Nepravilno dojenje može uzrokovati grčeve. Ograničenja u jelovniku dojilje ili namirnica koje mogu izazvati grčeve kod bebe

Dojenje je važno i izuzetno korisno za zdravlje bebe, ali prilično teško za majku. Kako dojenje ne bi izazvalo grčeve kod djeteta, majka se mora pridržavati određene dijete, iz koje se isključuju namirnice koje uzrokuju. Svako dijete može individualno reagirati na određeni proizvod, pa se lista zabranjenih namirnica za različite majke može razlikovati. Međutim, postoji i opšta lista namirnice koje se ne preporučuju majkama dojenje taj uzrok povećano stvaranje gasa kod beba.

Spisak namirnica koje izazivaju grčeve kod beba

Postoji niz namirnica koje, kada se pojedu, izazivaju intenzivno stvaranje gasova. Ponekad mogu uzrokovati nadutost kod odraslih, a da ne spominjemo dojenčad. Kod novorođenčadi gastrointestinalni trakt nije u potpunosti formiran, au prva tri mjeseca života (počevši od treće sedmice) prilagođava se varenju hrane. Stoga mnoga hrana koju majka jede može izazvati grčeve kod bebe.

Sve što dojilja pojede prelazi u majčino mlijeko. Iz tog razloga morate biti oprezni sa sljedećim proizvodima:

• Kravlje mlijeko;
• Crni kruh;
• mahunarke;
• Sveže povrće i voće.

Mliječni proizvodi koji izazivaju grčeve kod dojenčadi mogu se zamijeniti kiselo-mliječnim proizvodima. Umjesto crnog kruha, prednost treba dati hljebu od cjelovitog zrna. Mahunarke – izvor proteina – zamjenjuju se ribom, sirom, mesom, a vegetarijanci mogu priuštiti tofu umjesto graška i pasulja. Povrće i voće treba jesti pečeno, kuhano ili kuhano u pari, a zalihe vitamina mogu se nadoknaditi uzimanjem vitaminsko-mineralnog kompleksa za dojilje.

Bebe čije majke ne mogu da doje takođe su sklone kolikama. Mnogo je razloga za pojavu grčeva. No, govoreći o gastronomskoj strani problema, vrijedi napomenuti da postoje proizvodi koji uzrokuju grčeve kod umjetne bebe. U ovom slučaju to nije povezano s ishranom njegove majke, već ovisi o sastavu mliječne formule.

Većina formula sadrži palmino ulje kao sastojak. Kiseline koje čine njegov sastav teško su probavljive i uzrokuju grčeve. Da biste dijete ublažili bol, možete pokušati zamijeniti smjesu drugom koja ne sadrži palmino ulje.

Hranjenje male djece je složen i odgovoran zadatak. Ovo se odnosi na bebe koje su i dojene i dojene. veštačko hranjenje. Pažljiv pristup odabiru hrane pomoći će zaštiti djeteta od grčeva, a samim tim i pružiti i njemu i njegovim roditeljima miran san.

Čolike kod novorođenčadi (naduti)- uobičajena pojava koju malo ljudi ima sreće da izbjegne. Razlog njihovog izgleda je prekomerno stvaranje gasa. Pojavljuju se u obliku djeteta koje plače, obično uveče. Klinac se napinje, brine, postaje iziritiran. To se nastavlja do prolaska plinova ili kala. U početku, grčeve mogu uznemiriti jednom tjedno, ali ako se na vrijeme ne preduzmu mjere za njihovo otklanjanje, mogu postati svakodnevne muke. Prema statistikama, 90% djece suočeno je s ovom bolešću. U pravilu se javljaju odmah nakon rođenja i nestaju do 3-4 mjeseca, rjeđe do 6 mjeseci. Ovo je normalna reakcija slabog i neprilagođenog crijeva na novu hranu. Mlade majke često ne znaju koja hrana uzrokuje grčeve kod novorođenčadi. Lako je ublažiti bol bebe. Da biste to učinili, morat ćete ukloniti iz prehrane dojilje popis proizvoda koji dovode do stvaranja plinova u crijevima i, ako je potrebno, dati lijek.

Mame ne bi trebale ići u ekstreme, odricati se od svoje omiljene hrane ili se držati stroge dijete (naravno, ako za to nema indikacija!). Ishrana tokom trudnoće i dojenja se ne razlikuje mnogo i zasniva se na istim preporukama. Majčin organizam funkcioniše tako da sve korisnim materijalom prelazi u bebino mleko. Veća je vjerovatnoća da će majka osjetiti nedostatak sredstava nego njena beba.

Osnovni principi formulisanja dijete za dojenje

Kako ne bi osjetila nedostatak hranjivih tvari i izbjegla grčeve kod bebe, mama bi trebala slijediti neka pravila:

Šta "nije dozvoljeno" za dojilje?

Veza između stanja probave majke i bebe nije do kraja proučena, međutim, šta je to - neosporna činjenica. Stoga, da biste ublažili period kolika kod djeteta, treba isključiti sljedeće proizvode:

Ako ste jeli zabranjenu hranu

Nemaju svi nepokolebljivu snagu volje. Ponekad mama poželi da pojede nešto "zabranjeno" ili da prisustvuje nekom događaju na kome je jelovnik daleko od dečijeg. Postavlja se pitanje: "Šta učiniti ako ste pojeli proizvod sa liste koji je zabranjen?". Izlaz iz situacije može biti prethodno smrznuto majčino mlijeko ili formula za dojenčad. U roku od 24 sata nakon konzumiranja opasnog proizvoda, iscijedite majčino mlijeko i izlijte ga, jer je opasno kod djeteta izazvati grčeve.

Kako pomoći?

Ako je mlijeko koje sadrži elemente proizvoda koji izaziva nadutost ušlo u djetetov organizam, postoji nekoliko načina da pomognete djetetu da se nosi s stvaranjem plinova:

• Pokušajte zagrijati stomak.
• Pomozite da izbočite tako što ćete podići savijene noge na stomak.
• Uradite masažu stomaka.
• Položite bebu na stomak.
• Položite bebu "koža na kožu" na stomak.

Ako kolike ne nestanu

Važno je znati kada treba posjetiti ljekara. U slučaju da ishrana dojilje nije dovela do promena sa bolja strana, a kolike kod bebe ne prestaju oko 3 sata za redom, potrebna je pomoć specijaliste. Gastrointestinalni poremećaji ili infektivna bolest crijeva mogu imati slične simptome.

Zaključak

Važno je da se dobro brinete o svom detetu. Skoro svi iskuse kolike i teško ih je izbjeći. Ali ako mama zadrži pravilnu ishranu kada doji, i zna kako da pomogne svom djetetu, to će uvelike olakšati stanje bebe, omogućiti ne samo bebi, već i njegovim roditeljima da mirno spavaju.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Prvi mjeseci bebinog života gotovo su uvijek praćeni grčevima. Nakon rođenja, dijete nastavlja da se razvija probavni sustav, formiraju se enzimi, crijevni zidovi se još ne mogu dovoljno aktivno kontrahirati. Nesavršenost probavnog trakta dovodi do grčeva. U ovom trenutku beba je zabrinuta, počinje mnogo da plače, udara nogama, pokušavajući da ih pritisne na stomak. Neke bebe reaguju mirnije, loše zaspu, ali mlada majka tokom dojenja brine zašto se to dešava, možda nešto nije u redu sa njenim mlekom i treba da prilagodite ishranu?

Dojenje je dobro za zdravlje bebe. Uz majčino mlijeko, on prima sve potrebne supstance, razvija imunitet, pa nemojte žuriti da prelazite na dječja hrana kod prve poteškoće:

• Prvo, ovaj period će uskoro proći.
• Drugo, vrijedi detaljnije razumjeti problem, najvjerovatnije nije teško nositi se s problemom.

Dojenje je prilično težak period za ženu, jer mora pažljivo pratiti svoju prehranu i ograničiti se na mnogo načina kako ne bi bilo poteškoća s djetetovim trbuščićem. Djeca pojedinačno reaguju na različite namirnice, ali postoji lista namirnica koje su nepoželjne u periodu dojenja zbog povećanog stvaranja plinova kod djece.

No, ne radi se uvijek o proizvodima, postoji nekoliko razloga koji mogu izazvati anksioznost i grčeve kod djeteta.

Pogrešan režim hranjenja

Sastav mlijeka se stalno mijenja, tokom hranjenja sadržaj masti se postepeno povećava, na kraju dostiže svoj maksimum. Ako majka dozvoli djetetu da sisa obje dojke, ne dozvoljavajući prvoj da se potpuno isprazni, sadržaj masti u mlijeku je još uvijek nedovoljan. Beba će dobiti manje masti za hranjenje, stoga će se smanjiti broj potrebnih kalorija. Osjećaj gladi će doći ranije, tražit će hranu, a prejedanje će se završiti pljuvanjem.

U ovom slučaju, laktoza ulazi u crijeva u velikom volumenu, enzim još uvijek nije dovoljan da probavi toliku količinu šećera. Beba ima grčeve, pojavljuju se simptomi intolerancije na laktozu:

• pojavljuje se stvaranje plina;
• bol;
• izmet postaje tečan;
• pjenjenje;
• poprima zelenkastu nijansu.

Ponekad se simptomi javljaju već tokom hranjenja. Ovo se ne smije zamijeniti s intolerancijom na laktozu. Ove pojave su potpuno različite i ne biste trebali žuriti s prebacivanjem djeteta na mješavinu bez laktoze. Potrebno je prilagoditi proces hranjenja, tada će sve biti normalno:

• Ne treba se truditi da dijete hranite strogo po satu, beba treba da dobije hranu na zahtjev, tada će biti manje problema.
• Pustite bebu da siše dojku sve dok u njoj ima mleka, ili dok ne zaspi i ne pusti bradavicu.
• Morate paziti da ne sisa praznu dojku. Kada ostane malo mlijeka, potrebno je masirati dojku drugom rukom kako bi se mlijeko tjeralo iz kanala u bradavicu.
• Beba se stavlja na drugu dojku ako je prva prazna i nije jela.
• Prilikom sljedećeg hranjenja nanosi se na drugu dojku, izvodeći iste radnje.
• Ponekad se preporučuje dojenje dva ili tri puta jednom dojkom, ako ima puno mlijeka u drugoj dojci može se izcijediti.

Grudi će se uskoro prilagoditi ovom ritmu, iritacija će nestati, a problemi će nestati.

Katya, 22 godine: Hranila je sina svaka 2 sata, stalno je plakala, podvlačila mu noge. Prešli smo na hranjenje na zahtjev, dojka je dala čim zaplače, postala je mnogo mirnija, trbuščić praktički ne smeta.

Previše ili premalo mlijeka

Ponekad je tokom dojenja prejak tok mlijeka iz bradavice, bebi je neugodno da sisa, a u vrijeme dojenja počinje da se nervira. Ponašanje bebe takođe podseća na grčeve. Ubrzo nakon početka hranjenja počinje da okreće glavu, plače, okreće se od dojke. Ako ga ponovo primenite, istorija se ponavlja.

Dešava se da je bradavica previše zategnuta, mlijeko teče sporo, ni djetetu se to ne sviđa. Tako se brzo umori, može čak i odbiti dojenje. Šta učiniti u ovoj situaciji:

• Pokušajte da nahranite bebu na njen zahtev, ali kada nije previše gladna: ako beba počne pohlepno da sisa, mleko će početi da pristiže intenzivno.
• Nemojte mu davati vodu da mu ubije apetit.
• Ako su dojke pune, mlijeko teče u obilnom mlazu, samo je potrebno iscijediti višak prije hranjenja.
• Snagu protoka možete smanjiti promjenom položaja hranjenja. Na primjer, ležite na boku ili na leđima, ovaj položaj neće dozvoliti da mlijeko iscuri prebrzo.
• Za one majke čije mlijeko slabo teče, pomaže masaža.
• Upotreba pumpe za grudi pomoći će razvoju bradavice i povećati protok mlijeka.
• Tokom hranjenja ne bi trebalo biti iritirajućih faktora: TV, radio moraju biti isključeni u ovom trenutku.

Ako pravilno nanesete mrvice na dojku, uspjeh hranjenja je zagarantovan, pa nemojte žuriti da dajete smjesu kada ne želi da uzme dojku, možete pokušati s hranjenjem izdojenim mlijekom.

Mamina ishrana

Ponekad mama pravilno jede, ali grčeve se i dalje javljaju. Možda su za to krivi strani proteini u majčinom mleku. U to ulaze korištenjem životinjskih proizvoda. Obično je uzrok kravlje mlijeko. Ali pojavu grčeva može izazvati i druga, neproteinska hrana.

U tome nema ničeg lošeg, djetetov organizam bi se trebao naviknuti na druge supstance, ali ako to uzrokuje patnju bebi, bolje je odbiti njihovo korištenje neko vrijeme. Šta učiniti u ovoj situaciji:

• Izbacite mliječne proizvode iz prehrane na tjedan dana.
• jedite proteine ​​u modificiranom obliku, tako da ne stvaraju probleme. Na primjer, ako je prisutan u pečenju, onda ga možete koristiti.
• uklanjajte mliječne proizvode jedan po jedan. Ako nakon isključenja nema poboljšanja, možete ga ponovo uključiti u prehranu, ukloniti drugi proteinski proizvod, promatrati reakciju.
• ako se situacija promijenila na bolje, uvodite mliječne proizvode postepeno.
• mami je dozvoljeno uzimati preparate za pankreas prije jela, to će pomoći u razgradnji proteina u crijevima.
• pokušajte zamijeniti mlijeko jogurtom ili kefirom, često ne daju reakciju
• isključiti iz prehrane na neko vrijeme bijeli kupus, u bilo kojem obliku može uzrokovati pojačano stvaranje plinova u crijevima majke i bebe;
• grožđe također može dovesti do fermentacije u crijevima zbog visokog sadržaja šećera. Ako su se znakovi grčeva pojavili nakon što je mama popila grožđe ili sok od grožđa, isključite i ove namirnice na neko vrijeme;
• proizvodi koji sadrže kvasac (pečenje, kvas) također često uzrokuju probavne smetnje u mrvicama, provjerite njihovu upotrebu.

Empirijski možete saznati koliko mliječnih proizvoda možete jesti kako ne biste naštetili bebinom stomaku. Ne treba izbaciti sve namirnice iz ishrane, ponekad je dovoljno izbaciti jednu vrstu mesa, kupus ili crni hleb, problemi će nestati.

Natalia, 26 godina: Moja ćerka je imala grčeve nakon što sam pojela boršč za ručak. Nakratko sam isključio upotrebu kupusa i grčeve su prestale.

Kako ublažiti stanje mrvica

Ako su se grčeve pojavile nakon dojenje Možete pomoći svom djetetu da smanji bol na sljedeći način:

• Probavni sistem bebe će bolje raditi ako se prije hranjenja položi na stomak.
• Tokom napada grčeva možete staviti ruku na stomak, lagani pritisak i toplina majčinih ruku smanjuje bol.
• Pelena od flaneleta zagrijana peglom, stavljena na djetetov stomak, pomaže da se smiri. Samo nemojte da bude prevruće, vrelina ne bi trebalo da gori, ali da bude prijatna.
• Bolje je uzeti bebu u naručje i pritisnuti je k sebi, tako se tkanina neće dugo ohladiti i dijete će se uskoro smiriti.

Ukoliko navedene metode tokom dojenja ne daju željeni efekat, a kolike se ne smiruju, bolje je da se obratite lekaru. Pedijatar će pomoći u utvrđivanju uzroka poremećaja, a možda čak i propisati lijek koji pomaže u ublažavanju povećanog stvaranja plinova u crijevima. Lijekove bebi ne treba davati samostalno, samo ih propisuje specijalista.

Čolike su jedna od misterija prirode. Niko ne zna šta je to zapravo, ali svako ima svoje mišljenje o ovom pitanju. Obično, dve do tri nedelje nakon rođenja, beba ima periode kada mnogo plače i vrišti. Ovo se često dešava uveče i prođe oko tri meseca (ponekad kasnije). Za vrijeme takvog plača dijete je neutješno, mada ako ga uzmete u naručje, protresete, prošetate s njim, onda ga to privremeno umiri. Važno je napomenuti da se dijagnoza kolika postavlja samo ako je dijete inače zdravo i dobro dobiva na težini.

Pojam "kolike" je širok i uključuje gotovo svaku nervozu i anksioznost djeteta. Možda je to zaista tako, jer ne znamo tačno šta su kolike. Ne postoji lijek za grčeve: iako postoji mnogo načina za njihovo rješavanje, nema dokaza da bilo koji od njih zaista djeluje. Gotovo svi znaju nekoga čija je beba na neki poseban način izliječena od grčeva. Također je poznato da svaki takav tretman pomaže, ali samo na kratko.

Dojena beba sa grčevima

Osim grčeva, koje svako dijete može imati, postoje još tri situacije kod dojenih beba koje mu također mogu uzrokovati nervozu i bolove u trbuhu. Podsjetimo da govorimo o zdravo dete, što inače dovodi do debljanja.

1. Dvije dojke u jednom hranjenju

Sastav majčinog mleka se menja tokom hranjenja. Jedna od ovih promjena je povećanje sadržaja masti u mlijeku kako beba prazni dojku. Ako majka djetetu da drugu dojku prije nego što "dovrši" prethodnu, tada će beba dobiti manje masti za hranjenje. Manje masti - manje kalorija: možda će dijete početi češće tražiti dojku. Ako beba siše više mlijeka (da bi nadoknadila manje kalorija), onda će pljunuti. Relativno nemasno mlijeko brzo napušta djetetov stomak, pa velika količina mliječnog šećera (laktoze) brzo ulazi u crijeva. Enzim koji razgrađuje šećer (laktaza) nije u stanju odmah podnijeti toliku količinu laktoze, pa dijete može osjetiti znakove intolerancije na laktozu: plinove, nadimanje, pjenasto, tečno zeleni izmet. Ponekad dijete počinje da brine čak i tokom hranjenja. Nema potrebe pobrkajte ga sa intolerancijom na laktozu. Problemi sa laktozom kod ovih beba su zbog toga što su njihove majke dobile pogrešne informacije o tome kako da doje. to nema razloga prebacite dijete na formulu bez laktoze.

• Ne hranite po satu. Širom svijeta, majke su uspješno dojile svoje bebe bez obzira na vrijeme. Problemi s dojenjem su najveći u društvima u kojima svi imaju sat, a najmanje u društvima u kojima niko nema sat.
• Pustite bebu da sisa prvu dojku sve dok zaista dobija mleko iz nje (vidi sl. video klipovi), - dok ga sam ne pusti ili ne zaspi na grudima. Ako beba ne doji duži period, majka može pokušati da stisne dojku (vidi str. kompresija grudnog koša) tako da beba jede, a ne samo sisa. Imajte na umu: beba može dojiti dva sata zaredom, ali zaista prima mlijeko samo nekoliko minuta od ovog vremena. A beba možda jednostavno neće doći do zadnjeg, masnijeg mlijeka. U takvoj situaciji mnogo pomaže kompresija grudnog koša. Ako nakon "završetka" prve dojke beba i dalje želi sisati, ponudite mu drugu. Ne ograničavajte dijete da želi sisati drugu dojku ako je još uvijek gladno.
• Na isti način majka treba da počne sledeće dojenje od druge dojke.
• Majčina dojka će se brzo prilagoditi novom načinu hranjenja, mlijeko će stizati ravnomjerno i neće biti začepljenja.
• Nisu potrebna nikakva "pravila" za mijenjanje dojki u jednom dojenju - obje dojke ili samo jedne. Pustite bebu da siše svo mleko iz jedne dojke (koristite kompresija grudnog koša tako da beba dulje sisa), ali ako beba želi više da jede, ponudite mu drugu dojku.
• U nekim slučajevima može biti od pomoći staviti bebu na istu dojku dva ili više hranjenja, a zatim isto na drugu dojku.
• Situacija postaje složenija kada je beba slabo pričvršćena za dojku. Pravilno vezivanje je ključ lakog dojenja.

2. Snažan protok mlijeka.

Beba koja prebrzo dobije puno mlijeka može postati jako mrzovoljna, razdražljiva na dojkama, a to se može zamijeniti sa "kolikama". U ovom slučaju dijete, po pravilu, vrlo dobro dobija na težini. Obično, nekoliko sekundi ili minuta nakon što je beba stavljena na dojku, počinje da kašlje, savija se i okreće se. Kasnije, kada ponovo pokušate da pričvrstite bebu, obrazac će se ponoviti. Beba je frustrirana brzim protokom mlijeka, ali se naljuti kada uspori. Ovo možda nije lak test za sve. U rijetkim slučajevima, beba može čak i odbiti da uzme dojku, što se obično dešava u dobi od tri mjeseca.

• Ako to već ne radite, pokušajte dati svojoj bebi jednu dojku po dojenju. U nekim situacijama pomaže nanošenje na istu dojku dva ili tri uzastopna hranjenja. Ako osjećate nelagodu zbog punoće grudi, ne popuštate ovog trenutka, onda je dovoljno da se malo procedi dok se stanje ne olakša.
• Počnite hraniti svoju bebu prije nego što postane jako gladna. Nemojte odlagati hranjenje davanjem vode bebi koja je dojena ne treba vodu ni u veoma vruće vrijeme ) ili cuclu. Gladna beba "nabacuje" dojku i može izazvati snažan refleks izbacivanja mlijeka. Veoma je dobro ponuditi dojku dok beba još drijema.
• Ako je moguće, hranite bebu u tihom okruženju. Glasna muzika, jaka svjetla ometaju normalno hranjenje.
• Ponekad ležanje mnogo pomaže. Ako hranjenje sa strane ne popravi situaciju, pokušajte da hranite bebu ležeći na leđima, stavljajući je na stomak. Ovaj položaj smanjuje protok mlijeka.
• Ako imate vremena, izdojite malo mlijeka prije hranjenja. Ali ovo nije prva stvar koju biste trebali učiniti da popravite situaciju.
• Dete ne samo da može da brine o snažnom protoku mleka, već i da se ponaša kada ono oslabi. Ako mislite da se vaša beba ponaša uzburkano jer mlijeko teče presporo, pokušajte sa kompresijama dojke kako biste održali protok na pravom nivou. (cm. kompresija grudnog koša)
• Stvari se komplikuju ako beba nije pravilno pričvršćena za dojku. Pravilno vezivanje je ključ lakog dojenja.
• Pokušajte dati umjetnu laktazu (enzim koji metabolizira laktozu) 2-3 kapi prije svakog hranjenja. Može se kupiti bez lekarskog recepta, ali je prilično skup i ne pomaže uvek.
• Štitnici za bradavice mogu vam pomoći da se nosite sa situacijom, ali je najbolje da ih koristite samo kao posljednje sredstvo ako ništa drugo nije uspjelo, iako ste dobili dobru pomoć. Ova metoda je posljednja stvar koju možete isprobati.
• U krajnjem slučaju, umjesto da svojoj bebi dajete formulu, dajte bebi svoje izdojeno mlijeko iz flašice.

3. Strani proteini u majčinom mleku

Ponekad se proteini iz majčine hrane mogu pojaviti u njenom mleku i uticati na stanje deteta. Najčešći uzrok problema su proteini kravljeg mlijeka. Neke majke prenose druge proteine ​​u svoje mlijeko. Sama po sebi činjenica da se ovi proteini i druge supstance u većini slučajeva pojavljuju u majčinom mlijeku nikako nije loša stvar. Ovo je zapravo dobro jer pomaže da se smanji osjetljivost vašeg djeteta na ove tvari. Ako imate pitanja, pitajte o tome.

Kada pokušava pomoći djetetu s grčevima, majka može ukloniti mliječne ili druge namirnice iz svoje prehrane, ali bi trebala ukloniti samo jednu po jednu vrstu hrane. Mliječni proizvodi uključuju mlijeko, sir, jogurt, sladoled, općenito sve što sadrži mlijeko. Ako je mliječni protein promijenjen, na primjer, tokom pečenja, onda ne bi trebalo biti problema. Ako imate pitanja, pitajte o tome.

Ako eliminacija iz ishrane majke nekih prehrambenih proizvoda ne pomogne, majka može pokušati da prije jela počne uzimati jednu kapsulu enzima pankreasa, koji razgrađuju proteine ​​u crijevima tako da se ne mogu apsorbirati u krvotok i pojaviti u mlijeku.

Imajte na umu: intolerancija mliječnih proteina nema nikakve veze s netolerancijom na laktozu - sasvim je drugačija. Osim toga, majka koja je i sama netolerantna na laktozu treba da nastavi da doji svoje dijete.

šta učiniti:

• Majka treba da izbaci sve mliječne proizvode iz prehrane 7-8 dana.
• Ako nije došlo do promjene, majka može ponovo uvesti mliječne proizvode.
• Ako se situacija popravi, majka može polako uvesti mliječne proizvode u svoju prehranu ako ih normalno konzumira. (Nema potrebe da pijete mleko da biste proizveli mleko). Neke bebe ne podnose apsolutno nikakve mliječne proizvode u ishrani majke. Neki ljudi ih tolerišu, neki ne. Majka iz iskustva može naučiti koliko mliječnih proizvoda može jesti bez štete za svoju bebu.
• Ako ste zabrinuti da dobijete dovoljno kalcija, kalcijum se ne nalazi samo u mliječnim proizvodima. 7-10 dana bez mlijeka neće stvarati probleme vašem tijelu. Poznato je da dojenje štiti ženu od razvoja osteoporoze, čak i ako ne konzumira kalcij u posebnim suplementima. Dijete će dobiti sve što mu je potrebno.
• Majka mora paziti da ne izbaci sve iz svoje prehrane. Svima je poznat primjer kako je nečijem djetetu postalo bolje kada je majka prestala da jede ili kupus, ili govedinu, ili banane, ili hljeb... Tako da možete doći do zaključka da će u prehrani žene ostati samo bijeli pirinač. Naša ishrana je previše složena da bismo sa sigurnošću znali šta utiče na bebu.