La nuova vita è come una tabula rasa. U) E se mi piace uscire e bere? Come guadagnare bene

È così che vivi e sembra che tutto sia in ordine. Non importa quanto sia buono, non importa quanto sia buono. E poi all'improvviso colpisce... tutti questi ricordi spiacevoli, risentimenti terribili, sensi di colpa rosicchiati. Guardando indietro, vedi che la vita è una catena di eventi brutti e molto brutti. Voglio cancellare tutto, come se voltando pagina e ricominciando la vita da zero. E sembra che funzioni anche, anche se fino al prossimo tiro brutti ricordi. La vita è tutta una questione di sofferenza?

• Perché, per quanto tu voglia, ma non riesci mai a dimenticare il passato, voltare pagina e ricominciare la vita da zero?
• Cosa ti impedisce di ricominciare da capo?
• Dove trovare la forza per ricominciare - per vivere da zero?

Il desiderio di ricominciare tutto da capo non nasce in ogni persona. E questo non è dovuto a quanti errori e misfatti le persone fanno nella loro vita. No, questo desiderio è direttamente correlato solo alla psiche umana, che per alcuni di noi è diretta interamente e completamente nel passato.

Come iniziare la vita da zero? La domanda non è per tutti.

Solo il 20% degli abitanti del pianeta è più concentrato sul passato con i propri pensieri e desideri. È lì, negli anni passati, che vedono il meglio nella vita dell'umanità in generale e, sfortunatamente, i loro errori e misfatti più offensivi. Ma il futuro, al contrario, sembra loro del tutto poco attraente. Pertanto, spesso dicono questo: o " Eh, le persone erano più semplici, gli alberi erano più alti, i prezzi erano più bassi. E ora dove stiamo andando? Tutto peggiora sempre di più". O " Come potrei sbagliarmi così tanto? Non dovevi farlo! Ora me ne pento per tutta la vita... Come voltare pagina, come iniziare a vivere da zero?

Stiamo parlando di persone che per natura hanno un vettore anale (terminologia della psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan, leggi di più sul sistema di vettori nell'articolo "8 vettori".

È la sensazione rosicchiante che siano stati commessi errori in passato che genera nella mente della persona anale l'idea di prendere tutto questo e dimenticarlo tutto in una volta. Dopotutto, infatti, la domanda è "come ricominciare la vita da zero?" - questa non è una domanda, ma semplicemente un desiderio di cancellare sviste passate.

Inconsciamente, comprendiamo che è impossibile "ripartire da zero", perché contraddice la natura del vettore anale. Aspirando al passato, possedendo un'ottima memoria, non può voltarsi in un momento, trascurare tutto ciò che è stato e andare avanti senza guardare indietro. Ciò non accade. E anche se accadesse per miracolo, porterebbe una sofferenza incredibile, molto più di quella che una persona prova per il rimorso di ciò che ha fatto in passato.

Iniziare l'anno con una tabula rasa? È necessario?

Certo, vuoi sempre sbarazzarti di ciò che fa male. Ma nel caso del vettore anale, gli errori del passato sono solo un apparente motivo di angoscia. La vera ragione sta nel fatto che il passato non dà esperienza analitica, fissando una persona sugli stessi errori. È per questo che c'è la sensazione di una specie di danza costante e incessante sullo stesso rastrello, e la vita futura è vista esclusivamente con colori pessimistici. Sì, ogni tanto si intravede il pensiero “ricominciare a vivere da zero”, ma questo non cambia nulla. Tutto rimane lo stesso anno dopo anno.

L'unico modo per smettere di soffrire del proprio passato è prenderne coscienza, analizzarlo, trarne le giuste conclusioni., questo è trasformare il passato in esperienza utile. Molto spesso, questo non funziona per noi a causa della ragione elementare per cui non capiamo noi stessi e i nostri desideri e, nella stessa misura, i desideri e le caratteristiche delle altre persone, i conflitti con i quali causano più dolore.

Solo un'analisi accurata, affidabile e verificata del perché qualcosa sta accadendo nella nostra vita dà sollievo. È così che viene creata l'esperienza e, nel momento stesso in cui la applichiamo alla vita, dà un sollievo e una realizzazione tremendi. Ancora di più: quando condividiamo esperienze con altre persone, trasferiamoci nel futuro.

Applicando correttamente il passato come una buona esperienza (e semplicemente non esiste una brutta esperienza, per definizione), otteniamo un colossale appagamento dei nostri desideri. E poi il pensiero non ti entrerà mai nemmeno in testa: come voltare pagina e ricominciare la vita da zero, tutto da capo.

La vita non può essere ricominciata da zero, ma molto di più può esserlo

Non una sola persona al mondo può segnare il suo passato, dimenticarlo, cancellarlo e ricominciare la vita da zero. Questo accade solo con danni cerebrali e amnesia, ma un tale scenario di vita non provoca altro che simpatia.

Non dovresti aver paura del tuo passato o negarlo. Al contrario, devi fare una svolta di 180 gradi e guardare con coraggio al tuo passato. Smontalo pezzo per pezzo, ricorda tutte le lamentele e i sensi di colpa, tutti i problemi e le punture, ma non da zero, ma con l'aiuto della psicologia del vettore di sistema di Yuri Burlan. Questa conoscenza ha già fornito un punto d'appoggio a migliaia di persone in tutto il mondo. Leggi e guarda le loro recensioni a questo link.

La psicologia del vettore di sistema è ora disponibile per tutti sotto forma di lezioni molto interessanti accessibili letteralmente a chiunque. Parte introduttiva - assolutamente gratuito, per superarlo è sufficiente registrarsi e ricevere un invito per le prossime date. Si può fare

L'investitore, programmatore, scrittore e imprenditore seriale James Altacher è sprofondato fino in fondo ed è rinato più volte. Ha dovuto cambiare carriera più volte. A volte a causa di interessi mutevoli. A volte a causa del fatto che tutti i ponti dietro di lui erano stati bruciati e aveva un disperato bisogno di soldi. E a volte perché era disgustato da tutti i suoi colleghi, e da loro era disgustato. Ci sono altri modi per iniziare nuova vita, così Altacher chiama ad ascoltarlo con le pinze.

Puoi provarlo tu stesso o puoi passare.

A) L'aggiornamento non si ferma mai

Ogni giorno riscopri te stesso. Sei sempre in movimento. E ogni giorno decidi che tipo di movimento è: avanti o indietro.

B) Si ricomincia dall'inizio

Inizi una nuova vita fin dall'inizio

Ogni titolo del passato che difenderai è solo vanità. Sei stato un medico? Laureato in un'università della Ivy League? Eri un milionario? Avevi una famiglia? A nessuno importa di questo. Hai perso tutto. Sei zero. Non provare nemmeno a dimostrare che sei qualcosa.

C) Hai bisogno di un mentore

Altrimenti andrai fino in fondo. Qualcuno deve insegnarti come muoverti e respirare. Non preoccuparti troppo di questo articolo.

D) Ecco tre tipi di mentori

1. Immediato. Qualcuno che ti è vicino, che racconta come ha ottenuto tutto. Cosa c'è dietro "tutto"? Ne parleremo più avanti. A proposito, il mentore non è affatto qualcuno come un anziano giapponese del film del 1984 Karate Kid. Quasi tutti i mentori ti odieranno.

Il carattere determina come agisce il leader in situazioni di vita difficili, la crisi non formerà necessariamente il personaggio, ma lo rivelerà e lo rivelerà. Il problema che è caduto sulla testa del leader è un punto di svolta che costringe una persona a fare una scelta: mostrare carattere o scendere a compromessi. I seguaci perdono fiducia nei leader se scoprono di avere un carattere instabile e non li seguono mai più.

2. Indiretto. Questi sono libri e film. Puoi ottenere il 90% del tutoraggio da libri e altri materiali. 200-500 libri sono paragonabili a un buon mentore. Mi chiedi: “Quale buon libro consiglieresti?”. Non c'è risposta a questa domanda. Ci sono 200-500 buoni libri da leggere. Dai un'occhiata ai libri di ispirazione. Qualunque siano le tue convinzioni, leggile ogni giorno.

3. Tutto intorno è un mentore. Se sei una tabula rasa e ti sforzi per il rinnovamento, allora tutto ciò che ti circonda diventa una metafora dell'azione. Vedi un albero, ma non ne vedi le radici e le sorgenti sotterranee che lo alimentano: è tutta una metafora di un programma per computer, se metti insieme i fatti correttamente. In futuro, troverai connessione in tutto ciò che vedrai.

E) Non preoccuparti se non hai la passione per tutto

Sei preoccupato per la tua salute. Inizia con questo. Piccoli passi. Non hai bisogno di un forte zelo spirituale per avere successo. Fai il tuo lavoro con amore e il successo seguirà.

F) Occorrono cinque anni per l'aggiornamento

Ecco una ripartizione di quei cinque anni:
- Anno uno: sprechi le tue energie in tante cose inutili, leggi voracemente e ti avvicini solo all'azione reale
- Secondo anno: sai con chi e perché devi comunicare. Dedicati ogni giorno alla causa. Alla fine ti rendi conto che le tue aspirazioni sono come un tabellone di Monopoli.
- Anno tre: sei già abbastanza bravo per iniziare a guadagnare i tuoi primi soldi. Ma la vita è ancora lontana dall'ideale.
- Quarto anno: vivi una bella vita
- Anno cinque: guadagni ricchezza.

È facile sentirsi frustrati nei primi quattro anni. "Perché non è ancora successo niente?" - una domanda del genere ti tormenterà. Questo va bene. Vai avanti così. Oppure fermati e scegli nuova area. Dopotutto, sei già morto e iniziare una nuova vita è una cosa difficile.

G) Se stai andando più veloce o più lento, allora stai sbagliando qualcosa

La storia di Google lo illustra bene.

H) Non si tratta di soldi. Ma i soldi sono una buona misura

Quando le persone dicono "non si tratta di soldi", devono essere sicure di avere un altro buon metro. "E se facessi solo quello che ami?" chiedi. Tieni presente che ci sono molti giorni a venire in cui odierai il tuo lavoro. Se sei in affari solo per amore per lui, ci vorranno molto più di cinque anni. La felicità è solo impulsi positivi nel nostro cervello. A volte sarai infelice. Il cervello è solo uno strumento che usiamo, non chi siamo.

I) Quando puoi dire "sto facendo X", dove X è la tua nuova carriera?

J) Quando posso iniziare a fare X?

In data odierna. Se vuoi diventare un artista, acquista la tua tela e i tuoi colori oggi, inizia a comprare il primo di 500 libri e prendi il pennello. Se vuoi imparare a scrivere, fai tre cose:
- Leggi
- Scrivere
- Prendi il tuo lavoro preferito del tuo autore preferito e riscrivilo parola per parola. Chiediti perché ha scelto quelle parole. Oggi è il tuo mentore.

Se vuoi avviare un'attività in proprio, inizia a pensare a un'idea imprenditoriale. L'aggiornamento inizia oggi. E va avanti ogni giorno.

K) Come guadagnerò?

In tre anni dedicherai 5-7mila ore alla causa. Questo è abbastanza per essere uno dei primi 200-300 in qualsiasi cosa. I primi 200 professionisti in quasi tutti i campi si guadagnano da vivere dignitosamente. Entro il terzo anno, saprai come fare soldi. Entro il quarto anno guadagnerai abbastanza. Alcuni si fermano al quarto anno.

L) Al quinto anno sarai tra i primi 30-50 della tua attività e accumulerai una fortuna

M) Come fai a sapere cosa fare esattamente?

Tutto ciò che sentirà l'anima leggendo 500 libri. Vai in libreria e trova questo. Se dopo tre mesi ti annoi, torna in libreria.

Come fai a sapere esattamente cosa fare?

Essere delusi va bene. Il successo è meglio del fallimento, ma è dopo il fallimento che impariamo le lezioni più importanti.

È molto importante non avere fretta. Ti ritroverai di nuovo molte volte durante il tuo vita interessante. E ci saranno molti errori. Trova i lati positivi in ​​questo.

Quando cambi drasticamente la tua vita diverse volte, la tua cronaca si trasforma in libro interessante storie, in un libro di testo non noioso. Molte persone vogliono che la loro storia di vita sia un libro di testo ben studiato. Nel bene e nel male, il libro di Altacher è un libro di storie.

N) La tua scelta di oggi sarà la tua biografia domani

Prendi decisioni interessanti e avrai una biografia interessante.

N1) La tua scelta oggi diventerà la tua essenza domani

O) E se mi piace un po' di assurdità? Ad esempio, l'archeologia biblica o le guerre dell'XI secolo?

Esegui tutti i passaggi precedenti e nel quinto anno guadagnerai ricchezza. Come? Nessuna idea. Non cercare di trovare la fine della strada nel primo passaggio.

P) E se la famiglia volesse che lavoro come finanziere?

Quanti anni della tua vita hai promesso alla tua famiglia? Dieci anni? Tutta la vita? E poi aspetta la prossima vita. La buona notizia è che scegli tu.

Scegli la libertà o la famiglia. Libertà dai pregiudizi. Libertà dalle autorità. Libertà dal bisogno di piacere alle persone. Allora per favore te stesso.

D) Il mio mentore vuole che segua il suo percorso

Eccellente. Impara il suo percorso. E poi fallo a modo tuo. Cordiali saluti. Nessuno ti punta una pistola alla testa, vero?

R) Il mio coniuge è preoccupato per chi si prenderà cura dei bambini

Quindi occupati dell'aggiornamento dopo 16 ore di lavoro come bidello. Chi riscopre se stesso avrà sempre tempo libero. Raccogliere piccoli frammenti di tempo e ripensarli a modo tuo fa parte del tuo rinnovamento.

S) E se i miei amici pensassero che sono pazzo?

Quali altri amici?

T) E se volessi essere un astronauta?

Questa non è una reinvenzione di se stessi, ma semplicemente un lavoro specifico. Ti piace lo spazio? Hai una vasta gamma di opzioni di carriera. Richard Branson voleva diventare un astronauta e ha lanciato Virgin Galactic.

U) E se mi piace uscire e bere?

Leggi questo post tra un anno.

V) Cosa succede se tradisco mia moglie/marito o tradisco il mio partner?

Rileggi questo post tra due o tre anni, quando divorzi, perdi il lavoro e nessuno ha bisogno di te.

W) Cosa succede se non ho alcuna abilità?

Rileggi il paragrafo "B"

X) E se non ho istruzione o un diploma inutile?

Rileggi il paragrafo "B"

Y) E se devo estinguere un debito o un mutuo?

Rileggi la "R"

Z) Perché mi sento sempre un outsider?

Albert Einstein era lo stesso. Ognuno di noi a un certo punto si sente un impostore. Il massimo grado di creatività nasce dallo scetticismo.

Arrenditi.

BB) Cosa succede se sono troppo malato per aggiornare?

La nostra formazione si chiamava "Creative Team", richiedeva solo due giorni lavorativi ed era focalizzata sull'aiutarci a trasformare la routine in creatività. In effetti, rendere ogni giorno pieno di creatività non è affatto facile come sembra! E anche il lavoro più interessante, che coinvolge ogni giorno notizie, a volte si trasforma in un insieme di operazioni familiari. È in questa fase che è necessario avviare un riavvio e provare ad affrontare le attività familiari in un modo nuovo.

Il rinnovamento stimola la produzione di sostanze chimiche benefiche nel tuo corpo: serotonina, dopamina, ossitocina. Continuando ad andare avanti, potresti non essere completamente guarito, ma sarai più sano. Non usare la malattia come scusa. Infine, prenditi cura della tua salute. Dormi di più, mangia di più. Vai a fare sport. Questi sono i passaggi chiave per iniziare una nuova vita.

CC) E se il mio ex partner mi ha tradito e io lo sto ancora facendo causa?

Ferma il contenzioso e non pensare mai più a lui. La metà del problema eri tu, non lui.

DD) E se andassi in galera?

Favoloso. Rileggi il punto "B". Leggi molti libri in prigione.

EE) E se sono timido?

Trasforma le tue debolezze nelle tue punti di forza. Gli introversi ascoltano più attentamente, si concentrano meglio e sono più bravi a invitare gli altri.

FF) E se non posso aspettare cinque anni?

Se hai intenzione di vivere altri cinque anni, sarebbe bene iniziare oggi.

GG) Qual è il modo migliore per conoscersi?

Immagina un cerchio concentrico. Sei al centro.

Il prossimo cerchio è amici e familiari.

Il prossimo sono le comunità online.

Il prossimo è incontri di interesse e inviti per il caffè.

Il prossimo è conferenze e opinion leader.

Il prossimo è mentori.

Il prossimo è clienti e produttori di beni.

Sviluppa relazioni attraverso questi cerchi.

HH) E se pensassi di essere il migliore in quello che faccio?

Dopo 6-12 mesi tornerai al punto "B"

II) E se fossi appassionato di due aree? E se non riesco a decidere?

Combina due aree e sarai il migliore combinato.

Inizia a imparare su YouTube. Inizia con uno studente e vedi se il pubblico cresce.

KK) E se volessi guadagnare soldi mentre dormo?

Nel quarto anno, esternalizza la tua attività.

LL) Come posso incontrare mentori e influencer?

Quando hai accumulato abbastanza conoscenze (dopo 100-200 libri), scrivi 10 idee per 20 potenziali mentori. Nessuno di loro risponderà. Scrivi altre 10 idee per 20 nuovi potenziali mentori. Ripetere questa settimana. Crea una mailing list per chi non risponde. Continua finché qualcuno non risponde. Avvia un blog sui tuoi sforzi. Costruisci una community attorno a ciò di cui diventerai un esperto.

MM) E se non riesco a farmi un'idea?

Continua a esercitarti a trovare idee. I muscoli responsabili delle idee si atrofizzano nel tempo. Devi costruire questi muscoli.

È difficile raggiungere le dita dei piedi se non ti alleni tutti i giorni. Per fare ciò, è necessario ripetere regolarmente gli esercizi. Non aspettarti che le idee inizino ad arrivare il primo giorno.

Dopo i libri, leggi siti web, forum, riviste. Ma su nell'insieme c'è solo spazzatura.

OO) E se facessi tutto quello che dici ma continua a non funzionare?

Funzionerà. Aspetta. Continua ad aggiornare ogni giorno.

Non cercare di vedere la fine della strada. La nebbia ti impedisce di vedere la tua destinazione. Ma puoi vedere dove fare il passo successivo e sai che ogni passo ti avvicina alla fine della strada.

PP) Cosa devo fare se sono depresso?

Trascorri un'ora in silenzio. Questo è necessario per riconnettersi con il sé interiore. Se pensi che suoni stupido, allora non farlo. E continua a sprofondare nella depressione.

QQ) E se non ho tempo per sedermi in silenzio?

Quindi trascorri due ore al giorno in silenzio. Questa non è meditazione. Hai solo bisogno di stare in silenzio.

RR) E se tutto questo mi spaventasse?

Dormi dalle otto alle nove ore al giorno e non spettegolare mai. Il sonno è la chiave numero 1 per la salute. Ma questa non è l'unica chiave, ma semplicemente la n. 1. Alcuni dicono: "Ho bisogno solo di quattro ore di sonno" o "nella mia terra natale, il sonno è sinonimo di pigrizia". Bene, queste persone stanno aspettando il fallimento e la morte prematura.

Quando si tratta di pettegolezzi, il nostro cervello vuole essere biologicamente amico di 150 persone. Quando sei solo con uno dei tuoi amici, inizi a parlare dei 150 rimasti. Se non hai 150 amici, il tuo cervello ti fa leggere riviste di gossip per creare l'illusione di avere 150 di quegli amici.

Non essere stupido come il tuo cervello.

SS) Cosa succede se continuo a sentire che niente di tutto questo funziona per me?

Dedica dieci minuti al giorno a praticare la gratitudine. Non reprimere la paura. Presta attenzione alla rabbia. Inoltre, ricorda a te stesso di essere grato per quello che hai. La rabbia non ispira mai e la gratitudine fa un buon lavoro. La gratitudine è il ponte tra il tuo mondo e l'universo parallelo in cui vivono tutte le idee creative.

TT) E se avessi costantemente a che fare con persone che non credono in me?

Trova un nuovo ambiente per te stesso.

Trova un nuovo ambiente per te stesso

Chi inizia la vita con tabula rasa, affronta coloro che incitano a cambiare strada. La biologia dice al cervello di tenerti al sicuro dai pericoli e il rinnovamento è un rischio. Quindi preparati a dire addio alle persone che stanno cercando di fermarti.

E impara a dire di no.

UU) E se fossi felice di sedermi in un armadio al mio attuale lavoro?

VV) Come posso fidarmi di te se hai fallito così tante volte?

Non fidarti.

WW) Sarai il mio mentore?

Hai già letto questo post.

Quante volte si sente dire da persone che non sono soddisfatte della propria vita, che se a un certo momento a un certo punto di svolta avessero preso una decisione diversa, la loro vita sarebbe andata diversamente (sempre molto più riuscita). Ma ora, a causa dell'età o delle circostanze, non possono più cambiare nulla. Ma se la vita non ti soddisfa così tanto che nulla porta gioia, prima o poi sorgerà ancora la domanda: come iniziare la vita da zero.

Cosa bisogna considerare?

Un numero enorme di allenatori afferma che devi uscire dalla tua zona di comfort ed espandere la tua coscienza per raggiungere nuovo livello. Le persone, stanche della routine e soccombenti alle emozioni, seguono ciecamente le istruzioni, aspettandosi miracoli. È tutto così semplice e senza nuvole?

Naturalmente, ci sono molti esempi di come le persone stanno meglio. Ma non dobbiamo dimenticare che non meno numero ha perso anche quello che aveva. Condizione necessaria per cancellare tutto e ricominciare da zero è la piena consapevolezza che la situazione attuale non ti soddisfa completamente e che non ti pentirai di nulla. Sei sempre responsabile della tua vita. Ora non sarai in grado di dire che qualcun altro è responsabile del fatto che la tua vita non sta andando come vorresti.

Devi capire che cambiare le tue abitudini non è facile, ma è possibile se hai la forza di volontà.

Per ricominciare la vita, è necessario qualcos'altro: un cambiamento nella propria coscienza, atteggiamento verso se stessi, le persone, le situazioni.

Ad esempio, se una donna decide di lasciare un marito che non la rispetta, non vi è alcuna garanzia che il prossimo uomo della sua vita non si comporterà allo stesso modo. Se non rispetta se stessa, è lei l'iniziatrice situazioni di conflitto o, al contrario, tollera ciò che non dovrebbe essere tollerato, è probabile che dovrà affrontare la stessa cosa al secondo turno.

Dunque, l'inizio di un nuovo vita felice dovrebbe essere preceduto da un'analisi approfondita di ciò che hai oggi, uno studio delle ragioni che hanno portato a situazioni che non ti si addicono. È un cambiamento nel modo di pensare, evitare gli errori del passato che aiuterà a raggiungere un nuovo livello.

Devi capire che Mosca non è stata costruita subito ed essere preparato che ci saranno difficoltà sulla tua strada. Molto probabilmente, il più grave di loro può essere calcolato già ora. Pensa a come risolverai i problemi. Una volta trovata una soluzione, implementala immediatamente.

Filtra tutte le informazioni che ti arrivano da amici e conoscenti. Ognuno ha la propria visione della situazione, ma anche se una persona ti consiglia con le migliori intenzioni, non è un dato di fatto che lui stesso farebbe come dice.

Non importa quale area della tua nuova vita decidi di dedicare più attenzione rinunciare alle cattive abitudini. È sempre un vantaggio. Oltre al fumo e all'abitudine di rimandare le cose importanti, c'è un'altra cattiva abitudine di cui devi liberarti. Questo è pensiero negativo, pessimismo, noia, stronzata. Non dovrebbero esserci illusioni, ma allo stesso tempo devi capire che quasi ogni problema ha una soluzione.

Invece, sviluppa una buona abitudine di stare da solo con te stesso. Questo non è necessario per lavorare o per elaborare il prossimo piano, ma per imparare a sentire e ascoltare te stesso. Questo ti aiuterà a evitare molti errori e decisioni sbagliate, a renderti conto della necessità di ulteriori cambiamenti nel tempo e a determinare la giusta direzione per la tua crescita.

Fai in modo che vecchia vita niente ti ha connesso. Ad esempio, se decidi di smettere, poi finisci tutti i progetti, lascia tuo marito - divorzia, se hai figli comuni - lavora su te stesso in modo da poterti incontrare ex-marito non ha portato dissonanza nella tua pace mentale.

Puoi letteralmente iniziare la tua vita da zero. Metti un foglio di carta davanti a te e scrivi o disegna quello che vorresti vedere su di esso. Possono essere i tuoi sogni di una casa o di un viaggio, e il tuo nuovo cerchio comunicazione e quei tratti caratteriali che vorresti sviluppare in te stesso. Quindi scrivi ciò che hai oggi e quali passi devi compiere per ottenere ciò che desideri. Qui è necessario valutare la situazione nel modo più realistico possibile. È anche meglio descrivere tutto nel modo più dettagliato possibile, così capirai che nulla è impossibile e anche a piccoli passi puoi arrivare a grande obiettivo. Molto spesso, le persone sono trattenute dalla paura del cambiamento, mentre poche persone pensano che sia molto peggio se tutto rimane lo stesso.

Decidi i tuoi obiettivi. Molto probabilmente li avevi, ma spesso le persone che sono arrivate alla necessità di cambiare la loro vita cambiano anche loro. L'obiettivo è il tuo motivatore. Più è globale e desiderabile, maggiore sarà il tuo impegno.

Stranamente, la maggior parte delle persone vive senza un tale obiettivo. Pertanto, non sorprende che la loro vita non sia adatta a loro. Se gli obiettivi persistono, pensa a nuovi modi per raggiungerli.

Considera il tuo tentativi falliti e non cercare di ottenere la stessa cosa nello stesso modo un milione di volte. Se non ha funzionato, analizza le ragioni, cambia strategie, sii flessibile. La vita è una serie di tentativi, non tutti finiscono con successo, e questo è normale. La cosa principale sono le tue conclusioni.

Se stai pianificando una nuova vita, scarta la formula "devo". Desideri un cambiamento che ti dia piacere e non fare un elenco di doveri per i prossimi cinque anni.

Quando iniziare?

Inizia oggi e subito. Non c'è bisogno di rimandare i cambiamenti pur continuando a vivere una vita che non è la tua. Dopotutto, la vita non può essere messa in pausa: continuerà comunque, indipendentemente dal fatto che tu faccia il primo passo oggi o meno. Ma fai tutto con saggezza. Se vuoi cambiare professione, vai ai corsi, leggi la letteratura professionale.

Nessuno ti obbliga a lasciare il tuo lavoro oggi per pensare domani a dove trovare i soldi per un pezzo di pane. Ma non c'è bisogno di posticipare le modifiche a lunedì 1 gennaio, il prossimo compleanno. Pensa a cosa puoi fare adesso e fallo e basta. Dovrai capire che il movimento è ora la tua nuova abitudine se vuoi davvero cambiare qualcosa.

Olga, Sebastopoli

Il commento dello psicologo:

Mi piace l'idea in questo articolo che il cambiamento dovrebbe essere affrontato in modo consapevole e graduale. Sì, tagliare bruscamente dalla spalla, non rendendosi pienamente conto di cosa vuoi e da cosa stai scappando, non è la decisione più ragionevole.

È importante capire esattamente cosa vuoi. Tuttavia, l'idea che se qualcosa non ti piace, devi cambiarla subito, in alcune situazioni può essere un'illusione piuttosto pericolosa. Ti spiego perché. Il fatto è che quando proviamo disagio e alcune sensazioni spiacevoli, naturalmente, vogliamo immediatamente cambiarlo. E spesso questa è in realtà la decisione giusta. Ora è diventata piuttosto popolare l'idea che se non ti piace qualcosa, devi cambiare rapidamente qualcosa, farlo, raggiungere il successo, qualunque cosa accada. Tuttavia, c'è un'omissione qui.

A volte capita anche che non sia necessario cambiare qualcosa con urgenza, ma darsi il tempo di vivere la situazione e fare i conti con qualcosa. Spesso, i problemi spesso iniziano solo con il fatto che vogliamo cambiare qualcosa, a cui dobbiamo solo dare credito, che era nella nostra vita, e accettarlo.

Un esempio abbastanza popolare è la storia dei nostri genitori e delle nostre lamentele contro di loro, e il desiderio di provare qualcosa ai nostri genitori, in cui si sbagliavano o non ci hanno dato abbastanza. Ma in effetti, in una situazione del genere, sarebbe molto più appropriato e utile per noi vivere questi sentimenti - delusione, dolore, risentimento e accettare che fosse così. E poi, da questo punto, cercate quello di cui abbiamo bisogno adesso, quello che possiamo fare per noi stessi, e non rifacendo o cercando di cambiare genitori già anziani.

L'articolo menziona anche la nostra responsabilità per le nostre vite. E in una situazione in cui vogliamo “cancellare tutto e ricominciare la vita da zero”, dimentichiamo che in “quella” vita precedente che non ci piace, eravamo anche responsabili della qualità di una tale vita, non importa quanto volevamo ammettere.

Non stiamo parlando del fatto che forse ci è mancato qualcosa durante l'infanzia, ma stiamo già parlando della nostra vita adulta, quando le decisioni le prendiamo noi e non i nostri genitori. E anche quando la nostra vita non ci piace, vale la pena pensare: come è successo che io viva una vita simile?

Forse vuoi cambiare qualcosa, e se hai desideri e sogni, è fantastico. Ma è anche importante capire che in passato hai fatto quelle scelte, hai preso quelle decisioni, esattamente quelle che potevi in ​​quel momento. Il più possibile per te stesso e il meglio.

L'idea che da qualche parte, in qualche momento, fossero possibili soluzioni migliori che ti avrebbero portato a una vita migliore, avvelena moltissimo sia la nostra realtà reale che la nostra autostima.

A volte voglio davvero pensare che ci sia una sorta di vita corretta e ideale in cui tutto può essere fatto e scelto nel modo più corretto possibile, e poi "andrà tutto bene". Ma è importante capire che in quel momento potevi scegliere per te esattamente ciò che era meglio per te in quel momento. E questi “errori” in qualche modo ti hanno portato a fare qualche esperienza, a capire alcune cose che sono importanti per te.

Ed è questa esperienza che ti rende quello che sei - e questa è la tua unicità, in cui non c'è posto per schemi e standard di "correttezza", ma c'è un posto vita reale, e tristezza, e gioia, e desideri e brama per qualcosa di irrealizzabile. E questa è una risorsa enorme!

E già da questo punto, dal punto di accettare il proprio passato, dal punto di realizzare il proprio presente, è possibile andare avanti (e non "dal" passato).

In questo contesto, ovviamente, è importante concedersi del tempo per stare da solo con te stesso - con i tuoi pensieri, sentimenti, sentire il tuo corpo, le tue emozioni, i tuoi desideri. E poi prendi un foglio bianco e scrivi tutto ciò che vorresti mettere in pratica. Pur dando a te stesso il diritto di sbagliare, certo, perché è da loro che spesso nascono nuove opportunità, nuova esperienza e nuovi significati!

Motivi per ricominciare la vita da zero

Prima o poi, per tutte le persone, arriva un periodo in cui si vuole rinunciare a tutto e cambiare radicalmente la propria vita. C'è il desiderio di tornare indietro nel tempo, di correggere gli errori. Le ragioni possono essere molte, ma ognuno ha le sue. Abbiamo cercato di raccogliere ed evidenziare i più comuni. Vale a dire:

• Posto preferito per lavorare. È raro incontrare una persona che lavora in un lavoro che ama. Spesso scegliamo una professione non al richiamo del nostro cuore, ma in base ad alcune circostanze (per esempio, siamo soddisfatti dello stipendio o dell'orario di lavoro).
• Relazioni che hanno fatto il loro corso. Per trovare la tua anima gemella, a volte devi costruire relazioni con diversi partner. Con alcuni si ottengono alleanze a breve termine, con altri quelle più lunghe. Spesso, ciascuno dei partner capisce che questa non è la sua anima gemella, ma nessuno vuole cambiare nulla nella sua vita. Poi la coppia continua una relazione che non ha futuro. In questo caso, entrambi soffrono.
• Vita personale instabile. L'insoddisfazione per il presente può essere dovuta al fatto che una persona non ha un compagno di vita. Queste persone vogliono mettere su famiglia, organizzare la propria vita personale. Ma per qualche motivo questo non può essere fatto. Molti decidono di iniziare una nuova vita dopo il divorzio, sperando in un futuro migliore.
• Cattive abitudini. Molto spesso le nostre vite sono viziate da cattive abitudini. Ad esempio, a una persona piace bere. Sembra non essere niente del genere, ma quando l'alcol provoca comportamenti incontrollabili e conseguenze imprevedibili, i cambiamenti sono vitali per una persona dipendente.
• Malattie gravi. Non c'è niente di peggio che sentirsi vulnerabili alla malattia. Quando una persona si ammala gravemente, inizia ad avere un atteggiamento diverso nei confronti della vita. Tutti i problemi che sono accaduti prima sembrano insignificanti. Una persona può essere difficile da sopportare non solo la sua malattia, ma anche i problemi delle persone a lui vicine.
• Problemi di sovrappeso. Le persone in sovrappeso sono spesso insoddisfatte del proprio corpo e dello stato delle cose. Capiscono che qualcosa deve essere cambiato, perché da questo dipendono la loro vita personale, lo stato di salute, il grado di autostima, ecc.

Come iniziare una nuova vita

La cosa più difficile di qualsiasi cosa è fare il primo passo. Molte persone che decidono di iniziare la propria vita da zero hanno il caos nei loro pensieri. Capiscono che qualcosa deve essere cambiato, ma non sanno da dove cominciare.

Abbiamo raccolto alcuni suggerimenti che non ti lasceranno confondere nella prima fase del cambiamento.

1. Termina tutti i casi iniziati in precedenza. Non iniziare una nuova vita con problemi irrisolti. Ad esempio, il tuo ex ragazzo chiama ancora, parla dei suoi problemi e vuole rinnovare la relazione. Se questa comunicazione è spiacevole e scomoda per te, fatti coraggio ed esprimi la tua opinione sulla situazione attuale. Lascia andare la persona e inizia una nuova vita.
2. Sbarazzati di cose inutili e spazzatura. Si ritiene che se non usi una cosa da un anno, non ti sarà più utile. Pulisci intorno a te.
3. dimentica il passato. Il passato rimarrà per sempre nel passato. Se decidi di cambiare lavoro e di fare i primi passi, non voltarti indietro, non pensare che forse hai sbagliato. Stai iniziando un nuovo periodo di vita e quello precedente è già passato.
4. Dì addio al presente. Prova a vivere domani. Fai progetti, pensa al fatto che ti aspetta un periodo più felice della vita.
5. Determina tu stesso un chiaro. Ad esempio, se vuoi diventare una persona finanziariamente indipendente, non devi sognare immediatamente una milionesima fortuna. Cerca di identificare un vero sogno. Dopo averlo raggiunto, puoi sempre impostare una barra più alta.
6. Motivati. A seconda dell'obiettivo, devi considerare quali metodi di motivazione utilizzerai. Ad esempio, sei insoddisfatto del tuo aspetto a causa del sovrappeso. In questo caso, puoi appendere le foto dei modelli in tutto l'appartamento, i loro corpi ti stimoleranno a fare sport e mangiare bene.
7. Mantieni un atteggiamento positivo. Le persone iniziano una nuova vita con una visione ottimistica della vita. Ripeti a te stesso più volte al giorno la frase "Sono forte, posso fare qualsiasi cosa". Dopo un po' crederai in te stesso e tutti i problemi saranno sulle tue spalle.
8. Decidi cosa vuoi cambiare. Scrivi, disegna, parla ad alta voce.
9. Visualizza il tuo sogno. Immagina come vorresti vivere tra 5-10 anni. Molte persone con una chiara visione del futuro realizzano i loro sogni nella realtà.
10. Credi in te stesso e nei tuoi punti di forza. Se non hai fiducia che stai realizzando il tuo piano, gli altri non ci crederanno. È impossibile ottenere qualcosa senza credere in te stesso.

Come cambiare la tua vita. fase attiva

Dopo aver salutato mentalmente Vita passata e continuare a guardare al futuro con ottimismo, è necessario passare alla fase attiva.

Se decidi di cambiare lavoro, inizia ad andare ai colloqui, cercando le offerte di lavoro adatte. Se la ragione del cambiamento nella vita peso in eccesso, quindi iscriviti oggi stesso a una palestra e passa a una corretta alimentazione.

Inoltre, usa i seguenti suggerimenti per aiutarti a smettere di fumare, allontanarti e ricominciare da capo la tua vita.

Per cambiare la vita in meglio, devi agire oggi. Abbiamo compilato una routine quotidiana approssimativa e i rituali necessari che ti aiuteranno a sentirti una persona nuova.

1. Sveglia prima del solito . L'allarme può essere impostato solo pochi minuti prima, ma comunque porterà già innovazione nella tua vita.
2. Vai a correre o fare esercizio . Stress da esercizio non solo ha un effetto benefico sul corpo, tempera lo spirito, ma migliora anche l'umore.
3. Fai una doccia di contrasto . Grazie a lui migliorerai il tuo fisico, ti tirerai bene e finalmente ti sveglierai.
4. Ora puoi prenderti qualche minuto per meditare . Dopo aver caricato, il tuo corpo si è finalmente svegliato, ma ora devi adattare la tua mente nel modo giusto. La meditazione è il modo migliore per farlo.
5. Fai una buona colazione .

Dopo tutte le procedure eseguite, avrai sicuramente un ottimo umore, che dovrà essere mantenuto per tutto il giorno.

• Vai al lavoro e non dimenticare di sorridere a tutti, anche estranei. Dopo un po', noterai che anche le persone intorno a te irradiano gioia.
• Nel processo di lavoro e tempo libero, cerca di comunicare con le persone - "accendini" che accenderanno il tuo entusiasmo per conquistare nuove vette.
• Alla fine della giornata, trova il tempo per lo sviluppo personale. Puoi leggere libri, guardare programmi educativi, ascolta un audiolibro, studia lingue straniere, ecc.

Come avvengono i cambiamenti nei diversi periodi della vita

In diversi periodi della vita, i valori delle persone sono diversi.

• Una persona di 20 anni tollera più facilmente il cambiamento, tende a pensare di meno e ad agire di più.
• Le persone sui 30 anni sono più premurose nel provare a iniziare una nuova vita. È a questa età che una persona cerca di trovare se stessa. Durante questo periodo cade il desiderio di cambiare specialità e luogo di residenza.
• Iniziare una nuova vita a 40 anni è più difficile. Le persone non cambiano così spesso lo stile di vita esistente, ma durante questo periodo c'è una rivalutazione attiva dei valori. Per la maggior parte dei genitori, i figli sono cresciuti e non hanno bisogno della loro custodia. Pertanto, le persone a questa età iniziano a prestare maggiore attenzione a se stesse.
• A 50 anni le donne si sentono ancora giovani e il loro futuro dipende solo da loro stesse. Cambiano se stessi, apportano modifiche alle loro vite. È spesso a questa età che le persone trovano l'anima gemella e iniziano a vivere per il proprio piacere.

Non importa quanti anni hai, se decidi di cambiare vita e ricominciare da zero, ti consigliamo:

• Guarda al futuro con ottimismo;
• Non aver paura del cambiamento;
• Cambia te stesso e il tuo ambiente;
• Trova un nuovo hobby;
• Stabilisci un obiettivo per te stesso e sviluppa un algoritmo per raggiungerlo;
• Cambia il tuo atteggiamento verso la vita.

I consigli degli psicologi che ispireranno l'azione

Se ti rivolgi a uno psicologo con la domanda "Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso?", Molto probabilmente ti verrà chiesto di fare degli esercizi. Ora li analizzeremo in dettaglio.

1. Desideri collage. Prendi un pezzo di carta (meglio se è almeno un foglio A3) e qualche rivista femminile. Fai una lista dei tuoi desideri. Ritaglia le immagini dalle riviste che si adattano ai tuoi desideri in termini di argomenti e incollale sul poster. Metti il ​​tuo poster in un posto visibile. Devi vederlo costantemente. Quando i tuoi desideri si avvereranno (e cominceranno sicuramente a realizzarsi), cancellali. Grazie al collage, non dimenticherai i tuoi obiettivi.
2. Dì addio alle cattive qualità. Pensa cosa qualità negative sei dotato. Può essere invidia, pigrizia, paura del cambiamento, ecc. Annotali tutti su un pezzo di carta e dai fuoco. Ora prendi le ceneri e disperdile nel vento. Allo stesso tempo, immagina mentalmente di esserti sbarazzato di queste qualità e non torneranno mai più da te.
3. Fare un riassunto della vita. Spesso, quando una persona cerca di ricominciare tutto da zero, è delusa negli anni passati, cade in depressione. Gli sembra che parte della sua vita sia vissuta invano. Ma non è sempre così. Prendi un pezzo di carta e scrivi eventi gioiosi anni passati, i tuoi successi o successi. Ad esempio, hai ricevuto istruzione superiore, ottenuto riconoscimento e rispetto sul lavoro, diventato genitori, viaggiato e visto il mondo, ecc. Non è necessario che tu percepisca il passato come la parte peggiore della tua vita. È solo una fase superata, dietro la quale si apre un futuro felice. Articolo