Детские рецепты

Как вести себя когда месячные. ПМС: инструкция по выживанию

Во время менструации женщины испытывают много неприятный ощущений: судороги, вздутие живота, запоры, головные боли и, конечно, перепады настроения. Наблюдая за близким человеком, у которого менструация, возможно, вы решите, что ничем не можете помочь. Но, на самом деле, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь женщине почувствовать себя лучше. Для начала помогите облегчить физические симптомы: купите в аптеке обезболивающие и богатые клетчаткой продукты. Затем поддержите женщину в эмоциональном плане и помогите ей по дому.

Шаги

Помогите облегчить физические симптомы

Купите ей ибупрофен или аспирин. Женщины часто испытывают болезненные судороги во время менструации, поэтому ибупрофен или аспирин помогут уменьшить дискомфорт. Если у нее под рукой нет никаких обезболивающих средств, сходите в аптеку и купите ей обезболивающие. Спросите, хочет ли она сейчас их принять, если она ответит «нет», просто оставьте таблетки на столе, где она точно их увидит.

Она может принимать 400 мг ибупрофена (либо 600 мг аспирина) каждые 4–6 часов по мере необходимости.

Предложите ей грелку. Если ваша девушка/жена предпочитает естественные методы снятия симптомов, дайте ей наполненную грелку, которую нужно поместить на нижнюю часть живота, чтобы облегчить судороги. Можно купить в аптеке несколько одноразовых грелок или сделать грелку самостоятельно, наполнив носок рисом и завязав свободный конец.
- Подогрейте наполненный рисом носок в микроволновой печи (1–2 минуты).
- Самодельные грелки нельзя ставить более чем на 30 минут, но одноразовые грелки, которые продаются в аптеках, можно оставлять на срок до 8 часов.
Купите богатые клетчаткой продукты. Иногда женщины страдают запорами во время менструации, поэтому заранее приготовьте для нее продукты с большим содержанием клетчатки. Например, это такие продукты, как малина, груши, брокколи, чечевица, коричневый рис и цельные зерновые злаки. Не заставляйте ее есть все сразу, если ей не хочется. Если ей больше нравятся продукты, богатые сложными углеводами, купите для нее цельнозерновые вафли с нарезанными сверху фруктами.

Уберите подальше соленую пищу и алкоголь. Некоторые продукты усиливают обезвоживание, вздутие живота и другие неприятные симптомы. Если вы готовите или отправляетесь за покупками, не покупайте слишком соленые продукты (например, картофельные чипсы и картофель-фри) и алкогольные напитки. Однако, если она специально просит вас купить ей такие продукты, не стоит относиться к ней, как к ребенку. Просто предложите несколько полезных альтернативных вариантов.

Уговорите ее пить больше воды. Обезвоживание может стать причиной судорог в животе, поэтому стоит заранее убедиться в том, что дома достаточно питьевой воды. Если вы видите, что в бутылке заканчивается вода, наполните ее. Или просто налейте немного воды в стакан и поставьте его на кофейный столик, прежде чем садиться вместе смотреть фильм.

Сделайте ей массаж. Предложите своей девушке/жене сделать массаж спины или массаж ног. Это поможет уменьшить боль от судорог и покажет, что вы проявляете заботу о ней. Спросите, хочет ли она, чтобы вы сделали ей массаж, но не обижайтесь, если она ответит отказом. Возможно, она просто хочет, чтобы ее на какое-то время оставили в покое.

Сходите вместе на прогулку. Возможно, вашей девушке/жене совсем не хочется никаких физических нагрузок, но немного физической активности поможет ослабить не только боль и тяжесть, но и некоторые другие симптомы ПМС. Вместо того, чтобы предложить ей сходить в спортзал, спросите, не хочет ли она сходить с вами погулять. Не стоит объяснять причину, по которой вы вдруг решили выбраться на прогулку, потому что она может обидеться, что вы заставляете ее заниматься физической активностью.

Поддержите ее в эмоциональном плане

Ведите себя по-взрослому. Не шутите насчет ее самочувствия и разных симптомов, Не стоит слишком очевидно показывать, что менструация причиняет вам неудобства. Возможно, ей захочется поговорить с вами о том, через что ей приходится проходить, но, возможно, и нет. Подождите, пока она сама проявит инициативу, и если она захочет поговорить, отнеситесь к ее словам серьезно, задавайте вопросы по поводу разных симптомов, которые у нее появились.

Спокойно выслушайте любые жалобы, которых во время менструации будет немало, а затем скажите ей, что вы сожалеете, что ей приходится пройти через все это.
Никогда не используйте такие выражения, как «сумасшедшая» или «больная», говоря о ее поведении в этот период. В период менструации женщина более эмоциональна из-за колебаний гормонального фона в организме, но, на самом деле, она такая же умная и рациональная, как и раньше.

Спросите ее, хочет ли она побыть одна. В течение этого периода ей может захотеться полежать с вами на диване, а через несколько минут она уже захочет побыть одна. Не думайте, что точно знаете, что ей нужно. Ласково и спокойно спросите, хочет ли она побыть какое-то время одна. Если нет, старайтесь уделять ей как можно больше внимания, чтобы она не почувствовала себя ненужной.
- Если она хочет побыть одна, уважайте ее желание. Но стоит все-таки показать, что вы думаете о ней, написав ей милое сообщение или письмо, если вы живете раздельно.
Сократите общение. Скорее всего, девушка будет не в настроении много общаться в период менструации, поэтому не давите на нее. Лучше закажите ее любимое блюдо и посмотрите вместе кино дома. Если она устала больше, чем обычно, предложите ей лечь спать пораньше.
- Если вы достаточно близки, и вам хочется поддержать девушку в период менструации, не планируйте в течение этого времени никаких крупных мероприятий и событий. Отмените поход/пляжную прогулку, потому что на такие события девушкам приходится наряжаться или по-особенному одеваться.
Возьмите на себя часть домашних обязанностей. Если у вашей девушки/жены сильные судороги, скорее всего, она просто физически не сможет сделать много работы по дому. Проявите заботу: помойте посуду, постирайте, купите продукты, приготовьте еду и уберитесь дома. Даже если вашей девушке/жене не так уж больно и плохо, если она увидит, как вы помогаете ей с домашними хлопотами, то непременно почувствует себя любимой и ценной.

Будьте терпеливы. Это трудный период для вас обоих. Не сходите с ума, даже если вы считаете, что ее просьбы и поведение необоснованны, но и не стоит без раздумий выполнять все ее прихоти, просто потому что не хотите ругаться. Сделайте глубокий вдох, когда не можете понять ее поведение, помните, что скоро это пройдет. В большинстве случаев менструация длится от трех до пяти дней, но у некоторых женщин она продолжается до недели.

Во время менструации женский организм становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не обращать особого внимания на начало цикла и продолжают заниматься привычными делами. А вот гинекологи настаивают на том, что в эти дни всё-таки нужно поберечь себя.

Что делать во время месячных

Ошибка № 1 - спортивные занятия
Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.
Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильные выделения.

Однако не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.
Ошибка № 2 - постельный режим
Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.
Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение составляют только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.
Ошибка № 3 - принятие ванны
Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.
Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.
Ошибка № 4 - активная половая жизнь
Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли ? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии что партнеры используют барьерные средства контрацепции.
Однако даже при соблюдении всех правил интимной близости, существует большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь - отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом!
Ошибка № 5 - строгая диета
Некоторые дамы в попытках обрести идеальную фигуру не допускают даже мысли о том, чтобы отказаться от строгого режима питания хотя бы на один день. Но гинекологи настаивают на том, что надо придерживаться полноценного рациона во время месячных.
Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.
Ошибка № 6 - прием некоторых медицинских препаратов
Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с парацетамолом.
Ошибка № 7 - употребление алкогольных напитков
Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость - нет ограничений в приеме жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.
Ошибка № 8 - частое использование тампонов
Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Особенно это касается тех женщин, которые часто меняют средства гигиены в не предназначенном для этого месте грязными руками. Также длительное использование тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде начинают усиленно разлагаться.
Ошибка № 8 - употребление соленой пищи
Многие дамы во время менструации страдают от отечности, поэтому не стоит усугублять ситуацию лишней солью.

Если ты считаешь эту информацию важной, обязательно поделись статьей со своими подругами!

В том числе изменяется и поведение эмоционального характера. Так как первое время критические дни у молодой девушки проходят болезненно, то естественно появляется некий страх, который проявляется напряженностью, раздражительностью. Но по истечении некоторого промежутка времени, для каждой девушки свой, такие дни становятся привычным элементом их жизни.

Хоть со временем менструация и становится привычным делом, но для любой женщины в этот период характерны изменения в поведении. При появлении критических дней возникает множество неприятных ощущений и у каждой эти дни протекают по-разному.

У кого-то появляется небольшая прибавка в весе, ноющие боли внизу живота, болезненность грудных желез и неудивительно, что любая из нас будет недовольна своим состоянием. А уж если появилась угревая сыпь на лице, отечность век и ног, бессонница, да еще и накануне какого - либо праздника, то тут совсем не до праздничного настроения. Так как в этот период матка увеличивается, происходит учащение мочеиспускания, что приводит к более частым походам в уборную, доставляя нам некоторое неудобство.

Поведение женщины в критические дни не всегда понимают близкие люди, поэтому им один совет: будьте нежнее, ласковее, снисходительнее в такие неприятные дни для дорогого вам человека.

Женщина должна поберечь себя: постарайтесь не носить стесняющей одежды, которая стесняет ваш живот и грудь; постарайтесь уменьшить количество выпиваемой жидкости, ограничьте себя в соли, если у вас есть отеки, избегайте тяжелых физических нагрузок, больше спите, примите ароматическую ванну. В вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Отвлекитесь от ваших проблем: почитайте книгу, посмотрите свой любимый фильм или любимую передачу, послушайте хорошую музыку. И еще один совет используйте целебные травы, они оказывают успокаивающее действие и помогут избавиться от раздражительности, а от бессонницы вместо снотворного выпейте чашку теплого молока.

Поведение женщины в такие дни разнообразно. Каждая переживает этот ежемесячный период по-своему. Готовить не получается, то суп пересолила, то картошка сгорела, уборка не ладиться, одеть совсем нечего, не то сказал муж, не то сделал ребенок, все ей не нравится, на всех срывается, даже элемент агрессии может присутствовать, расплакаться из-за пустяка, накричать из-за ерунды и все в этом духе. Для любой женщины свойственно немного покапризничать, но когда наступают критические дни, ее капризам нет предела. А спустя несколько дней все станет на свои места.

В поведении женщины в критические дни прослеживается напряженность, раздражительность, сниженное настроение, плохое самочувствие и как часто бывает повышение аппетита.

Женщина в старшем возрасте, в преддверии окончания критических дней, становится более уязвленной. У нее снижается работоспособность, повышается утомляемость, иногда развивается депрессия. Появляются внутренние переживания, cвязанные с будущим прекращением критических дней, т.е. с наступлением старости.

Лучшим лекарством для любой женщины независимо от возраста является любовь и поддержка любимого человека, ощущение, что она необходима и желанна.

Месячные в школе для девочек настоящее испытание. Даже взрослые женщины на работе во время критических дней чувствуют себя неловко. Однако благодаря современным средствам гигиены решаются многие проблемы, пребывание за школьной партой не кажется катастрофой.

Организм начинает готовиться к менструации задолго до ее начала. В течение 2 лет девочку терзают гормональные колебания, перепады настроения, боль в животе. В это же время формируются вторичные половые органы – растет грудь, округляются бедра, растут волосы в паху, подмышечной впадине. Прежняя девочка постепенно превращается в девушку.

Начинаются месячные в возрасте от 14 до 16 лет. В некоторых случаях генетика ускоряет половое созревание либо замедляет. Обычно менструальный цикл дочери повторяет особенности месячных матери. Но не все девочки тесно общаются со своими мамами, посвящены в столь интимные подробности. Поэтому начало менструации может быть абсолютно неожиданным.

Согласно школьной программе физиологию человека проходят в 9-10 классах. А тему полового созревания часто учителя оставляют на самостоятельное изучение. В этом большой минус. Поскольку у современной молодежи менструация начинается несколько раньше установленного срока. Складывается ситуация, когда у девочки в 12 лет начинаются кровянистые выделения, она не имеет представления, что с этим делать, к кому бежать.

Что делать, если начались месячные

Если внезапно появились кровянистые выделения из половых органов, нужно сказать классному руководителю об этой проблеме, отпроситься домой. Если же классным руководителем является мужчина, можно выбрать любого преподавателя женского пола, к кому больше возникло доверия. Либо обратиться за помощью к медсестре.

Зачем это делать?

Во-первых , первые месячные протекают весьма непредсказуемо. Очень часто у девочки появляется слабость, головокружение, вплоть до потери сознания. Усиливается боль в животе, пояснице. Лучше все это пройти в стенах родного дома под присмотром родных и близких.
Во-вторых, если разболелась голова, живот, возникли другие неприятные симптомы, потребуются лекарственные средства. Обезболивающая таблетка, спазмолитики, успокоительные.
В-третьих, взрослые помогут решить проблему с прокладкой.
При плохом самочувствии девочки учителя сообщат родителям, попросят, чтобы они забрали дочь домой либо проведут ее к стенам родного дома самостоятельно.

Если начались месячные не в первый раз. Просто не успели обзавестись прокладкой, нужно не стесняясь обратиться к одноклассницам, медсестре. Классному руководителю. В этой деликатной просьбе нет ничего постыдного, каждая женщина может оказаться в подобной ситуации.

Как себя вести, чтобы не протечь

Современные средства гигиены дают больше свободы, облегчают нелегкую участь женского пола в критические дни. В качестве гигиенического средства можно использовать тампоны, прокладки. Специалисты настаивают на использовании прокладок. В зависимости от количества менструальных выделений подбирают средство с большей, меньшей степенью впитываемости.

Прокладка выбрана, используется по назначению. Как себя вести, чтобы не протечь?

Согласно правилам личной гигиены, менять прокладку необходимо по мере заполнения, но не реже чем через 2 часа при обильных выделениях. Такой промежуток необходим, чтобы на гигиеническом средстве не успели размножиться бактерии. Поскольку в дальнейшем они вызывают молочницу, воспаление и другие малоприятные последствия. Получается, приблизительно через каждых 2 урока необходимо посещать туалет, менять прокладку, следить за ее состоянием. При таком режиме возможность протекания исключена.
Не делать резких движений при смене позы. «Плюхнуть» может в момент вставания со стула. К примеру, когда вызовут к доске. Нужно подниматься медленно, как бы проверяя, насколько хорошо зафиксирована прокладка. Если она хорошо прилегает к коже, вероятность протекания исключена. Если вы чувствуете, что там не все в порядке, не стоит садиться на место, отпроситься выйти.
Взять с собой все необходимое, отправиться в туалет.
Если прокладка рассчитана на среднее количество выделений – 3 капли, а начались обильные месячные, нужно их просто чаще менять.

Ничего сложного нет! Достаточно подобрать подходящее средство, своевременно менять прокладки.

Как справиться с болью

Во время менструации может разболеться голова, живот. Боль бывает разной интенсивности. Если она терпима, достаточно просто принять удобную позу, слегка помассировать живот, или виски, если проблема в голове.

Дома необходимо лечь на живот или набок в позе эмбриона, поджав под себя ноги. Такое положение способствует расслаблению мышц матки, снимает спазм. Боль утихает в течение 15 минут.

Для ускорения эффекта на живот можно положить резиновую грелку с холодной водой либо пластиковую бутылку. Холод сужает сосуды, останавливает кровотечение. Если выделения скудные, можно воспользоваться теплой грелкой. Тепло хорошо снимает спазм.

Еще один способ – принять душ. Такая процедура расслабляет нервную систему, снимает стресс, убирает спазм, останавливает кровотечение.

Уроки физкультуры и месячные

Как быть с физкультурой? Ситуация неоднозначная. Легкие физические упражнения способствуют расслаблению мышц матки, устраняют боль, предотвращают ее появление. То есть физкультура облегчает состояние при менструации. Хорошо действует на организм медленный размеренный бег.

Запрещается:

Необходимо следить за собственным самочувствием. Если занятие физической культурой отражается неблагоприятно, прекратить все усилия.

У каждой девочки месячные протекают по-разному. Всех мерить под одну гребенку нельзя. В период менструации увеличивается нагрузка на почки, сердце, головной мозг, нервную систему, меняется состав крови, понижается давление, снижается гемоглобин. Очень много факторов, которые ухудшают самочувствие, вызывают слабость, головокружение. Дополнительные физические нагрузки способны усугубить ситуацию. Поэтому в первую очередь, необходимо основываться на собственном самочувствии.

В каждом учебном заведения свои требования к урокам физической культуры, разные нормативы. За последнее время известно несколько случаев, когда подростки умирали на уроке. Это говорит о том, что не всегда нормативы составляются грамотно. Лучше ограничиться разминкой, легкими упражнениями. Сдачу нормативов отложить на другое время.

Менструация – естественный процесс в женском организме, заложенный генетикой. Существуют определенные правила поведения в эти дни, ограничения, рекомендации. Чтобы не попадать впросак, необходимо:

Всегда носить в рюкзаке, сумочке прокладку про запас.
Держать при себе Но-шпу, Анальгин, Валериану, Валидол, Цитрамон. Это основные средства первой помощи при менструации. Но-шпа снимает спазм, Анальгин обезболивает, Валериана успокаивает, Валидол устраняет головокружение, боль в сердце, Цитрамон поднимает давление.

Отпрашиваться домой в случае необходимости. Лучше пропустить урок, чем попасть в неловкую ситуацию, пренебрегая собственным здоровьем.

Интересное видео:

Залогом успешного предотвращения и лечения любых гинекологических заболеваний является своевременное обследование. Предварительную информацию о состоянии репродуктивного здоровья врач получает после осмотра наружных половых органов. Информация позволяет понять, требуется ли назначение других, более сложных диагностических и лечебных процедур. Врачи подчеркивают, что регулярное прохождение гинекологического осмотра должно быть нормой для каждой женщины. Это позволит обнаружить ранние признаки опасных заболеваний с грозными последствиями.

Некоторые патологии имеют врожденное происхождение. Нередко нарушения полового развития проявляются уже в самом начале периода созревания. Поэтому врачи советуют женщинам как можно раньше, еще в подростковом возрасте, пройти первый осмотр у гинеколога, а в дальнейшем делать это 1-2 раза в год, чтобы вовремя заметить признаки нарушений и их устранить. Только так можно предотвратить развитие патологий, влияющих на репродуктивную способность и осложняющих сексуальную жизнь.

Какие гинекологические заболевания существуют, чем они опасны

Среди наиболее частых заболеваний у женщин можно отметить:

Воспалительные заболевания внутренних и наружных половых органов. Опасность состоит в том, что они быстро переходят в хроническую форму, приводят к необратимым изменениям в слизистых оболочках и других тканях. Последствиями бывают образование спаек и рубцов внутри органов, в брюшной полости. Это грозит появлением хронических болей, а также трудностями зачатия, вынашивания плода и осуществления родов.
Инфекционное поражение половых органов. Заражение многими инфекциями (сифилисом, гонореей , хламидиозом и другими) происходит преимущественно половым путем. Существуют заболевания, которыми можно заразиться как во время полового акта, так и через бытовые предметы (контактно-бытовым путем). К ним относятся, например, молочница, генитальный герпес . Некоторые возбудители инфекции способны поражать не только мочеполовую систему, но и проникать через кровь в отдаленные органы. Это приводит к развитию у женщин воспалительных процессов с тяжелыми последствиями.
Эндометриоз, полипы в матке, кистозные новообразования в яичниках. Все эти заболевания являются проявлениями гормональных нарушений в организме. Они приводят к менструальным расстройствам, зачастую становятся причиной бесплодия .
Заболевания шейки матки, такие как эрозия (изъязвление слизистой) и дисплазия (появление в слизистой клеток атипичного строения, это предраковое состояние).
Миомы – доброкачественные опухоли внутри и снаружи матки. Боли в нижней части живота и его увеличение, как при беременности, а также маточные кровотечения, перитонит, бесплодие – это лишь часть возможных последствий.
Рак матки. Как правило, явные симптомы появляются лишь на поздних стадиях, когда спасение жизни уже не гарантируется. Регулярное проведение гинекологических осмотров позволяет заметить уже самые ранние признаки патологии, в большинстве случаев вовремя избавиться от опухоли, не только спасти жизнь, но и сохранить способность к деторождению.

Показания к проведению осмотра, в какое время его проходить

С профилактической целью лучше проходить в дни после окончания менструаций. Если имеются подозрения на болезнь, то посетить врача можно и нужно в любой день между менструациями.

Показаниями к проведению комплексного гинекологического обследования могут быть наличие у женщины постоянных болей внизу живота и пояснице, нерегулярное наступление месячных, их чрезмерная скудность или обилие. Осмотр требуется, если беспокоят необычные (по цвету, запаху и составу) выделения, рези и жжение в мочеполовых органах. Он обязательно проводится для установления факта наступления беременности, а также в случае подозрений на наличие патологий (замершей или внематочной беременности). Обследование осуществляется при выяснении причин бесплодия или выкидыша.

Осмотр гениталий и комплексная диагностика показаны при травмировании половых органов, при отсутствии у девочек вторичных половых признаков, позднем начале месячных (в возрасте старше 15 лет). К гинекологу должны обратиться также женщины, у которых имеются признаки избытка в организме мужских гормонов. Такое состояние может быть, например, проявлением поликистоза яичников .

Показанием к срочному обследованию является внезапная сильная боль внизу живота, а также появление обильного маточного кровотечения. При таком состоянии нередко требуется неотложное хирургическое вмешательство.

Что представляет собой обследование у гинеколога

Полное обследование у гинеколога включает в себя осмотр наружных половых органов и ближайшей к ним области тела, взятие анализов мочи, крови и мазков из влагалища и шейки матки. Осуществляется аппаратное исследование органов малого таза и пальпация молочных желез .

Гинекологический осмотр представляет собой визуальное исследование гениталий и ближайшей к ним области тела. Он проводится как с использованием специальных медицинских приспособлений и приборов, так и без них.

Перед проведением осмотра врач задает пациентке ряд вопросов для выяснения моментов, которые он должен будет учесть во время проведения обследования. Его может интересовать следующее:

имеются ли у женщины какие-либо конкретные жалобы, необычные симптомы;
живет ли пациентка половой жизнью, с какого возраста;
имеется ли у нее постоянный партнер, насколько регулярно происходят половые контакты;
возраст начала первой менструации, характер менструального цикла;
протекание предыдущих беременностей, наличие или отсутствие осложнений, количество абортов, выкидышей, родов;
является ли для женщины желанным наступление беременности в ближайшее время;
используются ли средства контрацепции, какого типа;
были ли у женщины ранее заболевания репродуктивных органов, какое лечение она проходила;
имеются ли у пациентки эндокринные нарушения, маммологические проблемы.

Полученная информация строго конфиденциальна.

Примечание: Если женщина пришла к врачу, имея подозрения на то, что она беременна, необходимо обязательно известить его об этом, так как должны быть подобраны соответствующие методы обследования, при необходимости назначены подходящие препараты.

Порядок проведения осмотра

Осмотр гениталий и прилегающей области тела проводится на гинекологическом кресле, имеющем по бокам опоры для ног, согнутых в коленях. На кресло укладывается стерильная одноразовая салфетка.

Женщины, живущие половой жизнью обследуются с помощью гинекологических зеркал – специальных расширителей разной формы и размеров. С их помощью можно осмотреть поверхность слизистых оболочек влагалища и шейки матки. Процедура гинекологического осмотра у здоровой женщины безболезненна. В норме поверхности являются гладкими, окрашены в бледно-розовый цвет, не имеют налета.

Отклонениями от нормы являются эрозирование слизистой шейки матки, появление на ней ороговевших участков (лейкоплакии), наличие широкого красного кольца вокруг зева шейки из-за эктопии. При осмотре можно обнаружить опущение влагалища или матки, раздражение и покраснение слизистых влагалища и вульвы вследствие воспаления. Можно также заметить опухание желез в преддверии влагалища (при бартолините), появление остроконечных папиллом, (при заражении вирусом папилломы человека), а также высыпаний, характерных для венерических заболеваний.

Во время осмотра на зеркалах берется мазок из влагалища для проведения анализа на бактериальную микрофлору (методом посева или ПЦР). Делается также соскоб с поверхности шейки матки для цитологического исследования клеток, что позволяет выявить дисплазию или рак. Такой анализ (ПАП-тест) проводится, если у женщины обнаружена эрозия, кровянистые выделения из влагалища, имеются кондиломы.

Проводится двуручная пальпация матки и яичников. При этом пальцы одной руки вводятся во влагалище, а другой рукой ощупывается область брюшины в нижней части живота. Такая процедура дает возможность обнаружить характерное увеличение матки при беременности, заметить наличие кист и опухолей.

Девочки и женщины, не имевшие половых контактов, обследуются без применения гинекологических зеркал, чтобы избежать повреждения девственной плевы. Пальпация производится не через влагалище, а ректально.

Подобные процедуры длятся не более 2 минут.

Дополнительная диагностика при осмотре на гинекологическом кресле

При проведении осмотра могут быть использованы и более информативные диагностические методы, такие как кольпоскопия, гистероскопия, трансвагинальное УЗИ.

Кольпоскопия представляет собой осмотр стенок влагалища с помощью кольпоскопа – прибора, увеличивающего и подсвечивающего изображение. При проведении процедуры могут быть использованы некоторые препараты (например, йод). При смазывании поверхности здоровые участки слизистой окрашиваются в коричневатый цвет, а пораженные остаются бледными.

Гистероскопия – это осмотр слизистой канала шейки матки, а также ее полости с помощью прибора с миниатюрной видеокамерой, вводимой через расширитель. На экране компьютера получают изображение внутренних поверхностей. При этом обнаруживаются любые новообразования в шейке и полости матки. Такая процедура может быть скомбинирована с диагностическим выскабливанием , при котором с помощью дополнительного приспособления отбираются пробы слизистой для проведения анализа.

Трансвагинальное УЗИ. Проводится с помощью датчика, вводимого во влагалище для изучения состояния мочеполовых органов.

Дополнение: К процедурам наружного осмотра, который проводит гинеколог, относится также пальпация молочных желез. Дело в том, что у заболеваний половых органов и груди могут быть общие причины (например, гормональный сбой). Если при пальпации обнаруживаются уплотнения в молочных железах, то пациентку направляют к маммологу для проведения маммографии или УЗИ и получения более точных сведений.

Какая подготовка требуется к проведению гинекологических процедур

Перед визитом к гинекологу необходимо подготовиться следующим образом:

Позаботиться о гигиене: желательно сделать эпиляцию интимной зоны , принять душ, не используя для промывания гениталий каких-либо дополнительных средств, кроме теплой воды. При употреблении косметических моющих средств и даже детского мыла произойдет изменение естественной бактериальной и кислотно-щелочной среды влагалища. Поэтому результаты мазков будут недостоверными. Нельзя проводить спринцевание какими-либо средствами.
За 2-3 дня до похода к гинекологу необходимо отказаться от половых контактов.
Желательно прекратить прием лекарств, если они не являются жизненно необходимыми.
Следует изменить характер питания, отказаться от употребления продуктов, вызывающих газообразование или запоры.
Во время проведения гинекологического осмотра кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми. Это облегчит пальпацию области живота, позволит врачу дать более определенный ответ по результатам обследования.

Большинство женщин относится к данной процедуре с естественным предубеждением. Однако игнорировать гинекологические проблемы очень опасно. Необходимо понимать, что существуют куда более неприятные методы обследования, а тем более восстановления потерянного здоровья. Для того чтобы визит к гинекологу не вызывал особых переживаний, нужно сделать профилактический осмотр обязательной регулярной процедурой, гарантирующей сохранение женского здоровья. Главное, довериться опытному врачу.