Qual è il tasso di sonno al giorno per i bambini? Quanto dorme un neonato di notte e durante il giorno.

Un neonato dorme più vita, soprattutto nei primi mesi dopo la nascita. Un buon riposo consente al bambino di adattarsi rapidamente al mondo che lo circonda, quindi il compito dei genitori è organizzare condizioni confortevoli e accoglienti per il sonno del bambino, ma quanto dormirà il bambino dipende dal suo ritmo biologico individuale.

Di quanto sonno ha bisogno un neonato?

Ogni bambino crea il proprio programma di sonno e veglia, quindi non è necessario seguire rigorosamente le raccomandazioni proposte e cambiare il regime delle briciole da solo. In media, un neonato dovrebbe dormire 16-17 ore al giorno, a partire da tre settimane di vita, il tempo assegnato per dormire diminuisce a 15 ore e nei primi tre anni arriva gradualmente alla norma dell'adulto - 8-9 ore.

All'inizio, i periodi di sonno e veglia saranno mescolati, cioè il bambino dormirà per 3-4 ore, con pause per l'alimentazione. Nella prima metà dell'anno, i bambini spesso confondono il giorno con la notte, il che causa molta ansia ai genitori. Per prevenire questo fenomeno, cerca di offrire costantemente al bambino giochi attivi durante il giorno, comunica con lui, gioca. E, al contrario, crea un'atmosfera tranquilla di notte: abbassa le luci, elimina i suoni estranei. Durante il sonno del bambino, riposa con lui, questo ti aiuterà a risparmiare forza e nervi per le feste notturne. Il cambio di modalità avviene gradualmente, presto il bambino stesso si abituerà all'orario generale che è conveniente per tutti, ma nessuno può dire con certezza quanto tempo ci vorrà.

Quanto dormi in media

• nel primo mese - 16-17 ore al giorno;
• nel secondo mese - 15-16 ore al giorno;
• in sei mesi - 10-11 ore + 1-2 ore di sonno diurno per 1,5-2 ore;
• all'anno - 10-11 ore + 1-2 ore di sonno diurno per un'ora.

Se un neonato dorme costantemente durante il giorno, senza nemmeno svegliarsi per l'alimentazione, dovrebbe essere svegliato, perché dopo aver dormito durante il giorno, il bambino diventerà cattivo di notte. Il sonno insonne può essere il risultato della stanchezza o dell'inizio di una malattia, quindi durante questo periodo dovresti monitorare attentamente le briciole. Se il bambino si sente normale, allegro e soddisfatto, allora tutto è in ordine, forse questa è solo una sorta di ritmo biologico del corpo. Ma quando il bambino è irrequieto, cattivo e piange, dovresti chiedere il consiglio di un pediatra.

Quanto dormono i bambini dopo 2 mesi di vita?

Entro il secondo mese di vita, il bambino dovrebbe già stabilire il suo programma individuale di riposo e veglia. Delle 15 ore prescritte, la maggior parte delle volte il neonato dormirà di notte, le ore rimanenti sono distribuite uniformemente durante il giorno.

Il riposo notturno fino a sei mesi passa raramente senza svegliarsi, poiché un piccolo corpo ha bisogno di un'alimentazione aggiuntiva a determinati intervalli: il bambino dovrebbe svegliarsi non più di 2 volte a notte, idealmente - solo una volta. Se il bambino non dorme bene per tutta la notte, forse non ha abbastanza latte materno, prova a dargli da mangiare prima di coricarsi con latte artificiale o porridge (richiesto dopo aver consultato un medico).

Per quanto riguarda il riposo diurno, è importante mettere il bambino a letto ogni giorno alla stessa ora per stabilire un regime permanente. A partire da 3-4 mesi, a un neonato dovrebbe essere insegnato ad addormentarsi da solo. Per fare questo, dopo aver allattato, metti il ​​bambino nella culla, scuotilo, accarezza il bambino, cantagli una canzone. Un bambino ben nutrito e soddisfatto dovrebbe addormentarsi senza capricci e malcontento.

Come organizzare un letto comodo?

Affinché il bambino dorma bene, cerca di organizzare per lui condizioni ottimali, perché il minimo disagio porterà a capricci e malcontento delle briciole.

• Letto comodo e belle lenzuola favorire un sonno profondo e irrequieto. Per i bambini irrequieti, si consiglia di creare una specie di bozzolo da una coperta o da un pannolino caldo, avvolgendo il corpo delle briciole intorno. Ciò consente al bambino di sentirsi sicuro nel sonno, quindi è meno probabile che si svegli senza una buona ragione.
• Ottimale regime di temperatura bastava per creare un'atmosfera accogliente nella stanza. Livello medio l'umidità e la temperatura dell'aria di circa 24-26 gradi sono considerate la norma per un bambino, indipendentemente dall'età.
• Il silenzio è uno dei prerequisiti per addormentarsi rapidamente (soprattutto per i bambini attivi e irrequieti), mentre si sdraia il bambino, vale la pena eliminare tutti i suoni estranei: spegnere la TV, mettere via il telefono, è consentito lasciare musica calma o il cellulare acceso. Naturalmente, non dovresti proteggere completamente il bambino dai suoni, ma si consiglia comunque di cercare di mantenere il silenzio.
• Nessun odore estraneo- i neonati sono sensibili agli odori, inoltre, alcuni di essi possono causare gravi reazioni allergiche, quindi non dovresti mettere mazzi di fiori, usare lampade profumate o qualsiasi deodorante per ambienti nella stanza dei bambini.

Queste semplici regole ti aiuteranno a creare un posto letto comodo e confortevole per le tue briciole, dove il bambino potrà rilassarsi completamente senza disturbarti.

Per un neonato è fisiologicamente necessario un lungo sonno. Favorisce l'adattamento alla vita postnatale, la corretta formazione del sistema nervoso.

I bambini ora dormono meno. Fino al 25% dei bambini dorme 16 ore al giorno. E questa sta diventando la norma. Ma ci sono situazioni che dovrebbero preoccupare. Si tratta di un disturbo del sonno in un neonato, quando il bambino dorme poco o si addormenta con difficoltà, o, al contrario, non si sveglia così a lungo da perdere l'ora della pappa.

La norma fisiologica del sonno nel periodo neonatale

Venuta al mondo, la prima volta Bambino piccolo tende a dormire quasi sempre, intervallando il riposo brevi periodi veglia. Il neonato non distingue tra luce diurna e sonno notturno. Se il bambino non è infastidito da nulla, trascorrerà circa lo stesso periodo di tempo nel sonno (2-4 ore ciascuno), svegliandosi solo per nutrirsi.

La norma fisiologica per il primo mese di vita è il sonno della durata di 18-22 ore. Per i bambini di età compresa tra tre e quattro settimane, è accettabile ridurre il sonno a 16 ore al giorno.

Se sei riuscito ad abituare il bambino regime corretto, quindi entro la fine del primo mese di vita, il bambino trascorre più tempo nel sonno durante la notte e riposa molto meno durante il giorno. Cioè, inizia a formare una divisione del sonno in giorno e notte.

Durata del sonno notturno

Entro la fine del primo mese di vita infante dovrebbe dormire 4-5 ore di seguito, svegliandosi solo per l'alimentazione. Durante questo, il bambino è mezzo addormentato, dopo la saturazione si addormenta rapidamente.

Neonati sopra allattamento al seno su richiesta, e in particolare quelli che dormono con la madre, si abituano rapidamente a un lungo sonno notturno.

Per un bambino di quattro settimane, il sonno notturno dovrebbe essere di circa 10-11 ore, suddivise in 3 periodi di 3,5-4 ore con una pausa per l'alimentazione.

Durata del sonno

Il riposo durante le ore diurne continua a essere necessario per le briciole un po' cresciute. Se il bambino non dorme bene durante il giorno, potrebbero esserci problemi con il corretto sviluppo psico-emotivo bambino.

Il sonno diurno dovrebbe essere di 8-9 ore e consistere in quattro periodi di 2-2,5 ore. Sono consentiti periodi di riposo più lunghi durante la giornata durante le passeggiate. L'intervallo tra loro raggiunge un'ora e mezza. Il bambino inizia a interessarsi al mondo esterno e alla conoscenza di sé, e questo porta al fatto che il bambino dorme poco. Entro un mese, un neonato riposa durante il giorno per un totale di 6-7 ore e questo valore sta gradualmente diminuendo.

Alcuni bambini preferiscono dormire durante il giorno per brevi periodi di tempo, ma spesso. Questa è anche considerata una sorta di norma, se nell'importo totale il bambino guadagna il numero richiesto di ore di riposo, non si comporta tutto il giorno, mangia bene ed è moderatamente attivo.

Per scoprire se un neonato dorme abbastanza, devi sommare tutti i segmenti di sonno durante il giorno. Va tenuto presente che il bambino può allattare il seno e appisolarsi allo stesso tempo. Questo dovrebbe anche essere preso come un momento di riposo.

Quanto dovrebbe dormire un bambino è chiaramente presentato nella tabella:

Queste norme riflettono quanto dovrebbe dormire un neonato, sono generalmente accettate e auspicabili da rispettare, ma poiché ogni bambino è unico, non dovresti preoccuparti se il bambino dorme poco durante il giorno . I bambini oggi dormono meno. È considerato normale se bambino di un mese ha almeno un intervallo di sonno diurno per più di 1,5 ore e il resto - quaranta minuti ciascuno, guadagnando 15-16 ore al giorno.

Un disturbo del sonno è considerato se:

• un bambino all'età di un mese dorme meno di 15 ore;
• dorme con difficoltà dopo una lunga cinetosi;
• si sveglia ogni 10-15 minuti;
• dorme tutto il giorno senza svegliarsi per la poppata.

Se il bambino non dorme tutto il giorno, si preoccupa e piange o, al contrario, dorme molto a lungo, è letargico, salta le poppate - questo buone ragioni chiedi consiglio a un pediatra.

Come normalizzare il sonno di un neonato

Il corpo di un neonato piccolo uomo caratterizzato da immaturità di tutti i sistemi corporei, del tratto gastrointestinale e sistema nervoso sperimentare un peso colossale nel processo di transizione verso un altro livello di vita. L'intero periodo neonatale si allena e si abitua a nuove condizioni di esistenza. Ed è proprio per queste caratteristiche che spesso i neonati hanno problemi di sonno.

Ci sono molte ragioni per cui un bambino non dorme né di giorno né di notte. Tuttavia, se il bambino non lo fa problemi seri con la salute, questa situazione può essere corretta eliminando i fattori che hanno causato disturbi del sonno.

Cause di scarso sonno

È abbastanza difficile determinare in modo specifico perché un neonato non dorme bene, perché lui stesso non può dirlo. In questo caso, devi agire con il metodo di prova, escludendo tutti possibili ragioni e monitorare da vicino la reazione del bambino.

Il ragazzo ha fame

Molto spesso, il motivo per cui un neonato non dorme bene la notte e spesso si sveglia durante il giorno è la fame banale. Ciò è dovuto al fatto che il suo stomaco ha un piccolo volume, il bambino è rapidamente saturo, si addormenta, ma presto sente il bisogno di una nuova porzione di latte e si sveglia.

Questa situazione è più comune nei bambini allattati al seno, poiché il latte materno viene assorbito molto più velocemente e il volume della sua produzione è difficile da controllare.

Determinare che un neonato che piange ha fame è abbastanza semplice: aprirà la bocca, cercherà il suo petto, girerà rapidamente la testa in risposta a un tocco sulla sua guancia. Il pianto affamato inizia con chiamate invitanti, poi si trasforma in un forte grido di rabbia, interrotto dalla ricerca del seno della madre. Basta saturare il bambino in modo che si addormenti.

Il bambino è a disagio

Il motivo per cui un neonato non dorme bene potrebbe essere il mancato rispetto delle norme igienico-sanitarie.

La temperatura dell'aria nella stanza in cui dorme il bambino deve essere mantenuta a 18-20 gradi Celsius, la deviazione di questo indicatore causerà surriscaldamento o ipotermia del corpo. L'umidità dovrebbe essere del 50-70%.

Se il bambino ha caldo, mostrerà ansia, si sveglierà spesso, suderà molto. L'aria secca e il calore portano alla disidratazione e il bambino avrà bisogno di un'alimentazione aggiuntiva. In questo caso, è necessario ventilare regolarmente la stanza, utilizzare umidificatori e non avvolgere il bambino.

Il bambino non si addormenta bene se ha freddo. Allo stesso tempo, il neonato ha un raffreddamento della pelle delle mani, dei piedi e della punta del naso, il che significa che dovresti anche vestirlo e coprirlo bene.

Un altro motivo di preoccupazione sono i pannolini bagnati o un pannolino sporco. A causa dell'irritazione della pelle dovuta all'acido urico, il bambino non dorme bene la notte e si riposa poco durante il giorno. Per eliminare questo motivo, dovresti cambiare pannolini e pannolini in tempo, lavare regolarmente il tuo bambino, monitorare attentamente le condizioni della pelle del neonato e cercare di prevenire la comparsa di dermatite da pannolino.

Un altro motivo del sonno irrequieto di un bambino è che il pannolino è piegato in modo scomodo, preme o punge da qualche parte. Il bambino si agiterà, urlerà, cercherà di cambiare posizione. Dovresti controllare attentamente se il pannolino si sfrega, se l'etichetta sui vestiti punge, puoi fasciare nuovamente il bambino.

In misura minore, al neonato viene impedito di dormire sonni tranquilli a causa del rumore e della luce intensa. Non cercare il silenzio e l'oscurità assoluti. È sufficiente attenuare leggermente l'illuminazione e assicurarsi che non ci siano suoni acuti e forti.

Il bambino ha le coliche

A causa dell'immaturità del tratto gastrointestinale, i neonati sono spesso tormentati dalle coliche, un accumulo di gas nell'intestino, che provoca dolore nei bambini e provoca scarso sonno.

È abbastanza facile capire che il bambino piange proprio per questo motivo: il bambino è preoccupato, piega le gambe allo stomaco, il pianto è forte e improvviso. Lo stomaco stesso è teso, a volte puoi sentire il "brontolare".

Non è auspicabile che i neonati prendano farmaci, quindi è necessario iniziare con metodi non farmacologici:

• fare un leggero massaggio dell'addome, accarezzando la mano intorno all'ombelico in senso orario, senza premere sullo stomaco;
• applicare un termoforo caldo (non caldo), un pannolino piegato più volte allo stomaco;
• gira il bambino a pancia in giù, sarà ancora più efficace mettere il neonato sul petto con la pancia - questo lo calmerà;
• fai un po 'di ginnastica: piega con cura le gambe, piegate alle ginocchia, al gomito della mano opposta; già diversi movimenti contribuiscono al passaggio dei gas;
• fare il bagno al bambino in un bagno caldo con la camomilla;
• assicurati di indossare il bambino verticalmente dopo l'allattamento in modo che rutti;
• assicurarsi che durante l'allattamento il bambino catturi correttamente il seno (insieme all'areola del capezzolo), durante l'allattamento dal biberon, non ingerire aria.

Se questi metodi non aiutano molto e il neonato non dorme la notte a causa di problemi intestinali, dovresti contattare il pediatra per un appuntamento. medicinale. È impossibile usare medicinali per un bambino di età inferiore a 1 mese da solo.

Un buon rimedio per le coliche è Espumizan sotto forma di emulsione per ridurre la formazione di gas o un farmaco con microflora normale (Linex, Hilak-Forte e altri).

Caratteristiche fisiologiche del neonato

Prima della nascita, il bambino si trova nella completa oscurità e oppressione e l'uscita nel mondo senza confini tangibili lo spaventa inconsciamente, rendendolo ansioso.

Affinché il bambino dorma profondamente nelle prime settimane di vita, è desiderabile creare un ambiente che gli ricordi l'esistenza intrauterina. Questo creerà un senso di sicurezza. Ecco perché i bambini dormono così bene in un passeggino mentre sono in movimento: la tensione e la cinetosi danno la sensazione di essere nel grembo materno.

Un neonato irrequieto che ha difficoltà ad addormentarsi è meglio collocato in una culla piuttosto che in una culla o fasciato.

Un altro motivo per cui il bambino non dorme bene di notte è un sistema nervoso non allenato. I processi di eccitazione nel bambino non sono compensati da un'adeguata inibizione, questo porta a un sonno irrequieto e difficoltà ad addormentarsi. Spesso i neonati tremano così tanto nel sonno, contraendo le braccia, che si spaventano e si svegliano. È meglio mettere questi bambini all'inizio con le mani fasciate.

Molti bambini di una e due settimane sono disturbati dalle funzioni fisiologiche: prima di urinare, i bambini si svegliano, piagnucolano, si girano e poi si calmano. Questa è una reazione naturale del bambino a sensazioni incomprensibili. Passa un mese e mezzo. In questa situazione, puoi aiutare il bambino, tenendolo delicatamente adagiato sopra il pavimento o il contenitore, sostenendolo sotto le ginocchia).

Insoddisfazione per i bisogni psicoemotivi del bambino

Oltre al desiderio di soddisfare i bisogni fisiologici, il neonato ha una serie di bisogni psico-emotivi e, se non li prendi in considerazione, sono possibili disturbi del sonno.

Queste esigenze includono:

• la necessità di frequenti contatti fisici con la madre;
• soddisfazione del riflesso di suzione, non associato al mangiare;
• il desiderio di addormentarsi per essere scosso.

La mancanza di attenzione a questi bisogni e l'insufficiente soddisfazione di essi porteranno all'ansia del bambino, al comportamento irrequieto.

Spesso è sufficiente prendere in braccio il bambino, accarezzarlo, scuoterlo e cantare, allattare al seno a richiesta per normalizzare il sonno.

Condizioni patologiche che causano disturbi del sonno

Qualsiasi malattia provoca cambiamenti nel comportamento del bambino, aumento del pianto e dell'ansia. Ma i neonati sono caratterizzati da una serie di condizioni che non sono una malattia in quanto tale. Questi sono ipotonicità e ipertonicità, aumento dell'eccitabilità, tendenza a aumento frequente pressione intracranica, diatesi e dermatite da pannolino. Se il bambino non dorme durante il giorno, dovrebbero essere escluse malattie e condizioni patologiche.

Queste patologie vengono corrette dal pediatra prescrivendo procedure fisioterapiche e trattamento farmacologico. Da parte della madre, sono richiesti solo il rispetto delle raccomandazioni del medico, un comportamento calmo e adeguato e una maggiore cura del bambino. Se il neonato non dorme abbastanza, queste patologie peggiorano.

Prevenzione

Se il bambino è sano, è sufficiente osservare gli standard sanitari e igienici nella stanza, nutrire e fasciare il bambino in tempo e monitorare il suo stato di salute. Entro la fine del periodo neonatale, è auspicabile abituare il bambino alla corretta routine quotidiana, esclusa l'alimentazione, che rimane su richiesta durante l'allattamento.

Due o tre settimane dopo la nascita, devi aiutare il bambino a distinguere tra riposo diurno e notturno. È più conveniente farlo organizzando una routine quotidiana che regoli il tempo e la frequenza di camminare, nuotare e andare a letto la sera.

A tale scopo, viene stabilito un tempo rigorosamente definito per camminare e nuotare. Si consiglia di includere il bagno nel rituale serale prima del riposo notturno. Per un neonato, il rituale serale per celebrare l'ora della nanna prevede:

• periodo serale di calma veglia;
• fare il bagno, è possibile con erbe rilassanti;
• alimentazione;
• fasciare, se il bambino è così a suo agio.

La rigorosa osservanza di questo ordine sviluppa la necessità di addormentarsi a una certa ora e segnala al bambino l'inizio di un lungo periodo di sonno notturno.

Conclusione

Ci sono molte ragioni per cui un neonato dorme poco o ha difficoltà ad addormentarsi. Se il disturbo del sonno è di natura occasionale o di breve durata e il bambino mangia con appetito e si sente bene, non preoccuparti. Può sembrare che il bambino non stia riposando abbastanza se dorme a brevi intervalli, ma spesso. Basta contare tutti questi periodi, compresi i momenti di sonnolenza, e se sono più di 16 ore e il bambino non mostra ansia, allora tutto è in ordine.

Questo articolo riguarda il primo mese di vita di un bambino e come abituarlo al regime.

Con l'avvento del bambino, può formarsi il caos in famiglia: i genitori possono iniziare a sperimentare la mancanza di tempo non solo l'uno per l'altro, ma anche per se stessi. Per evitare ciò, sin dai primi giorni di vita del bambino, occorre prestare attenzione alla sua routine quotidiana, che richiederà del tempo per stabilirsi.

Regime neonatale nel primo mese

Nelle prime due settimane, il bambino dorme circa 20 ore al giorno e mangia: questi sono i suoi compiti principali. Man mano che il bambino cresce, a partire dalle 3-4 settimane, inizia a stare sempre più sveglio, a studiare il mondo che lo circonda.

È molto importante anche prima della nascita del bambino decidere sulla questione dell'alimentazione del bambino - secondo il regime (ogni 3 ore) o su richiesta. È necessario comprendere questo problema in dettaglio e scegliere l'opzione più ottimale per te.

Oltre all'alimentazione e al sonno, la routine del bambino include:

• Procedure igieniche
• passeggiate
• Rituali che precedono tutti gli elementi di cui sopra

IMPORTANTE: la modalità impostata correttamente contribuisce allo sviluppo fisico e mentale del bambino. È stato dimostrato che i bambini con un regime stabilito hanno un buon appetito, dormono bene, sono meno ansiosi, allo stesso tempo attivi e allegri.

Va anche ricordato che l'istituzione del regime di un bambino lo aiuterà a navigare meglio nel cambiamento del giorno e della notte. E questo è importante per i genitori appena formati: avranno l'opportunità di rilassarsi, recuperare, prendersi del tempo per se stessi e per gli altri amici.

Allattare un bambino nel primo mese di vita

Per stabilire il regime del neonato, è necessario decidere come verrà nutrito il bambino:

• Ogni ora - ogni tre ore
• Su richiesta

Consideriamoli più in dettaglio.

Il sistema di alimentazione a ore è diventato rilevante in epoca sovietica. Era dovuto al fatto che dopo il parto la donna doveva andare a lavorare. A causa del fatto che non è stato possibile adattare il programma di lavoro per l'alimentazione del bambino, ho dovuto fare il contrario.

Pertanto, il bambino mangiava durante il giorno una volta ogni tre ore, di notte c'era una pausa di sei ore. L'alimentazione è durata non più di 20 minuti.

Questo sistema di alimentazione ha i suoi vantaggi:

• Più facile impostare la modalità figlio
• La mamma può facilmente pianificare la sua giornata, prendendosi del tempo per sé e per suo marito
• Dopo essersi abituato al regime, il bambino diventerà più calmo, non disturberà sua madre di notte

Ci sono anche degli svantaggi:

• All'inizio, sarà difficile per un bambino abituarsi a un programma del genere: il bisogno di alimentazione di un neonato nel primo mese di vita è di solito una volta ogni 1,5-2 ore. I genitori dovranno fare molti sforzi per distrarre il bambino
• 20 minuti non sono sempre sufficienti per far mangiare il bambino. L'intensità della suzione può essere diversa. Questo può portare alla malnutrizione e, di conseguenza, il bambino potrebbe non aumentare di peso.
• Attaccare il bambino al seno ogni tre ore e lo svuotamento incompleto del seno può portare a lattostasi e mastite
• I motivi di cui al comma precedente possono anche portare all'estinzione dell'allattamento. Con una stimolazione mammaria insufficiente, viene prodotta sempre meno latte. Questo è il motivo per cui le donne sovietiche non hanno allattato al seno i loro figli per molto tempo, di solito fino a sei mesi.
• Un tale regime alimentare è difficile da sopportare per un bambino da un punto di vista psicologico: una lunga assenza di vicinanza con sua madre

L'alimentazione a tempo era considerata molto corretta per molto tempo. Va notato che alcuni esperti considerano ancora questo sistema di alimentazione il più ottimale.

Alimentazione a richiesta.

IMPORTANTE: nutrire un bambino su richiesta è considerato un'alimentazione naturale - storicamente. Questo approccio all'alimentazione di un bambino è apparso con la prima persona.

Il sistema per nutrire un bambino su richiesta è semplice: il bambino mangia quando vuole. Riceve il seno dopo il primo pianto o pianto e se lo gode per tutto il tempo che vuole, senza limiti di tempo.

Contro dell'allattamento al seno a richiesta:

• La madre dovrebbe essere sempre con il bambino. Non c'è possibilità di andarsene, perché. un bambino in qualsiasi momento può aver bisogno di un seno
• A causa del fatto che il bambino non è limitato nel tempo, può legare sua madre a lui per molto tempo. Va ricordato che tra i bambini ci sono spesso amanti che dormono sul petto della madre.

• Il bambino può spesso svegliarsi di notte, chiedendo il seno
• Durante l'allattamento, la madre si abitua così tanto a questo stretto legame con il bambino che può essere molto difficile interrompere l'allattamento al seno. Va notato che l'allattamento al seno a richiesta di solito dura per un lungo periodo di tempo, spesso più di un anno del bambino.

I vantaggi di nutrire il tuo bambino su richiesta sono:

• È difficile sopravvalutare i benefici del latte materno, soprattutto quando il bambino lo riceve quanto vuole.
• I bambini si ammalano meno spesso, i problemi al tratto gastrointestinale sono ridotti al minimo
• I problemi al seno della mamma sono ridotti al minimo: c'è un costante svuotamento del seno
• L'allattamento migliora rapidamente, c'è una produzione costante di latte, quindi la madre può allattare al seno il suo bambino per molto tempo
• Con l'allattamento frequente al seno, diventa possibile per un bambino fare facilmente a meno del ciuccio

IMPORTANTE: è stato dimostrato che un bambino allattato al seno è più calmo.

Per quanto riguarda i bambini alimentazione artificiale, quindi il compito principale dei genitori è scegliere la pappa giusta, così come la sua quantità. Assicurati di seguire la dieta richiesta.

La formula impiega più tempo per essere digerita rispetto al latte materno. Pertanto, è necessario nutrire il bambino una volta ogni tre ore. Il numero totale di poppate è di circa 8 volte al giorno.

IMPORTANTE: Produttori cibo per neonato descrivere in dettaglio sulla confezione il metodo di preparazione della miscela. Non trascurare queste informazioni.

Il volume della miscela nei primi dieci giorni di vita di un bambino deve essere calcolato utilizzando la formula:

• Moltiplicare il numero di giorni vissuti per 10, ml

A partire dalla seconda settimana e fino alla fine del primo mese, il volume della miscela va calcolato come segue:

• Peso del bambino diviso per 5, ml
• il volume risultante diviso per il numero di poppate al giorno (circa 6-7 volte), ml

Regime alimentare di un neonato

Se somministrare o meno acqua a un neonato dipende direttamente dal tipo di alimentazione del bambino - allattamento al seno o artificiale, nonché dal suo stato di salute.

Per quanto riguarda l'allattamento al seno, le opinioni degli esperti divergono:

• Alcune persone pensano che sia impossibile saldare
• Altri credono che al neonato dovrebbe essere offerta dell'acqua, ma non hanno insistito. Deciderà da solo se ha bisogno di acqua
• Altri ancora credono che sia indispensabile dare acqua a un neonato

L'Organizzazione Mondiale della Sanità lo ritiene latte maternoè sia cibo che bevanda, che è il 90 percento di acqua. Pertanto, non dovresti integrare il bambino fino a sei mesi.

Tuttavia, ci sono casi in cui dovresti dare un po' d'acqua a tuo figlio:

• Se necessario, l'introduzione della medicina al bambino. È meglio diluire i medicinali in acqua piuttosto che nel latte
• Se il bambino rifiuta il latte durante la malattia
• In caso di disidratazione del corpo del bambino. Segni di disidratazione possono essere una fontanella incavata e un colore delle urine scurito. Più spesso questi casi si osservano in estate quando fa caldo.

IMPORTANTE: se la stanza in cui il bambino è calda e asciutta, applicala più spesso sul petto. Ventilare e umidificare la stanza.

Se decidi di dare un po' d'acqua a tuo figlio, ricorda che non dovresti somministrare più di 60 ml al giorno e più di 20 ml alla volta. Altrimenti, il neonato potrebbe provare una sensazione di sazietà, quindi riceverà meno nutrienti dal latte materno.

Affinché il bambino non rifiuti il ​​seno materno, l'acqua non deve essere somministrata da una bottiglia, ma con l'aiuto di:

• cucchiaino
• siringa

È molto importante scegliere l'acqua giusta per il neonato. L'acqua speciale per bambini acquistata in farmacia o l'acqua in bottiglia purificata è la più adatta.

Per quanto riguarda il regime alimentare dei bambini alimentati artificialmente, tutti gli esperti concordano sul fatto che tali bambini devono essere integrati con acqua. Bere dovrebbe essere offerto tra le poppate.

IMPORTANTE: Non insistere se il bambino non vuole bere, forse gli basta l'acqua che usi per preparare il composto.

Sedia del bambino del primo mese di vita

Nel primo o nel secondo giorno, il bambino ha feci verde scuro, persino nere - meconio. Il meconio - lo sgabello originario - esce tutto ciò che si è accumulato in un piccolo corpo durante la sua permanenza nella pancia della madre. Il meconio ha una consistenza simile al catrame.

Di solito entro il terzo o quarto giorno di vita di un bambino, le sue feci acquisiscono un colore verde-grigiastro e una consistenza più liquida. Tale sedia viene osservata fino alla fine della prima settimana di vita del bambino.

Quindi le feci del bambino vengono ripristinate. Idealmente, dovrebbe avere una consistenza pastosa e un colore giallo-marrone-arancio. Sono possibili inclusioni bianche e una miscela di muco. Odore acido, non forte.

La frequenza delle feci nei neonati allattati al seno può variare da quattro a dodici volte al giorno, a condizione che il bambino aumenti di peso. La frequenza delle feci dipende direttamente dalla frequenza dell'alimentazione.

IMPORTANTE: a volte un bambino allattato al seno ha una frequenza di feci di una volta ogni due o tre giorni. Gli esperti dicono che anche questo è normale: il latte materno è ben assorbito.

Con l'alimentazione artificiale, la frequenza delle feci è meno frequente, circa quattro volte al giorno. La consistenza è più densa. Il colore può variare dal giallo chiaro al marrone.

IMPORTANTE: nel primo mese di vita, le feci di un bambino sono un indicatore della sua salute.

Assicurati di tenere d'occhio eventuali cambiamenti nelle feci: colore, odore, consistenza. Presta attenzione al comportamento delle briciole. Se il colore delle feci diventa verdastro, c'è un forte odore, grumi, schiuma e il bambino è capriccioso, assicurati di chiedere aiuto a un medico.

IMPORTANTE: i genitori non dovrebbero auto-medicare. A volte l'uso di vari decotti, e ancor di più farmaci, può solo danneggiare il tuo bambino. Il trattamento deve essere prescritto da uno specialista, dopo una valutazione completa della salute del bambino.

Fare il bagno a un bambino nel primo mese di vita

Fare il bagno a un neonato dovrebbe essere un rituale quotidiano. Questa procedura igienica persegue anche obiettivi di sviluppo: i muscoli delle briciole sono rafforzati. Il bagno quotidiano aiuta a indurire il bambino.

• Non è necessario fare il bagno al bambino il primo giorno dopo essere stato dimesso dall'ospedale: lascia che si abitui al nuovo ambiente. Già il secondo giorno, devi fare il bagno al bambino
• Fare il bagno al bambino è necessario in un bagno separato. Non è necessario far bollire l'acqua, perché. l'ebollizione mira a uccidere tutti i microbi nell'acqua. Ma va ricordato che non appena l'acqua inizia a raffreddarsi, i microrganismi inizieranno a moltiplicarsi di nuovo al suo interno. Pertanto, sarà sufficiente aggiungere una soluzione debole di permanganato di potassio al bagno del bambino
• Si consiglia di diluire il permanganato di potassio in un contenitore di vetro separato. Quindi filtrare la soluzione attraverso 5-6 strati di garza. Ciò contribuirà a impedire che i cristalli di permanganato di potassio non disciolti entrino nella vasca da bagno e, di conseguenza, a evitare ustioni alla pelle delicata del bambino.
• Fai il bagno al bambino in una soluzione debole di permanganato di potassio fino a quando la ferita ombelicale delle briciole non guarisce

In futuro, per fare il bagno a un neonato, puoi usare i decotti delle seguenti erbe:

• margherite. La camomilla ha un effetto antinfiammatorio e lenitivo
• Serie. La sequenza favorisce la rigenerazione della pelle, aiuta ad alleviare l'infiammazione e distruggere i microbi.
• Corteccia di quercia. La corteccia di quercia aiuterà a far fronte a dermatite da pannolino e calore pungente

IMPORTANTE: l'aggiunta di decotti alle erbe in un bagno per fare il bagno a un bambino può causare una grave reazione allergica in un neonato. Si consiglia di escluderne l'uso se qualcuno dei membri della famiglia ha una tendenza alle allergie.

La temperatura dell'acqua per fare il bagno al neonato dovrebbe essere di 37°C. Già dalla terza settimana puoi iniziare a indurire il bambino: una volta ogni due settimane, abbassa la temperatura dell'acqua di 0,5 ° C, portandola gradualmente a 34 ° C.

• Prima di iniziare a fare il bagno al tuo bambino, assicurati di avere tutto pronto: prodotti per il bagnetto, un contenitore con acqua pulita, asciugamano morbido o pannolino
• Quando si sceglie un prodotto da bagno, dare la preferenza a prodotti più semplici e naturali che non contengano coloranti, fragranze, solfati. Evita i prodotti che contengono sodio lauril solfato: questo è il più duro Composizione chimica utilizzato nei cosmetici, che porta a gravi allergie
• È necessario un contenitore con acqua pulita per sciacquare il bambino dopo il bagno. La temperatura di quest'acqua è di un grado inferiore a quella contenuta nel bagno
• Il bagno deve essere effettuato tra una poppata e l'altra, ma non prima di un'ora dopo l'ultimo pasto. In questo caso, il bambino non dovrebbe essere troppo affamato, perché. fare il bagno dovrebbe dargli piacere. A causa della sensazione di fame, il bambino può piangere molto
• Immergi lentamente il bambino nell'acqua. Iniziando dalle gambe, immergi gradualmente tutto il corpo, sostenendo la testa del bambino. All'inizio, 5 minuti saranno sufficienti per nuotare.

IMPORTANTE: all'inizio, il bambino potrebbe avere paura di nuotare nudo, per questo dovresti usare il metodo del nuoto in un pannolino.

Non usare salviette per fare il bagno a un neonato. La pelle del bambino è così delicata che possono essere causati microtraumi.

Il bambino va lavato a mano o con un panno morbido. Attenzione speciale dare le pieghe naturali sulla pelle del bambino, così come le ascelle. La testa deve essere lavata alla fine del bagno. Sapone, shampoo, schiuma devono essere usati non più di due volte a settimana.

Dopo il bagno:

• La pelle del bambino deve essere asciugata con un pannolino o un asciugamano morbido.
• Tratta tutte le rughe della pelle con polvere, crema per bambini o olio
• Maneggiare ferita ombelicale- prima con acqua ossigenata e poi con verde brillante.

IMPORTANTE: fai il bagno al tuo bambino ogni giorno alla stessa ora. Ciò contribuirà all'istituzione precoce del regime del bambino.

Cura del bambino nel primo mese di vita

Il sonno del bambino nel primo mese di vita

Il sonno, insieme al mangiare, è un indicatore importante della salute del bambino. Nelle prime due settimane di vita di un bambino, il sonno dovrebbe essere di circa 20 ore al giorno. Man mano che invecchiano, a partire dalla terza settimana, il sonno diminuirà gradualmente e le ore di veglia aumenteranno.

Un bambino ha tre fasi del sonno:

• Sonno profondo: la respirazione è uniforme e calma
• Sonno poco profondo: la respirazione è irregolare, intermittente, sono possibili contrazioni delle braccia e delle gambe
• Sonnolenza - più comune durante l'alimentazione

IMPORTANTE: un sonno sano è una garanzia sviluppo normale bambino. Non svegliare il bambino per nutrirlo: un bambino affamato non dormirà.

Per un sonno profondo di un bambino, è necessario mantenere un certo regime di temperatura nella stanza - da 18 a 22 ° C, un certo livello di umidità, regolarmente (almeno tre volte al giorno) effettuare la ventilazione.

Nei primi mesi di vita, il bambino dovrebbe dormire su un fianco per i seguenti motivi:

• Dopo aver mangiato, il bambino può ruttare e sdraiato sulla schiena può soffocare.
• Dopo ogni poppata, dovresti cambiare la canna su cui dormirà il bambino: questo aiuterà la corretta formazione del cranio

Affinché il bambino possa sdraiarsi stabilmente sul lato destro o sinistro, è necessario posizionare un rotolo arrotolato da un pannolino morbido lungo la schiena del bambino.

Come abituare un neonato al regime?

I bambini allattati artificialmente impiegano meno tempo per stabilire una routine. Ciò è dovuto al regime già inizialmente stabilito per l'alimentazione delle briciole con una miscela. E in relazione a ciò, puoi determinare chiaramente il tempo per i giochi, le procedure igieniche, le passeggiate.

Allo stesso modo, viene stabilito il regime per i bambini che vengono allattati al seno e mangiano a ore.

Le cose sono più complicate con i bambini che vengono allattati al seno in modo naturale. Ci vorrà più di una settimana per abituare un bambino a un determinato regime.

Per stabilire un regime per un neonato, una madre dovrebbe:

• Prendi un taccuino e annota lì la modalità del tuo bambino secondo i suoi bioritmi
• Stai da solo con il tuo bambino durante l'allattamento. Ciò contribuirà a determinare chiaramente la durata dell'alimentazione del bambino.
• Capisci le ragioni per piangere le briciole, cerca di soddisfare i suoi bisogni
• Crea condizioni confortevoli per il sonno del bambino
• Alternare correttamente l'alimentazione con il sonno
• Non forzare il bambino a dormire e mangiare
• Fai il bagno al bambino allo stesso tempo
• Fare passeggiate allo stesso tempo
• Più vicino a una notte di sonno, abbassa le luci e crea silenzio nella stanza. Ciò consentirà al bambino di imparare rapidamente a riconoscere il giorno e la notte.

IMPORTANTE: devi avvicinarti il ​​più possibile al tuo bambino, cercare di essere minimamente distratto da questioni estranee: questo ti aiuterà a riconoscere i bisogni delle briciole e ad imparare a soddisfarli in modo tempestivo.

Come cambiare la modalità bambino?

A volte capita che il regime del bambino già stabilito non sia del tutto conveniente per i genitori. A questo proposito, i genitori stanno pensando a come può essere cambiato.

Per prima cosa devi scoprire in quale direzione devi cambiare il regime e solo allora procedere all'azione. È meglio iniziare a cambiare il regime durante il giorno:

• Se vuoi spostare la modalità in avanti, dovresti mettere il bambino a letto 15 minuti dopo. Quindi ripeti finché il bambino non si abitua a questo regime. Se questo tempo non è abbastanza per te, dovresti spostare il tempo per far addormentare il bambino di altri 15 minuti dopo
• Se si desidera riportare la modalità indietro, il risveglio del bambino dovrebbe essere regolato allo stesso modo. Ciò è dovuto al fatto che il tempo di addormentarsi con le briciole è molto più difficile da controllare.

IMPORTANTE: la modifica del regime del bambino dovrebbe essere eseguita gradualmente. Non cercare di affrettare le cose. Questo aiuterà tuo figlio a evitare lo stress di cambiare routine.

Per stabilire un regime per un neonato, i genitori hanno solo bisogno di un po' di amore e di attenzione per il bambino. Circonda il tuo bambino con cura, ascolta i suoi bisogni e poi avrai successo.

La quantità di tempo che un bambino trascorre dormendo è direttamente correlata alla sua età. Più il bambino cresce, più a lungo rimane sveglio. I neonati dormono parecchio, fino a 18-20 ore al giorno. Nel primo mese bambino sano si sveglia solo per mangiare. Di solito trascorrono 2-3 ore tra il sonno e l'alimentazione.

Nel tempo, la durata del sonno diminuisce gradualmente e il bambino inizia a mostrare interesse per il mondo che lo circonda. Esamina attentamente il viso di sua madre, la sua culla e i giocattoli ad essa legati. Ma a questa età, il bambino si stanca rapidamente, quindi il suo sonno richiede ancora molto tempo.

miglior sonno di giorno è un sogno aria fresca. Puoi camminare con un bambino in quasi tutte le condizioni atmosferiche, ad eccezione dei giorni in cui la temperatura dell'aria scende al di sotto di meno 15 ° C.

Se i genitori non hanno l'opportunità o il tempo di fare una passeggiata, una buona opzione per un neonato è dormire in un passeggino sul balcone.

Durata del sonno di un bambino di età compresa tra 3 e 6 mesi

A questa età, il bambino è più attivo: tuba, cerca di afferrare i sonagli e inizia a rotolarsi a pancia in giù. La quantità totale di sonno è leggermente ridotta, fino a 18 ore al giorno, sebbene tutto sia individuale e dipenda dal singolo bambino. La routine quotidiana di un neonato è approssimativamente la seguente: veglia - cibo - veglia - sonno. La durata del sonno è di circa 2-2,5 ore.

Quanto dorme un bambino dai 6 ai 12 mesi

A 6 mesi molti bambini sono già seduti da soli e all'età di un anno camminano. Il tempo di sonno si riduce, il numero totale di ore per i giochi e lo sviluppo del bambino aumenta. I pasti non sono più associati al sonno, il bambino mangia cinque volte al giorno. Più vicino all'anno, il bambino dorme durante il giorno 1-2 volte al giorno. Il tempo di sonno totale al giorno è di 15-16 ore.

Condizioni importanti per buon riposo bambino sono aria fresca e umidità normale nella stanza. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza, la temperatura ottimale per il bambino nella stanza è di 20-22 ° C. Un livello favorevole di umidità nella stanza è del 40-65%. Nei bambini piccoli, lo scambio di temperatura avviene in modo diverso rispetto agli adulti. Se l'aria è troppo secca, problemi con le mucose della tomaia vie respiratorie e il bambino dormirà irrequieto.

I modi per aumentare l'umidità nella tua casa sono usare un umidificatore domestico, aumentare la quantità di piante da interno e stanze pulite regolarmente bagnate.

Le cause dei risvegli notturni e del sonno irrequieto del bambino possono essere suoni acuti, fame, sete, posizione scomoda, non temperatura confortevole nella stanza (calore, vicinanza). Elimina il fattore fastidioso e il bambino dormirà fino al mattino.

29 marzo 2012, 12:43

La routine quotidiana di un bambino nel primo anno di vita può allertare i giovani genitori. Un neonato dovrebbe dormire 20 ore al giorno? Quanto e quanto spesso dovrebbe dormire un bambino di un anno? La pediatra Olga Minkina risponde a queste e ad altre domande sul sonno sano dei bambini.

I problemi del sonno preoccupano i giovani genitori, forse soprattutto. Ad alcuni sembra che il loro bambino dorma troppo, ad altri che sia troppo poco, e altri ancora non sanno come liberarsi dei frequenti risvegli notturni. Quindi quanto dovrebbe dormire un neonato?

Primo mese

Un neonato trascorre molto tempo nel sonno - 19-21 ore al giorno. Questo è del tutto naturale: quando nasce un bambino, una massa di nuove impressioni cade su di lui e ha bisogno di tempo per "comprenderle". All'inizio, il bambino si sveglia solo per mangiare e non fa molta differenza tra il giorno e la notte.
routine del giorno del bambinoè costruito secondo la formula: veglia - cibo - sonno.

• Quando il bambino si sveglia, la madre si cambia i vestiti, si lava e gli prepara un bagno d'aria, spogliandolo e stendendolo a pancia in giù - ci vogliono 15-20 minuti.
• La mamma nutre il bambino con il seno o una miscela artificiale - circa 20-40 minuti. Dopo aver mangiato, il bambino dovrebbe essere tenuto in posizione eretta per 15 minuti, soprattutto se è incline a sputare.
• Dopo tutte queste attività, il bambino è già abbastanza stanco; non c'è bisogno di cercare di intrattenerlo, è meglio iniziare a far addormentare il bambino. La durata del sonno dopo l'alimentazione è generalmente di 2-2,5 ore.

  Da 1 a 3 mesi

  Il tempo di veglia sta aumentando lentamente e il tempo di sonno sta diminuendo. Quando un bambino è sveglio, mostra sempre più interesse per il mondo che lo circonda: studia attentamente il viso della madre, il suo letto, i sonagli che gli mostrano gli adulti. Ma il bambino si stanca rapidamente, quindi dormire richiede ancora molto tempo.
  A questa età, devi continuare ad aderire alla sequenza di veglia - cibo - sonno.
  Il rispetto di questo regime aiuta a nutrire il bambino in un determinato momento. Se il bambino viene allattato artificialmente, i pasti a determinati intervalli (dopo 3-3,5 ore) sono considerati obbligatori. Durante l'allattamento al seno, è più difficile stabilire un determinato regime, ma di solito entro 1-2 mesi, madre e bambino sviluppano il proprio programma di alimentazione, a cui è consigliabile aderire.
  Di norma, a questa età, i bambini iniziano a dormire di più la notte. Ma non aspettarti che un bambino di due mesi dorma per 10 ore senza svegliarsi! L'intervallo notturno massimo che un bambino può trascorrere senza mangiare di notte è di 5-6 ore. Ma, dopo aver nutrito il bambino in tarda serata o al mattino presto, puoi di nuovo provare a farlo addormentare.

  Da 3 a 6 mesi

  Durante le ore di veglia, il bambino è sempre più attivo: si esercita a rigirarsi sulla pancia, cerca di afferrare i giocattoli sospesi sopra la culla, e tuba con entusiasmo. Tutte queste attività richiedono molto impegno. Ma l'allattamento al seno è ancora una cosa seria che richiede uno sforzo. C'è anche un nuovo cibo da presentare.
  La sequenza delle azioni diventa questa: veglia - cibo - veglia - sonno.

  • Dopo il risveglio, cambia il pannolino al bambino, lavalo e organizza un bagno d'aria - 15-20 minuti.
  • Quindi il bambino viene nutrito; in questo momento, il bambino è pieno di energia e può facilmente far fronte al cibo in 20-30 minuti.
  • Arriva un momento di veglia attiva: il bambino e la madre possono allenare giocattoli e "chiacchiere" - 20-40 minuti.
  • Il bambino viene messo a letto (la durata del sonno è di circa 1,5-2 ore).

    Da 6 a 12 mesi

    Il numero dei periodi di sonno diurno è ridotto: il bambino va a dormire tre volte durante il giorno e due all'anno. I pasti ora non sono così legati al sonno, perché il bambino mangia cinque volte al giorno. Ma la regola rimane la stessa:
    il bambino dovrebbe mangiare quando non è ancora molto stanco - solo allora mangerà completamente. Un bambino stanco può rifiutarsi di mangiare non perché non ha fame, ma perché vuole dormire. E se si addormenta affamato, non dormirà per molto tempo.

    sonno diurno

    1Il miglior sonno diurno è all'aria aperta, quindi l'opzione migliore per la mamma è andare a fare una passeggiata con il bambino nel pomeriggio (questo sarà utile anche per la donna stessa). Puoi camminare con un bambino in quasi tutte le condizioni atmosferiche. Le uniche eccezioni sono quei giorni in cui la temperatura dell'aria scende al di sotto di meno 15 ° C, quindi è meglio rifiutare le passeggiate. 2All'aperto, il tuo bambino dovrebbe dormire in un passeggino (piuttosto che in una borsa a tracolla o a marsupio: questi dispositivi sono più adatti per uscite a breve termine piuttosto che per camminare). In un passeggino in movimento, anche i bambini più irrequieti si calmano rapidamente. Se il bambino dorme tranquillo anche su un passeggino in piedi, non è necessario camminare con lei e abituarlo alla cinetosi. È meglio sedersi tranquillamente su una panchina con un libro. Lascia la cinetosi in riserva quando il bambino è sveglio. Mentre il bambino dorme per strada (e questo accade fino a circa due anni di età), utilizzare passeggini che possono aprirsi in posizione orizzontale per camminare. 3Se non puoi permetterti di fare una passeggiata, hai un'altra via d'uscita: metti il ​​passeggino con il bambino sul balcone. Lì il bambino dormirà bene e in questo momento ti occuperai dei tuoi affari. Puoi mettere un baby monitor nelle vicinanze per essere sempre "in contatto" con il bambino. Se il bambino si siede e si alza da solo, dopo 6 mesi è necessario prendersi cura della sicurezza sul balcone in modo che il bambino non cada dal passeggino. 4Quando un bambino dorme in casa, non dovresti cercare di creare oscurità nella stanza per lui chiudendo le finestre con tende spesse. Durante il giorno, il bambino dovrebbe dormire alla luce naturale, per non confondere il giorno con la notte. 5 Non c'è bisogno di insegnare a un bambino a dormire nel silenzio più assoluto. In quei lunghi mesi che il bambino ha trascorso nel grembo materno, ha sentito costantemente dei suoni accanto a lui: il suono del cuore della madre, il suono del sangue nei vasi, la peristalsi intestinale, quindi è pronto a dormire anche se ce ne sono rumori estranei nelle vicinanze. Puoi parlare con calma, camminare per la stanza e il bambino non reagirà a questo. Ma, naturalmente, dovrebbero essere evitati suoni acuti, applausi, conversazioni ad alto volume.

    Sonno notturno

    1L'aria fresca e il fresco nella stanza sono le condizioni più importanti per Buona Notte bambino. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza e, se possibile, tieni la finestra aperta di notte. Per un bambino, una temperatura di 18-22 ° C è abbastanza accettabile. Non concentrarti su propri sentimenti. Forse tu stesso sei abituato a dormire in una stanza calda e soffocante con le finestre intasate. Se ti senti a disagio in una stanza con una finestra aperta, vestiti bene per la notte. Molto presto ti ci abituerai e aprirai finestre ovunque. E inoltre, ti ammalerai di meno. 2 Il bambino deve dormire al buio. Non lasciare la lampada accesa di notte, è dannosa per la vista del bambino. Tieni una luce notturna a portata di mano in modo da poterla accendere rapidamente se necessario.

    Cosa fare se il bambino si sveglia di notte?

    Cerca di capire cosa sta causando il risveglio ed eliminalo. Potrebbe essere:

    • pannolino troppo pieno: cambia il bambino e rimettilo a dormire;
    • sensazione di fame - se il bambino è malnutrito durante il giorno, ha bisogno di essere nutrito di notte (vedi l'articolo "Alimentazione notturna");
    • avere sete - offrire acqua al bambino (ad esempio, se l'aria nella stanza è secca o se è calda e soffocante);
    • soffre di coliche - attacca un pannolino caldo o solo una mano alla pancia del bambino in modo che si senta caldo);
    • posizione scomoda: gira il bambino dall'altra parte;
    • il bambino è caldo: apri la finestra o sostituiscila con una calda coperta a uno più leggero;
    • il bambino è stato svegliato da suoni acuti: cerca di eliminare questi suoni e calma il bambino.