Educazione

Complessi di esercizi mattutini nel 2o gruppo junior per un anno. Complessi di esercizi mattutini per i bambini del secondo gruppo più giovane di Dows

COMPLESSO DI ESERCIZI E GIOCHI N. 1

Complesso ORU "Famiglia amichevole"

1 . I. p.: gambe leggermente divaricate, mani dietro la schiena; batti le mani davanti al viso 8 volte alle parole:

"Papà, mamma, fratello e io insieme siamo una famiglia amichevole!"

Ritorna a IP. Ripeti 3 volte.

2. “Ci pieghiamo tutti insieme e facciamo esercizio fisico!”

I. p.: gambe divaricate, mani in vita. Piegati in avanti, con i palmi delle mani sulle ginocchia, guarda avanti. Ritorna a i. n. Ripeti 5 volte.

3. “Papà è grande e io sono piccolo. Potrei essere piccolo, ma sono remoto.

I. p.: gambe leggermente divaricate, mani sulla vita. Siediti, mani in basso. Ritorna a i. p. Ripetere 4-5 volte.

4. “Saltiamo insieme, questo è assolutamente necessario! Chi salterà più in alto: mamma o Misha?

I. p.: gambe leggermente divaricate, mani dietro la schiena. Esegui 6-8 salti; breve camminata (5-6 secondi). Ripeti 2 volte.

5. “Inspiriamo l'aria attraverso il naso ed espiriamo l'aria attraverso la bocca. Non abbiamo paura del raffreddore, non abbiamo bisogno di vedere i medici!”

I. p.: gambe divaricate, braccia abbassate. Mani ai lati, inspirare attraverso il naso. Ritorna a i. p., espirare attraverso la bocca, labbra con un tubo. Ripeti 3-4 volte.

Gioco all'aperto con accompagnamento vocale "Chi vive nel nostro appartamento?"

Prima dell’inizio del gioco i bambini formano un cerchio. L'insegnante è al centro del cerchio, pronuncia il testo e mostra i movimenti che i bambini ripetono.

Chi abita nel nostro appartamento?Camminano sul posto.

Uno due tre quattro. Contiamo ora: uno, due, tre, quattro, cinque!Battono le mani.

Mamma, papà, fratello, sorella: difficilmente riesco a contarli tutti!

La cosa più importante sono io,Metti le mani sul petto.

Quella è tutta la mia famiglia! Alza le braccia, poi abbassale lentamente.

COMPLESSO DI ESERCIZI E GIOCHI N. 2

Complesso di quadri esterni "Funny Rattles"

Ci sono giocattoli divertenti

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Il loro nome è sonagli,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! I bambini adorano giocarci

Salta e salta con loro!

1. “Gioca davanti a te stesso”

I. p.: gambe leggermente divaricate, sonagli dietro la schiena. Sbatte in avanti, sbatte e si abbassa con calma dietro la schiena. La respirazione è volontaria. Ripeti 5 volte.

2. “Mostra e gioca”

I. p.: gambe divaricate, sonagli alle spalle. Gira a destra, mostra, gioca, dì "qui". Ritorna a i. n. Lo stesso nell'altra direzione. Ripeti 3 volte.

3. “Sonagli per le ginocchia”

I. p .: gambe divaricate, sonagli ai lati. Piegati in avanti, sbatti sulle ginocchia - espira. Ritorna a i. p. Ripetere 4-5 volte. Attira l'attenzione dei bambini sul fatto che quando si piegano in avanti, cercano di non piegare le ginocchia.

4. "Salta-salta"

I. p.: gambe leggermente divaricate, sonagli abbassati; 6-8 rimbalzi; 6-8 passi con oscillazione dei sonagli. Ripeti 2-3 volte.

5. “È ora che i sonagli vadano a dormire”

I. p.: gambe divaricate, sonagli verso il basso. Sonagli ai lati, inspirare attraverso il naso. Ritorna a i. p., espirare attraverso la bocca, labbra con un tubo. Ripeti 3-4 volte.

Per l'ultima ripetizione dell'esercizio, accovacciati e posiziona il sonaglio sotto la guancia.

Gioco a bassa mobilità “Trova il sonaglio”

Inventario:un sonaglio.

Il sonaglio viene nascosto nel cortile dall'insegnante prima della lezione. I bambini formano un cerchio e si tengono per mano. L'insegnante sta in cerchio con i bambini. Tenendosi per mano, i bambini e l'insegnante camminano in cerchio. L'insegnante recita il testo:

Faremo una passeggiata con te,

Troveremo il sonaglio.

Uno due tre quattro cinque -

La cercheremo tutti.

Camminiamo tranquillamente

Stiamo guardando attentamente

Troveremo sicuramente il sonaglio!

Andate, bambini, cercate un sonaglio!

I bambini si sparpagliano nel cortile alla ricerca di un sonaglino. Quando uno dei bambini trova un giocattolo, deve portarlo all'insegnante. Il gioco si ripete.

COMPLESSO DI ESERCIZI E GIOCHI N. 3

Complesso ORU “Palle multicolori”

Inventario:palline di gomma - in base al numero di bambini nel gruppo.

Tutti i ragazzi adorano giocare con le palle,

Fai esercizi con palline colorate!

Le palline sono diverse: verdi e rosse,

Forte, nuovo, squillante, allegro.

1. “Più alta la palla”

I. p.: gambe leggermente divaricate, palla abbassata. Palla su, guarda, abbassa, dì "giù". Ripeti 4-5 volte.

2. "Eccolo qui"

I. p.: gambe divaricate, palla davanti al petto. Appoggiati in avanti, palla in avanti, dì "eccolo". Ritorna a i. p. Ripetere 4-5 volte. Non piegare le ginocchia.

3. "Palla divertente"

I. p.: gambe leggermente divaricate, palla davanti ai piedi, mani dietro la schiena. Siediti, fai rotolare la palla di mano in mano, fermati e raddrizza rapidamente. Ripeti 4-5 volte.

4. "Rimbalzare"

I. p.: gambe leggermente divaricate, palla a terra, vicino alle gambe, mani in vita. Rimbalzare attorno alla palla: un cerchio e 8-10 passi con un movimento delle braccia. La respirazione è volontaria. Ripeti 3 volte.

5. “Su e giù”

I.p.: uguale, palla abbassata. Palla verso di te, naso: inspira. Abbassa la palla e mentre espiri dì "dentro e fuori". Ripeti 3-4 volte.

Gioco all'aperto con accompagnamento vocale “La mia divertente palla che squilla”

I bambini formano un cerchio. Al centro del cerchio c'è un insegnante con una palla tra le mani. L'insegnante mostra ai bambini con quanta facilità e altezza salta la palla se la colpisci con la mano, poi appoggia la palla a terra vicino ai tuoi piedi e invita i bambini a fare gli esercizi, ripetendoli dopo di lui.

L'insegnante legge lentamente il testo ed esegue insieme ai bambini i seguenti movimenti.

Il mio allegro palla che squilla, Esegui una "molla", le mani sulla cintura.

Dove sei andato salto? Si inclina a destra e a sinistra, le braccia sono sovrapposte all'altezza del petto

Rosso, giallo, blu,

Non riesco a starti dietro! Piegarsi in avanti, braccia in avanti lungo i fianchi.

S. Marshak

Quindi l'insegnante invita i bambini a saltare con la palla, ripetendo ancora una volta il testo della poesia. I bambini saltano su due gambe, la posizione delle braccia è arbitraria. Dopo aver finito di leggere il testo, l'insegnante dice: "Adesso mi riprendo!" I bambini smettono di saltare e scappano dall'insegnante verso un punto di riferimento prestabilito (albero, cespuglio, gazebo, ecc.). L'insegnante finge di catturare i bambini.

COMPLESSO DI ESERCIZI E GIOCHI N. 4

Complesso ORU "Devi lavarti il viso al mattino e alla sera!"

Essere in salute,

Pulito e bello

Ho bisogno di lavarmi

Sapone delicato bianco!

Strofinati con un asciugamano,

Pettinati

Indossa abiti puliti

E poi vai all'asilo!

1. “Pulire i palmi”

I. p.: gambe leggermente divaricate, mani sulla vita. Una mano in avanti, con il palmo rivolto verso l'alto. Ritorna a i. N. Lo stesso con l'altra mano. Ripeti 3 volte.

2. “Scrolliamoci di dosso l’acqua”

I. p.: gambe leggermente divaricate, mani sulla vita. Mani in alto; movimenti circolari con il pennello - “scuotere via l'acqua”; le mani sulla cintura. La respirazione è volontaria. Ripeti 4-5 volte.

3. “Laviamoci i piedi”

I. p.: gambe divaricate, mani dietro la schiena. Piegati in avanti, batti due volte le ginocchia, dì "pulito". Mani dietro la schiena. Non piegare le ginocchia. Ripeti 4-5 volte.

4. “Siamo fantastici!”

I. p.: gambe leggermente divaricate, braccia abbassate. 8-10 salti e 8-10 passi. Saltare è facile, morbido. La respirazione è volontaria. Ripeti 2-3 volte.

5. “Per essere sempre puliti,

Tutte le persone hanno bisogno di... (acqua)!”

I. p.: gambe divaricate, mani in vita. Alzati in punta di piedi; braccia lungo i fianchi, inspirare attraverso il naso. Abbassati su tutto il piede, con le mani sulla vita e mentre espiri, dì "acqua-ah". Ripeti 3-4 volte.

Gioco all'aperto "Bubble"

I bambini e l'insegnante si prendono per mano e formano un piccolo cerchio, stando uno vicino all'altro. L'insegnante dice:

Gonfia, fai bolle, gonfia su e fuori.

Fai esplodere, fai bolle, bolle saponate e colorate,

Fai esplodere alla grande, resta così e non scoppiare.

I giocatori fanno un passo indietro e si tengono per mano finché l’insegnante non dice: “La bolla è scoppiata!” I bambini abbassano le mani e si accovacciano, dicendo "Batti le mani!" Opzione. Dopo le parole "la bolla è scoppiata", spostati al centro del cerchio, sempre tenendoti per mano e mentre pronunci il suono "sh-sh-sh" l'aria esce. Quindi i bambini gonfiano nuovamente la bolla e si spostano indietro, formando un grande cerchio.

COMPLESSO DI ESERCIZI E GIOCHI N. 5

Complesso di quadri esterni "Sciarpe"

Inventario:fazzoletti in base al numero di bambini.

La mamma ci ha comprato dei fazzoletti -

Sia per il figlio che per la figlia.

Dobbiamo indossare sciarpe, -

Non ti farà male la gola!

Per prima cosa giochiamo con loro,

Poi lo mettiamo al collo!

1. I. p.: gambe leggermente divaricate, fazzoletto con entrambe le mani vicino al petto. Raddrizza le braccia in avanti: mostra il fazzoletto. Ritorna a i. p. Ripetere 4-5 volte.

2. I. p .: piedi alla larghezza delle spalle, fazzoletto con entrambe le mani in basso. Piegati e agita il fazzoletto a destra e a sinistra, raddrizza. Ritorna a i. n. La respirazione è volontaria. Ripeti 4-5 volte.

3. I. p.: gambe leggermente divaricate, fazzoletto con entrambe le mani in basso. Siediti e porta avanti il fazzoletto. Ritorna a i. n. La respirazione è volontaria. Ripeti 4-5 volte.

4. I. p.: gambe leggermente divaricate, mani sulla vita; 8-10 salti sul posto. La respirazione è volontaria. Ripeti 2-3 volte, alternando la camminata sul posto.

“Soffiamo sui fazzoletti”

I. p.: gambe divaricate, fazzoletto con entrambe le mani in basso. Alzati in punta di piedi, fai un respiro profondo attraverso il naso; Porta avanti il fazzoletto e soffia sul fazzoletto. Ritorna a i. p. Ripetere 3-4 volte.

Gioco a bassa mobilità “Trova il fazzoletto”

Inventario: fazzoletto.

I bambini stanno sparsi accanto all'insegnante. L'insegnante ha un fazzoletto tra le mani. Al comando dell’insegnante, i bambini chiudono gli occhi, mentre l’insegnante nasconde un fazzoletto nel cortile. L'insegnante invita i bambini ad andare a cercare un fazzoletto:

Fazzoletto, bambini, troverete

E portami un fazzoletto!

I bambini passeggiano nel parco giochi alla ricerca di un fazzoletto. Il bambino che trova per primo il fazzoletto lo porta all'insegnante.

Nota. Prima di iniziare il gioco, ricorda ai bambini che quando cercano un fazzoletto devono camminare e non correre.

COMPLESSO DI ESERCIZI E GIOCHI N. 6

Complesso ORU “Nice Boots”

Le nostre gambe camminano insieme,

Indossano degli stivali bellissimi!

Gli stivali camminano lungo il sentiero,

Puoi anche attraversare le pozzanghere!

Gli stivali non si bagneranno sotto la pioggia,

I nostri piedi saranno asciutti!

1. “Le nostre gambe camminano insieme”

I. p.: piedi alla larghezza delle spalle, braccia abbassate. Alza le braccia lungo i fianchi e batti le mani. Ritorna a i. n. La respirazione è volontaria. Ripeti 4-5 volte.

2. “Bei stivali”

I. p.: gambe divaricate, mani in vita. Piegati, tocca la punta degli stivali con le dita (se possibile), raddrizza. Ritorna a i. n. La respirazione è volontaria. Ripeti 4 volte.

3. “Stivali forti”

I. p.: gambe leggermente divaricate, mani dietro la schiena. Siediti, tocca la punta degli stivali con la punta delle dita, alzati, raddrizzati. Ritorna a i. n. La respirazione è volontaria. Ripeti 4-5 volte.

4. “Le gambe saltano, gli stivali saltano”

I. p.: gambe leggermente divaricate, mani sulla cintura. Saltare sul posto con un giro su se stessi (2 volte in qualsiasi direzione) alternato alla camminata. Ripeti 2-3 volte.

“Le gambe saltano, gli stivali sono stanchi”

I. p.: piedi alla larghezza delle spalle, braccia abbassate. Mani ai lati, fai un respiro profondo attraverso il naso. Ritorna a i. p., mentre espiri, dì "stanco". Ripeti 3-4 volte.

Gioco a bassa mobilità “In un cerchio uniforme”

I bambini formano un cerchio e si tengono per mano. L'insegnante sta in cerchio con i bambini. Contemporaneamente all'inizio della lettura del testo da parte dell'insegnante, i bambini iniziano a ballare in cerchio a sinistra o a destra.

In un cerchio uniforme con bellissimi stivali

Camminiamo uno dopo l'altro lungo un sentiero pianeggiante.

Camminiamo insieme, passo dopo passo.

Resta dove sei, facciamolo insieme!

Dopo che l’insegnante ha detto “stai fermo”, tutti si fermano e si girano verso il centro del cerchio.

Alla fine del testo, l'insegnante mostra qualche movimento o figura (accovacciarsi, piegarsi, saltare, “balzare”, ecc.).

SCHEDE DI GINNASTICA MATTINA PER IL SECONDO GRUPPO GIOVANI “ROMASHKA”
settembre
“Kolobok”
C'erano una volta un nonno e una donna.
Il nonno cominciò a tagliare la legna,
Riscaldare la stufa. "Ascia." Le gambe I.P. sono ampiamente distanziate, le braccia sono abbassate, collegate in una serratura. Alza le braccia, piegati, ritorna in i. n.4 volte
La nonna ha impastato la pasta
Ha fatto un panino, I. p. - gambe leggermente divaricate, mani davanti a sé. Batte le mani davanti a te cambiando la posizione dei palmi delle mani: su e giù. 5 volte)
L'ho cucinato per la finestra
L'ho piantato. Sedere
E saltò su e saltò su
E rotolò lungo il sentiero nella foresta, correndo sul posto
Rotola e una lepre lo incontra.
Lungo il percorso, salta e salta
Il coniglietto grigio saltò, saltando sul posto
Nascondersi abilmente sotto un cespuglio.
Accovacciati con lui! I. p. - in piedi, gambe leggermente divaricate. Siediti, torna a i. n.4 volte
Poi il panino arrotolò -

Rotola e un lupo lo incontra.
Questo è un lupo che batte i denti.
Sa molto sulla piegatura! I. p. - gambe leggermente divaricate, braccia abbassate. Inclina il corpo in avanti, allunga le braccia, torna in i. elemento 4 volte
Poi il panino arrotolò -
Omino di pan di zenzero - lato rubicondo. Correre sul posto
Rotola e un orso lo incontra.
Guarda: ecco che arriva
Orsacchiotto di peluche,
Si alza dondolandosi
Di zampa in zampa. I. p. - piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura. Dondolando il corpo, muoviti da un piede all'altro senza piegare le ginocchia. 4 volte
Poi il panino arrotolò -
Omino di pan di zenzero - lato rubicondo. Correre sul posto
Rotola e una volpe lo incontra.
Insieme al traditore dai capelli rossi
Fai le svolte in modo intelligente! I. p. - gambe unite, mani sulla cintura. Girate il corpo a destra e... p. - sinistra e. n.2 volte
Il panino rotolò via -
Kolobok è un lato rubicondo! Camminare sul posto ripristinando la respirazione

ottobre
"Tre orsi"

Parte introduttiva.
Ragazzi, andremo nella foresta,
Ci alziamo tutti uno dopo l'altro. Formazione in una colonna.
Visitiamo una fiaba russa,
Incontreremo tre orsi.
Non dimenticheremo di prendere il miele,
E gli orsi saranno felici. Imitazione di una botte.
Uno - due, uno - due -
Più divertente dei bambini. Camminare in colonna per 10-12 s.
Alziamo le gambe più in alto,
Non calpestiamo gli insetti. Camminare con la consapevolezza del ginocchio alta, a mani libere, 10-12 secondi.
Uno - due, uno - due -
Più alto delle gambe di un bambino.
Corriamo lungo il sentiero,
Affrettiamoci a visitare la fiaba. Correre in colonna per 10-12 secondi.
Corriamo, corriamo
E per niente stanco.
Cammineremo lungo il sentiero,
Arriveremo a tre orsi. Camminare in colonna per 10-12 secondi.
Uno - due, uno - due -
Uno dopo l'altro, ragazzi.
Aspetta ragazzi, siamo qui
E hanno trovato una radura. Formazione in un cerchio.
Metti tutti rapidamente in cerchio
E aspetta gli orsi.
Esercizi generali di sviluppo.
1.I.p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo.
Qui ci incontra Papà Orso.
Alza le zampe pelose.
Uno - due, uno - due -
Ripetete, ragazzi. Alza le mani, "rotonde", con le dita divaricate. I.p. 4-6 volte.
2.I.p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura.
Mamma orsa dondola
Mishutka porta suo figlio con sé.
A sinistra una volta, a destra una volta
Chinatevi tutti adesso.
A sinistra una volta, a destra una volta
Si scopre per te. Si inclina a destra - a sinistra, ecc. 3 volte in ciascuna direzione.
3.I.p.: in piedi, talloni uniti, dita dei piedi divaricate, mani sulla cintura.
Ecco che arriva l'orsetto.
Lui è il figlio degli orsi di mamma e papà,
Cominciò ad accovacciarsi e a fare scherzi,
Colpisci forte con le zampe.
Uno - due, uno - due -
Ripetete, ragazzi. Sedersi, mani in avanti battendo le mani. I.p. 4-6 volte.
4.I.p.: in piedi, gambe leggermente divaricate.
Abbiamo dato il miele all'orso,
Tutti gli orsi iniziarono a saltare.
Uno due tre quattro -
Tutti hanno ricevuto il dolce miele.
Uno - due, uno - due -
Allora tutti saltavano su e giù. 8 salti su due gambe.
Camminiamo, riposiamo,
Ricominceremo a saltare. Camminare sul posto.
Uno due tre quattro -
Tutti hanno ricevuto il dolce miele. 8 salti su due gambe.
5. I.p.: in piedi, gambe leggermente divaricate.
Gli orsi respirano l'aroma del miele,
E mandano gli inchini. Esercizio di respirazione. Sulla parola "inspira", alza le mani, sulla parola "espira" - abbassale delicatamente.
Parte finale.
Si voltarono l'uno verso l'altro,
I cuccioli d'orso sorrisero,
E una folla allegra
Tutti sono andati a casa. Camminata tranquilla.

novembre
"Il riccio e il fungo"
Parte introduttiva.
Il riccio va nella foresta vicina,
Invita tutti i ragazzi con lui. Costruzione.
È uscito il sole
Il riccio va a fare una passeggiata.
Che bello con un riccio
Possiamo camminare insieme.
Uno - due, uno - due -
È divertente camminare
Uno - due, uno - due -
Alza le mani. Camminare 10-12 secondi.
È uscito il sole
Brilla in alto.
Un riccio corre attraverso la foresta
Ed è facile per noi scappare.
I bambini scapparono in tutte le direzioni,
Non perdetevi, ragazzi. Correre in tutte le direzioni 16 sec.
Il sole splende luminoso,
Brilla in alto
Lungo il sentiero con un riccio
È facile per noi camminare.
All'improvviso abbiamo visto una nuvola,
E cominciarono a saltare come lepri. Salto in avanti di 7-8 sec.
Salta - salta, salta - salta -
Raggiungimi, amico.
Abbiamo saltato un po'
Solo il cammino richiede il viaggio.
Il sole splende di nuovo
Un riccio cammina con i bambini. Camminare 10-12 secondi.
Il sole si nasconde
La nuvola si avvicina.
Cercheremo il tetto,
Scappa dalla pioggia.
Abbiamo visto un grosso fungo
Tutti intorno a loro stavano sotto il fungo. Formazione in un cerchio.
Esercizi generali di sviluppo.
Non siamo bagnati sotto il fungo,
Stiamo prendendo il cappello. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo. Alzati in punta di piedi, braccia in alto. I.p. – 6 volte.
Uno due tre quattro
Ecco quanto siamo grandi.
Apparve un raggio di sole,
È diventato più luminoso per noi.
E i fiori ci annuivano,
È diventato più divertente. I. p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura. Gira a destra, a sinistra, 3 in ciascuna direzione.
Uno - due - sorridi,
Gira a sinistra gira a destra.
Il riccio ha perso il suo premio
Si chinò e cercò.
Dov'è quel tubercolo?
Dov'è il nodo?
Ragazzi, aiuterete
Cerca il mio fagotto. I. p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo. Piegarsi in avanti, le mani scivolano lungo le gambe, raddrizzarsi, spostare le braccia lateralmente, 4 volte.
Uno - due, uno - due -
Nessun nodulo trovato.
Il riccio ha messo un fagotto
Su una specie di tubercolo.
Non c'era tubercolo lì,
Questo è un cappuccio per funghi.
Il fungo cresceva sotto la pioggia,
Ha portato con sé il fagotto.
Salteremo e salteremo,
E faremo il nodo.
Uno - due, uno - due -
Salta più in alto, ragazzi. I. p.: in piedi, gambe unite, braccia abbassate. Salta 8 volte.
Camminiamo, riposiamo,
Ricominceremo a saltare. Camminare sul posto, saltare 8 volte.
Uno - due, uno - due -
Salta più in alto, ragazzi.
Il fungo si chinò
Tieni, prendi il nodo.
Il cielo divenne improvvisamente sereno
Il sole splendeva nel cielo,
L'arcobaleno era sospeso in alto
Come un rocker colorato.
Incontriamo l'arcobaleno
Respira aria fresca. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate. Esercizi di respirazione 4 volte.
Parte finale.
Il riccio venne dal suo amico
Il riccio ha trovato un amico.
La favola è finita e noi
Tutti devono tornare a casa.
Uno - due, uno - due -
È ora che torniamo a casa. Camminando uno dopo l'altro.

Dicembre
"A proposito di un gattino"
Parte introduttiva.
In fila, ragazzi, per fare esercizio,
Paga in ordine
Entreremo in una fiaba
E troveremo il gattino. Formazione in una colonna.
Stiamo camminando lungo il sentiero
Uno - due, uno - due -,
Troveremo il gattino
Uno - due, uno - due. Camminare 10-12 secondi.
Siamo diventati tutti dei topolini,
Stavano in punta di piedi insieme. Camminare sulle punte per 10 sec.
Non faremo alcun rumore
Non sveglieremo il gattino.
Ora corriamo
E affrettiamoci al gattino. Corri 10-12 secondi.
Fermatevi, ragazzi, venite qui.
Ecco il gattino, siamo arrivati. Formazione in un cerchio.
Esercizi generali di sviluppo.
Piccolo gattino rosso
Le madri sono gatti e lui è un bambino.
Si svegliò, sorrise,
Si allungò dolcemente e dolcemente.
Mostramelo, amici!
Uno - due, uno - due. IP: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo. Alza le braccia e allunga. I.p. 4-6 volte.
Voleva bere il latte
Ma ho dimenticato come chiedere.
Il gattino piangeva
Ebbene, è passata una papera.
Girato a destra, girato a sinistra
E sorrise al gattino,
In modo che tu abbia cibo,
Devi dire: "Ah-ah".
Sinistra "ga", destra "ga",
Giratevi, amici. I.p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura. Tre giri in ciascuna direzione.
L'oca non ha aiutato il gattino,
Non riusciva a ricordare "miao".
Passò un maiale
E disse al gattino:
"Di' Oink e siediti,
Ti daranno di nuovo il latte.
Possiamo grugnire e sederci,
Aiuteremo il gattino. I. p.: in piedi, talloni uniti, dita divaricate, mani sulla cintura. Siediti pronunciando la parola "oink" 4 volte.
No, anche il maiale si sbagliava,
Queste non sono le parole che un gatto dovrebbe dire,
Per chiedere cibo.
E la capra e la mucca
Il gattino è stato ingannato di nuovo.
Poi arrivò Vasily il gatto,
Saltò in giardino
"Miao", disse affettuosamente,
E il gattino ha sentito.
Il gattino stava sulle zampe posteriori
E saltava su e giù come un bambino.
E i bambini cominciarono a saltare
E agitavano le mani. I. p.: in piedi, braccia lungo il corpo, 8 salti su due gambe 2 volte.
Ci siamo riposati, abbiamo camminato,
I bambini ricominciarono a saltare.
La mamma ha portato la colazione
E l'ho dato al gattino,
Ryzhik fece un respiro profondo,
Annusò l'aria dal naso.
Bene, fai un respiro profondo,
Cosa c'è per colazione, indovina un po'? I. p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura. Esercizio di respirazione.
Parte finale.
Abbiamo svegliato il gattino
Siamo rimasti con lui.
E ora è ora di tornare a casa
Giratevi, ragazzi.
Stiamo camminando lungo il sentiero
E non ci stanchiamo affatto. A piedi.
Uno - due - non avere fretta,
Uno - due - siamo arrivati.

Gennaio
"Allegro pupazzo di neve"
Parte introduttiva.
L'inverno è arrivato da noi,
Preparatevi, ragazzi.
Andiamo a fare esercizio
Andremo a una fiaba. Formazione in una colonna.
Andiamo a fare una camminata,
I miracoli ci aspettano ancora.
Per non perderci,
Devi tenerti per mano. Serpente che cammina 16-20 sec.
Camminiamo tra i cumuli di neve,
Alziamo le gambe più in alto. Camminare con le ginocchia alte per 10-12 sec.
Molto freddo in inverno
Tutti mi correvano dietro. Corri in colonna dietro un adulto per 10-12 secondi.
Sta nevicando
Tutti sono molto contenti della neve.
Camminiamo lungo il sentiero,
Alziamo le mani più in alto. Camminare con le braccia alzate per 10-12 s.
Fermatevi, ragazzi, siamo qui.
E hanno trovato Veselchak,
Non è abituato ad annoiarsi
È un pupazzo di neve divertente. Formazione in un cerchio.
Esercizi generali di sviluppo.
Il pupazzo di neve gioca a palle di neve
Li lancia lontano.
Ehi ragazzi, non sbadigliate
Ripeti tutti i movimenti. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo. Alza a turno le mani destra e sinistra, imita un lancio, ripeti 3 volte con ciascuna mano.
Il pupazzo di neve è felice di avere ospiti,
Chiama i ragazzi su per la collina.
Ci siamo seduti insieme sulla slitta,
Volammo insieme giù dalla collina.
Piegato a destra, a sinistra,
Stai stretto sulla slitta. I. p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla vita. Si inclina a destra - a sinistra 4-6 volte.
Abbiamo preso i bastoncini da sci
E ci siamo subito inforcati gli sci.
Ci siamo allontanati e ci siamo seduti,
E ora siamo più vicini all’obiettivo. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, mani a pugno. Mezzo squat, muovi le braccia indietro, dì "Wow!" 6 volte.
Seduto - si è alzato, si è seduto - si è alzato -
Abbiamo raggiunto il pupazzo di neve.
Il pupazzo di neve scivola sul ghiaccio
Ripeti con fiducia.
Salta come pattinatori
Abilmente e abilmente.
Uno - due - si voltò,
Tre - quattro - sorrisero. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, mani dietro. 2 salti su due gambe con giro su se stessi.
Adesso riposiamo
Iniziamo a pattinare.
Scivola tra i salti.
Passo a destra, passo a sinistra,
Il pupazzo di neve è molto felice.
Parte finale.
Il pupazzo di neve era divertito
Abbiamo giocato, scherzato,
E ora è ora di tornare a casa
Riuniamoci, amici.
Le nostre gambe camminavano
Lungo sentieri innevati.
Uno - due - si parte,
Più divertente, ragazzi. Camminata tranquilla.

Febbraio
"guanto"
Parte introduttiva.
Caricare in ordine
Diventare di nuovo tutti
Il nonno ha perso il guanto
La cercheremo. Formazione in una colonna.
Ci seguiremo a vicenda,
Troveremo un guanto. Camminare 10-12 secondi.
Le nostre gambe correvano
Ognuno per la propria strada,
Guardi attentamente
Continua a cercare il guanto. Correre in modo casuale per 16-20 s.
I bambini si alzarono uno dopo l'altro
E camminavano magnificamente. Camminare in cerchio per 10-12 secondi.
Le mie gambe hanno ripreso a correre
Ognuno per la propria strada.
Troveremo un guanto
Lo porteremo al nonno. Correre in modo casuale per 16-20 s.
E ora tutti sono rimasti in cerchio,
Camminarono lungo il sentiero. Cammina 10 secondi.
Ecco la radura, ecco il bosco,
Ecco l'albero alto verso il cielo,
E sotto l'albero c'è un guanto,
Il guanto non è grande. Formazione in un cerchio.
Esercizi generali di sviluppo.
Sorprendetevi ragazzi:
“Chi gioca a nascondino con noi?
Chi è entrato nel guanto,
In un guanto: piccolo? I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo. Alza le spalle, allarga le braccia ai lati, lasciati sorprendere. IP 4-6 volte.
A sinistra apparve un topolino. I. p.: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura. Tre giri a destra e a sinistra.
Sulla destra apparve una rana: una rana.
Un orsacchiotto è caduto a sinistra,
Sulla destra c'è un lupo grigio.
Bambini, accovacciatevi insieme,
Alza il guanto.
Uno - due, uno - due -
È troppo pesante da sollevare.
Si sedettero e si alzarono, si sedettero e si alzarono,
Il guanto non è stato sollevato. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo. Siediti e tocca il pavimento con le mani 4 volte.
Gli animali iniziarono a saltare insieme
E tutti gridarono insieme:
"Lascia il guanto, noi
Noi sei balleremo per te
E da qui alla fredda foresta
Non partiremo per niente.
Salta - salta, salta - salta
Salta con noi, amico." I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, mani sulla cintura. 8 salti 2 volte.
Il guanto si è allungato,
Il guanto è cresciuto
Può ospitare sei animali
Sarà fantastico per il nonno.
E cosa è diventata?
Mostramelo, amici.
Uno - due, uno - due - il guanto è troppo grande. I. p.: in piedi, gambe leggermente divaricate, braccia lungo il corpo. Alza le braccia, allargale ai lati 4 volte.
Parte finale.
La favola è finita e noi
Tutti devono tornare a casa.
Oh tu, inverno - inverno,
Tutti i sentieri erano coperti.
Seguiamoci a vicenda -
Troveremo un percorso. Camminata tranquilla.

Marzo
"Teremok"
Parte introduttiva
Attraversiamo il campo, camminando normalmente
L’erba alta cresce, camminando sulle punte dei piedi, con le mani alzate
Il topo si precipita a casa, correndo come al solito
Camminare, cambiare corsia, respirare. ex. "Soffia su un dente di leone"
Esercizi generali di sviluppo.
Il topo bussa alla casa. I. p. in piedi, gambe divaricate, mani in basso: alza le mani in alto, batti i pugni l'uno contro l'altro, 5 r
La rana salta I. p. in piedi, talloni uniti, dita divaricate, mani - "zampe di rana": accovacciati, salta in alto: "qua!", 5 r
Il coniglietto fa capolino da dietro un cespuglio. I. p. in ginocchio, mani sulla cintura: si inclina a destra e a sinistra, 3 volte ciascuna.
La volpe si precipita a casa di I. P., a quattro zampe: "scodinzola", 3 rubli
Il lupo si precipita alla torre I. p. sdraiato sulla schiena, le braccia lungo il corpo B: alzando alternativamente le gambe dritte verso l'alto, 3 volte
L'orso è entrato nella villa, ma l'ha rotta, sono scappati tutti in tutte le direzioni, i piedi uniti, le mani sulla cintura: saltando su due gambe insieme / correndo in tutte le direzioni. Respiro. es: “Uh-uh! »
Parte finale
E tu ed io stiamo tornando da una fiaba, camminando come al solito, respirando. ex. "Soffia su un dente di leone"

aprile
"Due oche allegre"
Parte introduttiva
Vanno al prato a mangiare l'erba, camminare è normale.
Erba alta Camminare sulle punte dei piedi, con le mani in alto
Dobbiamo sbrigarci: corsa normale, camminata con cambi di corsia, respirazione. ex. "sh-sh-sh"
Esercizi generali di sviluppo
Vivevamo con una nonna, due oche allegre I. p. in piedi, gambe leggermente divaricate, mani in basso: alza le mani, abbassale con un battito sui fianchi, 5 rubli
Collo allungato per chi ha la PI più lunga in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani giunte dietro la schiena: inspirare, piegarsi in avanti, espirare: “sh-sh-sh”, 5 r
Abbiamo lavato i piedi delle oche in una pozzanghera vicino al fosso. I. p. in piedi, gambe divaricate, mani all'altezza della vita B: inclina a sinistra e a destra, 3 volte ciascuna
Le oche si nascosero nel fosso. I. p. seduto, gambe unite, sostegno da dietro. B: avvicina le ginocchia al petto, stringi le gambe con le braccia, 3 r
Qui la nonna grida: "Oh, le oche se ne sono andate!" I. p. in ginocchio, mani sulla cintura B: gira a sinistra e a destra con le braccia che si spostano indietro, 3 volte ciascuna
Le oche sono state trovate I. p. gambe unite, mani sulla cintura B: saltare su due gambe insieme / camminare sul posto, esercizio di respirazione: "Ben fatto!" »
Parte finale
Ritorno a casa
- Camminare è normale
- Corsa normale, a un ritmo lento
- Camminare, cambiare corsia, respirare. ex. "sh-sh-sh"

Maggio
"La capanna di Zayushkina"
Parte introduttiva
Cammineremo lungo il sentiero,
Troviamo una bella storia.
I bambini si alzarono uno dopo l'altro,
Tutti camminavano allegramente. Camminando uno dopo l'altro
Facciamo un mezzo squat,
Forse troveremo un fungo. Camminare in mezzo squat
Insieme siamo rimasti in punta di piedi,
E allunghiamoci un po'. Camminare in punta di piedi
Cammineremo ancora
Ci fa bene fare una passeggiata. Camminata normale
Ma è ora di sbrigarsi
È ora di iniziare la fiaba. Corsa facile
Tutti stavano in un grande cerchio
E camminarono sul posto. Camminare formando un cerchio
Esercizi generali di sviluppo
Il sole sorride,
La fiaba inizia.
Abbiamo visto il coniglietto con te
Scossero la testa
Il coniglio piange, questo è il problema
La volpe lo ha cacciato. I.p. in piedi, gambe leggermente divaricate, mani sulla cintura: girare la testa a sinistra e a destra 4-5 volte
Un cane è passato di qui correndo
E ho visto un coniglio.
Non piangere, ti aiuterò
E scaccerò la volpe.
E il cane si affrettò
Sono semplicemente caduto dai fianchi
Non poteva aiutare
E lei corse via. I. p. piedi alla larghezza delle spalle, braccia ai lati, palmi rivolti verso l'alto, busto inclinato, sinistra e destra, alzare il braccio, 4 - 5 volte
Un grosso orso è venuto qui
E come cominciò a ruggire
Cominciò a bussare con le zampe.
E scaccia la volpe
L'orso non ha scacciato la volpe
Si è nascosto nella foresta Stai dritto, gambe divaricate, mani dietro la schiena: 1. - i bambini si accovacciano, stringono le gambe con le mani. 2.-i bambini si raddrizzano, 3.-4-battono i piedi, 2 volte
Chi salverà il coniglietto?
Chi gli restituirà la casa?
Abbiamo visto un galletto
E hanno parlato del coniglio
Solo il galletto coraggioso
Il nostro coniglietto è stato aiutato dalla sella I. P. con le gambe dritte: piega la gamba, batti le mani sotto il ginocchio, 3 volte
Il coniglio galoppò verso casa
Ha portato con sé il galletto.
Tutti vivono insieme adesso
I. è invitato a visitarci Posizione ampia: salta da una gamba all'altra, 5 volte
Parte finale
Esercizio per ripristinare la respirazione: braccia lentamente verso l'alto lungo i fianchi, inspirare attraverso il naso, poi braccia bruscamente verso il basso, espirare attraverso la bocca

Mukhina Olga
Esercizi mattutini “Esercizi di lepre” nel secondo video del gruppo junior

Esercizi mattutini. 2 gruppo giovanile.

« Esercizio di lepre»

I. parte introduttiva.

Educatore: Buongiorno ragazzi!

Alunni: Buongiorno!

Educatore: Mettiti in ordine con l'allegria ricarica, indovina l'enigma! “Ha le orecchie lunghe, mastica carote e corre velocemente. Chi è questo?"

Alunni: risposte dei bambini.

Educatore: Esatto, è un coniglio. Oggi abbiamo « Esercizio di lepre» . Adesso, dopo le parole magiche, trasformiamoci in coniglietti?

Alunni: risposte dei bambini.

Educatore: Si sono trasformati, trasformati e trasformati in un coniglio.

(I bambini eseguono i turni.)

Educatore: Il coniglietto è uscito a fare una passeggiata 1, 2, 3, 4, 5 (camminando su un tappeto, seguendo le impronte, le mani dietro la testa, camminando lungo un sentiero, e ha trovato una carota, anche tutti cercano una carota ( camminando su un tappeto, con le impronte delle mani, chinandosi sul pavimento, il nostro coniglio cammina attraverso i cumuli di neve della foresta (cammina su un tappeto con bottoni, mani sulla cintura, alza le gambe in alto (cammina con le ginocchia alte, scavalcando corde corte , con le braccia lungo i fianchi, il nostro coniglio della foresta cammina lungo il sentiero (cammina su sacchi di sabbia, mani sulla cintura, corre lungo il sentiero, raggiunge la radura (corsa facile "serpente" tra i perni).

II. Parte principale dell'ORU.

"Il coniglio è sorpreso"

I.p. piedi alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo.

1-2. alza le spalle.

3-4. più in basso.

“Il nostro coniglietto ha paura del lupo”

I.P.o. s., mani sulla cintura.

1-2. girando la testa di lato. Guarda vigile ai lati.

3-4. ripetere nell'altra direzione.

"È divertente per il coniglio stare in piedi"

I.P. piedi alla larghezza delle spalle, braccia in avanti.

1. palmo destro verso l'alto, sinistro verso il basso. Cominciò ad agitare le zampe.

2. palmo sinistro – su, destro – giù.

"Il coniglio scava una radice"

I.P. in piedi con i piedi più larghi della larghezza delle spalle, le mani sulla vita.

1-2. piegati in avanti, infila le mani tra le gambe.

3-4. raddrizzarti, le mani sulla vita.

"Il coniglio salta sul posto"

I.P.o. s., mani sulla cintura.

1. saltare sul posto, in punta di piedi. Salta-salta, salta-salta.

15-20 salti.

Esercizio di respirazione « parlare di lepre» :

1. braccia lungo i fianchi verso l'alto. Fai un respiro profondo attraverso il naso.

2-3. espira con la pronuncia del suono [m – m – m], con la bocca chiusa.

Giochi all'aperto "Piccoli coniglietti"

I bambini formano un cerchio, si tengono per mano, l'insegnante sta in cerchio con i bambini. Mentre l'insegnante legge una poesia, i bambini camminano in una danza circolare lungo la strada cerchio:

Un giorno, dei coniglietti stavano passeggiando lungo il prato durante il giorno. All'improvviso l'ombra di qualcuno balenò, i conigli si nascosero dietro un ceppo. I bambini ballano in cerchio rispetto all'altro lato:

Forse è un lupo grigio? Batte e batte i denti!

E se si sedesse dietro un cespuglio, un lupo grigio con una grande coda?

I conigli lupo si spaventarono, saltarono e galopparono fuori dalla foresta.

Dopo l'ultima frase, i bambini mettono le mani sulla cintura, saltano su due gambe al centro del cerchio, si fermano lì, si accovacciano, mostrano le orecchie (metti i palmi delle mani perpendicolari alla sommità della testa, muovili avanti e indietro .

III. Parte finale.

Educatore: Bene, coniglietti, è ora di tornare a casa, all'asilo! Magico parole: Si sono trasformati, trasformati e trasformati in bambini.

(I bambini girano sul posto.)

Tutto: La salute va bene, grazie ricarica!

Pubblicazioni sull'argomento:

Obiettivi: - imparare a realizzare divertenti lavoretti con carta e cartone colorati; - sviluppare le capacità motorie delle mani, dell'occhio, dell'immaginazione creativa;

Obiettivi: insegnare ai bambini ad attaccare oggetti di varie forme; rafforzare le corrette tecniche di incollaggio; consolidamento delle idee sui frutti e su di loro.

Abstract del GCD in matematica “Famiglia lepre” nel secondo gruppo junior Lezione aperta Situazione educativa “Famiglia lepre” 1) Gioco “Chiudiamo le porte delle case” 2) Gioco “Specchio” 3) Gioco “Mettiamo in fila per fare esercizio”.

Estratto dell'attività didattica "Esercizio della lepre" Istituto scolastico municipale autonomo per bambini dell'asilo n. 29 “Yolochka” di Nizhnevartovsk Riepilogo degli esercizi mattutini:.

MASTER CLASS PER GENITORI CON BAMBINI NEL SECONDO GRUPPO GIOVANI SLIDE 1. Ciao care mamme e papà! Lo scopo del nostro incontro di oggi.

L'autunno offre alle persone molto materiale per la creatività: si tratta di foglie colorate che volano dai rami degli alberi, così come pigne, castagne, semi.

Si avvicina la festa dell'8 marzo e tutti siamo preoccupati di fare regali alle mamme. Per i bambini in età prescolare, un volo di fantasia.

Il rispetto della routine quotidiana nella prima età prescolare è uno dei principali indicatori del successo dell'adattamento dei bambini al loro nuovo status: gli studenti della scuola materna. Uno dei punti importanti nel seguire la routine è fare esercizi mattutini ogni giorno. Nel secondo gruppo più giovane (3-4 anni), questo tipo di attività fisica ha anche un significato psicologico: essendo stati distratti dai compiti insieme, i bambini non sperimentano così tanto la separazione mattutina dalle loro madri e dai loro padri. Tale esercizio multitasking richiede che l'insegnante conosca le caratteristiche psicologiche, pedagogiche e metodologiche della sua preparazione e attuazione.

Qual è l'essenza degli esercizi mattutini?

La ginnastica mattutina fa parte del regime di movimento dei bambini, volto a sviluppare, rafforzare e mantenere la loro salute, nonché a sollevare il morale e ad organizzare con successo le attività future.

Scopi e obiettivi della ginnastica

L’attività fisica ha importanti scopi educativi. Nel contesto del lavoro con bambini di 3-4 anni, questo è:

sviluppo delle capacità motorie, espresso nello sviluppo della capacità di coordinare le proprie azioni, correlarle con istruzioni verbali e anche dare direzione ai movimenti delle braccia, delle gambe e del busto;
prevenzione dei disturbi posturali, piedi piatti, lavoro sulla capacità di camminare bene;
sviluppare la capacità di sincronizzare i propri movimenti con quelli dei coetanei e degli adulti;
promuovere una cultura di uno stile di vita sano (atteggiamento premuroso e attento verso la propria salute, padronanza delle basi dell'educazione fisica);
introduzione allo sport;
stimolare l’indipendenza, la determinazione e un atteggiamento positivo verso il lavoro.

Gli esercizi mattutini danno ai bambini una carica positiva per l'intera giornata

La soluzione sistematica dei seguenti compiti aiuta a realizzare questi obiettivi quando si lavora con i bambini del secondo gruppo più giovane:

“risvegliare” il corpo del bambino dopo il sonno (lo stato di sonnolenza dei piccoli alunni, anche tenendo conto del fatto che stanno camminando o guidando verso l'asilo, è associato ad un risveglio precoce e spesso forzato);
stimolazione del sistema respiratorio, del sistema cardiovascolare, nonché attivazione dei canali di percezione (vista, udito, ecc.) attraverso esercizi di salto e corsa;
allenare il sistema muscolo-scheletrico eseguendo movimenti ripetitivi per sviluppare i muscoli del cingolo scapolare, delle braccia, delle gambe e del busto;
aumentare la resistenza dei bambini (nel processo di esecuzione della ginnastica, i tessuti e gli organi sono saturi di ossigeno - i bambini diventano più energici);
un inizio organizzato della giornata lavorativa (facendo esercizi fisici insieme, i bambini ricevono il ritmo e la disciplina necessari per dedicarsi ad altre attività);
focalizzare l'attenzione dei bambini su un'attività comune (man mano che la riunione mattutina procede, i bambini sono impegnati con vari giochi, dai quali non hanno fretta di distrarsi - gli esercizi mattutini sono progettati proprio per aiutare i bambini a lavorare insieme);
familiarità con gli sport popolari diffusi nella loro regione natale (i bambini imparano i nomi degli sport e imparano anche a correlare la descrizione verbale delle caratteristiche distintive con un'attività sportiva specifica, cimentarsi in determinati sport, ad esempio pattinaggio, nuoto, ecc.) .

Principi degli esercizi mattutini

I requisiti per impegnarsi in qualsiasi tipo di attività in un istituto di istruzione prescolare (DOU) sono determinati dalle disposizioni dello standard educativo statale federale (FSES).

Gli esercizi mattutini sono organizzati prima del primo pasto, cioè prima della colazione.
La serie di esercizi fisici comprende un riscaldamento e una serie di attività riparative.
Nel secondo gruppo junior, la ginnastica al mattino dura 5-7 minuti.
Quando il tempo è caldo e bello in primavera e autunno, si consiglia di fare esercizio all'aperto. In caso di maltempo, gli esercizi vengono svolti sulla veranda e in inverno nel palazzetto dello sport, nella sala musica o nella sala gruppi.
La temperatura nella stanza non dovrebbe essere superiore a 16 gradi.
Se gli esercizi vengono eseguiti all'interno, dovrebbe essere ben ventilato.
Nel secondo gruppo più giovane i bambini devono indossare abbigliamento sportivo (pantaloncini e maglietta o tuta da ginnastica, a seconda delle condizioni). A parte va detto dell'uniforme per l'insegnante: è meglio se si tratta di un'uniforme sportiva con scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica. I capelli devono essere raccolti.
L'educazione fisica è volontaria, quindi se il bambino rifiuta di partecipare ai compiti, non è necessario forzarlo. Ma dopo l'addebito, dovresti chiedere al bambino il motivo del rifiuto. Forse il colpevole era il cattivo umore causato da un litigio con la madre.
Il modo migliore per stimolare l'interesse dei bambini per gli esercizi sportivi è fornire un accompagnamento ritmico: canzoni divertenti, melodie commoventi.
Per sviluppare l'interesse dei bambini per gli esercizi, è necessario cambiare i tipi di ginnastica. Vedremo i tipi di esercizi più tardi.
L’eccessiva organizzazione è nemica del buon umore. Pertanto, non dovresti richiedere una stretta aderenza alla disciplina da parte dei bambini.
I compiti degli esercizi sono per lo più di natura imitativa e sono organizzati in modo giocoso.
Nel secondo gruppo junior si continua a lavorare sul sistema di esercizi iniziato l'anno scorso sia da seduti, sdraiati (a pancia in giù o sulla schiena), sia in piedi e con l'uso di oggetti (palle, bandiere, cubi).
Sono previsti circa 10 giorni per praticare un complesso; ogni attività viene completata in media in 3-4 viaggi.

Questo è interessante. Come nel primo gruppo junior, l'insegnante conduce esercizi mattutini. L'istruttore di educazione fisica “prende” l'iniziativa solo dal gruppo centrale.

I requisiti per l'abbigliamento quando si esegue ginnastica all'aperto sono gli stessi degli esercizi indoor.

Classificazione del tipo di esercizi mattutini

La noia è il principale nemico dell'interesse dei bambini. È particolarmente importante evitare la routine nelle attività che si ripetono quotidianamente. Gli esercizi mattutini sono proprio così. Per diversificare questo momento di regime, è necessario alternare diversi tipi di esercizi:

una serie di compiti di sviluppo generali (correre, saltare, camminare, non uniti da una trama comune);
esercizi di trama (la stessa serie di esercizi fisici del complesso di sviluppo generale, ma con una trama, ad esempio "Polli", "Giocattoli musicali", ecc.);
un complesso di 3-4 giochi di natura attiva, ad esempio "Planes", "Shaggy Dog" e "Bubble";
sotto forma di ginnastica ritmica (tali complessi sono solitamente sviluppati ed eseguiti da un coreografo);
sotto forma di compiti di corsa alternati, eseguiti a ritmi diversi, su distanze diverse (questo tipo di esercizio viene praticato nella stagione calda);
esercizi per superare un percorso a ostacoli realizzati, ad esempio, da moduli soft;
esercizi con attrezzature ginniche (le attrezzature sportive possono essere semplici - un espansore per bambini, un rullo ginnico o complesse - tapis roulant, trampolini, ecc.).

Questo è interessante. Se l'uso di simulatori complessi è determinato dalla base materiale e tecnica dell'istituto scolastico prescolare, la scelta di quelli semplici, in misura maggiore, dipende dalla familiarità dell'insegnante con i nuovi prodotti nel campo dei giocattoli. Quindi, ad esempio, gli espansori per bambini potrebbero non avere la forma di un familiare e noioso anello di gomma, ma sotto forma di un simpatico animaletto, il cui principio è quello di premere contemporaneamente la schiena e la pancia in modo che fuoriesca una palla morbida della bocca. Tali giocattoli stessi determinano la forma competitiva dell'esercizio: chi lancerà la palla più lontano.

Se è possibile svolgere ginnastica in piscina, anche qui è necessario occuparsi degli oggetti di accompagnamento

Video: esercizi mattutini con accompagnamento musicale nel secondo gruppo junior

Contenuto degli esercizi mattutini per bambini di 3-4 anni

Le caratteristiche dell'età prescolare più giovane determinano le raccomandazioni dei metodologi riguardo alla combinazione di compiti con una trama comune: i bambini sono molto più disposti a farsi coinvolgere nel lavoro se sono coinvolti in un personaggio fiabesco. Di solito il complesso è composto da 4–5 esercizi di diversa natura:

compiti per rafforzare i muscoli delle gambe, delle braccia, della schiena e dell'addome (è meglio iniziare la formazione da una posizione in cui i bambini stanno in cerchio - questa posizione funziona anche per favorire la cooperazione e il senso di lavoro di squadra nei bambini);
corri lentamente per 30-40 secondi;
camminare per brevi distanze in combinazione con il gioco all'aperto.

Tecniche per la preparazione e lo svolgimento degli esercizi mattutini

Quando organizza gli esercizi, l'insegnante deve decidere una serie di tecniche metodologiche che aiuteranno a realizzare i compiti e gli obiettivi dell'esecuzione degli esercizi mattutini. Come con qualsiasi altro tipo di attività, dovresti scegliere tra quattro gruppi di modi per interagire con i bambini.

Gruppo di tecniche verbali

Nel secondo gruppo più giovane, i bambini padroneggiano già quasi completamente la scala sonora della lingua; a 4 anni i bambini hanno imparato a formulare i loro pensieri in frasi semplici, ma molti di loro hanno ancora il problema di coordinare i membri della una frase in genere e numero (“Un cono”, ecc.). Uno dei modi più efficaci per superare questa caratteristica è percepire il discorso alfabetizzato degli adulti. Quindi le tecniche verbali sono necessarie in l

I benefici degli esercizi mattutini sono innegabili e provati dai medici di tutto il mondo. Ecco perché iniziano a sviluppare l'abitudine di eseguire una procedura così quotidiana già in tenera età. La ginnastica è di particolare importanza nelle istituzioni prescolari. Dopotutto, è a questa età che i bambini sono in grado di padroneggiare gli esercizi proposti e di partecipare direttamente e attivamente al processo. Secondo il programma di educazione prescolare e lo standard accettato, i bambini in età prescolare padroneggiano diversi tipi di ginnastica. Inclusi i minuti fisici mattutini durante le lezioni e dopo i sonnellini. Oltre ad aree strettamente focalizzate: articolazione, respirazione e ginnastica con le dita. Ogni fascia d'età della scuola materna ha determinate caratteristiche, standard e raccomandazioni per condurre questo tipo di attività. In questo articolo considereremo in dettaglio le informazioni su quali complessi di esercizi mattutini vengono utilizzati nel secondo gruppo junior, nonché su altri tipi di riscaldamento per questa età.

Perché è necessaria la ginnastica all'asilo?

Il corpo di un bambino in età prescolare subisce gravi cambiamenti fisiologici nel processo di crescita. In presenza di fattori esterni negativi spesso insorgono diverse malattie, come postura distorta, posizionamento errato dei piedi, disturbi della vista e una generale diminuzione delle difese immunitarie. Tali conseguenze sono causate da violazioni della routine quotidiana, mancanza di vitamine e altre sostanze utili a causa della scarsa qualità del cibo consumato dal bambino, condizioni ambientali sfavorevoli, uso di scarpe scomode e indumenti di scarsa qualità, mancanza di attività fisica, prolungata visione della TV e utilizzo di gadget vari, oltre a molto altro ancora. .

Gli esercizi mattutini nel secondo gruppo junior, o, come viene comunemente chiamato, l'esercizio fisico, sono una misura preventiva efficace che aiuta a preservare e rafforzare la salute del corpo in crescita. Grazie alle attività sportive regolari, il tasso di morbilità dei bambini in età prescolare viene significativamente ridotto e i loro indicatori di attività motoria e intellettuale migliorano. Inoltre, la ginnastica all'asilo è un momento di routine che promuove la disciplina, razionalizzando le attività quotidiane dei bambini, sviluppando resistenza, volontà e, di conseguenza, influenza i tratti caratteriali e l'adattamento del bambino nella società.

Tra le altre cose, i complessi di esercizi mattutini nel secondo gruppo junior dell'asilo aiutano i bambini a imparare a giocare a giochi collettivi, a interagire tra loro e semplicemente a migliorare il loro umore e motivare i bambini a frequentare l'asilo.

Cosa serve?

Lo scopo degli esercizi mattutini nel secondo gruppo junior della scuola materna è il seguente:

sviluppo di abilità e abilità fisiche di base (specificate nel programma per un'istituzione prescolare);
rafforzamento e indurimento generale del corpo dei bambini;
organizzare la routine quotidiana e disciplinare gli studenti;
sviluppo nei bambini di diligenza, volontà, concentrazione, attenzione e altre componenti psico-emotive;
creare e rafforzare una squadra;
aumentare la motivazione dei bambini a frequentare la scuola materna.

In che modo l’esercizio fisico influisce sul corpo di un bambino:

aumento della circolazione sanguigna e del metabolismo, che porta alla saturazione delle cellule con ossigeno e, di conseguenza, al miglioramento del corpo;
si sviluppano le capacità motorie grossolane e fini, i movimenti migliorano e diventano più complessi;
si sviluppa il corsetto muscolare;
il sistema muscolo-scheletrico è formato correttamente;
l'immunità è attivata;
si verifica l'indurimento del corpo;
si allenano gli organi respiratori;
il tono del corpo aumenta;
come risultato della saturazione di ossigeno del cervello, l'attività intellettuale migliora.

In cosa consiste il complesso di esercizi mattutini?

Affinché la ginnastica tonificante nel secondo gruppo più giovane (come con qualsiasi altra categoria di età) sia efficace e gli obiettivi prefissati siano raggiunti, è necessario comporre metodicamente e pedagogicamente correttamente una serie olistica di esercizi.

Gli esercizi mattutini sono costituiti dai seguenti componenti strutturali:

Riscaldamento. Questa fase introduttiva ha lo scopo di preparare il corpo del bambino ad accettare ulteriori esercizi fisici più complessi, e mira anche ad attirare l’attenzione dei bambini e preparare il terreno per la lezione successiva. In questa fase, gli esercizi di costruzione vengono eseguiti in vari modi, camminando (ad esempio sulle dita dei piedi, sui talloni o sull'arco interno del piede), correndo lentamente. Il riscaldamento richiede 1-2 minuti.
La parte principale comprende esercizi generali di sviluppo elencati nel programma educativo. Tenendo conto dello sviluppo fisiologico dei bambini, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti nella seguente sequenza: cingolo scapolare, busto, gambe, piedi. La parte principale degli esercizi mattutini dura circa 5 minuti.
La fase finale consiste nel saltare e correre, dopodiché si consiglia di camminare o fare giochi sedentari per ripristinare il polso e la respirazione. Questa fase dura fino a 2 minuti.

La ginnastica mattutina nel secondo gruppo junior dovrebbe consistere solo in quegli esercizi che i bambini hanno imparato nelle lezioni di educazione fisica, poiché la breve durata della procedura non comporta l'apprendimento di nuovo materiale o la pratica di movimenti non familiari. Lo scopo degli esercizi mattutini non è insegnare, ma consolidare le abilità conosciute dai bambini e creare uno stile di vita sano.

Opzioni

Prima di tutto, va notato che i complessi di esercizi mattutini nel secondo gruppo junior devono essere eseguiti in modo giocoso. Quindi, puoi trovare un argomento specifico. Ad esempio, l’esercizio potrebbe intitolarsi “All’orso nella foresta”. Gli insegnanti invitano i bambini a recitare una famosa poesia eseguendo diversi tipi di camminata, piegamento e accovacciamento.

Le lezioni di ginnastica mattutina nel gruppo più giovane dell'asilo sono molto più efficaci ed emozionanti quando si utilizzano filastrocche, attrezzature sportive, giochi all'aperto, gare e persino spettacoli teatrali.

Tipi di esercizi mattutini

La metodologia distingue i seguenti tipi di esercizi mattutini in un istituto prescolare:

L'opzione tradizionale prevede lo svolgimento di una lezione strutturata basata su esercizi generali di sviluppo.
La forma del gioco si svolge sotto forma di vari giochi, competizioni e compiti all'aperto.
Il tipo di trama degli esercizi mattutini prevede la riproduzione di alcune linee situazionali, ad esempio "Bambini nella foresta", "Nel prato", "Animali divertenti" e altri.
La ginnastica ritmica viene eseguita con accompagnamento musicale, utilizzando strumenti musicali per bambini (ad esempio un tamburello) o battendo il tempo battendo le mani, camminando, ecc. In tali classi vengono utilizzati elementi di danza e si può organizzare una danza rotonda.
Utilizzo di attrezzature ginniche e attrezzature sportive per bambini.

Tali lezioni si tengono tutto l'anno. Ma gli esercizi mattutini nel secondo gruppo junior in estate hanno le loro caratteristiche, di cui puoi leggere di seguito.

Condizioni

Affinché le lezioni portino il risultato desiderato, devono essere soddisfatte determinate condizioni. Vale a dire:

La ginnastica dovrebbe essere eseguita contemporaneamente;
nella stagione calda l'attività fisica si svolge all'aperto;
nella stagione fredda - in una palestra ben ventilata;
L’abbigliamento e le scarpe dei bambini devono essere comodi e pratici per l’attività sportiva;
le lezioni non richiedono una disciplina rigorosa: i bambini dovrebbero sentirsi rilassati;
È importante interessare i bambini all’esercizio fisico, ma il ricorso alla coercizione è severamente sconsigliato;
i complessi di esercizi mattutini nel secondo gruppo junior vengono eseguiti non più di 7 minuti;
Durante la lezione è necessario cambiare frequentemente attività, poiché i bambini di questa età, per caratteristiche fisiologiche, non possono focalizzare a lungo la loro attenzione su processi monotoni;
il contenuto del complesso deve soddisfare i requisiti del programma educativo e degli standard statali;
In classe, l'insegnante deve sviluppare non solo abilità fisiche, ma anche contribuire allo sviluppo del comfort emotivo e psicologico.

Tenendo conto del livello di sviluppo psicologico e fisico dei bambini in età prescolare primaria, gli insegnanti hanno sviluppato raccomandazioni metodologiche per lo svolgimento di esercizi mattutini nelle fasce di età specificate in un istituto di istruzione prescolare:

La durata della lezione è di 5-7 minuti.
La parte principale consiste in 4-5 esercizi con ripetizioni di 5-6 volte.
Nella prima metà dell'anno si consolidano le capacità e le abilità fisiche apprese nell'anno precedente.
Nei primi mesi dopo aver familiarizzato con gli esercizi mattutini è possibile che non tutti i bambini prendano parte al processo, ma solo se lo desiderano. Ma dopo 2 mesi si raccomanda che tutti i bambini del gruppo partecipino all'attività specificata.
Il complesso non cambia per 2 settimane. Ma se l’insegnante nota un calo di interesse dei bambini per l’esercizio fisico, può apportare piccole modifiche e integrazioni.
Durante il riscaldamento, il secondo gruppo junior deve eseguire diversi tipi di esercizi di camminata e costruzione.
La lezione si conclude con un gioco all'aperto familiare ai bambini o con regole semplici. Nel secondo gruppo junior dell'asilo possono essere eseguiti esercizi di respirazione, che aiutano a saturare il corpo di ossigeno e ad aumentare il tono.
La tecnica più efficace quando si eseguono esercizi in un gruppo più giovane è l'imitazione. Pertanto, l'insegnante mostra tutti gli esercizi, ma non li esegue per intero, ma invita i bambini a completarli da soli.
Durante l'esercizio, l'insegnante deve monitorare la qualità dei movimenti e la respirazione dei bambini.

Possibile inventario

Per gli esercizi mattutini, così come per la ginnastica dopo il sonno nel secondo gruppo junior dell'asilo, è possibile utilizzare la seguente attrezzatura sportiva:

palline di gomma leggere;
cubi;
borse o tappetini da massaggio con diverse imbottiture;
caselle di controllo;
massaggiatore a rulli;
piccoli manubri di plastica;
spalliera come supporto per esercizi;
trampolino per bambini;
"percorso a ostacoli"

È importante che l'attrezzatura sia in buone condizioni e assolutamente sicura: non deve essere pesante, avere spigoli vivi o rompersi facilmente. Prima della lezione, l'insegnante deve verificare la funzionalità dell'attrezzatura sportiva.

Come creare una serie di esercizi: aiuto per l'insegnante

La lezione dovrebbe essere olistica, cioè avere un'idea comune. Come accennato in precedenza, ai bambini del gruppo più giovane piacciono le trame e i giochi. Pertanto è necessario scegliere gli esercizi in base all'argomento, dando ad ogni movimento un nome di gioco.

Ad esempio, avendo scelto la trama di “Happy Bear”, nella fase di riscaldamento l’insegnante può chiedere ai bambini di imitare la camminata di un orso nella foresta con diversi tipi di camminata. Quindi, nella parte principale, continua la trama e fai esercizi "come un orso" e, in conclusione, gioca al gioco all'aperto "All'orso nella foresta".

Come condurre le lezioni nella stagione calda?

In termini di struttura, la ginnastica estiva non è diversa dagli esercizi nella stagione fredda. L'unica particolarità è la sede: un campo sportivo o un padiglione nel cortile di un asilo nido. Inoltre, è importante che l'insegnante scelga l'intensità dell'esercizio in base alla temperatura ambiente. Quindi, quando fa freddo, il carico dovrebbe essere aumentato per evitare che i bambini si congelino e quando fa caldo dovrebbe essere ridotto per evitare il surriscaldamento del corpo. La ginnastica per l'estate nel secondo gruppo junior dovrebbe contenere più esercizi di respirazione e giochi all'aperto. Nella stagione calda, si consiglia di fare esercizi mattutini in pantaloncini e a piedi nudi, indurendo così leggermente i bambini.

Cos'è la "ginnastica del risveglio" all'asilo?

Un'attività altrettanto importante che ha un effetto benefico sulla salute dei bambini è l'esercizio dopo un pisolino o, come viene comunemente chiamata in pedagogia, "ginnastica del risveglio", nel secondo gruppo junior e altri. Lo scopo di questa attività è ripristinare il tono del corpo dopo il sonno. La maggior parte degli esercizi di questo tipo vengono svolti direttamente nei presepi. Dalla posizione sdraiata sulla schiena o sulla pancia, i bambini eseguono semplici movimenti: allungare, impastare, rotolare.

Viene eseguita una serie di 5-6 esercizi. La durata non è superiore a 5 minuti. Proprio come per gli esercizi mattutini, si consiglia di svolgere la ginnastica del risveglio sotto forma di trama giocosa.

Cos'è la ginnastica con le dita?

Un altro tipo di esercizio per i bambini in età prescolare è la ginnastica con le dita nel secondo gruppo junior. Che cos'è? Impastamento diretto con le dita. Perché i bambini ne hanno bisogno? Il fatto è che la connessione tra le capacità motorie fini (cioè il lavoro coordinato delle dita) e il linguaggio umano, nonché le sue capacità intellettuali, è stata scientificamente provata. Pertanto, all'asilo, viene prestata molta attenzione alla ginnastica con le dita.

Ginnastica con le dita per bambini del secondo gruppo più giovane

In quasi tutte le lezioni di sviluppo generale, viene utilizzata la ginnastica con le dita nel secondo gruppo junior o i suoi elementi. Proprio come qualsiasi altro esercizio all'asilo, il riscaldamento delle dita viene svolto in modo giocoso. Ai bambini viene offerta ginnastica in rima, teatro delle ombre, massaggio con le dita o teatro delle marionette con le dita. In ogni caso, questa attività dovrebbe portare gioia e interesse ai bambini, essere facile da ricordare e riprodurre e anche superare i 3 minuti di durata.

Ad esempio, ecco come viene eseguita la ginnastica con le dita "Trasporto" nel secondo gruppo junior di una scuola materna:

Le auto percorrono la strada (imitazione del volante).

Puoi sentire il rumore dello sfregamento dei pneumatici (raddrizzare i palmi e le dita, imitazione dell'attrito).

Non correre in strada (minacciare con l'indice).

Ti segnaleranno un "beep" (imitano la pressione del segnale con il pollice).

Cos'è la ginnastica articolatoria: scopi, obiettivi, modalità di attuazione

Un altro tipo di ginnastica divertente per i bambini è l'articolazione. Il nome stesso suggerisce che tali attività mirano a sviluppare il lavoro degli organi coinvolti nella formazione della parola. Un logopedista per bambini qualificato ha il diritto di condurre tale ginnastica in modo professionale e mirato. Ma per prevenire disturbi del linguaggio, l'insegnante può utilizzare tali esercizi anche come momento di riposo durante la lezione programmata.

La ginnastica articolatoria nel secondo gruppo junior non deve superare i 3 minuti, consistere in 2-3 esercizi ed essere eseguita anche in modo giocoso, essendo un momento di intrattenimento discreto nel processo educativo.

Esempi

Nel secondo gruppo più giovane puoi offrire ginnastica articolatoria - imitazione di animali. Ad esempio, un insegnante chiede ai bambini di mostrare come un cucciolo si lecca il naso con la lingua, come un criceto gonfia le guance, come un gatto lecca il latte e come un uccello fischia una canzone.

Nella pratica della logopedia nel secondo gruppo junior vengono utilizzati esercizi come "Lavarsi i denti con la lingua", "Tamburo", "Tacchino", "Swing" e altri.

L'esecuzione di esercizi mattutini nel secondo gruppo più giovane della scuola materna, così come altri tipi di esercizi, è una componente importante dello sviluppo globale dei bambini. Tali attività non solo migliorano le prestazioni fisiche e le capacità dei bambini, ma sono anche un mezzo di socializzazione e adattamento in una squadra di giovani alunni. Inoltre, aiutano a motivare, stabilire la comunicazione e semplicemente ad avere un atteggiamento positivo nei confronti dei bambini in un istituto prescolare.