su još mlade, a njihova budućnost zavisi samo od njih samih. Mijenjaju sebe, prave prilagodbe u svom životu. Često u ovom dobu ljudi pronađu svoju srodnu dušu i počnu živjeti za svoje zadovoljstvo.

Bez obzira koliko godina imate, ako odlučite da promijenite svoj život i krenete od nule, savjetujemo vam:

• Gledajte u budućnost sa optimizmom;
• Ne plašite se promena;
• Promijenite sebe i svoje okruženje;
• Pronađite novi hobi;
• Postavite sebi cilj i razvijte algoritam za njegovo postizanje;
• Promijenite svoj stav prema životu.

Savjeti psihologa koji će potaknuti akciju

Ako se obratite psihologu sa pitanjem: "Kako započeti novi život i promijeniti sebe?", najvjerovatnije će od vas biti zatraženo da uradite neke vježbe. Sada ćemo ih detaljno analizirati.

1. Kolaž želja. Uzmite komad papira (bolje je da je barem A3 papir) i nekoliko ženskih časopisa. Napravite listu svojih želja. Izrežite slike iz časopisa koje odgovaraju vašim željama u smislu tematike i zalijepite ih na poster. Stavite poster na vidljivo mjesto. Morate ga stalno viđati. Kako vam se želje ostvare (a one će sigurno početi da se ostvaruju), precrtajte ih. Zahvaljujući kolažu nećete zaboraviti svoje ciljeve.
2. Recite zbogom lošim osobinama. Misli šta negativnih kvaliteta ti si obdaren. To može biti zavist, lijenost, strah od promjene, itd. Sve to zapišite na komad papira i zapalite. Sada uzmite pepeo i razbacajte ga u vjetar. Istovremeno, mentalno zamislite da ste se riješili ovih kvaliteta i oni vam se nikada neće vratiti.
3. Pravljenje sažetka života. Često, kada osoba nastoji da počne sve od nule, razočara se u proteklim godinama, padne u depresiju. Čini mu se da je dio svog života proživljen uzalud. Ali nije uvijek tako. Uzmite komad papira i zapišite radosnih događaja prošlih godina, vaših postignuća ili uspjeha. Na primjer, primili ste više obrazovanje, stekli priznanje i poštovanje na poslu, postali roditelji, putovali i vidjeli svijet, itd. Ne morate da doživljavate prošlost kao najgori dio svog života. To je samo pređena faza, iza koje se otvara srećna budućnost. Članak