Razvoj

Video kako pomoći bebi da se prevrne. Kako pomoći svom djetetu i kako ga naučiti da se prevrće sa stomaka na leđa: efikasne vježbe za jačanje mišića. Mi stvaramo uslove za revolucije.

Ne znaju svi roditelji kada beba počinje da se prevrće. Razvoj novorođene djece odvija se vrlo brzo. Prije nego što se rode, već se radoznalo zanimaju za svijet oko sebe i postepeno počinju pokazivati svoje vještine, uključujući i revolucije.

Norme i prvi pokušaji državnog udara

Fizičku aktivnost, prije svega, karakteriše sposobnost da se podupire glava, a zatim i preokretanje. Sposobnost kretanja je glavni pokazatelj po kojem se ona procjenjuje.

Kako pomoći svom djetetu da nauči da se prevrće?

Budući da vaša beba provodi toliko vremena na leđima, potrebno joj je vrijeme za trbuh kako bi ojačala mišiće vrata što će dovesti do drugih fizičkih prekretnica. Vrijeme za stomak uključuje različite vrste aktivnosti, pozicije i procedure tako da vaši troškovi provedu značajno vrijeme na svom stomaku. Sviđalo mu se to ili ne, vaše dijete ovaj put treba da vježba tako što će podići glavu, a zatim se odgurnuti od tla.

Zašto je akcija sve vreme važna?

Kada nosite bebu uz kuk, često mijenjajte na kojem kuku sjedi. To ga podstiče da okreće glavu s lijeva na desno. Tajming je ključ za pomoć vašoj bebi da dostigne fizičke prekretnice kao što su kotrljanje, puzanje i konačno. Uključite vrijeme za stomak u svoju rutinu mali čovek, bilo da se radi o strukturiranoj aktivnosti ili ne, korisno je za mnoga područja razvoja. Primijetit ćete da će početi razvijati mišiće na rukama, ramenima, leđima i vratu.

Ne postoji konsenzus o tome koliko mjeseci beba počinje da se prevrće. Proces je individualan i sve će zavisiti od:

nasljedna predispozicija;
temperament;
odsustvo mišićne hipertoničnosti ili teška trudnoća.

Međutim, postoje neki okviri koji definiraju period kada su državni udari optimalniji.

Dijete koje provodi previše vremena na leđima na tvrdoj podlozi nije primijetilo ista poboljšanja. Možda će mu čak nedostajati naznake razvoja i razviti ravne mrlje na potiljku. Dodajte ovu vježbu svojoj rutini: nakon hranjenja i stavite bebu trbuhom nadolje. Ovo odličan način početak stomaka.

Počnite tako što ćete bebu staviti na stomak na pod. Učinite i vrijeme na stomaku zabavnim uz manire igre dizajnirane samo za nju - s bojama, teksturama i svjetlima kako biste je držali angažovanom tokom trbušnog perioda. Dodajte ovu vježbu svojoj rutini: nosite bebu dok je okrenuta prema vama kako bi mogla vidjeti svijet. Uživat će u pogledu i početi se okretati s jedne na drugu stranu kako bi bolje pogledala stvari koje je zanimaju.

2 mjeseca: istraživanje mogućnosti

Vrhunac je sa 3 mjeseca fizički razvoj dijete, to pokazuje rezultate svega, za to je naučila U poslednje vreme. U tom periodu bebe počinju da se prevrću sa leđa na stomak.

Beba, koju karakterizira povećana aktivnost i radoznalost, može početi pokušavati da se prevrne na bok nakon 2 mjeseca od rođenja.

Tada beba počinje da dobija snagu u vratu. Za izbirljivu bebu, pokušajte pet minuta tri puta dnevno. Važno je održavati vrijeme za trbuh dok beba ne nauči hodati jer se mišići vrata, trbuha i leđa još uvijek razvijaju. Dodajte ovu vježbu svojoj rutini: držite ili držite bebu u stomaku dok podržavate grudi i glavu. Kako vaše dijete postaje starije i jača, ne morate mu pružati toliku podršku.

Uključite položaje za jačanje mišića u način na koji držite bebu i brinete o njoj. Smiri se, polažući ga u krilo, stomak. Nežno bacajte bebu s jedne na drugu stranu dok oblačite majicu i pantalone. Dodajte ovu vježbu svojoj rutini: držite bebu na trbuhu nakon kupanja i masirajte je od glave do pete kako biste stimulirali te male mišiće.

Mirna, dobro uhranjena djeca mogu biti neaktivna čak i do šest mjeseci starosti.

Ne brinite - ovo nije pokazatelj zaostajanja u razvoju.

Prema pedijatrima, normalna dob za početak prevrtanja bebe je 2-6 mjeseci.

Prvi meseci života su period kada mališan pokušava da istražuje mogućnosti svog tela, pokušava da ga kontroliše, kratkim periodima budna, beba svaki dan otkriva nešto novo. Koliko treba da spava beba od 2 meseca, možete saznati

Zašto beba ne pokušava da se prevrne?

Vrijeme zatezanja stvara osnovu za grube motoričke vještine kao što su posezanje, kotrljanje itd. Beba će također početi da postaje svjesna ravnoteže i koordinacije ruku i očiju. Ona želi steći samopouzdanje i nezavisnost istraživanjem svijet. Aktivnosti sa punim radnim vremenom omogućavaju djetetu da počne rasti i postati jaka djeca.

Pravila za podučavanje "prevrata"

Dodajte ovu vježbu svojoj rutini: žličicom hranite bebu s desne, sprijeda i slijeva i ohrabrite je da okrene taj mali vrat. Između šest i deset mjeseci, većina beba zaista počinje da se kreće. Isprva mogu da stanu na sve četiri i da se ljuljaju napred-nazad - kao raketa na odbrojavanju, čekajući da poleti. Ali za razliku raketni brod, mališani mogu ostati u režimu „odbrojavanja“ nekoliko sedmica prije nego što budu spremni za pokret.

3 mjeseca: prvi pokušaji

Za mesec dana beba će moći da ustane ležeći na stomaku, oslonjena na ruke.

Što se takve vježbe češće izvode, to će mišići postati jači.

Možete saznati u kojim mjesecima dijete počinje sjediti, a u koje vrijeme dječaci mogu sjediti -

Za jačanje mišića na nogama, dobro je izvoditi redovne vježbe. Možete kupiti prsten za plivanje i pustiti bebu da prska do mile volje prije spavanja.

Proces učenja puzanja je zapravo prilično složen. Bebe moraju koordinirati pokrete svojih ruku i nogu i razviti snagu mišića u rukama, ramenima i nogama kako bi izdržale svoju težinu. Prvi djetetov skok naprijed može zapravo biti bačen nazad. Dok bebe shvate kako da izvedu ovaj pokret mišića nogu puzajući, ponekad se prvo kreću unazad, a zatim nauče kako da puze naprijed. Dakle, neko vrijeme djeca mogu plakati od frustracije jer se nekako udaljuju od samog predmeta ili osobe koju toliko žele da dosegnu.

Ako radite sa svojim djetetom svaki dan, ono će brzo savladati potrebne motoričke vještine. Prema medicinskoj praksi, redovne vježbe pomažu da se dijete brzo nauči da se prevrne sa stomaka na leđa nakon samo 14 dana.

Bryzhik Mikhail Aleksaandrovich, masažni terapeut, Porodična klinika, Moskva

Prije izvođenja zdravstvenih vježbi, majke moraju izvesti elemente masaže za svoju bebu. To će vam omogućiti da izvodite gimnastiku bez ozljeda.

Proces učenja puzanja je drugačiji za dojenčad po tome što razvijaju metodu kretanja koja je jedinstvena za njih. Djeca uče da se kreću na neki način. To je klasična naizmjenična ručka s jedne strane i koleno s druge strane da ide, ide, ide. Rak Baš kao na plaži, rak savija jedno koleno i ispruži suprotnu nogu kako bi pucao naprijed. "Komandos" Gledajte, ova gusjenica leži na stomaku i vuče se naprijed koristeći ruke. Rolling Wonder koje treba da puzi kada se kotrlja, odvodeći me tamo gdje trebam ići? “Uzmi to u strahu” Beba Neka se djeca okliznu i odmah krenu u šetnju. “Ja ću onog običnog.” . Ne postoji ispravan ili pogrešan način skeniranja.

Na taj način se beba priprema za dalje zahvate. Možete raditi maženje od stopala do zgloba kuka i trljanje.

Pokreti treba da budu glatki i laki.

Za postignuće pozitivan rezultat, takođe je važno poštovati neka pravila:

do početka nastave gimnastičke vežbe, beba treba da bude u stanju da dobro drži glavu dok leži na stomaku;
ne bi trebalo da vežbate kada loše raspoloženje bebe;
svi pokreti moraju se izvoditi glatko i precizno.

Nastava se mora održavati redovno. Poželjno 2 puta dnevno, 1 sat nakon hranjenja.
Kako podržati vještine skeniranja vašeg djeteta
Sve dok dijete napreduje u svojoj sposobnosti da koristi svoje tijelo za kretanje, to je ono što je važno. Igrajući se na trbuhu, bebe razvijaju snagu mišića u ramenima, rukama, leđima i grudima, što im pomaže da nauče puzati. Ohrabrite svoje dijete da posegne za igračkama koje ga zanimaju. Pobrinite se da vaše dijete ima mjesto za istraživanje koje je sigurno i pod nadzorom. Vrijeme je da započnete svoj dom. Prošetajte po kući i vidite koje potencijalne opasnosti mogu biti na nivou vašeg djeteta. Stavite ruke iza nogu vaše bebe dok je na sve četiri. To ga stabilizira i daje mu nešto da se „odgurne“ kada prvi put uči puzati. Ne samo da su potencijalno opasni, oni ograničavaju vaše vrijeme treninga na pod za puzanje. Bebe uče kako puzati, a zatim se podizati da stanu i hodaju kada svaki dan imaju dovoljno vremena za igru, kretanje i istraživanje. Gurati svoju bebu da nauči da puzi. Pritisak na dijete da stvori vještinu za koju nije spremno može zapravo usporiti proces učenja.
Dajte svojoj bebi dovoljno vremena za stomak od rođenja.

Staviti zanimljive igračke na maloj udaljenosti od vašeg skoro-puzača.

Vidi može li se kretati prema ovim objektima.

Hodalice za bebe.

Šetači takođe mogu ometati razvoj mišića.

Provodi dosta vremena na dječjim sjedištima i nosiljkama.

Kao i kod većine razvojnih prekretnica, "rutinsko" skeniranje se može dogoditi u bilo kojem trenutku u prilično širokom vremenskom periodu - bilo gdje od 6 do 10 mjeseci.

Vježbe za jačanje mišića

Mnoge majke imaju pitanje kako naučiti dijete da se prevrne na trbuh uz pomoć vježbi.

Naučite da se prevrnete na stomak

Jedna od glavnih vježbi izgleda ovako:

Ako mama svakodnevno vježba i masira svoju bebu, uskoro će se zajedno radovati bebinim novim uspjesima

stavite dijete na leđa;
objemite potkoljenice objema rukama;
da biste skrenuli udesno, trebate držati desnu nogu i glatko povući lijevu nogu udesno;
nakon okretanja, bebina će ruka biti u neugodnom položaju, morate mu pokušati pomoći i pobrinuti se da je beba samostalno pokuša izvući ispod sebe.

Kako naučiti dijete da se prevrne s leđa - druge vježbe će vam pomoći:

Osim toga, ako je beba nešto veća ili teža nego što je tipično za njihov uzrast, kasnije može puzati jer je djeci teže ustati na sve četiri i kretati se. višak kilograma tijela. Bebe koje su prerano rođene mogu kasnije i puzati.

U većini slučajeva, nema ništa fizički loše s bebama koje polako puze. Možda su jednostavno zauzeti radom na drugim vještinama koje su im zanimljivije, kao što je učenje upotrebe ruku da bi shvatili kako objekti rade. Možda više vole da sjede i istražuju svijet vizualno ili dodirom umjesto da istražuju kretanje. Zapamtite da djeca, kao i odrasli, imaju različite sklonosti i interesovanja.

Beba se stavlja na leđa, a ruka mu se stavlja na način da se dobije stisak. Druga ruka postaje oslonac za pete. Ova pozicija promoviše lako kretanje puča.
Beba leži na boku. Mama stoji iza za podršku. Igračka je postavljena tako da je dijete može vidjeti. Kao rezultat toga, pokušat će doći do njega i okrenuti se.

Pakhomova Nadezhda Romanovna, neurolog, medicinski centar"Avicena", Iževsk

Kako dopustiti vašem djetetu da skenira vaš dom

Obratite se zdravstvenoj ustanovi Vašeg djeteta ako. Primećujete da vaša beba koristi samo jednu stranu tela za puzanje; ili vaše dijete ne napreduje u korištenju svog tijela za kretanje. Naučiti puzati znači da je vrijeme da zaštitite svoj dom!

Sada kada vaša beba puzi, uskoro će se podići dok se bude spremala za hodanje. To znači da će moći pristupiti objektima koji su ranije bili nedostupni i potencijalno opasni. I zapamtite, iako su djeca prilično dobra u samostalnom snalaženju, još uvijek ne mogu slijediti pravila o dodirivanju ili nediranju. Stoga je važno osigurati da vaš dom bude zaštićen od djece kako bi vaše dijete imalo sigurno mjesto za igru i istraživanje.

Ako roditelji sumnjaju da im dijete kasni u razvoju, nema potrebe za panikom. Glavna stvar je na vrijeme kontaktirati specijaliste, dobiti sveobuhvatan tretman, masažu i terapiju lijekovima.

Dugogodišnje iskustvo je pokazalo da je refleksologija veoma efikasna. Pomaže u smanjenju mišićnog tonusa, što omogućava djeci da povrate razvojne vještine.

Neke očigledne stvari na koje treba obratiti pažnju

Električne utičnice Električni kablovi Kapije za bebe na svim stepenicama, gornji i donji brave WC daske Stalci za biljke Kućne biljke na dohvat djeteta Otrovni proizvodi za čišćenje u domaćinstvu na dohvat djeteta Oštri uglovi na stolićima za kafu i stolovima za zabave Krhke sitnice koje se mogu zgrabiti ili prevrnuti. Postavljanjem okruženječuvajući svoju bebu što je moguće sigurnijom, stvarate idealan prostor za podršku njenom rastu i zdravom razvoju.

Učimo vas da se prevrnete na leđa i bok

Paralelno s prevrtanjem na trbuh, morate naučiti dijete da se prevrne na leđa. Da biste to učinili, možete lagano gurnuti rame, dajući vam priliku da se samostalno vratite u početni položaj.

Još jedna efikasna vježba koja će pomoći u učenju djeteta da se prevrne na bok:

Prijavite se za naš besplatni bilten za roditelje! Dobijajte sjajan sadržaj poput ovog svakog mjeseca dok vaša beba raste od rođenja do treće godine. Od bebe do velike bebe, sadržaj je prikladan uzrastu vašeg djeteta i pruža roditeljske strategije i ideje kako raste.

Nakon mjeseci laganja, a zatim i učenja sedenja, život vaše bebe - i vaš vlastiti! - postaće mnogo interaktivniji kako nauči da koordinira svoje oružje i noge kako bi ga gurao po podu. Međutim, on to radi – bilo da je u pitanju klasična rutina i kraul na koljenima, trickster ili komandos puzanje – puzanje je njegov prvi korak ka mobilnosti, a vaš život, i njegov, nikada neće biti isti!

stavite bebu na leđa i pokušajte da privučete njegovu pažnju nekom igračkom ili melodijom;
nakon toga premjestite predmet iz zone pristupačnosti;
Beba će svakako pokušati da se istegne na stranu odakle će doći zvuk i moći će da se prevrne.

Detaljno možete pogledati video kako naučiti dijete da se prevrne:

Počnite da štitite svoj dom sada jer ćete biti iznenađeni šta vaša beba koja puzi može dobiti i koliko brzo može da se kreće. Skeniranje obično počinje između šest i deset mjeseci. Da započne skeniranje, vaša beba treba da provede dosta vremena na stomaku da razvije kontrolu glave i snagu ruku. Dok tvoj Malo dijete možda neće voljeti vrijeme za stomak, iz ovog položaja na podu će naučiti da se kotrlja naprijed-nazad i kako da se osloni na podlaktice kao i da podigne glavu da vidi svijet oko sebe.

Ako se beba okreće samo na jednu stranu, potrebno je da se obratite lekaru. Specijalist će vam reći koje vježbe možete raditi kako bi mišići bili proporcionalno ojačani s obje strane. Preokretanje samo u jednom smjeru može uzrokovati zakrivljenost kralježnice.

Dolazak bebe u kuću je značajan događaj. Međutim, mladi roditelji imaju mnogo pitanja. Jedan od njih:

Kako naučiti dijete da se prevrne na leđa i stomak?

U stvari, novorođenče se razvija prilično brzo. Prvi pokušaji promjene položaja tijela pojavljuju se već u drugom mjesecu života.

Nakon još 30 dana, beba će moći sama da se prevrće. Možete pomoći svom djetetu. U tu svrhu razvijen je poseban set vježbi.

Kada beba počinje da se prevrće?

Mjesečni pregled kod pedijatra je obavezan postupak. Doktor ne samo procjenjuje fizičko stanje djeteta, ali i njegov razvoj u skladu sa uzrastom.

Ako je sve u redu, onda mladi roditelji ne moraju da brinu da beba neće imati vremena da nešto savlada. Postepeno, dijete stječe sve potrebne vještine i počinje se prevrtati.

Obično se beba počinje prevrtati na bok do 3-4 mjeseca. Vještina se postepeno poboljšava. Do navršenih 5 mjeseci beba pokušava da se prevrne sa stomaka na leđa i nazad. Nakon još nekoliko sedmica dijete u potpunosti savladava tu vještinu.

Ako do 6 mjeseci beba ni ne pokuša da se prevrne, onda ga vrijedi pokazati pedijatru i neurologu. Specijalisti moraju obaviti detaljan pregled bebe.

U ovoj fazi treba isključiti sve neurološke bolesti. Nakon toga, djetetu se može prepisati masaža, kao i jednostavne vježbe.

Priprema bebe

Naučiti dijete da se prevrne na trbuh i leđa nije tako lako, potrebna je priprema mišićnog tkiva. Mišići novorođenčeta moraju biti spremni za nove pokrete, kao i za nova opterećenja.

Za početak uradite vježbu koja liči na "bicikl". Potrebno je savijati, a zatim ispravljati noge novorođenčeta, neprestano ih naizmjenično.
Beba treba da zgrabi majčine prste i da ih čvrsto drži. Ručice bebe treba raširiti, a zatim spojiti na grudima.
Da biste ojačali trbušne mišiće, potrebno je djetetu dati dva prsta da ga uhvati, a zatim ga povući za ruke prema sebi. To se mora učiniti pažljivo, jer novorođenče još uvijek može nestabilno držati glavu.
Sljedeća vježba je ležanje na trbuhu. Međutim, postoje vremenska ograničenja. Beba se može prvi put staviti na stomak sa 1 meseca i to samo na 1 minut. Postepeno, ako se djetetu sviđa, vrijeme je potrebno povećavati. Kao rezultat toga, beba će moći ležati na stomaku oko 10 minuta.Ova vježba pomaže u jačanju mišića vrata i uči bebu da drži glavu.

Gimnastika ne bi trebalo da traje duže od 15 minuta.

Stvaranje uslova za revolucije

Dakle, kako naučiti dijete da se prevrne na leđa?

Prvo, trebali biste napraviti jedan za novorođenče optimalni uslovi. Možete početi pokušavati tek nakon djeteta, oslanjajući se na njegove savijene ruke. Do tog vremena, beba će postati radoznala i aktivnija.

Šta je potrebno za uspješnu obuku:

Dijete se mora postaviti na tvrdu podlogu koja se ne savija.
Beba mora imati cilj. Da biste to učinili, vrijedno je postaviti svijetle i zanimljive igračke u vidno polje djeteta.
Nastavu možete započeti tek kada je beba dobro raspoložena.
Prvo, trebali biste raditi vježbe za jačanje mišića.

Prevrnite se sa leđa na stomak

Kako naučiti dijete da se prevrne? Komarovsky preporučuje izvođenje posebnih vježbi s bebom:

Vježba sa igračkom.

Bebu treba staviti na leđa, a zatim zainteresovati za sjajnu igračku.
Predmet treba da se pomera dole i gore ispred očiju vašeg deteta. U tom slučaju morate igračku držati na udaljenosti od 30 cm.
Kada beba posegne za njom, treba je staviti na jednu stranu tako da ne može doći do predmeta.
Kada beba pokuša da se prevrne na bok, možete je lagano gurnuti. To će biti dovoljno da se položaj njegovog tijela promijeni.

Ova vježba oduzima malo vremena. Po želji možete i druge.

Vježba br. 2.

Bebu treba staviti na leđa.
Zatim savijte njegovu nogu u koljenu i pomaknite je u stranu tako da dođe u dodir s površinom.
Po inerciji, vaše dijete će početi povlačiti ručku u istom smjeru.
Možete malo pomoći svom djetetu i dati mu prst da ga uhvati. Beba treba da se prevrne sama.

Vježba br. 3.

Bebu treba staviti na leđa i ponuditi mu ruku za hvatanje.
Drugu bebu treba poduprijeti nogama tako da ima oslonac ispod peta. U ovom položaju će mu biti lakše da se prevrne na stomak.

Vežba sa strane.

Beba se mora staviti na bok.
Majka treba da se pozicionira iza svog djeteta kako bi mu pružila podršku. U suprotnom, beba će se prevrnuti na leđa.
Trebate staviti igračku u vidno polje djeteta. Kao rezultat toga, dijete će posegnuti za njim i prevrnuti se na trbuh.

Vrijedi napomenuti da ova vježba omogućava novorođenčetu da razvije vještinu ležanja na boku.

Vježba br. 5. Svrha ove vježbe je stimulirati bebinu želju da se prevrne.

Bebu je neophodno staviti na bok.
Jednom rukom treba da mu fiksirate rame, a drugom pomerite karlicu u pravcu obrtanja.
Vježba se može izvoditi i na drugi način. Jednom rukom fiksirajte bebinu karlicu, a drugom pomerite rame u pravcu okretanja.

Šta učiniti ako ne znate kako da naučite bebu da se prevrne na stomak? Video sa lekcijama pomoći će vašem djetetu da brzo savlada novu vještinu:

Glavna stvar je pripremiti novorođenče i slijediti upute

Prevrnite se sa stomaka na leđa

Kako naučiti dijete da se prevrne sa stomaka na leđa sa 3 mjeseca? Da biste to učinili, postoji poseban set vježbi koje treba izvoditi svakodnevno:

Vježbajte sa zanimljivom i svijetlom igračkom.

Majka treba da stane iza bebe i pokaže mu igračku.
Kada beba dohvati nju desnom rukom, potrebno je da uzmete predmet na lijevu stranu.
Kao rezultat toga, prateći igračku, beba će se prevrnuti.

Vježba br. 2.

Početni položaj: ležeći na stomaku.
Savijte lijevu nogu novorođenčeta u kolenu i nosite je iza desne.
Dijete će stopiti vožnju, ustati na savijene ruke, a zatim se prevrnuti.
Ako beba ne uspije prvi put, onda mu treba pomoći. Samo lagano povucite ručku. U tom slučaju morate paziti da dijete prilikom oštrog skretanja ne udari glavom.

Svaka vježba se mora izvoditi na obje strane. Ovo će omogućiti novorođenčetu da ravnomjerno razvija mišiće i lijeve i desne. Komplekse možete izvoditi nekoliko puta dnevno. Časovi ne bi trebali trajati duže od 3 minute.