Денис семенихин.

Зрители, а вернее, зрительницы телеканала «Домашний» дружно сходят с ума по ведущему Денису Семенихину. И надо сказать, есть от чего: загорелый красавец с ослепительной улыбкой и шикарными «кубиками» на прессе – Голливуд, да и только.
Девушки буквально завалили редакцию письмами: когда вы наконец встретитесь с ним!

Не устояв под напором общественности, наш корреспондент отправилась на интервью с известным московским мачо, чтобы получить ответы на самые популярные вопросы наших читательниц.

– Денис, а почему ты лысый?
– У меня очень непослушные волосы – жесткие, густые и торчат во все стороны. В 21 год я впервые побрился наголо и понял, что счастлив. Утром не надо прихорашиваться, словно девице, укладывать волосы – в общем, тратить драгоценное время непонятно на что. А с 30 лет моя прическа стабильна и неизменна.

– У тебя много подружек?
– Ох, как бы все они не увидели это интервью… Ну, скажем, их не две и даже не три. Но ведь я не женат.

– Какие девушки тебе нравятся?
– Похожие на Кайли Миноуг, фигура должна быть очень стройной, рост 170–175 см.

– А какими человеческими качествами должна обладать твоя подруга?
– Я ценю активное отношение к жизни, наличие собственного мнения, принципов, умение отстаивать свои позиции. Плюс к этому хочется, чтобы все это сочеталось с человечностью и мягкостью…

– Что ты сейчас читаешь?
– Я увлекаюсь биографиями на английском языке. Бумажные книги не читаю – нет времени. Слушаю аудиоверсии в машине, мне это ужасно нравится. Еду, а мне рассказывают историю Кеннеди, Хрущева, Рузвельта… И вот что я заметил: биографии разные, а вот законы, с помощью которых люди добиваются успеха, во многих случаях похожи.

– Какие упражнения рекомендуешь тем, у кого сидячая работа?
– Последние 4 года я тоже сижу в офисе: компьютеры, отчеты. Чувствую, что голова трудится, а тело за эти 8 часов превращается в какой-то студень. Поэтому принципиально не езжу на лифте (кабинет на 4‑м этаже) и каждые 45 минут прохожу по всем кабинетам офиса. Этого вполне хватает, чтобы привести себя в порядок.

– А как расслабляешься?
– Уезжаю за город и катаюсь на электрическом скейтборде. Это совершенно безумная вещь, которую вы не увидите в магазинах. Ее собирают какие-то умельцы из Калифорнии – фанаты серфинга.

– Денис Семенихин – крепкий, уверенный в себе мужчина. Ты чего-нибудь боишься?
– У меня есть панический страх того, что я оглянусь и увижу, что не сделал в жизни чего-то самого главного. Именно поэтому стараюсь оглядываться чаще.

Звездный урок
Не пощади живота своего!
Специально для читателей «Округи» Денис рассказал, как сделать мышцы брюшного пресса такими же, как у него.

1. Подъемы туловища из положения лежа
Зафиксируйся на скамье или на полу и с небольшой амплитудой, запрокинув голову, плавно поднимайся – 3 захода по 15 подъемов.

2. Перекрестное скручивание
Из положения лежа на спине зафиксируй правую ногу в верхнем положении и постарайся левым локтем дотянуться до колена. Делай выдох на каждый поворот. Повтори 30–50 раз. Выпрямись на 5 секунд и сделай еще 10–20 поворотов. Передохни и добавь еще 10–15. После паузы – еще столько, сколько сможешь.

3. Подъем ног в висе
Повиснув на перекладине, сделай по 15 подъемов ног влево и вправо. После 30-секундной паузы повтори. Скорее всего, в третьем подходе ты не сможешь сделать нужное количество подъемов. Глав-ное – продержаться первый месяц, потом упражнения войдут в привычку.

Попробовать себя в качестве видеоблогера Виктория впервые решила шесть лет назад, выложив на ютуб свое интервью, посвященное здоровому образу жизни. Сделала она это вполне профессионально, ведь годом ранее окончила факультет журналистики в Белорусском государственном университете. Увлечение блогерши сыграло свою роль и в ее личной жизни – первый муж Виктории Юшкевич тоже работал над проектами, посвященными фитнесу и здоровому образу жизни.

Личная жизнь Виктории Юшкевич

Зарегистрировав свой первый проект – канал HotPsychologies, Виктория и не ожидала, что он быстро станет популярным, и этот успех подтолкнул Юшкевич к тому, чтобы развивать его и дальше.

Кроме того что она начала сотрудничать с творческим объединением «Карамба TV», Виктория поступила на факультет психологии Московского Государственного университета им. Ломоносова.

В среде блогеров Виктория Юшкевич познакомилась с Денисом Семинихиным, вместе с которым начала создавать совместные проекты. Сотрудничество постепенно переросло в роман, и Семинихин, долгое время считавшийся заядлым холостяком, решил сменить статус и сделать Вике предложение.

На фото — Виктория Юшкевич и Денис Семинихин

Юшкевич во всем поддерживала мужа, постоянно присутствовала на тренингах и лекциях, которые читал Денис. Виктория стала вести программу на CarambaTV, где пригодились ее познания в психологии – она рассказывала о том, как надо выстраивать семейные отношения.

На фото — первый муж Виктории

Кроме того она стала соведущей выкладываемых Семенихиным видео тренировок.

Однако семейная жизнь с Денисом продлилась недолго – спустя два года совместной жизни супруги решили расстаться, а их развод прошел настолько тихо и незаметно, что многие полагают, что они до сих пор женаты.

Виктория получала немало писем и комментариев, в которых все, кто знал эту пару, искренне удивлялись, что они с Денисом разошлись, поскольку внешне их отношения казались идеальными. Даже для родителей Виктории это было полной неожиданностью.

На фото — Виктория с мужем

Вторым мужем Виктории Юшкевич стал российский теннисист Егор, замуж за которого она вышла в 2015 году. Став женой и мамой, Юшкевич продолжает оставаться активной и продвигать идеи здорового образа жизни.

Краткая биография Виктории Юшкевич

Виктория родилась 27 января 1989 года в Санкт-Петербурге. Еще в школе она проявляла особый интерес к таким предметам, как математика, психология и физкультура, ставшие в будущем темой ее проектов.

После окончания Белорусского университета Юшкевич начала карьеру журналиста в средствах массовой информации, а в 2011 году ее пригласили поработать ведущей на канал «Россия 2». Параллельно она начала выкладывать ролики на собственном канале, а позже, познакомившись со своим первым мужем, Юшкевич вместе с ним стала записывать тренировки, брать интервью у звезд отечественного и зарубежного спорта.

В 2015 году Виктория вошла в Топ10 самых популярных девушек — спортивных ведущих, заняв второе место и уступив только Виктории Лопыревой.

Развод с Семинихиным поставил точку не только в их браке, но и в совместной работе. Сейчас Виктория посещает различные спортивные мероприятия, а также участвует в многочисленных проектах, например, в программе «Проснись» компании «Ахе».

Свободное время она посвящает мужу и сыну. Все вместе они часто путешествуют и уже побывали во многих уголках мира. Муж Виктории спортсмен и вместе они культивируют в своей семье здоровый образ жизни.

Имя: Денис Семенихин (Denis Semenikhin)

Возраст: 47 лет

Рост: 190

Деятельность: телеведущий, видеоблогер, автор книг по фитнесу

Семейное положение: не женат

Денис Семенихин: биография

Биз Стоун – сооснователь социальной сети Twitter - говорил, что в своем деле следует постоянно быть настойчивым и ни в коем случае не прекращать развиваться на протяжении 10 лет, и тогда будет казаться, что успех пришел за одну ночь. Это утверждение Стоуна как нельзя точнее характеризует спортивный и творческий путь Дениса Владимировича Семенихина – российского спортивного блогера и автора двух книг по фитнесу.

Детство и юность

Родился Денис в Москве, в семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина. Произошло это событие 3 июля 1971 года. Ученый и академик Владимир Сергеевич понимал важность образования в то время, поэтому настоял на том, чтобы мальчика отдали в московскую специализированную школу №123, которая славилась углубленным изучением английского языка.

Став семиклассником, Денис поступил на подготовительные курсы в Школу юного экономиста при Московском государственном университете имени . Тогда же Семенихин впервые увидел фильм «Рокки» (1976) с . Физическая форма и показанные в фильме тренировки вдохновили парня, и он отправился тренироваться в местный тренажерный зал.

В 1988 году юный Денис поступает в престижный вуз страны – Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации. Спустя пять лет он выпускается из него, получив диплом специалиста по международным экономическим отношениям. Сразу после этого Семенихин перебрался в Америку.

Первый год в США Денис работал в сфере общественного питания, пока однажды не был замечен директором калифорнийского спортзала World Gym (филиал организации ACSM), которого поразили внешние данные парня. Семенихина сразу же пригласили работать в World Gym персональным тренером. Денис согласился и проработал там до 1996 года – в этом году он вернулся в Россию.

Фитнес и творчество

Вернувшись на родину, Семенихин устроился работать менеджером в Gold`s Gym – крупную сеть тренировочных залов. В 1997 году становится автором персональной колонки в издании Men`s Health, в котором и проработает следующие 3 года. На основании статей, написанных для Men`s Health и Men`s Fitness, Денис позднее выпустит книги о фитнесе.

В 2001 году Семенихина назначают президентом спортивного клуба Olympic Star. За достижения на посту президента клуба Денис получил звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Это заметило руководство Reebok и Maxisport, после чего Семенихин стал управляющим директором этих компаний. В этой должности он оставался до 2007 года.

Первый опыт работы на телевидении Денис получил в 2005 году – тогда он начал вести рубрику о фитнесе в утренней передаче канала «Домашний». Параллельно Семенихин занимается актерским мастерством на курсах («Место встречи изменить нельзя», «Аты-баты, шли солдаты», «Как закалялась сталь»). Несколько лет спустя Денис продолжил обучение актерскому ремеслу в школе-студии Ларри Мосса, в Лос-Анджелесе.

В 2007 году издательство «Оазис-дизайн» публикует дебютную книгу Дениса «Фитнес – это легко». Тогда же он перебирается с «Домашнего» на «Россию-1», чтобы стать ведущим передачи «Феномен». В 2008 году Семенихин засветился на телеканалах «Звезда» и «ТВ-Центр», где выступал в роли ведущего передач «Тело в дело» и «Про регби» соответственно.

В 2009 году Дениса приглашают стать ведущим «Fight Force» - турнира по боям без правил, который транслировался на «Рен-ТВ». В 2010 году вел программу «Я могу!» и рубрику «Утренний спорт» на «Россия-2».

В 2011 году Семенихин пробует себя в независимом кино. Этим опытом становится короткометражка Галины Бурлуцкой по мотивам сеттинга компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.», созданной украинскими разработчиками на основе произведений братьев Стругацких. Компанию Денису в этом фильме составил актер («Я остаюсь», «Зеленый слоник», «Generation P»). Также этот год был ознаменован для Дениса выходом второй книги, которая называлась «Фитнес: гид по жизни».

17 мая 2012 года Семенихин создал персональный канал на набиравшем популярность видеохостинге YouTube. Авторский блог Дениса повествует о правильной технике упражнений, методиках тренировок, сжигании подкожного жира и наборе мышечной массы. Год спустя Семенихин запускает второй канал, в котором рассматривает вопросы, связанные с понятием «правильное питание». Также в 2012 происходит знакомство с Викторией Юшкевич, которая также занимается видеоблогингом и популяризацией физкультуры.

В 2014 году Денис прекратил сотрудничество с телеканалом «Россия-2», чтобы начать работу над адаптацией американского реалити-шоу «The Biggest Loser» для СТС. Отечественная версия получила название «Взвешенные люди». В 2016 году за этот проект Семенихин получил российскую национальную телевизионную премию ТЭФИ. Также в 2016 году Денис запустил персональную линейку питания «Королевский рацион».

Личная жизнь

Сразу же после знакомства с у пары завязался бурный роман, продлившийся до 2014 года. Считается, что Денис и Виктория были женаты, но официальных подтверждений этого факта нет.

В настоящее время бывшая девушка Семенихина – жена российского профессионального теннисиста. Сам же Денис не женат. Детей нет. На вопрос об идеальной девушке Денис отвечает: она должна быть умной и уверенной, иметь активную жизненную позицию и, желательно, внешность .

В 2017 году Семенихин начал совместный с телеканалом «Пятница» проект, который называется «Рехаб». Суть проекта заключается в том, что ведущий – Семенихин – помогает участникам найти в себе силы, чтобы выбраться из затянувшейся депрессии.

Также Денис не прекращает работу на своих Youtube-каналах – новые выпуски выходят регулярно, ничего не теряя при этом в качестве. В одном из интервью Семенихин поделился своими идеями по поводу запуска нового проекта, основными участниками которого стали бы дети.

«Очень важно дать ребенку понять важность физической культуры и правильного питания для личного здоровья и здоровья будущего потомства», - утверждает Денис.

В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги.

Однако главным занятием в жизни Дениса Владимировича остается спорт, поэтому много времени Семенихин проводит в тренажерном зале. Ученики утверждают, что Семенихин – отличный тренер, благодаря которому похудение или набор мышечной массы превращается в приятное и интересное занятие. Денис сам подбирает упражнения и составляет персональные программы.

Внешние данные Семенихина (судя по фото в «Инстаграме») впечатляют – рост 190 сантиметров, вес – 103-105 килограмм, минимальный процент подкожного жира. Конечно, злые языки заявляют о приеме анаболических средств и прочих допингов, но за руку Дениса никто не поймал.

Проекты

• 2005-2007 годы – утренняя рубрика на «Домашнем»
• 2008 год – «Феномен»
• 2008 год – «Тело в дело»
• 2008 год – «Про регби»
• 2009 год – «Fight Force»
• 2010 год – «Я могу!»
• 2010-2013 годы – «Утренний спорт»
• 2012 год – персональный канал на YouTube
• 2015-2017 годы – «Взвешенные люди»
• 2017 год – «Рехаб»

Имя участника: Денис Семенихин

Возраст (день рождения): 03.07.1971

Город: Москва

Семья: не женат

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Семенихин Денис Владимирович (фамилия и отчество досталось от знаменитого дедушки) – телеведущий и фитнес-эксперт. Рост – 190 см, вес – 103 кг.

Детство. Родился в состоятельной семье. Дедушка Дениса, Сергей Владимирович, был известным советским учёным. В семье большое значение придавалось культу знаний. Уже с детства его друзьями по играм были дети политических деятелей и министров.

Хорошо учился в школе. Особенно ему давался английский язык, с которым он часто участвовал в олимпиадах. Уже с раннего детства его интересовал спорт. Каникулы обычно проводил в правительственных домах отдыха. Обожал бабушкины пирожки с капустой, в которых было мало теста и много начинки.

В восьмом классе, по собственному желанию, стал дополнительно заниматься в экономической школе. Просмотр фильма «Рокки» координально изменил его жизнь, начинает активно тренироваться. В 16 лет молодой человек весил уже 75 кг, а рост был 190 см.

Мечтал с детства при первой же возможности посмотреть мир.

В 1988 году поступил в Академию Финансов, изучал международную экономику. Серьёзно увлёкся бодибилдингом, и всё свободное время посвящал тренировкам. Ездил по студенческому обмену в Германию. В 1993 году окончил вуз.

Денис не женат и детей у него нет . Известно, что долгое время был в романтических отношениях с телеведущей Викторией Юшкевич. В 2014 году они расстались.

Мечтает о женщине, похожей на Кайли Миноуг. Часто говорит, что его жизнь посвящена спорту.

Увлекается горными лыжами, сноубордом, паддл-серфингом и лонгбордом. Интересуется биографиями известных людей прошлого. Регулярно занимается различными видами физической нагрузки. Много лет придерживается раздельного питания. Периодически сидит на жёсткой диете.

Из-за непослушных волос с 30 лет начал стабильно брить голову.

Профессиональная деятельность

В 21 год, окончив академию, едет в туристическую поездку по Америке. Приехав с одним рюкзаком, после недельной экскурсии решает остаться жить в Калифорнии. Первое время работает охранником в ночном клубе и даже грузчиком. Позже, по счастливой случайности, его пригласили работать тренером в спортивный клуб, в котором он тренировался. В этот период обучается в спортивном медицинском колледже в Калифорнии.

Соскучившись по русскому менталитету, прожив несколько лет в Америке, возвращается домой. Приехав в Москву, первое время работал аудитором в английской компании.

С 1996 по 2004 год работает директором фитнес-клуба на Рублёвке , редактором спортивного журнала. Позже, три года занимает должность директора сети спортклубов «Reebuk», «MaxiSport».

В течение 14 лет был участником различных программ обучения в Исландии, Англии, Новой Зеландии, связанных со спортивной индустрией.

В 2008 году обучается в актёрской школе в Лос-Анжелесе. Написал две книги – справочники по фитнесу, в которых он пишет о питании, тренировках и изменении мышления. Уже пять лет ведёт два рейтинговых видеоблога о спорте, питании и здоровом образе жизни.

С 2005 – 2015 год работает телеведущим множества различных телевизионных шоу, связанных со спортом. С 2015 года является тренером в шоу «Взвешенные люди» . Проводит лекции, тренинги и семинары по здоровому питанию и личностной мотивации.

Фото Дениса

В инстаграме спортсмена более 500 тыс. подписчиков.