Ekologija života. Tradicionalna medicina: Alfalfa je višegodišnja biljka zeljasta biljka, ima žbunastu stabljiku, gusto lisnatu. Listovi lucerne su naizmjenični, trolisni sa duguljasto-klinastim listićima. Cvjetovi su mali, limun-žuti, sakupljeni u 20-30 komada. u četkice s glavama.

Alfalfa je višegodišnja zeljasta biljka sa grmolikom stabljikom i gustim lišćem. Listovi lucerne su naizmjenični, trolisni sa duguljasto-klinastim listićima. Cvjetovi su mali, limun-žuti, sakupljeni u 20-30 komada. u četkice s glavama.

Lucerna je nadaleko poznata kao krmna kultura, a uzgaja se, naravno, uglavnom za stočnu hranu. Ali takođe je poznato da se lucerka može i vrlo je korisna za jelo.

Na primjer, u Engleskoj se pupoljci lucerne stavljaju u salate - to je lijepo, ukusno i zdravo. Ali za nas je najvažnije - medicinska upotreba ovu biljku. Recimo ovo: „Od trave lucerke sakupljene u periodu cvatnje pripremite infuziju od 2 kašičice zgnječene trave na čašu ključale vode, ostavite 30 minuta, procijedite i pijte u jednakim dozama tokom dana. Ovaj recept se koristi u liječenju dijabetes melitusa i u slučajevima disfunkcije štitne žlijezde i gušterače."

Trava lucerne sadrži antioksidante koji pomažu poboljšanju metabolizma, obnavljanju normalno stanje cirkulatorni sistem. Alfalfa je korisna za dijabetes, bolove u srcu i mnoge druge bolesti. Dodaci ishrani iz lucerke korisni su i za prevenciju rahitisa i osteoporoze.

Ovo je prirodni urednik za tijelo, koje čisti jetru i krv. Alfalfa je takođe nezamenljiva za jačanje zuba, noktiju, kostiju i kose. Na kraju krajeva, sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata koji su nam potrebni, prvenstveno fluora.

Ispostavilo se da mlade stabljike lucerne sadrže mnogo više proteina, a stabljike nakon cvatnje sadrže više celuloze i slatkih tvari. Alfalfa ima duboko korijenje, zbog čega proširuje količinu hranjivih tvari akumuliranih iz dubine zemlje.

Alfalfa sadrži nekoliko vrsta proteina, hlorofil, a količina vitamina C je dvostruko veća od sadržaja ovog vitamina nego u peršunu i četiri puta veća nego u kiselom limunu. Osim toga, ova biljka sadrži vitamine B, D, E, K, provitamin A koji sprječava razvoj bolesti poput noćnog sljepila, a vitamin K je koristan za osobe koje pate od krvarenja.

Gotovo svi to već znaju ako osoba ima dijabetes, onda se ispostavi da je cijeli njegov život podvrgnut složenom i prilično neugodnom režimu. Ali sa dijabetesom možete živjeti i prilično uspješno se boriti protiv njega. Mnogi oboljeli od ove bolesti koriste ljekovite biljke koje pomažu u normalizaciji proizvodnje inzulina.

Jedan od ovih spasonosnih lekova je lucerna.. Evo jednog od mnogih recepata: potrebno je dobro nasjeckati 1 žlicu. suvog bilja, preliti sa 1 šoljom ključale vode i ostaviti 40 minuta. Zatim procijedite i uzimajte po četvrtinu čaše 3 puta dnevno 30 minuta. prije jela.

Možete uzeti lucerku da je se riješite od neželjenih posljedica menopauze. Kao rezultat toga, živci se smiruju, glavobolja i drugi neugodni simptomi nestaju.

Sa godinama, velika većina ljudi doživljava, iz raznih razloga, ozbiljno sedždu. Da biste se nosili s umorom i vratili visoku vitalnost, morate djelovati. Jedan od ovih recepata je pripravak od lucerke: potrebno je uzeti 1 tbsp. nasjeckane suhe trave lucerke, prelijte sa 500 ml votke i stavite na tamno mjesto. Ostavite ovo na sobnoj temperaturi. Nakon 14 dana lijek će biti spreman. Preporučuje se uzimanje tinkture po 10 kapi 30 minuta prije jela. Alfalfa vraća elastičnost krvnih sudova, odgađajući tako starost. I vrlo dobro djeluje na muškarce.

Trava lucerke se obično daje kao redovno ljekovito i preventivno piće oslabljenim osobama sa aterosklerozom, za ublažavanje bolova od artritisa, artroze, gihta, bolova u srcu, za ublažavanje bolova kod reume, intoksikacije jetre, grčeva u mišićima, za smanjenje nivoa holesterola i eliminaciju toksina .

Poboljšava apetit, koristi se i kod zatvora, akni, alergija, anemije, čireva u probavnom sistemu, uklanja mokraćnu kiselinu, normalizuje ravnotežu vode.

Upotreba lucerke, i kao zasebnog preparata i u kombinaciji, pomaže kod oboljenja mokraćne bešike, cistitisa, nefritisa, sprečava karijes, jer sadrži fluor .

Svježi sok od lucerne pomaže u snižavanju kolesterola i uspostavljanju alkalne ravnoteže u organizmu, sprječava kardiovaskularne bolesti i srčane udare, te ima opći tonik sporog, ali dubokog djelovanja; stimuliše imunološki sistem, pomaže u neutralizaciji i uklanjanju toksina nakupljenih dugi niz godina, čime se jača fizičko zdravlje i vitalnost(što je posebno korisno u starijoj dobi); sadrži veliku količinu vitamina rastvorljivih u mastima, koji se, za razliku od vitamina rastvorljivih u vodi, akumuliraju u organizmu, pa je uzimanje lucerke dozvoljeno samo 2-3 meseca, nakon čega sledi pauza od najmanje mesec dana.

U normalnim dozama lucerna ne predstavlja opasnost po zdravlje. Međutim, prekomjerna konzumacija preparata lucerne može potaknuti razvoj sistemskog eritematoznog lupusa, bolesti nalik na artritis i praćen jakim bolovima. Naravno, ne preporučuje se konzumiranje lucerne ako imate eritematozni lupus.

Primjeri iz tradicionalna medicina:

Za posjekotine, kao sredstvo za zacjeljivanje rana: Obično napravite izvarak od 1 supene kašike lucerke na čašu kipuće vode. Isti se odvar koristi za ispiranje kod trihomonasnog kolpitisa. Osim toga, prašak od listova lucerke se koristi spolja za maligne neoplazme, kao i kao hemostatsko sredstvo.

Da ojačate svoju snagu: Morate klijati sjeme lucerne kako biste ih redovno dodavali u hranu. Salata se pravi od klica veličine 3-5 cm sa blagim dodatkom bilo kakvog sirovog povrća, koje je veoma zdravo i prijatno na ukus. Gotovo svi osjećaju izuzetan nalet snage. Javljaju se snaga, lakoća, prijatan osjećaj i pokretljivost u cijelom tijelu, koža postaje mlađa. Naučno gledano, za svakoga ko nastoji da bude zdrav i aktivan, vrlo je korisno koristiti klice lucerne kao dodatak prehrani.

Vrlo je jednostavno: oprano sjeme treba staviti na gazu ili pamučnu krpu i poprskati vodom iz raspršivača tako da krpa postane potpuno vlažna. Kako se suši, ponavljajte redovno vlaženje dok se ne pojave klice. Jedite ih u zgnječenom obliku (dobro žvaćući) 1-2 kašičice. dnevno ujutro na prazan želudac ili dodajte u salate, žitarice i druga jela.

Ovo bi vas moglo zanimati:

Za poboljšanje vida, posebno kod početne katarakte (egzotični recept): rano ujutru na Trojice morate sakupiti rosu sa trave lucerke. To se obično radi pipetiranjem u bočicu. Takva rosa je ljekovita samo kada se sakupi u roku od tri dana: dan prije Trojstva, na Trojstvo i sutradan. Sve što je sakupljeno mora se odmah nakapati, 2-3 kapi ujutru svaki dan, dok se ne potroši cela kolekcija. Upamtite da morate sakupljati rosu i kapati samo sa čistim srcem i sa Vjerom. objavljeno

Medunka, vizil, zorya, lechukha - sve su to imena iste biljke iz porodice mahunarki, koja je većini nas poznata kao lucerka. Omiljena mjesta za uzgoj divlje lucerne su otvoreni prostori i stepe. Manje uobičajeno na rubovima šuma šumske površine. Uzgajane, sijane vrste lucerke uzgajaju se za ishranu stoke.

Ali najvažnije je da ova naizgled neupadljiva biljka sadrži nevjerovatnu koncentraciju tvari s ljekovitim svojstvima koja su blagotvorna za ljude. Stoga se svi nadzemni dijelovi lucerne već dugo vrlo aktivno koriste u mnogim područjima tradicionalne medicine za prevenciju i liječenje najrazličitijih bolesti.

Sastav lucerne

Zašto se lucerna tako široko koristi u alternativnoj medicini? Koje tvari u njegovom sastavu pružaju svestrani terapeutski učinak?

Sastav nadzemnog dijela biljke, poput male ljekarne, sadrži mnoge korisne komponente, uključujući 8 esencijalnih aminokiselina koje se ne sintetiziraju u ljudskom tijelu, kompleks vitamina, proteina, ugljikohidrata, masti, eteričnih ulja, minerali, makro- i mikroelementi, zasićene masne kiseline i nezasićene kiseline, antocijani, glicidi, bioflavonoidi.

Sastav lucerke se zasniva na:

• Esencijalne aminokiseline: valin (0,15 g), izoleucin (0,14 g), lizin (0,21 g), leucin (0,27 g), treonin (0,13 g).
• Masne i organske kiseline: stearinska, palmitinska, oleinska, linolna, linolenska.
• Dijetalna vlakna (1,9 g).
• Fruktoza (0,12 g).
• glukoza (0,08 g)
• Minerali: kalijum (79 mg), fosfor (70 mg), kalcijum (32 mg), magnezijum (27 mg), natrijum (6 mg).
• Mikroelementi: gvožđe (0,96 mg), cink (0,92 mg), mangan (0,19 mg).
• Vitamini: A (alfa-karoten, beta-karoten, beta-kriptosantin), E (alfa-tokoferol), K, askorbinska kiselina, vitamini B (piridoksin, tiamin, holin, riboflavin, pantotenska kiselina), PP (nijacin).
• Folati.
• Saponini.
• Visokokvalitetni biljni proteini.

U medicini se koriste nadzemni dijelovi poljske i polumjesecne lucerne, karakteristična karakteristika od kojih su cvjetovi ljubičasti i jarko žuti. Sirovine za medicinske svrhe sakupljaju se tokom cvatnje i suše na promaji daleko od sunčeve svjetlosti. Od suhih vrhova pripremaju se infuzi i odvari za oralnu i vanjsku upotrebu, te za uzimanje ljekovitih kupki.

Vredna ljekovita svojstva lucerke

Vrhovi i cvjetovi biljke imaju baktericidno, protuupalno, antipiretičko, toničko, potporno, toničko, imunomodulatorno, blago diuretičko i laksativno djelovanje. Sok od lucerke koristi se u liječenju anemije, nervne i fizičke iscrpljenosti, te smanjenog imuniteta.

• Medunka pomaže da se izađe iz depresivnog stanja, nosi sa nesanicom, poveća vitalnost i poboljša performanse.
• Sok od biljke preporučuje se uključiti u liječenje neuralgije, bolesti bronha i pluća, te prehlade. Pomaže u povećanju hemoglobina i poboljšanju vida. U potonjem slučaju, kako bi se poboljšao terapeutski učinak, sok od lucerne i mrkve se miješaju u jednakim omjerima.
• Kao terapeutsko i profilaktičko sredstvo, medljika se koristi za rak, disfunkciju štitnjače i hormonsku neravnotežu.
• Imajući antifungalni efekat, lucerna potiče bolja apsorpcija organizama ljekovitih probiotičkih preparata i obnavlja zdravu crijevnu mikrofloru.
• Zahvaljujući visokoj koncentraciji vitamina K, lucerna značajno poboljšava zgrušavanje krvi. Stoga se preparati od plućnjaka preporučuju za upotrebu kao hemostatski lijek. Vitamin K je također neophodan za normalnu funkciju jetre.

Sok od lucerke brzo neutralizira toksine i uklanja ih iz organizma, te je neizostavan lijek za trovanje. Zeljasti dio biljke sadrži dosta hlorofila, koji ima antibakterijski učinak. Stoga se preparati od plućnjaka često koriste kao sredstvo za zacjeljivanje rana koje sprječava bakterijsku infekciju da prodre u rane.

Za trudnice je korisno piti infuzije, dekocije i sok od lucerne. Biljka sadrži posebne komponente vapna koje pozitivno utiču na razvoj i rast fetusa. Nakon rođenja djeteta korisna je i konzumacija preparata od lucerke, jer biljka pomaže u povećanju laktacije.

Liječenje preparatima lucerne provodi se kod sljedećih bolnih stanja:

• Nadimanje.
• Hronični zatvor.
• Ulcerativne lezije želuca.
• Povećana kiselost, nedostatak apetita.
• Bol u zglobovima, sindrom reumatskog bola.
• Bolesti bubrega.
• Urolitijaza bolest.
• Cistitis.
• Kolpitis.
• Pijelonefritis.
• Upala prostate.
• Nazalno, vaginalno, rektalno krvarenje.
• Hemoroidi.
• Ateroskleroza.
• Osteoporoza.

Alfalfa se koristi kao profilaktički agens:

1. Za sprečavanje razvoja kardiovaskularnih bolesti (snižava holesterol, normalizuje alkalnu ravnotežu).
2. Za jačanje koštanog tkiva i prevenciju zubnih bolesti.
3. U starosti za poboljšanje vitalnosti.
4. Za jačanje odbrambenih mehanizama i jačanje imuniteta.
5. Ženama u menopauzi i ranoj menopauzi lucerna pomaže u suočavanju s hormonskim disbalansom i ublažavanju neugodnih simptoma.
6. Kumarin u lucerni sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim sudovima, povećava elastičnost zidova vena i arterija, reguliše nivo glukoze u krvi i stabilizuje krvni pritisak.
7. Svježi sok i listovi lucerne odlična su preventiva protiv skorbuta i zaštita od sezonskih prehlada. I, naravno, lucerna se smatra bitnim lijekom za održavanje stabilnog stanja i liječenje pacijenata sa dijabetesom.

Domaći lijekovi od lucerne: recepti

Za dijabetes se koristi infuzija vrhova lucerne. Suhe sirovine (2 žličice) na 250 ml kipuće vode zagrijavaju se u vodenoj kupelji 15 minuta. Ostavite ispod toplog šala 1 sat. Procijedite i pijte u malim porcijama tokom dana.

Sedativ od lucerke koji ima pozitivan učinak na rad nervni sistem U principu, pripremite prema ovom receptu:

1. Trava lucerke polumjesec (2 supene kašike suvih vrhova) napuni se vodom (0,3 l).
2. Kuvajte na laganoj vatri 10 minuta.
3. Sipajte juhu u termosicu.
4. Ostavite 3 sata.
5. Filtrirano.

Lijek uzimajte tri puta dnevno po 100 ml. Odvar se preporučuje piti tokom stresa, u stanjima nervnog prenaprezanja i u menopauzi kako bi se sprečili nagli emocionalni izlivi i promene raspoloženja.

U liječenju bolesti zglobova koristi se alkoholna infuzija lucerne. 5 tbsp. l. nalijte 0,5 litara votke od 40 posto i ostavite u dobro zatvorenoj boci 2 sedmice. Uzmite 10 kapi, dodajte u 50 ml vode. Pijte 30 minuta prije jela.

Da biste ubrzali izbacivanje toksina iz organizma u slučaju trovanja, preporučuje se priprema i uzimanje infuzije lucerke prema sljedećem receptu:

1. U 1 kašiku prelijte kipuću vodu (250 ml). l. trava u prahu.
2. Držite na toplom 3 sata.
3. Procijedite i podijelite na 3 jednaka dijela.
4. Sve popiti u jednom danu, uzimajući infuziju pola sata prije jela.

Za smanjenje krvarenja uzrokovanog ozljedom ili bolnim stanjem preporučuje se dva puta dnevno piti 25 ml svježeg soka od lucerne. Da biste zaustavili krvarenje iz nosa, potrebno je da natopite komad vate u infuziju lucerne i nanesite na nos.

Da biste smanjili nivo lošeg holesterola u krvi, uzmite alkoholnu tinkturu lucerke. Sipati 1 kašiku čistog medicinskog alkohola (100 ml). l. začinsko bilje lucerke i dajte infuziju u zatvorenoj posudi 2 sedmice na sobnoj temperaturi. Prije jela po 10 kapi 3 puta dnevno.

Za jačanje koštanog tkiva i zubne cakline korisno je piti čaj od lucerke kuhan na pari u termosici.

Uvarak od 1 žlice koristi se kao sredstvo za zacjeljivanje rana. l. vrhova medunke i 100 ml vode. Da bi se poboljšao terapeutski učinak, izvarak se može dodati u kupku. Suhu zgnječenu travu možete posipati po rani ili pripremiti kao oblog. Uz redovitu upotrebu, ovakvi postupci ubrzat će zacjeljivanje oštećenih tkiva, ublažiti bol i upalu te spriječiti ulazak infekcije u ranu.

Ako imate problema sa poslom probavni sustav gastritis, čirevi, grčevi crijeva, uzmite infuziju lucerne i mente. Sjeckano bilje se miješa u jednakim količinama, uzima se 2 žlice. l., prelijte kipućom vodom (0,5 l). Ostavite 30 minuta, filtrirajte. Pijte 250 ml prije jela.

Za ublažavanje otoka tkiva i smanjenje bolova od hematoma i uboda insekata preporučuje se korištenje sjemenki plućnjaka. Potrebno ih je usitniti u prah, pomiješati sa toplom vodom da se dobije gusta pasta i nanijeti na bolno mjesto 3-6 puta u toku dana.

Da biste smanjili bol kod akutnih hemoroida, korisno je kupati se s odvarom lucerne. Morate pripremiti lijek u količini od 1 kašičice za 1 čašu kipuće vode. suva trava.

Hmelj lucerna se koristi u liječenju raka. Uvarak se priprema od 2 žlice. l. vrhova i 0,5 litara vode. Kuhajte 5 minuta, ostavite sat vremena. Pijte u frakcijskim porcijama prije jela. Za kolpitis, isti se izvarak koristi za ispiranje.

Za povećanje proizvodnje majčino mleko, dojiljama se preporučuje da dodaju 1/4 kašičice. lucerka u čaju. Pijte 3 puta dnevno tokom nedelju dana.

Mjere opreza i kontraindikacije

Jedina stroga kontraindikacija za liječenje lucernom je sistemski lupus. Ograničenja u uzimanja dekocija i infuzija ljekovitog bilja odnose se na individualnu netoleranciju, negativnu reakciju tijela na jednu ili više komponenti sastava, što se događa izuzetno rijetko.

Nepoželjno je koristiti odvare od medljike kada se uzimaju lijekovi koji utiču na zgrušavanje krvi, autoimune bolesti ili pogoršanje gastrointestinalnih bolesti. Trudnice, osobe sa alergijskom reakcijom na mahunarke i djeca do 12 godina mogu uzimati lijekove sa lucernom samo uz dozvolu ljekara.

Ljekovite čajeve i odvare od lucerke morate početi uzimati u malim dozama. Pošto lucerna sadrži mnogo biljna vlakna, prije početka liječenja preporučuje se uzimanje probiotika ili preparata sa bifitobakterijama. To će pomoći u izbjegavanju takvih neugodnih pojava kao što su proljev, zatvor i nadutost.

Od lucerke je izražena lekovita svojstva, ne možete to izdržati dugo vremena. Tretman se provodi u toku 2-3 mjeseca. Zatim napravite pauzu od 28-31 dan. Ako lucerku koristite u medicinske ili profilaktičke svrhe, po uputama ljekara i bez kršenja doze, ne nuspojave i neće biti nikakvih komplikacija.

Proklijale sjemenke su oduvijek bile uobičajeni sastojak za osobe na dijeti širom svijeta. Sadrže manje kalorija i odličan su izvor vitamina K, C, vlakana i drugih esencijalnih minerala. Mnogi od nas su skeptični prema proklijalim sjemenkama, jer još uvijek ne znamo koliko su blagotvorne i korisne. štetna svojstva. Nedavna istraživanja su pokazala da proklijalo sjeme ima određene terapeutske efekte i sprječava bolesti. Proklijale klice žitarica mogu se jesti svježe i prerađene. Može se klijati velika količina razne sjemenke, na primjer, grah, lucerna, djetelina, soja, slanutak, rotkvice itd. Klice sjemenki svih ovih biljaka dodaju se uglavnom u salate, supe i sendviče.

Korisna svojstva proklijalog sjemena

Zdrava ishrana je nepotpuna bez proklijalog sjemena. Mnogi ih jedu za doručak, uveče ili posle ručka, dodajući ih određenim jelima. Imaju mnoga korisna svojstva jer su bogate proteinima, antioksidansima i drugim vitaminima. Možete klijati sjeme raznog povrća i mahunarki. Ovo je vrlo lako uraditi kod kuće. Sve što treba da uradite je da stavite seme u vodu najmanje 6 sati. Budući da su puni hranljivih materija, blagotvorno utiču na zdravlje.

• Ovo je prikladan proizvod ako trebate smršaviti jer proklijale sjemenke imaju manje kalorija. Ovo je veoma važna komponenta zdrave prehrane.
• Pokušajte da ne prekoračite određenu porciju proklijalog sjemena, jer su bogate proteinima i drugim hranjivim tvarima.
• Proklijale sjemenke su odlična zamjena za sočivo u salatama.
• Regulacija visokog krvnog pritiska jedno je od važnih svojstava proklijalog sjemena. Većina problema vezanih za krvni pritisak i srce nastaje zbog viška natrijuma. Konzumiranje proklijalog sjemena normalizira krvni tlak, jer ne sadrži natrij, odnosno sjemenke pomažu krvnim sudovima u srcu općenito.

• Proklijalo seme je odličan način smanjuju nivo holesterola u krvi, što zauzvrat smanjuje rizik od srčanog udara i srčanih bolesti.
• Povećavaju aktivnost hidrolitičkih enzima i regulišu nivo šećera u krvi, što pospješuje bolju apsorpciju hranjivih tvari u cijelom tijelu.
• Jesti proklijalo seme svježe poboljšava probavu, pomaže u čišćenju organizma i uklanja toksine iz krvi.
• Zdrava i lijepa koža je još jedna prednost svakodnevnog jedenja proklijalog sjemena.

Nema potrebe da se ponavljate da biste se uvjerili u zdravstvene prednosti proklijalog sjemena. Naveli smo pozitivna svojstva proklijalog sjemena. Ne zaboravite da ih ne kuhate predugo kako biste izbjegli uništavanje hranjivih tvari koje sadrže. Takođe, ne treba jesti samo proklijalo seme. Mogu se uključiti u vašu svakodnevnu prehranu zajedno sa drugom zdravom hranom.

Šteta proklijalog sjemena:

I iako su vrlo bogate korisnim hranjivim tvarima, morate imati na umu da mogu uzrokovati i štetu. Ako se klijanje izvrši pogrešno, onda postoje šanse da će takvi proizvodi dovesti do bolesti.

• Ako se proklijalo sjeme ne opere temeljito, tada će se početi razmnožavati bakterije koje naknadno mogu otrovati naš organizam.
• I mada ovo koristan proizvod, ne biste ga trebali jesti ako ste alergični na njega. To može dovesti do oslabljenog imunološkog sistema i stoga izložiti tijelo infekcijama.
• Ponekad su svježe proklijale sjemenke teško probavljive i uzrokuju probavne probleme.
• Klice sjemena kao što je lucerna sadrže toksin koji se zove L-kavanin, koji smanjuje broj crvenih krvnih stanica i može uzrokovati povećanje slezene.
• Proklijalo sjeme je povezano sa širenjem E. coli i salmonele. Zato je za starije, djecu i osobe sa slabim imunološkim sistemom bolje da ne jedu proklijale sjemenke.

A kada odlučite da ih uključite u svoju svakodnevnu prehranu, trebali biste se sjetiti njihovih negativnih svojstava. Naveli smo glavne mogući problemi. Proklijale sjemenke su vrlo zdrave, ali ako ih jedete previše, mogu nastati problemi. Stoga uvijek ograničite porcije proklijalog sjemena, dodajte ih u salate, na primjer. Takođe pratite uslove za klijanje semena. Takođe ih dobro operite. Mogu se kupiti i u specijalizovanim prodavnicama.

Mnogi naučnici biohemičari se slažu oko toga šta je biljka lucerna je jaka osnova za zdravlje. Uvjereni su da je komponenti uključenih u njegov sastav najviše istaknutih predstavnika Univerzum. Jeste li znali da je prvi biološki dodatak na svijetu stvoren na bazi lucerke? Ova višegodišnja biljka smatra se nepresušnim izvorom vitamina i minerala.

To su važni vitamini A, B, K, P, E i mineralne komponente. Mikroelementi uključeni u sastav predstavljeni su u lako probavljivom obliku, tako da ih ljudsko tijelo može apsorbirati prilično brzo i bez većih poteškoća. Konzumiranje lucerne pomaže u održavanju dobrog zdravlja, energije, snage dugi niz godina, a također povećava otpornost organizma na bolesti raznih vrsta.

Alfalfa izgleda kao obična poljska trava sa žutim ili lila cvjetovima. Na teritoriji naše zemlje raste na poljima, pašnjacima i livadama, a ova biljka se može naći i u šumi.

Može biti sijana ili divlja. Za ličnu upotrebu, ponekad se uzgaja u seoskim kućama i lične parcele. Po potrebi, lucerna se može kupiti u apotekama, gdje se prodaje oljuštena i osušena, jednom riječju, spremna za upotrebu.

Alfalfa ima niz korisnih supstanci. Biljka obiluje vitaminima i raznim komponentama koje blagotvorno djeluju na funkcioniranje cijelog tijela.

Sastav ljekovitog bilja uključuje takve korisne elemente kao što su:

• Polizasićene omega 3 i 6 kiseline (ili vitamin F). Jačaju nokte, kosu, krvne sudove, sprečavaju razvoj upalnih procesa u ligamentima, pomažu u obnavljanju vida, normalizuju nivo estrogena u krvi. Osim toga, vitamin je uključen u sintezu kalcija i drugih važnih mikroelemenata. Medunka sadrži puno omega 3 i 6 kiselina, pa su njene zdravstvene prednosti neprocjenjive.
• Ugljikohidrati su najvažniji element uključen u energetski metabolizam tijela. Alfalfa sadrži "zdrave ugljikohidrate koji ne dovode do višak kilograma, ali zasićuju tijelo energijom i aktiviraju moždanu aktivnost.
• Steroidne supstance - fitosteroidi nisu toliko štetni kao njihovi sintetički srodnici. Ali oni zasićuju tijelo snagom, daju snagu i ublažavaju fizički stres. Oni objašnjavaju tonična svojstva lucerke.
• Eterična ulja – ova biljka sadrži mnogo ulja. Oni podmlađuju tijelo iznutra i izvana. Stimuliše regeneraciju tkiva.
• Ketonske supstance i saponini jaki su prirodni antioksidansi koji smanjuju nivo holesterola i jačaju imuni sistem. Pomaže u smanjenju šećera u krvi
• Fitoestrogeni. Oni normalizuju hormonalni balans u ženskom tijelu, što je posebno važno u menopauzi. Poboljšava stanje kose, kože i noktiju.
• Kompleks aminokiselina - učestvuju u metaboličkim procesima, funkcionisanju nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
• Vitamini i mineralni elementi. Stimulišu nervni sistem i normalizuju sve metaboličke procese. Alfalfa je posebno bogata kalcijumom i magnezijumom. Ovo pomaže u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela. Njegov višak dovodi do bolesti zglobova.
• Pantoten – sprečava razvoj kožnih oboljenja, normalizuje cirkulaciju krvi, eliminiše alergije, stimuliše rad creva.
• Karotenoidi vraćaju vid, piridoksin ublažava nervnu napetost.
• Askorbinska kiselina jača imuni sistem.
• Alfalfa je također bogata tokoferolom, koji potiče regeneraciju kože.
• Filohinon obnavlja krv i štiti jetru od preopterećenja.
• Nikotinske kiseline su korisne za zidove želuca, crijeva i čireve.

Korist za zdravlje

Sve lijekovi, gdje je uključen ekstrakt lucerke, prilično su efikasne i zdrave. Oni normalizuju metaboličke procese, stimulišu endokrine i cirkulatorni sistem. Pomaže u razbijanju kolesterolskih plakova i sprječavanju ateroskleroze.

Koja druga korisna svojstva ima lucerka i koje patologije se koristi za liječenje:

1. Kao protuupalni i diuretik kod patologija mokraćnog sistema.
2. Za jačanje otpornosti organizma na virusne infekcije.
3. Za upalne procese u zglobovima.
4. U slučaju nedovoljne proizvodnje majčinog mlijeka.
5. At povišen nivošećer u krvi.
6. Izoflavonoidi i fitoestrogeni pomažu ženskom tijelu tokom menopauze normalizacijom nivoa hormona. Alfalfa je efikasna i za druge ginekološke bolesti povezane sa hormonskom neravnotežom.
7. Alfalfa ima blago laksativno dejstvo, normalizujući redovno pražnjenje creva.
8. Biljni izvarci liječe nervne poremećaje, emocionalno i fizičko izgaranje i anksioznost.
9. Biljka pomaže u razgradnji masnih stanica, što dovodi do normalizacije tjelesne težine
10. Proklijale klice ublažavaju nadimanje i nadimanje.
11. Alfalfa je bogata kalcijumom i drugim važnim mikroelementima. Istovremeno, ne izaziva alergijske efekte kod djece, stoga je koristan za žene koje doje. Kroz mlijeko bebe dobijaju supstance koje pomažu u formiranju koštanog tkiva i jačaju imunološki i nervni sistem.
12. Klice lucerke su efikasne kod problema sa zubima – bogate su fluorom.
13. Kod prijeloma je korisno piti odvar od lucerne. Na taj način kosti brže zarastaju.
14. Saponini smanjuju nivo holesterola u krvi.
15. Alfalfa sprečava stvaranje krvnih ugrušaka zbog visokog sadržaja kumarina.
16. Koristi se za povećanje krvni pritisak, ishemija i druga kardiovaskularna oboljenja.
17. Klice lucerne sprečavaju razvoj očne katarakte. Posebno u starosti.
18. Sjeme samljeveno u pastu ubrzava zacjeljivanje vanjskih rana, modrica i uboda osa, pčela i drugih insekata.
19. Hlorofil pomaže u rješavanju problema neprijatan miris iz usne duplje.
20. Pomaže u uklanjanju natečenosti i celulita zbog svoje sposobnosti da ukloni višak tekućine iz tijela i poboljša limfnu drenažu.
21. Za prostatitis, urolitijazu, cistitis razne forme. Alfalfa ima protuupalno i antivirusno djelovanje.
    Koristite lucernu u razne vrste za jačanje imunološkog sistema i poboljšanje ukupnog zdravlja.

Alfalfa blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Široko se koristi u alternativnoj medicini. Od svih dijelova biljke mogu se pripremati ljekoviti čajevi, uvarci i infuzije. Postoji vrlo malo kontraindikacija za lucernu i to je čini jedinstvenim lijekom za rješavanje mnogih bolesti.

• Recept za tinkturu. Za jednu žlicu sjeckanog bilja - čaša kipuće vode. Pokrijte i ostavite dok se ne ohladi. Pijte tri ili četiri puta u roku od 12 sati.
  Alkoholna infuzija. Uzmite pola litre votke ili alkohola za pet kašika zgnječenih listova. Držite oko dvije sedmice na tamnom mjestu prosječna temperatura. Pijte jednu kašičicu trideset minuta pre jela. Dva puta dnevno.
• Decoction. Na 2 žlice. l. trava lucerke - 500 ml vode. Stavite na vatru, prokuhajte i držite na laganoj vatri desetak minuta. Najčešće se ovaj recept koristi za ispiranje.
• Juice. Razrijedite sok od listova i stabljike biljke čista voda u odnosu jedan prema jedan. Koristi se za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka kada je nivo šećera u krvi visok.

Ostali korisni recepti:

• Protiv nervoze. 15 gr. Osušenu travu lucerne prelijte sa jednom i po čašom tečnosti. Kuhajte. Krčkajte deset minuta. Sipati u termosicu i ostaviti tri sata. Filter. Uzimajte po pola čaše ujutro, popodne i uveče sat vremena prije jela. Odličan za otklanjanje nervoze tokom trudnoće ili menopauze.
• Za artritis, artrozu, giht. Za 25 grama trave - pola litre alkohola ili votke. Ostavite da odstoji četrnaest dana. Preporučljivo je uzeti 10 kapi gotove tinkture na pedeset mililitara vode. Pijte trideset minuta prije jela. Uzmite tri puta dnevno.
• Da bi rane brže zacijelile. Kod posjekotina, ogrebotina, opekotina ili nakon operacije, vrlo je korisno uzimati infuziju lucerke. Proporcija: 5 grama trave lucerke na pola čaše kipuće vode. Smjesa se mora sipati u kadu. Uzmite 10-15 minuta. Trajanje tretmana - 10 dana.
• Za protok majčinog mleka. Ponekad žena proizvodi malo mlijeka. Da biste povećali laktaciju, u čaj morate dodati pola kašičice infuzije lucerke. Pijte čaj ujutro, popodne i uveče nedelju dana. Možete piti i svježi sok od klica lucerke. Pet do šest kašika dnevno je dovoljno.
• U liječenju dijabetesa Ovaj recept će pomoći: na deset grama trave prelijte 200 ml kipuće vode. Krčkajte u vodenom kupatilu dvadeset pet minuta uz lagano mešanje. Vrijeme je za insistiranje. Procijedite. Pijte u podeljenim dozama tokom dana.
• Od krvarenja Dovoljno je na ranu nanijeti svežnju suhe lucerne. Da bi modrice brže nestale, potrebno je na njih nanijeti komadiće vate natopljene biljnim odvarom.
• Tokom menopauze Korisno je popiti umirujući odvar. Za čašu vode - pet grama sirovina. Kuvajte pet minuta. I ostavite da odstoji oko tri sata. Pijte 125 ml. Tri puta dnevno 30 minuta prije jela.
• Za jačanje imunoloških funkcija tijela. Klice lucerke dobro jačaju imuni sistem. Jedu se sirove. Na primjer, kao dodatak salati. Redovnom upotrebom hemoglobin se povećava, vitalnost se povećava, a metabolizam se ubrzava.
• Prilikom gubitka kilograma. Poznato je da lucerna smanjuje apetit. Treba uzeti proklijalu lucernu i preliti sa pola litre kipuće vode. Ohladiti i uzimati 200 ml dnevno prije glavnih obroka.
• Ako ste izmučeni krvarenje iz nosa i vagine, piti dva puta dnevno po 25 g soka od listova biljke. Da biste to učinili, potrebno je iscijediti svježi sok iz listova lucerke.Ujutru i uveče piti po dvadeset pet mililitara.
• Za hemoroide. Sjedeće kupke s izvarkom lucerne pomažu u ublažavanju upale i bolova od hemoroida. Trebat će vam kašičica osušenih stabljika i 250 ml kipuće vode. Kuhajte na pari dvadeset minuta. Proceđenu supu sipajte u kadu.
• Vitaminski tonik napitak. Veoma je lako pripremiti. Čak se i početnik može nositi s tim. Malo svježe oljuštene trave lucerne sameljite sa istom količinom vode pomoću blendera dok ne postane kremasto. Pripremljenu smjesu uzimajte svakodnevno. Prvo započnite liječenje malim porcijama, a zatim postepeno povećavajte ovu količinu. Ovaj vitaminski napitak aktivira rad svih tjelesnih sistema. Jača nervni, kardiovaskularni i imuni sistem. Daje snagu, ublažava probleme sa spavanjem, normalizuje rad crijeva.
• Infuzija za jačanje imuniteta. Potrebno je uzeti deset kašika mlevene lucerke na pola litre kipuće vode. Pokrijte smjesu i ostavite pet sati. Filtrirajte kroz duplu gazu. Biljni kolač se baca. Pijte po pola čaše odvarka tri do četiri puta dnevno. Za ukus možete dodati malo meda.
• Za onkologiju. Efikasna je sorta hmelja lucerke. Za dvije žlice sušenih sirovina - pola litre tekućine. Kuvajte pet minuta. Zatim ostavite da odstoji sat vremena. Uzimajte male doze 15-20 minuta prije jela.
• Protiv pankreatitisa i dijabetesa. Sameljite stabljike biljke. Ulijte kipuću vodu (0,5 l). Umotajte u toplu krpu i peškir. Ostavite pet do šest sati. Procijedite. Pijte pet supenih kašika sat vremena pre jela. Ujutro, podne i uveče. Ili razrijedite biljni sok u jednakim dijelovima vodom.
• Za stimulaciju srčanog mišića. Na 6 tbsp. l. osušene sirovine preliti sa 500 ml kipuće vode. Zatim ostavite da se kuva pet sati. Zatim procijedite kroz komad gaze. Uzimajte po sto mililitara tri puta dnevno. Svakako prije jela. Trajanje terapije je četiri sedmice.

Alfalfa se također široko koristi u kozmetičke svrhe. Jer ima mnogo esencijalna ulja, vitamine i kiseline, onda je blagotvoran za kosu i kožu.

Nekoliko recepata za maske za lice i vrat sa lucernom:

• Maska za podmlađivanje. Začinsko bilje izgnječite u malteru ili sameljite u mlinu za kafu. Razblažite kašičicu praha sa malom količinom vruća voda. Da bi se dobila smjesa nalik na pastu. Lagano ohladite. Nanesite pastu na lice i vrat, izbjegavajući nazolabijalni trokut i oko očiju. Držite petnaest minuta. Isperite toplom vodom bez sapuna. Podmažite kožu hranjivim proizvodom kako biste spriječili isušivanje. Za dobar efekat dovoljna je jedna do dve maske nedeljno.
• Ublažite otok i crvenilo Ova umirujuća maska ​​će pomoći: preporučljivo je dodati malo meda u ljekovitu infuziju. Zatim umočite komad gaze u dobivenu smjesu. Stavi ga na lice. Lezite u mirovanju 15 minuta. Nakon toga skinite masku i lagano obrišite lice tamponom umočenim u toplu vodu.
• Za gubitak kose, pomoći će vam ovaj efikasan recept: za 20 gr. bilje - litar kipuće vode. Kuvajte deset minuta. Ohladiti, procijediti. Isperite kosu po cijeloj dužini nakon pranja. Ovaj izvarak omekšava kosu, jača je, čini je podnošljivom i živom. Odličan analog sintetičkog regeneratora.
• Za stariju kožu Efikasno je pranje lica infuzijom lekovitog bilja, a takođe i upotreba losiona. Redovnom upotrebom nestaju fine bore, koža se podmlađuje i postaje elastična.
• Odlična preventiva protiv starenja je trljanje kože kockicama leda napravljenim od izvarka biljke.

Kako koristiti proklijale klice?

Sjeme lucerke može se klijati kod kuće. Uopšte nije teško. Da biste to učinili, morate potopiti sjeme u filtriranu vodu na jedan dan. Zatim ocijedite vodu, rasporedite sjeme na komad prirodne tkanine i ostavite da proklija.

Kako biste spriječili da sjeme lucerne postane pljesnivo, morate ga ispirati pod tekućom vodom svako jutro i večer. Kada niknu prve klice, potrebno je ponovo isprati sjemenke i staviti ih u plastičnu posudu. Čuvati na hladnom mestu ne duže od nedelju dana. Proklijala lucerka koristi se u kulinarstvu i narodnoj medicini.

Proklijala lucerka je idealan sastojak za salate. Pošto su izdanci mekani i nježni, lako je probavljiv. Ali nije preporučljivo jesti zrelu biljku sa čvrstim, tvrdim stabljikama sirove. To se može učiniti samo nakon termičkog izlaganja. Na primjer, možete preliti kipuću vodu preko trave kako bi vlakna bila mekša i nježnija.

Za otpor virusima i drugim infekcijama u jesensko-zimskom periodu preporučuje se konzumacija mladog lišća i klica lucerke, kao i soka biljke. Dakle, nadoknaditi ćete element neophodan za tijelo - askorbinska kiselina. Čiji nedostatak dovodi do smanjenja imuniteta.

Kontraindikacije

Obilje korisnih svojstava ne čini lucerku panaceom za sve bolesti. Ima i kontraindikacije, ali ih nema mnogo. Kada ograničiti upotrebu biljke:

1. Autoimune patologije.
2. Prilikom uzimanja lijekova koji povećavaju zgrušavanje krvi. Čitaj više:
3. Lucernu ne treba piti duže vrijeme, budući da sadrži puno vitamina rastvorljivih u mastima, dovodi do debljanja i hipoterminoze. Optimalni tok lečenja je osam do dvanaest nedelja sa pauzom od četiri nedelje.
4. U slučaju akutnog gastritisa, kolitisa i drugih crijevnih patologija, ne treba jesti svježe stabljike medljike.
5. Ne treba ga uzimati ako imate lupus eritematozus.
6. Individualna netolerancija.

Prije uzimanja bilo kakvih lijekova koji sadrže lucernu, morate pažljivo proučiti indikacije i kontraindikacije za upotrebu. Ako se pojave bilo kakvi znakovi alergijske reakcije: osip na koži, proljev, zatvor, bol u trbuhu, potrebno je konzultirati alergologa i prestati uzimati proizvod.

Alfalfa za mršavljenje Možda ste već čuli za ljekovitu biljku lucerku. I iako su njena korisna svojstva naučila ne tako davno, stanovnici Kine koriste biljku za probavne smetnje. U Americi smatraju da je biljka neophodna u borbi protiv žutice, kao i u kvalitativnom poboljšanju funkcije zgrušavanja krvi. Indijanci koriste lucernu za liječenje zglobova i kao diuretik. Danas ćemo govoriti o tome kako lucerna pomaže osobi u borbi protiv viška kilograma. Ranije su za sve ove prednosti znale samo krave i koze. Uostalom, lucerna je biljka iz porodice mahunarki i korištena je za ishranu životinja. Za ljekovite recepte koristi se samo gornji dio lucerke, što je posebno korisno za vrijeme cvatnje. Korijenje se odsiječe i možda se i dalje hrani stokom. Dakle, koja je tajna korisnih svojstava lucerke? Biljka sadrži vrlo neobične i korisnim materijalom : Ovo su izoflavoni koji su korisni u regulaciji hormonske aktivnosti žene. Saponin koji sadrži sprečava apsorpciju holesterola, kao i aterosklerotskih plakova. Odnosno, blokada vena i drugih arterija. Kalijum i kalcij se nose sa viškom mokraćne kiseline. A to zauzvrat sprječava pojavu artritisa i gihta, na primjer. Hlorofil sadržan u biljci čisti naše tijelo i sprječava detoksikaciju. A vitamini, minerali i kiseline koji čine lucerku jednostavno su nezamjenjivi za tijelo. Gvožđe, cink, kalijum, kalcijum, limunska kiselina, jabučna kiselina, askorbinska kiselina, fumarna kiselina, oksalna kiselina. Brojni korisni efekti koje biljka ima na naš organizam: Kao diuretik i laksativ, lucerka uklanja toksine i višak tečnosti iz organizma. Ovo svojstvo sprječava niz bolesti: reumu, giht, artrozu, dijabetes, celulit i otekline. Biljka lako poboljšava procese probave. Hrana se višestruko brže apsorbira, uključujući i masti, čija je razgradnja također ubrzana. Alfalfa je veoma korisna kod čira na želucu, žgaravice i nadimanja, jer jača zidove želuca i ima druge blagotvorne efekte na probavne procese. Komponente s hormonskim svojstvima pomažu ženi da se nosi s komplikacijama menopauze. Velika količina proteina, minerala i vitamina tonizira osobu. Odnosno, biljka je u stanju da otkloni znakove slabosti u tijelu, pretjerani umor i iscrpljenost, kako fizički tako i psihički. Uz korištenje lucerne, ne možete se bojati bolesti i ozljeda kostiju. Na primjer, frakture ili osteoporoza. Na kraju krajeva, kalijum i vitamin D koji sadrži sprečavaju ovu vrstu bolesti. Liječi i sprječava začepljenje vena, odnosno aterosklerozu. Začudo, biljka se lako nosi i sa prehladom. Alfalfa sadrži veliku količinu vitamina C, pa štiti i od skorbuta. Lucerna je od velike koristi za djecu, kao i za trudnice i dojilje. Biljka sadrži vapnenačke materije, pa pomaže u jačanju koštanog tkiva. Vitamin K koji se nalazi u vrhovima potiče zgrušavanje krvi, što znači da sprečava krvarenje i hematome. Alfalfa ima protuupalno i diuretičko djelovanje, stoga liječi bolesti bubrega i genitourinarnog sistema. Naime cistitis, pijelonefritis, kamen u bubregu, prostatitis. Alfalfa se koristi za liječenje hemoroida, krvarenja iz nosa, crvenila i otoka, rasta kose, pa čak i za borbu protiv lošeg zadaha.