Zašto su negativne emocije važne. Kakva su osećanja

Mnogi ljudi pitaju šta su osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak, djevojka ili između muškarca i žene u psihologiji. Pošto je veoma korisno izraziti i pokazati svoja osećanja prema osobi koju zaista dugo volite. Naravno, ne bi trebalo da izražavate svoja osećanja na prva 2-3 sastanka, jer će vam to izgledati čudno. Ali držati svoja osećanja prema osobi zatvorenom nekoliko meseci je opasno, jer ona ili ona mogu pomisliti da ste se razljubili.

U članku ćete saznati koja su zapravo osjećanja i emocije za voljenu osobu, između muškarca i žene i momku, devojci. Naučite da pokažete svoja osećanja, jer niko osim vas ne zna šta je u vama. Možete voljeti osobu mnogo godina nekoliko godina, ali tako što ćete je skrivati ova osoba To na kraju može dovesti do razdvajanja i razvoda. Vodite računa o vezi i izrazite svoja osjećanja u pravo vrijeme, ali ne prerano.

Osjećaji su različiti, ali da biste saznali cijeli spisak osjećaja i emocija, morate učiti praktična psihologija. Navešćemo vam samo najosnovnija osećanja i emocije. Prvo što treba znati je da se osjećaji i emocije dijele u dvije grupe, pozitivne i negativne.

Pozitivna osećanja i emocije

Pozitivna osećanja i emocije uključuju: ljubav, sreću, radost, smeh, zadovoljstvo, zahvalnost, smeh, zabavu, iznenađenje, pouzdanost, uspeh.

Negativne emocije i osjećaji

Naravno osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak ili djevojčica su različiti. To može biti obična strast, kada postoji simpatija i interesovanje jedno za drugo, ali ništa više. Postoji i vezanost kada su ljudi dugo zajedno, ali se ne vole, ali ne mogu da je se oslobode. Na primjer, mogu ih obuzdati mišljenja drugih, djeca, strah, navika, sažaljenje jedni prema drugima.

Ako želiš znati šta su osećanja i emocije između muškarca i žene, studira psihologiju. Ali najčešća osećanja su: strast, simpatija, strast, ljubav, privrženost, privlačnost, zaljubljivanje, izdaja, izdaja, svađa, prevara, sebičnost.

Uostalom, ima i pozitivnih i negativne emocije i osećanja između muškarca i žene. Jao, ali danas je to izdaja, izdaja koja je češća od ljubavi. Ljudi se često uspoređuju i stoga počinju da se mijenjaju, u nadi da će naći nekog boljeg, što na kraju samo vodi u patnju i probleme.

Teško mi je da sredim svoja osećanja - fraza sa kojom se svako od nas susreo: u knjigama, u filmovima, u životu (nečijem ili svom). Ali veoma je važno da budete u stanju da razumete svoja osećanja. Neki vjeruju – a možda su i u pravu – da je smisao života u osjećajima. Zaista, na kraju života, samo naša osjećanja, stvarna ili u sjećanjima, ostaju s nama. Da, a mjera onoga što se dešava mogu biti i naša iskustva: što su bogatija, raznovrsnija, svjetlija, potpunije osjećamo život.

Šta su osećanja? Najjednostavnija definicija: osećanja su ono što osećamo. To je naš odnos prema određenim stvarima (predmetima). Postoji i naučnija definicija: osjećaji (više emocije) su posebna mentalna stanja koja se manifestiraju društveno uvjetovanim iskustvima koja izražavaju dugotrajan i stabilan emocionalni odnos osobe prema stvarima.

Po čemu se osećanja razlikuju od emocija?

Osjeti su naša iskustva koja doživljavamo putem osjetila, a imamo ih pet. Osjeti su vizualni, slušni, taktilni, okusni i mirisni osjećaji (naš njuh). Sve je jednostavno sa senzacijama: stimulus - receptor - senzacija.

Naša svijest ometa emocije i osjećaje - naše misli, stavove, naše razmišljanje. Na emocije utiču naše misli. S druge strane, emocije utiču na naše misli. O ovim odnosima ćemo detaljnije razgovarati malo kasnije. Ali sada se još jednom prisjetimo jednog od kriterija, odnosno tačke 10: mi smo odgovorni za svoja osjećanja, od nas zavisi kakva će ona biti. Važno je.

Fundamentalne emocije

Sve ljudske emocije mogu se razlikovati po kvaliteti iskustva. Ovaj aspekt emocionalnog života osobe najjasnije je predstavljen u teoriji diferencijalnih emocija američkog psihologa K. Izarda. Identificirao je deset kvalitativno različitih "fundamentalnih" emocija: interesovanje-uzbuđenje, radost, iznenađenje, tuga-patnja, ljutnja-bijes, gađenje-gađenje, prezir-zanemarivanje, strah-užas, stid-stidljivost, krivica-kajanje. K. Izard klasificira prve tri emocije kao pozitivne, a preostalih sedam kao negativne. Svaka od osnovnih emocija leži u osnovi čitavog niza stanja koja se razlikuju po ozbiljnosti. Na primjer, u okviru takve jednomodalne emocije kao što je radost, može se izdvojiti radost-zadovoljstvo, radost-ushićenje, radost-likovanje, radost-ekstaza i druge. Iz kombinacije osnovnih emocija nastaju sva druga, složenija, složenija emocionalna stanja. Na primjer, anksioznost može kombinovati strah, ljutnju, krivicu i interesovanje.

1. Interes- pozitivno emocionalno stanje koje doprinosi razvoju vještina i sposobnosti, sticanju znanja. Interes-uzbuđenje je osjećaj zarobljenosti, radoznalosti.

2. Radost- pozitivna emocija povezana sa sposobnošću da se u dovoljnoj mjeri zadovolji hitna potreba, čija je vjerovatnoća prije toga bila mala ili neizvjesna. Radost je praćena samozadovoljstvom i zadovoljstvom okolnim svijetom. Prepreke samospoznaji su i prepreke nastanku radosti.

3. Iznenađenje- emocionalna reakcija koja nema jasno izražen pozitivan ili negativan predznak na iznenadne okolnosti. Iznenađenje inhibira sve prethodne emocije, usmjerava pažnju na novi predmet i može se pretvoriti u zanimanje.

4. Patnja (tuga)- najčešće negativno emocionalno stanje povezano s primanjem pouzdanih (ili naizgled takvih) informacija o nemogućnosti zadovoljenja najvažnijih potreba, čije se postizanje prije toga činilo manje ili više vjerojatnim. Patnja ima karakter astenične emocije i češće se javlja u obliku emocionalnog stresa. Najteži oblik patnje je tuga povezana s nenadoknadivim gubitkom.

5. Ljutnja- snažno negativno emocionalno stanje, koje se češće javlja u obliku afekta; nastaje kao odgovor na prepreku u postizanju strastveno željenih ciljeva. Ljutnja ima karakter steničke emocije.

6. Gađenje- negativno emocionalno stanje uzrokovano objektima (predmeti, ljudi, okolnosti), kontakt sa kojima (fizički ili komunikativni) dolazi u oštar sukob sa estetskim, moralnim ili ideološkim principima i stavovima subjekta. Gađenje, u kombinaciji s ljutnjom, može motivirati u međuljudskim odnosima agresivno ponašanje. Gađenje, poput ljutnje, može biti usmjereno na sebe, snižavajući samopoštovanje i izazivajući samoosuđivanje.

7. Prezir- negativno emocionalno stanje koje se javlja u međuljudskim odnosima i nastaje neusklađenošću životnih pozicija, pogleda i ponašanja subjekta sa stavovima objekta osjećanja. Potonji se subjektu predstavljaju kao bazni, koji ne odgovaraju prihvaćenim moralnim standardima i etičkim kriterijumima. Osoba je neprijateljski raspoložena prema onima koje prezire.

8. Strah- negativno emocionalno stanje koje se javlja kada subjekt dobije informaciju o mogućoj šteti za njegovo životno blagostanje, o stvarnoj ili zamišljenoj opasnosti. Za razliku od patnje uzrokovane direktnim blokiranjem najvažnijih potreba, osoba, doživljavajući emociju straha, ima samo vjerovatnoćajnu prognozu moguće nevolje i djeluje na osnovu te prognoze (često nedovoljno pouzdane ili pretjerane). Emocija straha može biti i stenične i asteničke prirode i odvijati se ili u obliku stresnih stanja, ili u obliku stabilnog raspoloženja depresije i anksioznosti, ili u obliku afekta (horora).

9. Sramota- negativno emocionalno stanje, izraženo u svijesti o neusklađenosti vlastitih misli, postupaka i izgleda ne samo sa očekivanjima drugih, već i sa vlastitim idejama o primjerenom ponašanju i izgledu.

10. Vino- negativno emocionalno stanje, izraženo u svijesti o nedoličnosti vlastitog čina, misli ili osjećaja i izraženo u žaljenju i pokajanju.

Tabela ljudskih osjećaja i emocija

Takođe želim da vam pokažem zbirku osećanja, emocija, stanja koje osoba doživljava tokom svog života - generalizovanu tabelu koja ne pretenduje da je naučna, ali će vam pomoći da bolje razumete sebe. Tabela je preuzeta sa sajta "Zajednice zavisnih i suzavisnih", autor je Mihail.

Sva ljudska osjećanja i emocije mogu se podijeliti u četiri vrste. To je strah, ljutnja, tuga i radost. Kojoj vrsti pripada ovaj ili onaj osjećaj može se saznati iz tabele.

A za one koji su pročitali članak do kraja 🙂 Svrha ovog članka je da vam pomogne da shvatite svoja osjećanja, kakva su ona. Naša osećanja u velikoj meri zavise od naših misli. Iracionalno razmišljanje često je u osnovi negativnih emocija. Ispravljajući ove greške (radeći na svom razmišljanju), možemo biti sretniji i postići više u životu. Postoji zanimljiv, ali uporan i mukotrpan rad na sebi. Spreman si?

Ljudi imaju pet osnovnih čula: dodir, vid, sluh, miris i ukus. Međusobno povezani čulni organi šalju informacije u mozak kako bi nam pomogli da razumijemo i. Ljudi imaju i druga čula pored glavnih pet. Evo kako oni rade.

Ljudi imaju mnogo čula. Ali tradicionalno se pet ljudskih čula prepoznaje kao vid, sluh, ukus, miris i dodir. Postoji i sposobnost otkrivanja podražaja osim onih koje reguliraju ova najpriznatija osjetila, a ti senzorni modaliteti uključuju temperaturu (termalna detekcija), kinestetički osjećaj (propriocepcija), bol (nocicepcija), ravnotežu, vibracije (mehanocepcija) i razne unutarnji podražaji (npr. različiti kemoreceptori za određivanje koncentracije soli i ugljičnog dioksida u krvi, glad i žeđ).

Nakon ovih napomena, pogledajmo osnovnih pet ljudskih čula:

Čulo dodira se smatra prvim čulom koje ljudi razvijaju, prema Stanfordskoj enciklopediji. Čulo dodira sastoji se od nekoliko različitih osjeta koji se prenose u mozak preko specijalizovanih neurona u koži. pritisak, temperatura, lagani dodir, vibracije, bol i drugi osjećaji su dio čula dodira i svi se pripisuju različitim receptorima na koži.

Dodir nije samo čulo koje se koristi za interakciju sa svijetom; takođe se čini da je veoma važno za dobrobit osobe. Na primjer, dodir kao saosjećanje jedne osobe prema drugoj.

Ovo je smisao po kojem razlikujemo različite kvalitete tijela: kao npr toplo i hladno, tvrdoća i mekoću, hrapavost i glatkoću.

Gledanje ili opažanje očima je složen proces. Prvo, svjetlost se odbija od objekta do oka. Prozirni vanjski sloj oka, nazvan rožnjača, savija svjetlost dok prolazi kroz zenicu. Zjenica (koja je obojeni dio oka) djeluje kao zatvarač kamere, skuplja se kako bi propuštao manje svjetla ili se šire otvara kako bi ušlo više svjetla.

Rožnjača se fokusira većina svetlost, a zatim svetlost prolazi kroz sočivo koje nastavlja da fokusira svetlost.

Očno sočivo tada savija svjetlost i fokusira je na retinu, koja je puna nervnih ćelija. Ove ćelije su u obliku štapića i čunjeva i dobile su imena po svojim oblicima. Čunjići prevode svjetlost u boje, centralni vid i detalje. Štapići također daju ljudima vid kada je svjetlost ograničena, na primjer noću. Informacije prevedene iz svjetlosti šalju se u obliku električnih impulsa u mozak preko optičkog živca.

Sluh funkcioniše kroz složeni lavirint koji je ljudsko uho. Zvuk se usmjerava kroz vanjsko uho i dovodi u vanjski slušni kanal. Zvučni talasi tada dopiru do bubne opne. To je tanak sloj vezivnog tkiva koji vibrira kada do njega dopru zvučni talasi.

Vibracije putuju do srednjeg uha. Tu vibriraju slušne koščice - tri male kosti koje se nazivaju malleus (čekić), incus (nakovanj) i stremen (stremen).

Ljudi održavaju osjećaj ravnoteže jer eustahijeva cijev, odnosno faringomatijeva cijev, u srednjem uhu izjednačava pritisak zraka sa atmosferskim. Za ravnotežu je važan i vestibularni kompleks u unutrašnjem uhu jer sadrži receptore koji regulišu osjećaj ravnoteže. Unutrašnje uho je povezano s vestibulokohlearnim živcem, koji prenosi zvuk i informacije o ravnoteži do mozga.

Osjetilo mirisa, preko kojeg razlikujemo mirise, različite vrste koji u um prenose različite utiske. životinjskih organa i biljnog porijekla, kao i većina drugih tijela, kada su izložena zraku, neprestano odašilju mirise, kao i stanje života i rasta, kao u stanju fermentacije i truljenja. Ovi izljevi, uvučeni u nozdrve zajedno sa zrakom, su sredstva pomoću kojih sva tijela izlučuju.

Prema istraživačima, ljudi mogu osjetiti više od triliona mirisa. To rade sa olfaktornom fisurom koja se nalazi na vrhu nosne šupljine, pored njušne lukovice i jame.Nervni završeci u njušnoj pukotini prenose mirise u mozak.

U stvari, loš njuh kod ljudi može biti simptom zdravstvenog stanja ili starenja. Na primjer, iskrivljena ili smanjena sposobnost mirisa je simptom šizofrenije i depresije. Starost takođe može smanjiti ovu sposobnost. Prema podacima koje su 2006. objavili Nacionalni instituti za zdravlje, više od 75 posto ljudi starijih od 80 godina može imati teške olfaktorne poremećaje.

Ukus se obično klasifikuje u percepciju četiri različita ukusa: slano, slatko, kiselo i gorko. Možda postoji mnogo drugih okusa koji još nisu otkriveni. Osim toga, ljuto, okus nije.

Osjetilo ukusa pomaže ljudima da provjere hranu koju jedu. Gorak ili kiselkast ukus ukazuje da je biljka otrovna ili trula. Nešto slano ili slatko, međutim, često znači da je hrana bogata nutrijentima.

Ukus se oseća u nepcima. Odrasli imaju između 2.000 i 4.000 ukusnih pupoljaka. Većina ih je na jeziku, ali se protežu i na stražnjoj strani grla, epiglotisu, nosnoj šupljini i jednjaku.

Mit je da jezik ima posebne zone za svaki ukus. Pet ukusa se mogu osetiti na svim delovima jezika, iako su bočne strane osetljivije od sredine. Otprilike polovina senzornih ćelija u okusnim pupoljcima odgovara na nekoliko od pet osnovnih okusa.

Ćelije se razlikuju po nivou osjetljivosti. Svaki ima specifičnu paletu okusa sa fiksnim rangom, tako da neke ćelije mogu biti osjetljivije na slatko, a zatim na gorko, kiselo i slano. Potpuna slika ukusa stvara se tek nakon svih informacija iz različitim dijelovima jezik je spojen.

Na ovoj slici Pietra Paolinija svaki pojedinac predstavlja jedno od pet ljudskih čula.

šesto čulo čoveka

Pored tradicionalnih velikih pet, postoji i šesto ljudsko čulo, osjećaj za prostor, koji govori o tome kako mozak razumije gdje se vaše tijelo nalazi u svemiru. Ovo čulo se naziva propriocepcija.

Propriocepcija uključuje osjećaj pokreta i položaja naših udova i mišića. Na primjer, propriocepcija omogućava osobi da prstom dodirne vrh nosa čak i kada su joj oči zatvorene. Ovo omogućava osobi da se popne uz stepenice ne gledajući svaku od njih. Ljudi sa lošom propriocepcijom mogu biti nespretni.

Istraživači s Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) otkrili su da ljudi koji imaju posebno lošu propriocepciju, poput osjećaja kada vam neko pritiska kožu (možda imaju mutirani gen koji se prenosi s generacije na generaciju) možda neće raditi, pa neuroni ne mogu otkriti dodir ili pokrete udova.

Osećanja ljudi: lista

Evo liste drugih ljudskih čula u vezi sa pet glavnih čula:

• Pritisak
• Temperatura
• Žeđ
• Glad
• Smjer
• Vrijeme
• napetost mišića
• Propriocepcija (sposobnost da detaljno prepoznate svoje tijelo u odnosu na druge dijelove tijela)
• Osjećaj ravnoteže (sposobnost ravnoteže i osjećaja kretanja tijela u smislu ubrzanja i promjene smjera)
• Receptori za istezanje (nalaze se na mjestima kao što su pluća, mjehur, želudac, krvni sudovi i gastrointestinalni trakt.)
• Hemoreceptori (Ovo je okidač duguljaste moždine u mozgu koji je uključen u otkrivanje krvi. Također je uključen u refleksno povraćanje.)

Suptilna ljudska osećanja

Postoje suptilnija ljudska osećanja koja većina ljudi nikada ne primećuje. Na primjer, postoje neuronski senzori koji osjećaju kretanje kako bi kontrolirali ravnotežu i nagib glave. Postoje specifični kinestetički receptori za otkrivanje istezanja mišića i tetiva, pomažući ljudima da prate svoje udove. Drugi receptori otkrivaju nivoe kiseonika u određenim arterijama krvotoka.

Ponekad ljudi čak i ne percipiraju osećanja na isti način. Na primjer, ljudi sa sinestezijom mogu vidjeti zvukove kao boje ili povezivati ​​određene prizore s mirisima.

Negativne emocije i osjećaji iz prošlosti. Kako se riješiti negativnih osjećaja i emocija.

zdravo prijatelji . Danas je tema kako se riješiti osjećaja i emocija koje snažno djeluju na nas. Negativan uticaj ne samo na našu dobrobit ovog trenutka ali i za ceo naš život u celini.

Uostalom, kao što znate, za naše loše raspoloženje i dobrobit nisu krive samo loše misli, češće od njih sve počinje. I neće to odmah tako, izbaciti te misli iz glave, da ih se riješim loše raspoloženje i iz emocionalnih iskustava - razlog za to su nastali unutrašnji osjećaji, emocije i slike povezane s tim mislima.

Misao ojačana slikom, i odgovarajućim osećanja i emocije koje se javljaju mnogo puta stabilniji i jači, više nije samo neugodna pomisao.

Jedan od načina na koji možete primijeniti u bilo kojem okruženju i podesiti se na pozitivno.-- Zamislite tri različite slike u radnji - ocean i sunčeve zrake reflektirane od vode; zima i Skijalište u Alpima; vodopad i neobične biljke okolo itd.

Ove slike treba da budu svetle, prijatne i istovremeno kontrastno. Zadržite pažnju na svakom 3-10 sekundi. Onda možete sve ponoviti i ako želite, već na duži vremenski period. A ako ste kod kuće, onda samo radite neku aktivnost - kuhanje, čišćenje, pranje, itd., ne dozvolite sebi da se fokusirate na nešto loše, to će vam prvo pomoći da se omesti i smirite, a onda će interno dozvoliti da se uključite, opustite i prikupite. Općenito, praktične radnje (časovi) nisu odmah istinite, ali dobro smiruju.

Ali ima i negativnihosećanja i emocije, koji se nalaze duboko u nama. Često su to posljedice prošlosti, neki vrlo neugodni događaji, a njihov utjecaj je mnogo jači i stabilniji.

Takvi osjećaji mogu, u pogrešnom trenutku, automatski, nesvjesno izaći iz naših, i snažno nekontrolirano utjecati na naše raspoloženje, razmišljanje, blagostanje i energiju. Svesno shvatajući sve, čovek ne može da se nosi sa njima.

A ti osjećaji mogu stalno utjecati na osobu tijekom cijelog života, postaju kronični, ispada da tjelesne senzacije počinju autonomno utjecati na naše razmišljanje, um se pokorava tijelu.

Ovo se može izraziti u bolnom, nekontrolisanom osjećaju ovisnosti o situacijama ili ljudima; u nekom nečemu ili nekome; u nerazumnim (neshvatljivim) strepnjama i još mnogo toga.. Ova osećanja ne dozvoljavaju čoveku da otvoreno izrazi svoje mišljenje, ne dozvoljavaju mu da radi šta hoće, ne dozvoljavaju mu da gleda na svet i ljude bez negativnog stava i predrasude.

Kako da počnete da izlazite iz onoga što vas sprečava da živite i da se oslobodite određenog, negativnog osećanja?

Naravno, kao što sam već napisao, možete se obratiti psihologu, dobar stručnjak će vam reći, usmjeriti i odabrati individualnu metodu koja je najprikladnija za ovu osobu.

Pa, sada ću vam reći o jednoj prilično moćnoj metodi koju svi mogu koristiti. Ova praksa se koristi u tradicionalnim i netradicionalnim terapijama.

dakle, dobar način promijeniti odnos prema negativnim, duboko ukorijenjenim osjećajima - to je "revizija".

revizija je kada osoba reprodukuje i ponovo doživljava spoljašnje Okolnosti koje su u velikoj meri uticale na njegov život. Posebno su važne one situacije koje su prve izazvale ove negativne emocije i.

Ovdje zaista postoji jedno „ali“, u mnogim slučajevima je teško, a ponekad i nemoguće odrediti šta je zaista postalo početak unutrašnjeg problema.

U drugim slučajevima, na primjer, "silovanje", bili ste tučeni ili ste jednom doživjeli akutni osjećaj srama ili krivice (psihotrauma), nakon toga se nešto iznutra prevrnulo (zaglavilo unutra), jasno je šta trebate raditi sa i ova vježba je uglavnom za ovakve situacije.

"Revizija", za razliku od običnih sjećanja, treba što preciznije reproducirati cjelokupno vanjsko okruženje određenog događaja. Ovo je duboko, sa svim najsitnijim detaljima, sjećanje na vaša unutrašnja osjećanja u tom trenutku i sve što se događalo okolo.

Ovo je najprikladniji način da osoba proživi i u potpunosti proživi prošle emocije kako bi se oslobodila njihovog utjecaja na sadašnjost. Odnosno, potpuno promijenite odnos prema njima i postepeno neutralizirajte utjecaj tih osjećaja.

"Revizija" može se obaviti u bilo koje vrijeme, sve dok postoji pogodno, mirno okruženje.

Moguće je, a nekima je još bolje da to urade u pisanoj formi, odnosno sagledavajući neku situaciju i pritom sve detaljno opisuju na papiru. Ili izvodite prema Castanedi, odnosno mentalno uronite u sebe, prisjetite se slika te situacije i živite nabujale emocije.

Ovdje ne morate razmišljati koji je način bolji, vizuelno ili pismeno, sve zavisi od toga šta vam najviše odgovara, šta će se bolje uočiti i uticati na vas. To se može razumjeti isprobavanjem u praksi.

U slučaju revizije sa opisom svega na papiru, mora se uzeti u obzir da pamćenje svega do detalja i u detalje, gledanje i osjećanje nije potrebno previše se omesti na dizajnu slika, inače ćete se udaljiti od suštine. A kada vršite reviziju, nije važno koliko često to radite, već koliko je dobro urađeno.

Pa ipak, nemojte napraviti grešku koju mnogi ljudi čine pokušavajući da sve riješe, preispitaju i riješe se svih svojih nagomilanih unutrašnjih problema odjednom ili dva. Sve se mora kretati ležerno i duboko. Osjetit ćete u praksi u životu, da li je nešto uspjelo ili ne. I ovo će uspjeti, ovdje je jako važno da otkrijete svoje unutrašnje resurse, jer sve dolazi iz nas, biće više inspiracije i energije koju do sada nismo imali. Početni, pozitivan rezultat će biti da ćete se početi mirnije odnositi prema onome što vas je nekada dovodilo u neravnotežu, a biće lakše i brže prelaziti iz negativnog u pozitivno.

Ali ljudi, sve ovo treba da se uradi, a ne samo nakon čitanja, čini se da počinjemo nešto da radimo, ali prođe neko kratko vreme i bez osećaja magičnih promena - dajemo otkaz ili se samo ulenjimo. Da biste barem na neki način postigli rezultat, morate poduzeti korake, ponekad ih ima puno, a ovo pravilo vrijedi za sve, inače i sami razumijete, svi bi odavno bili zdravi, bogati i sretni.

I za kraj, malo o našim mislima i predispozicijama - veća je vjerovatnoća da će osoba obratiti pažnju, koncentrirati se i dati priznanje negativnih misli nego pozitivnih.

Došla je pozitivna misao i Bog je blagoslovio, ono glavno ne smeta, i ok - ne pridajemo joj valjanu važnost, što znači da proleti nezapaženo i ne daje nam energiju koju je mogao i trebao dati.

Osim toga, čak i pokušavajući da zadrže svoju pažnju na tome i osjećaju se pozitivno, mnogi su jednostavno zaboravili kako se to radi, za njih to i dalje ostaje beznačajno i malo interesantno, pogotovo ako je okolo toliko stvari, problema i briga, u ovom slučaju morate naučiti da slušate i ponovo vidite sve pozitivno, naučite malo koncentrirati pažnju na ovo, tj.

Ali ako je neka gadnost posjetila, evo nas vuče na nju kao na vlastitu majku, spremni smo više puta da zabijemo u glavu i ne možeš je vući za uši, ajde da isisamo sve do kosti nada da nam preostala kost više neće smetati i nanositi štetu. Mi sami trujemo svoj život ljutnjom, zavišću, tjeskobom zbog sitnica, stalnim mislima o problemima i nemogućnošću da se opustimo. Ali sposobnost, sposobnost da se koncentrišete na ono najvažnije i sposobnost da živite za sebe u užitku - ovo je prava umjetnost i to se zaista treba naučiti.

Zapravo, ovo je samo površan članak, nastavak i dublje upoznavanje sa našim emocijama i osećanjima, sa našim stereotipima i dogmama, kao i sa našom podsvesti i svešću, i kako sa svim tim živjeti, kako uticati i kontrolisati svoje emocionalna stanja, bit će u narednim člancima na stranici.

IpakŽelim da dodam - ako se osjećate loše, stalno doživljavate negativne emocije, unutrašnje kontradikcije i ova situacija se predugo otegla, dozvolite sebi da priznate, u potpunosti se složite sa ovim i samo budite u ovom stanju bez svađe ili pokušaja da bilo šta uradite povodom toga. Vidjet ćete da ćete se nakon nekog vremena osjećati bolje.

Borba pomaže da se ne potonu niže, ali deprimira i ne dozvoljava vam da se otrgnete od problema kako biste dobili snagu i. A to vam zauzvrat ne dozvoljava da se pomaknete, borba u suštini samo steže omču.

Ponekad čak treba da se spustiš do samog dna i smiriš se, shvatiš šta ti je zaista potrebno i onda se, smireni, dobro odgurneš i izađeš.

I prijatelji, to morate shvatiti ne samo mislima, već ih možete ojačati. svijest o uzrocima(zašto je sve tako loše) i svojim postupcima a onda je sve u vašim rukama. Sretno!

Da bismo lakše odredili šta su osećanja, najbolje je zamisliti osobu bez osećanja, a onda dođe vreme, bam, iznenada, i oni se u njemu probude, pa čak i počnu da utiču na njegov život. Prethodno stanje se može uporediti s malom prostorijom u kojoj su sve zavjese navučene, a on se krije od sebe, čime zaglušuje svoja osjećanja bilo čim.

U ovom trenutku nema hitne potrebe za traženjem samoće iz vlastitih iskustava. Oni ne varaju, a daju priliku da shvate kako se ponašati u datoj situaciji. Zahvaljujući naglim osjećajima, možete odrediti ishod budućih događaja.

Prvi koji se usudio da opiše pet osnovnih ljudskih čula bio je Aristotel. Upravo je ovaj eminentni naučnik mogao dati vlastitu definiciju ovoga, čak i unatoč činjenici da je više puta ulazio u nered, tvrdeći da ljudi misle svojim srcem, a pčele bi trebale zahvaliti raspadljivim leševima bikova za pojavljivanje na svijetu. Ali ovaj put je pogodio cilj. Stoga je u nastavku lista, zahvaljujući kojoj se možete upoznati s onim što su osjećaji. Ovo je općeprihvaćeno gledište, uključujući i Aristotelovo.

1. Vizija - vidimo sve što se dešava oko nas, doživljavamo ono što vidimo svako na svoj način.
2. Ukus - možemo definisati kvaliteti ukusa ne samo proizvode, već i ko se i kako oblači itd.
3. Glasine - čuvši bilo koji zvuk ili izreku, možemo se radovati, naljutiti, paničariti itd.
4. Dodir je osjećaj dodirivanja nečega.
5. Osjetilo mirisa je odgovor na percepciju različitih vrsta mirisa.
6. Termocepcija je osjećaj topline ili njenog nedostatka na površini kože.
7. Ekvibriocepcija je kontrola ravnoteže, koju određuju tečne šupljine našeg unutrašnjeg uha.
8. Nocicepcija - osjećaji bola u koži, zglobovima i drugim organima našeg tijela. Iz nekog čudnog razloga, ova kategorija ne uključuje mozak. To je najvjerovatnije zbog činjenice da nema receptore osjetljive na bol. Mozak nije uzrok glavobolje, kako neki misle.
9. Propriocepcija je osjećaj vlastitog tijela. Na primjer, sa zatvorenim očima možemo jasno odrediti lokaciju dijelova našeg tijela, samo mahanjem rukom u zrak. U svakom slučaju, osoba će znati gdje mu se trenutno nalazi dlan u odnosu na druge dijelove tijela.

Šta osećaš prema prijatelju

Kakva su osećanja prema prijatelju? Dešava se da osoba i ne sumnja na postojanje prijateljstva, ali je privučena nekome, preplavljena je osjećajima i počinje maštati:

1. Mene bratski privlači ovaj čovjek.
2. Mi jednostavno imamo normalnu vezu.
3. Mi smo samo kolege sa posla.
4. Zainteresovan sam za druženje sa ovom osobom itd.

Istovremeno se osjeća anksioznost, na podsvjesnom nivou, anksioznost, osjećaj krivice. Ove sumnje mogu potpuno pokvariti vezu. Posebno je neprijatno kada se ovo prijateljstvo pogrešno shvati kao ljubav. U ovom slučaju, prijatelji se mogu sjetiti dalji razvoj veze, sve do seksualnih, ili jednostavno otići.

Ali u svakom slučaju, osjećaj prijateljskog lakta u mnogim slučajevima ulijeva povjerenje da niste sami, osjećate podršku prijatelja. A to znači da zauzvrat može dobiti istu prijateljsku odanost.

Kakva su osećanja prema devojci

Šta može biti lakše nego da joj kažeš da je voliš. Ova fraza se smatra najispravnijom kada se izražavaju svoja osećanja, istovremeno pokazujući koliko su jaka. Ali postoje i drugi načini takvog prepoznavanja. Evo nekih osećanja prema devojci i kako se ona mogu izraziti rečima:

1. Tako sam sretan što sam te upoznao!
2. Mnogo volim tvoje nežne ruke.
3. Sviđa mi se tvoja susretljiva priroda itd.

Ove različite izjave izražavaju ljubav upravo prema onim osobinama partnera koje izazivaju određene osjećaje euforije. Partneru je uvijek drago čuti koliko vam je važan. Svakako biste trebali reći djevojci koliko pozitivnog unosi u vaš život. životni ciklus. Time pokazujete koliko vam je vrijedan, voljen i potreban.

Ako vam voljena djevojka poboljšava i pojednostavljuje život, utiče na nju svojim, onda joj treba jasno dati do znanja da je poželjna, vrijedna i voljena od vas.

Šta osećaš prema momku

Kakva su osećanja prema momku? To se može nazvati običnim entuzijazmom, kada se prema njemu pokaže neka vrsta simpatije, a možda i zanimanja. A kada ljudi ostanu zajedno dugo vremena, ali bez ljubavi jedni prema drugima, i ne misle o sebi kao odvojenim, onda se to zove duboka naklonost.

Ali najjači osjećaj je ljubav prema momku, koju ne može svako doživjeti. Prema nekim izvorima, danas preko 90% onih koji žive zajedno ne oseća ljubav prema momku.

Međusobna ljubav, kao takva, između savremeni ljudi a mladih praktično i nema. Zbog toga je veliki broj propalih bračnih zajednica koje se raspadaju za samo par godina, a onda stradaju i djeca, ako ih ima.

Šta osećaš prema muškarcu

Pokušajmo sada da shvatimo kakva osećanja postoje za muškarca, posebno ako je voljen.

1. Čežnja je previše komplikovano stanje duha, zbog kojeg dan može propasti, sve misli su samo o njemu, pa čak i vi izgubite san. Možete čeznuti iz raznih razloga, na primjer, zbog svađe ili kada on nije u blizini. Zbog čežnje postajete ravnodušni prema svemu što vas okružuje, obuzeti osjećajem tuge, usamljenosti i tuge.
2. Joy- je najlepše iskustvo koje se može doživeti pri pogledu na voljenog muškarca. Radujete se svakom malom detalju koji vam se dogodi u životu.
3. Anksioznost doći će kada dođe do toga šta mu se tamo dešava. Počinjete se brinuti za njegovo zdravlje, stanje duha itd.
4. Samopouzdanje- ne postoji ništa više od čvrste osnove za jake veze. To je vrlo krhak osjećaj koji se može izgubiti za nekoliko sekundi. Nije ga lako zaraditi.
5. Ljubomora- razilaze se zbog toga ljubavni prijatelj drugi ljudi. Na kraju krajeva, svaka osoba ima ovaj osjećaj u različitoj mjeri. Neophodno je voditi beskompromisnu borbu s njim, inače će ometati pun život. Ali malo ljubomore za pikantniju vezu ne odgovara.

Šta su smisla za humor

Pokušajte pitati bilo koga koga sretnete da li ima dobar smisao za humor, tada će u većini slučajeva odgovor biti pozitivan, što će biti teško opovrgnuti. Cijela poenta pitanja leži u činjenici da je posjedovanje sposobnosti šale i prijemčivost šale za svaku osobu individualno. Upravo je to razlog zašto će se jedna te ista šala činiti bezvrijednom, a drugome, eto, jednostavno odličnom, i svako će ovdje biti u pravu na svoj način.

Vratimo se čuvenom citatu Sigmunda Frojda: "Ponekad je cigara samo cigara, ali šala nije uvek samo šala." Upravo ovaj izraz daje odgovor na pitanje "Koja su čula za humor?", jer se dijele na različite tipove i imaju jaku vezu s ličnošću osobe.

Psiholog i istraživač Rod Martin je 2003. godine proveo upitnik pomoću kojeg je mogao identificirati do četiri vrste smisla za humor:

1. pridruženi tip.
2. Samodestruktivnog tipa.
3. optimističan tip.
4. Agresivan tip.

O osećanjima između muškarca i žene

Kakva su osećanja između muškarca i žene nije teško reći, na primer, ljubav. Ali ponekad se to dovodi u pitanje, jer se između njih može pojaviti treća osoba.

Ili možda samo prijateljstvo, ali to je češći slučaj kada žena izgleda kao muškarac, a ne mogu se svidjeti jedno drugom. Ali ova barijera se ponekad može ukloniti količinom alkohola koju pijete.

Ponekad je u vezi sve zbunjujuće do te mere da nije lako sami shvatiti. To može biti samo ljubav ili samo nesviđanje, a to ne ometa zajednički život. U tom procesu može doći do nakupljanja agresivnih emocija karakterističnih za ovaj par ljudi koji su u određenom vremenskom periodu bili zaljubljeni jedno u drugo, a onda su, voljom nekog slučaja, osjećaji izblijedjeli, ostavljajući samo gorčina sećanja.

U većini slučajeva, kada pitate ženu šta je izazvalo njen neuspešan brak, uvek možete čuti iste izjave:

1. Zašto sam se morala udati za njega.
2. Ubio sam svoje najbolje godine životni put itd.

Ali, kada je muškarac pravi džentlmen, pokušaće da je uveri da je imala jedan od naj najbolje godine njihov zajednički život.

Kakvi su osjećaji za sliku

Ljudska je priroda ne samo da opaža okruženje ali i uticati na to. Sve pojave i objekti koji se dešavaju oko nas skreću pažnju na sebe individualnim stavom.

Dakle, koja su osjećanja koja osoba ima kada izvodi određene radnje? Na primjer, kada ste sa prijateljima, čitate knjigu, slušate muzičko djelo... Odgovor je očigledan: osoba u ovom trenutku može biti sretna ili tužna, inspirirana ili uznemirena. Slično, postoji i izražavanje osjećaja za slikanje.

Šta se krije iza riječi "slikanje"?

Jedna od legendi kaže da kada je grčki umetnik Apeles naslikao sliku sa grozdom, ostavio ju je na terasi. I niotkuda, ptice su počele da hrle k njoj sa svih strana da kljucaju oslikano grožđe.

Ova legenda još jednom potvrđuje da umjetnik na platnu slika živi svijet oko nas. Dakle, riječ "slikanje" ima tako jednostavno i nekomplicirano značenje - umjetnik piše život. Upravo ta upečatljiva sličnost izaziva u nama razne vrste emocija i iskustava.

Šta osećaš kada voliš

Pokušajte na trenutak zatvoriti oči i zamisliti da voljenoj osobi nije mjesto u vašem životu. Pa, kako ćete osjetiti nedostatak toga? Usput, ovo je ozbiljno pitanje. Ljubav ima mnogo prepreka, ali da li će vam odsustvo voljene osobe izazvati anksioznost?

Ne daj Bože da se tvoj voljeni razboli, hoćeš li biti sa njim? Psiholozi smatraju ovo pitanje vitalnim. Uostalom, nije bez razloga da pri sklapanju braka daju obećanje da će biti tu ne samo u zdravlju, već iu bolesti. Niko od nas nije imun na zdravstvene probleme, a oni nastaju upravo onda kada ih ne očekujete. Da li vaša polovina u ovom slučaju može da ostane sa vama do kraja života?

Kako se osjećate kada se loše priča o vašoj voljenoj osobi, čak i ako ste se posvađali s njim? Kada pokažete ljutnju prema osobi, u tom trenutku dolazi do ispoljavanja stvarnih osećanja prema njoj. Osjećate li ozlojeđenost zbog zlonamjernih riječi koje zvuče na račun voljene osobe? Ako imate istinsku ljubav prema njemu, onda čak i ako ste uvrijeđeni od njega, branit ćete ga od napada drugih. Ovako je to kada zaista volite.