Kako živjeti nakon raskida sa voljenom osobom. Kako preboljeti raskid sa momkom

Raskid sa dečkom nije kraj sveta, a znate li zašto? Jer mi ćemo vam reći kako da to preživite što bezbolnije, da ne poludite. Naučit ćete se boriti protiv depresije i moći ćete zaboraviti bivšeg. Vjerujte, nije tako teško ako slijedite naše savjete! Takođe ćete naučiti šta apsolutno ne možete učiniti nakon raskida i zašto.

Ako vas je voljena osoba ostavila, psiholozi savjetuju da se prestanete nadati da će se vratiti sutra. Prihvatite činjenicu da više niste zajedno. Što brže ovo uradite, to će vam biti lakše u budućnosti. Samobičevanje neće dovesti do ničega dobrog, samo će dovesti do stresa. Ne krivite sebe, šta god da se desi.

Ne tražite izgovore za njegove postupke; u prvih mjesec dana ne pokušavajte razumjeti zašto je tip otišao. Ako se ovo desilo, onda mora biti tako. Stoga se mentalno opustite, otpustite situaciju i samo sačekajte.

Ni u kom slučaju se ne ljutite na sudbinu, nemojte je grditi. Treba razmišljati o tome zašto se to dogodilo hladnog uma, možda se jednostavno odljubio. Evo. Saznaćete kako se muškarac ponaša u ovom slučaju, šta kaže. Ovo će pomoći da se izbjegnu greške u budućnosti.

Uklonite voljenu osobu iz svojih kontakata

Svaki put kada poželite da okrenete broj svog bivšeg u nadi da će se predomisliti o prekidu? Da biste izbjegli iskušenje, uklonite ga. Ako imate bivšeg prijatelja na društvenim mrežama, prestanite pratiti njegovu stranicu i nemojte je više posjećivati. Uostalom, sve informacije o tome (fotografije s drugom djevojkom, statusi o ljubavi) mogu izazvati navalu emocija, a zatim i stres.

Otkazivanje prijateljstva s njim može izgledati kao korak za bebu, ali je neophodno, barem prvih nekoliko mjeseci, dok se nered u vašoj glavi ne raščisti. Ne brinite šta će vaša bivša strast misliti o vama; na taj način ćete pokazati svoju ravnodušnost prema njegovom životu i sudbini.

Ako vam momak prvo napiše kao da se ništa nije dogodilo nakon što je odlučio da raskine, nemojte mu odgovarati niti slati SMS sa diskretnim tekstom, na primjer, „Dobro sam“. On će shvatiti da ne želite da komunicirate i ostaviće vas na miru.

Vodite sebi dnevnik koji će vam pomoći da prebolite raskid.

Plakanje je normalno, ali ne u prsluk vaših djevojaka. Oni mogu samo pogoršati situaciju svojim sažaljenjem prema vama. Stoga je ispravnije sve svoje misli izraziti na papiru tako da im niko nema pristup. Loše raspoloženje - podijelite ga s dnevnikom, upišite u njega sve što vas brine i muči. Ali nemojte se previše zanositi - morate zapamtiti da vodite normalan život (idite u šetnju sa prijateljima).

Ostavite sve i idite negdje da se opustite

Sjajno je ako imate priliku da pobjegnete u drugu zemlju barem na nedelju dana. Nova poznanstva, put i udaljenost odvratit će vas od negativnih misli i omogućiti vam da se malo opustite. To će vam dati vremena da dobro razmislite o svemu i dođete do harmonije između duše i tijela.

Ako nemate dovoljno novca ili vremena, možete jednostavno otići van grada, u selo svoje bake, na selo ili u šumu sa prijateljima. Svjež zrak i priroda blagotvorno djeluju na psihu i pomažu da se smiri.

Čuvaj se

Najbolji način da se riješite depresije je odlazak u kupovinu. Zgrabi svoje najbolje djevojke i idi u kupovinu po neku novu odjeću. Ova zabava će vam pomoći da skrenete misli s negativnog i promijenite svoj izgled. Plavuše mogu da ofarbaju kosu u smeđe, brinete se mogu pretvoriti u crvenokose zveri. Potrebne su vam drastične promjene u imidžu! Ako ste imali višak kilograma, počnite gubiti kilograme i pridružite se teretani. U njemu ćete ne samo sagorjeti masti, već ćete upoznati i zanimljive ljude.

U trenutku prekida, komunikacija sa drugim ljudima je veoma važna, jer je opasno dugo se povlačiti u sebe.

Očistite glavu i napravite prekrasan manikir; momci iz vašeg društvenog kruga će to sigurno primijetiti i početi vam davati komplimente. A gdje će to biti prije tvoje "drage"! Možete sigurno obratiti pažnju na obožavatelje ili čak imati aferu s nekim od njih. Podići će vam samopouzdanje i definitivno podići raspoloženje!

Razmislite o samorazvoju

Kako bi bilo da se prijavite na neke kurseve:

• strani jezik (japanski, arapski, španski itd.);
• web dizajn;
• cvjećari (rad s cvijećem primjetno smiruje);
• frizeri;
• masaža;
• manikir

Možda ste već dugo željeli da steknete ili promijenite svoju specijalnost, pa iskoristite priliku!

Ako gravitirate svemu lijepom i cijenite umjetnost, možete se zainteresirati za fotografiju. Ako pokušate da napravite dobru fotografiju, odvest će vas na nova i neobična mjesta i upoznati različite ljude. Tako jednostavno nećete imati vremena da brinete o svojoj gorkoj sudbini i slomljenom srcu.

Najbolji lijek nakon raskida je nova veza sa drugim muškarcem koji će vas učiniti istinski sretnim. Preporučujemo gledanje novi besplatni video kurs Aleksej Černozem "12 zakona zavođenja za žene." Na kursu ćete naučiti kako privući njegovu pažnju, potaknuti ga da ga upozna, zainteresirati i zarobiti.

Za gledanje kliknite na ovaj link, ostavite svoj e-mail i dobit ćete e-mail sa linkom do videa.

Renovirajte ili očistite svoj dom

Niko ne govori o prekrajanju granica prostorija, dovoljno je da sami zamijenite tapete ili obojite zid u sobi. Je li sve u redu u kući? Zatim preuredite namještaj i obavite generalno čišćenje. Pročitajte o tome u drugom članku. Možete očistiti kuhinju, kupatilo i još mnogo toga.

Ako vam je preostalo snage, bacite svu nepotrebnu odjeću. Ovdje ćete pronaći 4 metode kako to učiniti ispravno i brzo. Kada će biti još ovakva prilika?

Gledajte dobre filmove

Evo izbora najboljih od najboljih:

• "Jedi, moli ljubav". Glavne uloge tumače zadivljujuća Julia Roberts (Zgodna žena) i zgodni Javier Bardem. Film prati odraslu ženu dok prolazi kroz težak razvod dok putuje oko svijeta.
• « pismo za tebe". Ovo je vrlo suptilna priča o muškarcu i ženi koji su dijelili i tugu i radost kroz prepisku i na kraju se zaljubili jedno u drugo kao djeca. Tom Hanks je odličan kao i uvijek kao Joe Fox. Meg Ryan uspješno nadopunjuje glavni lik. Lep duet.
• "Pod suncem Toskane". Odličan film koji će vas inspirisati da započnete novi život. Glavna junakinja, nakon raskida sa suprugom, napušta svoje gnijezdo i odlazi u sunčanu Italiju u potrazi za sobom.
• « Dnevnik Bridget Jones". I opet, film o početku novog života, u kojem se djevojka ne slaže s mladima. Ova priča vas tjera na razmišljanje.

Čitajte zanimljive knjige

Evo nekoliko opcija:

• “P.S. Volim te, Cecelia Ahern
• The Thorn Birds, Colin McCullough
• Prohujalo s vihorom, Margaret Mitchell
• Grožđe gnjeva, John Steinbeck
• "Lolita", Vladimir Nabokov
• "Vino od maslačka" Raya Bradburyja
• Galeb Jonathan Livingston, Richard Bach
• „Ptica Pjevačica“, Guntekin Reshat Nuri
• “Usamljenost na internetu”, Janusz Wisniewski
• Vanity Fair, William Thackeray
• Madame Bovary, Gustave Flaubert
• Trilogija želje: “Finansijer, Titan, Stoik”, Teodor Drajzer
• "1984", Džordž Orvel.

Vjerujte mi, nakon čitanja ovih knjiga, u vašoj glavi neće ostati mjesta za razmišljanje o bivšem dečku.

Zaljubi se ponovo

Najbolji lijek za melanholiju je pustiti drugog muškarca u svoje srce. I ne plašite se da ćete ponovo izgoreti, samo uživajte u životu! Ne pravite ozbiljne planove, ne razmišljajte o budućnosti, živite ovde i sada... Gledajte film na otvorenom sa njim, vozite bicikle po nasipu, hranite jedni druge sladoledom, šetajte po kiši... Nećete ni primetiti kako bol počinje da tupi.

Momak je otišao zbog nekog drugog, jesi li puna ogorčenosti? Pročitajte ovdje. Ovdje ćete naći nekoliko tehnika za rad s njim.

Ako se osjećate obeshrabreno, ovaj članak će vam pomoći. Saznaćete koliko je vaš slučaj uznapredovao, da li treba da idete kod lekara ili se možete sami nositi, kako to učiniti.

Šta ne raditi ako želiš sve zaboraviti

Evo 5 radnji koje nikako ne smijete dozvoliti sebi, čak i ako vas jako svrbe ruke:

• Osveta bivšem dečku. Ako je odabrao nekog drugog, a vi ste potpuno uvrijeđeni, nemojte spletkariti. Ne pokušavajte da uništite njihov odnos, to će vas na kraju progoniti: vaša karma će biti pokvarena.
• Zadrži njegove stvari. To mogu biti fotografije, neki suveniri koji su im poklonjeni. Ako mrzite da ih bacite, sakrijte ih u kutiju i pošaljite u krajnji ugao ormara, van vidokruga.
• Pronalaženje razumijevanja na dnu čaše. Ovo je siguran put do alkoholizma, a ženski alkoholizam je neizlječiv!
• Vjerujte da je život gotov. Ne, tek počinje! Potražite svoje prednosti - sada možete raditi šta god želite.
• Napuni se slatkišima. Da, pomažu vam da izbacite stres, ali nemojte se zanositi - ovo je direktan put do dijabetesa i viška kilograma.

Ali ovdje piše šta treba učiniti da bi se to učinilo. Naučit ćete odakle početi i šta dalje, moći ćete analizirati prošle veze i posložiti stvari u svojoj glavi.

U ovom videu djevojka daje savjete na osnovu svog iskustva, preporučuje kako da prebrodi raskid sa momkom s kojim je dugo izlazila:

Prebolite sebe i budite ponosni, jaki ste i možete bez njega! Ali mogao bi i da se ugrize za laktove...

Bez obzira koliko magična bila veza jednog para. bili muž i žena ili dečko i devojka, niko ne garantuje da će bajka trajati večno. Često, jednog dana daleko od savršenog, jedan od partnera izgovori fatalnu frazu: „Moramo da raskinemo, odlazim zauvek“, a ti izgubiš svoju ljubav. Kako se dostojanstveno nositi s raskidom? Kako možete pomoći voljenoj osobi da se nosi s takvim gubitkom? Reći ćemo vam u ovom članku.

Zašto je tako teško preboljeti raskid?

Većina ljudi vjeruje da inicijator raskida obično mnogo lakše podnosi raskid. On je taj koji donosi tešku odluku, uspijeva se naviknuti na nju, a ponekad već ima na umu dostojnu zamjenu, sa svoje tačke gledišta.

Međutim, pitanje kako preživjeti raskid postavljaju oba bivša ljubavnika, bez obzira na spol i ko je tačno predložio prekid veze.

Kako preboljeti raskid sa dečkom ili mužem? Djevojke i žene, po pravilu, teško prolaze i teže se mire sa gubitkom. Često, razmišljajući o tome kako preživjeti raskid sa voljenom osobom, djevojka je još uvijek daleko od toga da shvati da je raskid konačan i da se njen bivši ljubavnik ili muž neće vratiti. Ovaj "režim čekanja" - "šta ako mi se vrati" iscrpljuje živce mnogo više od samog razdvajanja.

Bol, gorčina, razočarenje i... praznina - svako ko doživi prekid u odnosu sa svojim mužem mora da se suoči sa ovim neprijatnim senzacijama, posebno ako su one bile duge i intenzivne. Navikla da provodi puno vremena sa voljenom osobom, teško je da osoba brzo pronađe dostojnu „zamjenu“ koja može popuniti prazninu.

5 faza prihvatanja neizbežnog

U drugoj polovini prošlog veka, E. Kübler-Ross, psihoterapeut iz SAD, razvio je uslovni sistem, koji je danas postao poznat kao „5 faza prihvatanja neizbežnog” ili „5 faza razumevanja gubitka”. Ovaj sistem se koristi u modernoj psihologiji, uključujući i situacije vezane za gubitak odnosa i izdaju:

Moguće je prevladati razdvojenost i izdaju - ovo je jedan od onih testova koje život predstavlja gotovo svima. Naravno, mnogi (posebno muškarci) preferiraju klasičnu „rusku“ metodu - prijateljsko pijanstvo. Međutim, ovo samo pomaže da se zaboravi na neko vrijeme i uguši bol, koji će se vremenom vratiti. Kako biste lakše prebrodili raskid, preporučljivo je poslušati savjete psihologa.

Ne živi na uspomenama

Sećanja na prošlost bukvalno ubijaju budućnost. Naravno, bilo je mnogo dobrih i srećnih trenutaka u izgubljenoj vezi, ali je bilo i negativnosti. Međutim, ne biste trebali sve svoje vrijeme posvetiti „premotavanju“ epizoda iz prošlosti u svojim mislima i oživljavanju veza koje su već zauvijek izgubljene. To nije samo besmisleno, već i štetno – takve misli podstiču depresiju.

Neki psiholozi preporučuju da napravite listu negativnih osobina i kvaliteta vašeg bivšeg partnera (supružnika, dečka ili devojke) kako biste pronašli nešto dobro u raskidu sa tom osobom. Međutim, ovaj pristup se čini nelogičnim, jer hrani fazu agresije. Nema potrebe tražiti nedostatke u onome ko je dao svoju toplinu i ljubav, čak i ako to više ne čini.

Mnogo razumnija opcija je zahvalnost. Ne morate to lično izražavati. Dovoljno je da vam se mentalno zahvalim za sve dobre stvari koje su se desile u životu zahvaljujući vašem bivšem ljubavniku, poželite mu dobar put u budućem životu i zatvorite ovu temu. Prošlost, dobra ili loša, mora ostati prošlost.

Oslobodite se negativnih emocija

Nakon razdvajanja i izdaje, morate biti spremni na činjenicu da će sjećanje povremeno uroniti osobu u sjećanja na sretne trenutke ili, naprotiv, uskrsnuti ne najprijatnije epizode i događaje. To je sasvim normalno. Nema potrebe da se ljutite i pokušavate da izbacite izgubljenu vezu iz glave. Kao i pokušaj da prigušite negativne emocije prema sebi, svom bivšem ljubavniku ili situaciji općenito.

Emocije, čak i negativne, morat ćete živjeti i osjetiti. Oni su kao svojevrsna počast prošlosti. Samo otplatom u potpunosti čovjek postaje istinski oslobođen prošlosti, što znači da počinje nova faza u životu i ima mjesta za nove događaje, poznanstva i veze. Da biste se riješili negativnih emocija, psiholozi savjetuju:

Razgovarajte sa prijateljima i porodicom

Kako preživjeti razdvojenost od muža ili dečka, žene ili djevojke? Teško je i bolno shvatiti da je draga osoba samoinicijativno napustila svoju „srodnu dušu“. Osjećati se loše u takvoj situaciji je normalno. Međutim, to nije razlog da se zatvorite u četiri zida i patite sami.

Najbliži ljudi - prijatelji i rođaci - pomoći će vam da se nosite s bolom gubitka, ljutnjom i ljutnjom. Vrijeme je da nazovete svoju mamu ili tatu i provedete duboko veče sa svojom porodicom. Sljedećeg dana kontaktirajte staru djevojku ili prijatelja i zajedno organizirajte uzbudljivu avanturu - u veselom društvu nema mjesta lošim mislima, one odlaze same, kao i osjećaj praznine.

Pripremite se za sreću i nove veze

Psiholozi kažu da je pozitivan unutrašnji stav veoma važan - od toga zavisi ne samo kako osoba doživljava sebe, već i percepciju njegove ličnosti od strane drugih. Ako žena, duboko u srcu, još uvijek čeka povratak bivšeg ljubavnika, ona nesvjesno blokira sve mogućnosti za novu vezu, jer, iz njenog ugla, ostaje neslobodna.

Uklopiti se na pozitivan val, bukvalno natjerati sebe da povjerujete da čak i bez izgubljene veze postoje sve šanse da pronađete svoju sreću - ovo je stvarno, samo je trebate poželjeti.

Oni oko nje podsvjesno osjećaju spremnost za nove veze, a ako je djevojka otvorena za komunikaciju, nastoji pronaći ljubav i sreću, snovi će joj se definitivno ostvariti.

Kako preživjeti težinu raskida nakon duge veze?

Kraj dugotrajne veze je uvijek bolniji od kraja lagane veze. Glavni lijek za psihički bol u takvim situacijama je vrijeme.

Kako je rekla junakinja jedne popularne TV serije, da biste zaboravili muškarca, biće potrebno pola vremena koje ste proveli zajedno. Naravno, ako govorimo o nekoliko godina, ne želite da čekate toliko dugo, i nema potrebe.

Oni koji su uspješno doživjeli raskid nakon dugogodišnje veze često dijele svoja iskustva na forumima, blogovima, stranicama društvenih mreža i jednostavno u privatnim razgovorima. Sve priče su individualne i jedinstvene, ali psiholozi su sastavili listu najčešćih obrazaca ponašanja koji mogu pomoći mnogim ženama i muškarcima koje je voljena osoba napustila:

Kako pomoći djetetu da se nosi sa raskidom sa voljenom osobom?

Roditeljima je uvijek teško vidjeti svoje dijete u bolu. Voleo bih da pružim podršku svom sinu ili ćerki da prežive raskid sa voljenom osobom. Nažalost, u ovom teškom periodu mnogi očevi i majke prave niz kritičnih grešaka, naravno, u najboljoj namjeri, a nakon toga postaje teško ostvariti odnos povjerenja sa djetetom. Veoma je važno da se pridržavate ovih preporuka:

• Slušaj tiho. Ako vaša ćerka ili sin odluče da pričaju o svojim iskustvima, morate da slušate u tišini. Odnosno, ne reci apsolutno ništa. Bez uspomena na vlastito iskustvo (kako ste preživjeli sličnu situaciju), korisnih savjeta, poređenja, posebno sarkazma ili baraba prema bivšem ljubavniku. Pažljiv, simpatičan pogled i tišina. Nema smisla ni postavljati pitanja. Kada se priča završi, samo treba da kažete: „Razumem te“, „Saosećam s tobom“ ili se samo nemo zagrliti.
• Okružite toplinom i brigom. Umotajte se u ćebe ili ponesite jastuk, ponudite šoljicu toplog čaja ili kakaa, komad torte ili ukusan sendvič... Briga ne treba da bude preterana ili nametljiva, najvažnije je da bude iskrena.

Bacite ili uklonite sve stvari koje vas podsjećaju na njega ili nju. Spalite fotografije. Uživajte radeći ono što on/ona mrzi. Kupite novu posteljinu. Bavi se boksom. Putujte u drugu zemlju. Osisati se. Obećajte sebi da ćete se nasmiješiti barem jednom dnevno, bez obzira na cijenu. Naučite budizam: sve u životu je prolazno, izvor naše patnje je vezanost za ljude i stvari, moramo ih naučiti pustiti.

Ne postoji univerzalni recept kako preživjeti raskid i izaći iz ljubavne ovisnosti, ali postoji iskustvo onih koji su prošli test i izašli neozlijeđeni na drugu stranu. Evo najboljih savjeta.

1. Odgurnite odozdo

"Ležala sam na podu u spavaćoj sobi, sama, i jecala tako očajnički da sam mislila da će mi se srce slomiti", kaže 37-godišnja Arina, čiji se brak raspao nakon sedam godina braka. “A onda sam odjednom osjetio: evo ga, na dnu sam i nemam kuda dalje.” Prolazeći ovaj trenutak "na dnu" kroz svijest, pomažemo sebi da shvatimo da on ne određuje cijeli naš život - vrijeme je da se dignemo s dna. Mnogo smo veći i jači od emocija koje doživljavamo.

2. Pronađite podršku u sebi

Kraj veze donosi jak bol - poput fizičke traume. Zbog toga u prvim danima nakon rupture, redovni lijekovi protiv bolova mogu pružiti olakšanje. „Zamislite: trčali ste vrlo brzo, ka nečemu željenom i radosnom, ali ste se spotaknuli i pali“, upoređuje psihologinja Lucy Mikaelyan. “U ovom trenutku se čini: to je to, život je gotov i ništa neće uspjeti.”

Da biste preživjeli raskid, vrlo je važno pronaći podršku u sebi. Ponašajte se što je moguće pažljivije, usrećite se u svakoj prilici. Radite ono što radite dobro, daje vam samopouzdanje, podiže vam raspoloženje i pomaže vam da se osjećate snažnim.

„Zapamtite sebe kao dete i nekoga iz svoje porodice, nekoga ko vam sada donosi osmeh i toplinu“, savetuje Lusi Mikaeljan. - Šta će baka ili druga voljena osoba na koju ste pomislili da rade kada vas vide tako uznemirenu/uznemirenu? Možda će vam pomoći da ustanete, posjeći vas u krilo, dunuti na mjesto gdje vas boli, reći vam nešto zanimljivo, razveseliti? Ljubav koju smo kao djeca dobili od pouzdanih i brižnih odraslih je nešto što možemo sebi dati dok odrastemo.”

„Shvatio sam da moram da postanem sam sebi najbolji prijatelj“, kaže Sergej, koji je prošao kroz bolan razvod nakon deset godina braka. “Tada ćete uvijek imati nekoga u blizini na koga se možete osloniti i ne osjećati se usamljeno.”

3. Nemojte se tući

Ako ste napušteni, vaše samopoštovanje opada. Ako ste, naprotiv, vi inicirali raskid, često vas muči osjećaj krivice. Ono što se dešava doživljavamo kao poraz, ljutimo se, stidimo se – srušili su nam se snovi i nade.

Važno je da sebi oprostite sve što ste učinili ili, obrnuto, niste uradili u vezi, i oprostite svom partneru. Ponesite sa sobom u budućnost ono što ste uložili u vezu i šta ste iz nje naučili. Ljutnja i ljutnja su neproduktivne emocije; one vas sprečavaju da nastavite dalje. Što se prije oslobodite od njih, lakše ćete se izvući iz ljubavne ovisnosti i bolje ćete se osjećati.

Niko nije kriv što veza nije uspjela. Istraživanja pokazuju da smo skloni druženju s ljudima čiji se pogledi na život radikalno razlikuju od naših. Na primjer, jedan od dvoje želi djecu, a drugi ne, jedan je duboko religiozan, a drugi nije. Zašto?

„Svako zna koje kvalitete bi voleo da vidi u potencijalnom partneru, ali kada je u pitanju stvarni život, često donosimo pogrešne izbore, zatvaramo oči na ono što nas odbija“, kaže psihologinja Samanta Džoel. - Razlog je taj što ne volimo da budemo odbačeni i povređeni, a vremenom, kako se veza razvija, sve je teže da je prekinemo. Kao rezultat toga, nalazimo se povezani sa nama stranom osobom.

Da bi zajednica postala srećna, važno je da se ne plašimo da budemo ranjivi i da u isto vreme oprostimo sebi bol koji drugom možemo da nanesemo odbijanjem – to je neizbežno.”

4. Zagrlite nekoga lijepo

Što manje volimo sebe, to više tražimo da nas drugi vole. Pokušajte da preusmjerite pažnju sa svojih briga na one oko sebe. Ljubav nije samo romantičan osjećaj, možemo ga doživjeti za roditelje, djecu, prijatelje, kućne ljubimce.

Profesorica psihofiziologije Barbara Fredrickson ljubav naziva "mikro-trenucima pozitivnog odgovora", kada osjetimo duhovnu povezanost sa drugom osobom, preplavljeni smo valom pozitivnih emocija.

S njom se slaže i poznata TV voditeljica Oprah Winfrey: „Romantična ljubav nije jedina stvar za koju vrijedi živjeti. Svakodnevno srećem mnogo ljudi koji čeznu da se zaljube, da ih neko spasi od sumorne svakodnevice i briga. Pogledajte oko sebe - djeci, komšijama, prijateljima, čak i strancima na ulici potrebna je naša pažnja, ljudska toplina i komunikacija. Počnite primjećivati ​​život oko sebe – uvijek postoji prilika da volite.”

5. Zapamtite: nisam sam (nisam sam)

Nismo prvi, nismo ni poslednji - mnogi ljudi su osetili istu bol, pateći od ljubavne zavisnosti. Pomisao da su pametni, razumni, velikodušni, slavni i obični muškarci i žene takođe prošli kroz bolne razvode, doživjeli izdaju voljene osobe, dugo pali u depresiju i da nisu mogli preživjeti raskid, donosi utjehu. Ako oni mogu, onda i ja mogu jednog dana ponovo biti sretan.

6. Uradite nešto za sebe

Kao par, uglavnom mislimo na drugu osobu i često zaboravljamo na sebe.

„Nikad nisam mislila da ću zahvaljujući raskidu naučiti toliko o sebi“, priznaje 29-godišnja Svetlana. - Celo leto i jesen posle našeg raskida, subotom sam išao na pijacu, nedeljom u muzej, diveći se svojim omiljenim impresionistima. Ponovo sam se bavio jogom, počeo meditirati, a ponekad sam odlazio u katoličku crkvu blizu moje kuće da slušam službu.

Moje tijelo je žudjelo za zagrljajima i fizičkim dodirima - prijavila sam se na masažu. “Na kraju sam pronašao put do sebe, shvatio sam ko sam i šta želim od života.”

Kada se dim od intenziteta emocija razbistri, uhvatimo se kako mislimo da se nikada nismo osjećali toliko slobodnima i toliko sami sebi. Kao da se ponovo nalazimo. Gledajući unazad, jasno shvaćamo na šta smo spremni na ustupke u odnosima, a šta nismo, šta ne želimo i nikada nećemo žrtvovati.

To je glavni rezultat svake razdvojenosti – čini nas jačima i približava razumijevanju samih sebe – a šta bi moglo biti bolje?

Da li je vaš život izgubio svako interesovanje? Vaš omiljeni posao više vas ne inspiriše?
Žurke sa prijateljima i druga zabava samo još više rastuže?
Želite li skočiti s mosta ili se upucati?

A sve zato što ne znate kako da preživite raskid sa voljenom osobom. I bez obzira ko je inicirao raskid, bol vas razdire iznutra. Evo nekoliko savjeta psihologa koje možete iskoristiti kako biste sebi uvelike olakšali život.

Vrijedi napomenuti da ovi savjeti zaista mogu promijeniti vaš pogled na svijet. Stoga ih pažljivo proučite. Već nakon prvog čitanja osjećat ćete se mnogo lakše, jer ćete moći dosta toga da shvatite.

Shvati to ne postoji ništa večno na svetu.

Većina parova, čak i nakon što ozakone svoju vezu, ne žive zajedno do kraja svojih dana.
Ovo je surova realnost. Osećanja se hlade, a ljudi pronalaze novu ljubav.

Mnoge žene i muškarci su napušteni. U takvoj situaciji može se naći vaš komšija iz stana 45, ili super poznata i nestvarno lepa holivudska zvezda, na primer, Džulija Roberts.

Stoga, nema potrebe za panikom i razmišljanjem da je život gotov. Osim toga, nikad ne znaš šta će ti novi dan donijeti. Sasvim je moguće da vam je suđeno da upoznate milionera koji liči na Breda Pita. Hoćete li se u ovom slučaju sjetiti svog bivšeg ljubavnika?

Slučaj iz prakse:

Anastasija, 30 godina, došla je kod nas na konsultacije: „Pomozite mi da prebrodim razvod nakon teškog razvoda.“ Žena je bila veoma uznemirena, na ivici ludila, kako je sama sebi rekla.

Bivšeg je muža voljela do suza, ali veza je bila problematična zbog čestih skandala i obračuna. Na kraju je i sam voljeni podneo zahtev za razvod i otišao zbog druge žene. U pozadini gubitka, Nastjino samopoštovanje bilo je uveliko potcijenjeno.

Postojale su misli da ona nikome nije potrebna u tim godinama, a ni karakter joj nije bio sjajan, i izgled ju je potpuno iznevjerio, a godine su i dalje prolazile... Ali sve je to, naravno, bila potpuna glupost i samo ona sopstvenu procenu sebe.

Zapravo, žena je prilično zanimljiva i privlačna. Ovo je jasan primjer kako naše "pogrešne" misli utiču na našu sudbinu.

Kao rezultat dubokog rada sa psihologom, Anastasija se transformisala iznutra i spolja. Kao rezultat toga, po drugi put se udala za uspješnog i ljubaznog čovjeka. Inače, u novoj porodici više nije bilo skandala i Anastasijina sreća, prema njenim rečima, nije mogla da stane u njene grudi.

Zaboravljena tajna suočavanja s depresijom nakon raskida

Pronađite hobi koji će unijeti nove boje i emocije u vaš život

Ovdje se ne radi samo o nekom hobiju koji možete iskoristiti da provedete vrijeme. Pronađite tačno šta ćete raditi sa strašću, šta vas uzbuđuje. Šta čak može da zameni ljubav za tebe.

Naravno, ne savjetujemo vam da potpuno zaboravite na vezu. Odmah nakon raskida, baciti se bezglavo na takvu aktivnost će vam od velike koristi. Uostalom, omiljeni hobi daje energiju, donosi zadovoljstvo i sreću. Takođe vas izražava kao osobu, čini vas sigurnijim u sebe i u očima drugih.

To može biti bilo šta, vaš posao, crtanje, vez, sport, muzika. Ne ograničavajte se. Dobro razmislite i zavirite duboko u sebe. Upravo ovaj pristup vam pomaže da otkrijete „svoju“ omiljenu aktivnost.

A prerani početak nove veze može dovesti do sljedećeg udarca sudbine.

5 glavnih mitova o razdvajanju

• Odnosi su ono oko čega se život vrti.

Mediji vješto manipulišu našim umovima, usađujući nam da je nemoguće živjeti bez srodne duše. Ova popravka je posebno važna za žene.

To je također zbog urođene želje za djecom i porodicom. Ali u svakom slučaju, ne biste trebali odnose stavljati na pijedestal. Pored osnivanja porodice, postoje i drugi važni aspekti života.

Na primjer, samorazvoj, lični i profesionalni rast. Čak i za samu vezu, biće mnogo bolje ako se razvijate višestruko u različitim pravcima.

Muškarci su mnogo više zainteresovani za samodovoljnu ženu nego za domicu koja misli samo na kuvanje i podizanje dece.

• Gasite vatru vatrom
  

Mnogi ljudi, nakon što prekinu neuspelu vezu, žure da započnu novu što je pre moguće. Postoji čak i izreka: "Klinom izbijaju klin." Ali zapravo, u takvoj situaciji, to je velika greška.

Ovo je slično načinu na koji se duboka rana jednostavno prekriva flasterom bez tretmana ili masti za zacjeljivanje. Ali u ovom slučaju postoji velika vjerojatnost komplikacija i rana će zacijeliti mnogo duže i bolnije. U teškim slučajevima, takve greške mogu čak zahtijevati i amputaciju ruke.

Nema ništa strašno ili sramotno u činjenici da ste sada sami i pokušavate da prebolite raskid. Preporučljivo je razumjeti sebe, svoja osjećanja i emocije. Kako kažu, prvo se opametite, a onda u harmoničnom stanju duha tražite novu ljubav.

Pokušavajući pronaći novog partnera, ne rješavate problem, već bježite od njega. Morate analizirati svoje greške u vezama i razmisliti o tome kako sljedeće učiniti uspješnijim. Šta tačno možete učiniti povodom ovoga?

• Bivša ljubavnica je idealna

Da, naravno, bilo je mnogo prijatnih trenutaka u vašoj vezi. I u početku se činilo da je to ljubav za život, a ova osoba je jednostavno stvorena za vas. Ali, kako su nedavni događaji pokazali, svemu tome je došao kraj. I samo to treba da prihvatite kao činjenicu.

A upuštati se u isprazne iluzije o tome kako je sve nekada bilo divno i kakva je šteta što je sve nestalo je gubljenje vremena. Štaviše, samo će produžiti i pojačati vašu patnju.

Uzdignute glave, počnite bolje gledati na svoju budućnost. Šta bi to moglo značiti za vas? Zasigurno je prava srodna duša već unaprijed određena i predodređena za život. Ali prošlost se mora zaboraviti, a ne beskrajno negovati u svojim mislima.

• Ako i dalje volite, teže je preboljeti raskid.

Prolazak kroz raskid je u svakom slučaju bolan i neprijatan. Držati se za osobu svom snagom, poput davljenika koji se drži za slamku, faktor je zbog kojeg povećavate svoju patnju.

Slučaj iz prakse:

Recenzija Konstantina:

“Nikada sebe nisam smatrao izvanrednom osobom. Običan tip prosečnog izgleda, a nije imao mnogo novca. I ne znam za koju zaslugu, ali najljepša djevojka na kursu je uzvratila.

Zabavljali smo se 4 godine, ja sam je jednostavno obožavao, pazio na nju i davao joj poklone. Ali nakon diplomiranja, svemu ovome došao je kraj. Moja voljena je upoznala drugu osobu, i nikakva količina uvjeravanja, izjava ljubavi ili obećanja da će ispuniti bilo koji njen zahtjev nije imala nikakav rezultat.

Nisam znao kako da živim dalje. Druge djevojke me jednostavno nisu zanimale. Uostalom, moja voljena je bila najbolja, najljubaznija i, štaviše, nadmašila je sve svojom ljepotom. Patio sam 2 godine u nadi da će se vratiti. Ali ovo se nikada nije dogodilo.

Potpuno odustala, obratila sam se psihologu sa posljednjom nadom po savjetu prijatelja. Na moje iznenađenje, nakon nekoliko konsultacija i sama sam došla do zaključka da se svetlost nije spustila na nju kao klin i da je svet pun lepih devojaka.

Naravno, da bih bio potpuno oslobođen, morao sam još raditi sa psihologom, ali vrijedilo je. Kao da sam ponovo rođen, postao uspješniji u karijeri i sretniji u životu. Svi moji prijatelji me nisu prepoznali, pitali su šta mi se desilo, da li se moj bivši vratio ili tako nešto?

Ali sada su mi ove riječi bile vrlo smiješne. Inače, sada sam u vezi sa slatkom devojkom koja me ceni koliko i ja nju. I moja ljubav sa koledža joj nije par. Sad se samo pitam kako je neko mogao biti tako slijep.”

• Sreća zavisi od ljudi i okolnosti

U stvari, sasvim je suprotno. Ovo je velika mudrost svih vremena i naroda. To proizilazi iz činjenice da ništa na ovom svijetu nije trajno. Ako se snažno vežete za ljude i učinite ih smislom svog života, onda će naravno, ako se morate razdvojiti, bol biti veoma jak.

Ako volite osobu, ali shvatite da život nije fokusiran samo na njega, onda se možete zaštititi od toga. Samodovoljni, snažni ljudi manje su podložni ljubavnim bolestima.

Živite u sadašnjem trenutku i cijenite samo ono što sada imate. Ne živite u snovima o mogućoj budućnosti. Čak i 99 posto šanse da se nešto postigne može biti katastrofa.

Stoga će vam preveliki zahtjevi i očekivanja samo naštetiti.

• Pokušajte da se ne prepustite destruktivnim emocijama

Život se sastoji od crnih i bijelih pruga. Ovoga morate uvijek zapamtiti. Niko nije imun na takve udarce sudbine kao što je raskid sa voljenom osobom. Dajte sve od sebe da ne padnete u negativne emocije. Ogorčenost, ljutnja, tuga, mržnja, u ekstremnim slučajevima moguća je i depresija.

Nemojte stvarati destruktivne misli u svojoj glavi. Ako se sjetite svoje tuge, odvratite se nečim pozitivnijim.

Žene češće pate od depresije zbog prekida veze. Ali muškarci takođe imaju tendenciju da se osećaju depresivno. Sve do odluke da se zamonašiš ili da se strmoglavo upustiš u posao, prekidajući druge oblasti života i komunikaciju sa ženama. Bol je tako intenzivan.

Veoma je važno biti u stanju da ne razmišljate o sebi i ne pravite planine od krtičnjaka. Napuštena od voljene osobe? Ali ovo nije kraj života. Glavna stvar je preživjeti ovu situaciju. A za ovo samo trebate ne vrtjeti tužne misli u svojoj glavi, već pokušati da ih otpustite. U ovom članku možete saznati.

• Prihvatite činjenicu da je raskid konačan

Što je prije moguće, treba se pomiriti sa činjenicom da se ništa ne može vratiti. Razdvajanje se dogodilo i to je zauvijek. Više nema smisla otkrivati ​​ko je u pravu, a ko nije.

Pusti svoju bivšu ljubav. I sami osjetite slobodu od toga. Prihvatanje ovoga će vam pomoći da krenete naprijed. Nema smisla držati se neuspješne veze kao davljenik. Uostalom, ono što je već uništeno ne može se ponovo zalijepiti bez ostavljanja traga.

• Promijenite svoju viziju odnosa

Mnogi ljudi svoju voljenu osobu vide kao predmet koji donosi zadovoljstvo. Vezanost se obično pretvara u želju za potpunim posjedovanjem objekta i zaustavljanjem mogućnosti njegovog gubitka.

I tada vas duša neće mnogo boljeti na rastanku. Na kraju krajeva, želeli ste da usrećite svog partnera? Ali nije išlo. To znači da ga moramo pustiti i dati mu slobodu. (Pročitaj, ) Tako će opet naći sreću.Kao i ti, ali sa drugom osobom.

Drugim riječima, nemojte se fokusirati na sebe voljenog. I vaš odnos će definitivno postati harmoničniji, a vaš partner će biti prijatno iznenađen vašom zrelošću. I tada se misli o razdvajanju jednostavno više neće javljati u njegovom umu.

• Ne treba ti niko da bi bio srećan

Vrijedi duboko razumjeti ovaj zakon života. Ako je osoba nesrećna sama po sebi, onda mu nikakva veza neće donijeti pravu sreću, već samo izgled.

Ako je, naprotiv, osoba samodovoljna i zna uživati ​​u životu bez obzira da li trenutno ima partnera ili ne, tada će moći stvarati harmonične odnose.

Shvatite da je druga osoba samo osoba, a ne čarobnjak koji zamahom čarobnog štapića pretvara vaš dosadan život u odmor. U paru se ljudi mogu nadopunjavati.

Ovdje postoji i stereotip da je nemoguće biti srećan i ispunjen sam. Ali ovo je apsolutna glupost. To je razlog zašto se ovih dana stvara toliko krhkih, površnih veza. Na kraju krajeva, i muškarci i žene se trude da se što prije oslobode usamljenosti i „uzburkaju“ svoj tračak sreće.

Zapravo, sreću i harmoniju treba tražiti u sebi, a ne u svojoj voljenoj osobi. Ako imate takva uvjerenja, tada se nećete pretjerano vezati za partnera i trebat ćete mu više nego što je potrebno. Voljena osoba nije izvor vazduha za život.

• Pogledajte bolje svog partnera

Nakon raskida, mnogi ljudi još dugo imaju određenu sliku u mislima o voljenoj osobi. A pošto vas toliko muči činjenica da to ne možete zaboraviti, onda je ova slika vrlo pozitivna.

Ljudi često precjenjuju svoje ljubavnike i imaju pretjerano uljepšano mišljenje o njima, kao da ih stavljaju na pijedestal. Ali u stvari, oni možda uopće nemaju te kvalitete, ili ih mogu imati u manjim količinama.

Stoga pokušajte objektivno procijeniti sliku svoje voljene osobe. Da biste to učinili, čak možete pitati šta drugi ljudi misle o njima. Ako ste mislili da je ova osoba posebna, biće mnogo ljudi kojima se neće svidjeti ili će biti ravnodušni prema njemu.

Dakle, možemo zaključiti da mu takve kvalitete daje samo vaša vlastita procjena. A osoba je najobičnija i najobičnija osoba. I trebalo bi da to izbacite iz glave što je pre moguće.

• Slušajte svoja osećanja

U odnosima, ono što ljudima donosi najveću radost su senzacije koje dobijaju od komunikacije sa objektom njihove naklonosti, a ne sa samim ljudima.

I svaka osoba također izmišlja ova osjećanja za sebe. Stoga bi na mjesto bivšeg ljubavnika moglo doći još nekoliko desetina ljudi. I sami možete stvoriti ove senzacije. Shvatite ovu suptilnu tačku. I odmah ćete osjetiti olakšanje, kao da vam je skinut teret sa ramena.

• Da biste postali srećni, naravno, morate da volite sebe

Pitanje proizilazi iz prethodnog stava. Zašto osoba ne može da doživi ista osećanja prema sebi? Jer razni kompleksi i nisko samopoštovanje to ometaju. U ovom članku možete saznati.

Ako naučiš zaista volite sebe, tada se nećete plašiti prekida u vezama. I prestaćete da tražite u drugim ljudima ono što vam nedostaje u sebi; biće vam lako dati. A onda će, naprotiv, oni oko vas posegnuti za vama.

50 nijansi sive svakodnevice ili kako lakše prebroditi raskid?

Možda mislite da postoji mnogo parova koji su nerealno sretni. Ali mnogi od njih zapravo godinama žive jedno s drugim ili se susreću po inerciji.

Ljubav je odavno prošla, ostala je samo navika i dosada. Ali niko ne može da se odvaži i okonča to. Ili počnite raditi na odnosima i pokušati vratiti dubinu osjećaja. Siva svakodnevica i rutina bukvalno izjedaju ove momke.

Koja je korist od raskida?

Stoga, bez imalo sumnje, možemo reći da ste već korak ispred ovih žalosnih parova.

Na kraju krajeva, našli ste slobodu, zbacili ste ugnjetavačke okove i jurite ka novom, boljem životu.

Ali sabrati se i graditi svoj dalji harmoničan život ili pasti u apatiju i depresiju je samo vaš izbor.

Lista 10 najboljih filmova o raskidu

U borbi za mir tokom razdvajanja sva sredstva su dobra. Predstavljamo vam top 10 filmova na ovu temu. Oni će vam sigurno odvratiti pažnju od vaših briga. Uživajte u gledanju!

1. Vječno sunce besprijekornog uma (2004)
2. Obećati ne znači vjenčati se (2009)
3. pomirenje (2007)
4. Ona (2013)
5. Fanatik (2000)
6. The Notebook (2004)
7. 500 dana ljeta (2009.)
8. P.S. Volim te (2007)
9. Valentinovo (2010)
10. Silver Linings Playbook! (2012)

Pa, dragi prijatelji, nadamo se da vam je ovaj članak bio koristan. I više vas ne muči pitanje: "kako preživjeti raskid sa voljenom osobom?" Savjeti psihologa uvijek pomažu u takvim situacijama.

Ako vam je potrebna individualna pomoć i podrška, mi smo uvijek spremni da vam u tome pomognemo! Kontaktiranjem online konsultacije sa psihologom, možete brzo i bezbolno rešiti ovaj problem jednom za svagda.

Raskid sa voljenom osobom je ozbiljan nervni šok, suze i psihički bol. A ako je situaciju potpuno nemoguće promijeniti, morate se pobrinuti da se moralno stanje promijeni na bolje.

Psiholozi kažu da separacija može trajati od šest mjeseci do 2-3 godine, što je prilično dug period. Kako život u ovom trenutku ne bi izgledao bolan, žena treba da nauči da restrukturira svoje razmišljanje.

Zašto muškarac prekida vezu?

• Čovjek još nije psihički spreman za odgovornost, odnosno za stvaranje.

  Premlad je ili samo želi da se još malo druži. A ako vidi da ga strast želi uvući u matični ured, brzo pobjegne.

  Takvi muškarci po pravilu lako započnu drugu aferu, a najčešće na isti način napuste ženu.
  "Ptica prolaza" stalno juri od žene do žene i ne može da odluči šta mu tačno treba.

  Jedna zena je lepa, druga pametna, treca bogata...
  Kad bi muškarac živio sa ženom ne zbog svojih osjećaja, već zbog njenog materijalnog blagostanja.

  Ove veze su jednako kratkotrajne kao i one gore navedene.

• Prvi je neverica.. Ne može vjerovati da veze više nema. U mojoj duši još uvek postoji uverenje da će sve biti kao pre, da će ponovo biti zajedno.
  Druga faza - ogorčenje. Kada joj postane jasno da je raskid veze konačan, njenoj duši postaje jako loše. Ovo stanje neminovno vodi u ljutnju - na sebe, na druge, na onoga koji je otišao.
  Treća faza je. Žena se može povući u sebe, postati nedruštvena, pa čak i napustiti svoj omiljeni posao. U posebno teškim slučajevima mogu se javiti misli o samoubistvu. U takvoj situaciji najvažnije je na vrijeme potražiti pomoć od psihologa.

Šta treba da uradite da biste zaboravili voljenu osobu?

1. Prihvatite situaciju onakvu kakva jeste.
   Ovo je najteži, ali i najvažniji trenutak kada se rastajete sa voljenom osobom. Nemojte se ljutiti, plakati ili smišljati načine da se osvetite drugoj osobi. Ono što se dogodilo morate tretirati kao vremenski fenomen - padala je kiša ili je bila grmljavina. Osoba na to ne može uticati. Najbolje rješenje je naučiti živjeti s tim.

   U slobodno vrijeme morate pažljivo analizirati šta se dogodilo. Veze obično grade dvoje ljudi, pa su oboje krivi. A ako jedan od supružnika ili zaljubljeni par više ne želi da viđa drugog, onda je za to postojao ozbiljan razlog. Potrebno je jasno razumjeti gdje su greške napravljene kako se ne bi ponavljale u budućnosti.

   Takođe morate da shvatite da osoba ima pravo da bira sa kim želi da bude. Nema potrebe da se vrijeđate na njega ili pokušavate riješiti stvari. Morate prihvatiti sve onako kako jeste.
   Moralno je pustiti voljenu osobu.
   Nema potrebe da ga zovete, pišete i tražite sastanak. Najbolja stvar koju možete učiniti je obrisati njegov broj telefona i blokirati njegove račune na društvenim mrežama. Kako kažu, van vidokruga, van pameti. Osim toga, potrebno je uništiti sve što će vas podsjetiti na bivšeg ljubavnika.

   To su pokloni, razne sitnice poput zaboravljenih diskova ili brijača. Sve ovo treba staviti u kutiju i nemilosrdno baciti.

   Isto vrijedi i za različite medijske datoteke. Kompjuter, tablet, telefon – sve ovo treba očistiti od muzike koju ste zajedno slušali ili filmova koje ste zajedno gledali. Ako to ne učinite, onda će vas sve ovo dugo podsjećati na vašu voljenu osobu, produžavajući moralne muke.
   Oprosti svom bivšem ljubavniku.
   To je teško, ali neophodno, jer ogorčenost koja je ostala nakon raskida može ometati izgradnju novog života. Nema potrebe da mu to lično pričate, dovoljno je da u mislima nekoliko puta kažete ovako nešto - "Opraštam ti sve. Budi srećan." Vašoj duši će odmah biti lakše.
   Dobro razmislite o svom budućem životu.
   Možete čak napraviti detaljan plan i držati ga se.

   Pročitajte novu knjigu, dobijte unapređenje na poslu, idite na more sa prijateljem - ima puno opcija, najvažnije je tome težiti.
   Pronađite uzbudljiv hobi.
   Nema potrebe da se izolujete u svojoj tuzi, jer ima toliko zanimljivih stvari okolo! Možete se baviti plesom, jogom ili bilo čim, sve dok vam je zanimljivo i odvraća vas od tužnih misli.
   Ništa ne čini ženu srećnijom od nove frizure i kupovine! Rastanak sa voljenom osobom je, zapravo, početak novog života, koji mora početi na novi način.

   Ako je žena prije voljela sportske, udobne stvari, onda jednostavno treba sebi kupiti lijepu haljinu i cipele. Novi izgled značajno podiže raspoloženje žene.
   Ako je veza bila dugotrajna, onda će preboljeti raskid biti mnogo teže.
   Stručnjaci savjetuju sagledavanje situacije iz drugačije perspektive. Pozitivne aspekte možete pronaći u svakom životnom događaju, pa tako i u rastanku.

   Trebalo bi uzeti olovku i papir, dobro razmisliti o svemu i zapisati sve prednosti koje je raskid dao. Na primjer, svekrva će prestati da vam kvari živce, imat ćete više vremena za razonodu i tako dalje.
   Komunikacija sa ljudima pomoći će vam da prebolite rastanak sa voljenom osobom.
   Depresija koja nastaje nakon razdvajanja gura ženu u usamljenost. Nema potrebe da uveče sjedite u praznom stanu i budete tužni, ovo vrijeme možete provesti korisno - otići u bioskop sa prijateljima, posjetiti ili prošetati.

   Trebali biste što više biti u javnosti, to će vas odvratiti od loših misli i pomoći vam da se nosite sa melanholijom.
   Ne možeš se sažaljevati stalno.
   Žena će u početku imati osećaj da je niko ne voli.

   Ne bi trebalo da se zaglavite takvim mislima i jecate od samosažaljenja. To se može razviti u lošu naviku koja će spriječiti ženu da se brzo riješi depresije.

Video: Kako preboljeti raskid sa voljenom osobom

Kako muškarci podnose raskid sa voljenom osobom?

Razlika je u tome što su žene emotivnije od muškaraca, koji pokušavaju da svoja iskustva zadrže u tajnosti.

Nakon razdvajanja, čovjek osjeća ogromnu, jednostavno ogromnu prazninu. Ovo je posebno tačno kada dođe do neočekivane pauze.

Žena može da izlije tugu suzama, čovek se ponaša drugačije:

• Alkoholom ublažava duševne bolove.
  Vredno trenira u teretani.
  Može se voziti motociklom, automobilom ili drugim vozilom, daleko prekoračujući ograničenje brzine.

Osim toga, otkrili su da najviše pate oni ljudi koji su moralno ovisni o svojim partnerima. Ova zavisnost ne dolazi od ljubavi prema partneru, već iz činjenice da ne vole sebe. Takvi ljudi treba da popune svoju unutrašnju prazninu na račun druge osobe. Čini im se da samo tako mogu biti sretni.

Zaključak

Tek nakon vremena osoba dolazi do spoznaje da je prekid veze bio neizbježan. Osim toga, počinje mu se činiti da to nije učinjeno uzalud. Ali u trenutku samog odvajanja, osoba osjeća samo bol u sebi.