Pijte đumbir jabuka limun. Zdrav napitak od đumbira za mršavljenje i zdravlje

I višak kilograma. Ali ako se možete zauvijek riješiti prvog, drugi se stalno vraća. predlažemJednostavan način da izgubite nekoliko kilograma uz pomoć čaja od đumbira - alat koji je ranije bio nedostupan. Jednostavno zato što se đumbir počeo pojavljivati ​​u našim trgovinama sasvim nedavno.

Na internetu su se počele pojavljivati ​​glasine o ovoj prilici za mršavljenje. Nakon čitanja i lutanja po ženskim forumima, odlučila sam i sama da ga koristim. Čitaocima mog bloga nudim rezultate “eksperimenta na sebi”.

Kako smršati uz čaj od đumbira

Odmah da rezervišem da je nemoguće radikalno smršaviti čajem od đumbira. Žgaravicu možete dobiti samo ako se predozirate ovim korijenom u ishrani. osim toga, Čaj od đumbira deluje sporo tokom 1-1,5 nedelje. Uzmite ovo u obzir i budite strpljivi. Do kraja druge sedmice možete se riješiti 2-3 kg. Tada se javlja ovisnost i potreban je odmor.

Za jednonedeljni kurs, dovoljno je uzeti mali koren veličine srednjeg krompira. U prodavnici birajte samo svježe korjenasto povrće, sa sjajnom korom i bez "bora". Nema smisla da ga odmah gulite - osušiće se. Odlomite malu "grančicu" - to je dovoljno za 2 dana. Preostali dio korijena stavite u vrećicu i čuvajte u hladnjaku. Kada ponestane prvog komada korijena, izvadite temeljac i iskoristite ga.

Recept za čaj od đumbira za mršavljenje

Oguljeni đumbir narežite na što tanje kriške i stavite u teglu od pola litra. Prelijte ga kipućom vodom i ostavite da se strga pod toplom krpom. Kada se ohladi, proizvod za mršavljenje je spreman. U standardnu ​​šolju čaja potrebno je dodati 1 kašičicu dobijenog odvarka, ne više. Odlično je ako u šolju dodate med i limun. Dodajte po svom ukusu, ali nemojte se previše zanositi. Na kraju krajeva, med može učiniti da se ugojite.

Ovaj čaj sa đumbirom treba piti najviše 3-4 puta dnevno. U suprotnom, u želucu se pojavljuje neprijatan osjećaj "pecenja" i okus u ustima. Pokušajte da ne pijete odvar uveče. Može biti teško zaspati zbog osećaja laganog peckanja u želucu koji je već prazan (podsećam da posle 18 časova možete piti samo čaj ili druga pića). Osim toga, svakako imajte na umu da postoje:

Kontraindikacije za uzimanje đumbira

Za osobe koje imaju barem neki manji problem sa gastrointestinalnim traktom, bubrezima i jetrom, ova metoda mršavljenja se ne može koristiti. Čaj s đumbirom iritira želučanu sluznicu i negativno djeluje na bubrege ako sadrže kamenje.

Osim toga, đumbir je kontraindiciran za osobe s poremećajima kardiovaskularnog sistema i velikim padom pritiska. Nije vrijedno rizika ako se bilo šta od gore navedenog odnosi na vaše zdravlje. Na kraju krajeva, postoji mnogo sredstava za mršavljenje i sigurno ćete pronaći drugi način da izgubite višak kilograma. Dojilje ne bi trebalo da uzimaju čaj sa đumbirom - majčino mleko dobija karakterističan ukus.

Još jedna karakteristika odvarka ovog korijena je da povećava sklonost ka zatvoru. Ali to se može izbjeći ako se setite da jedete jabuku svaki dan. Nakon što ste stekli naviku da jedete barem jednu jabuku dnevno, ne samo da ćete samouvjereno početi gubiti težinu uzimajući izvarak od đumbira. Takođe ćete dobiti dosta vitamina. Ova navika je posebno korisna, jer kako kažu Britanci: „Jedna jabuka dnevno i nećete morati da idete kod lekara“.

Plan mršavljenja sa čajem od đumbira

Čaj sa đumbirom za mršavljenje treba da pijete nedelju dana, zatim napravite pauzu od 5-6 dana i ponovo uzmite nedeljni kurs. Ne pretjerujte s doziranjem ili čestim ispijanjem – đumbir ima vrlo karakterističan okus koji će dugo trajati, dajući poseban okus svemu na vašem tanjiru.

Radeći to, postepeno sam izgubio 3 kilograma viška. Što nije bilo naodmet ni u kasnu zimu, pred dolazak proljeća. Međutim, sljedeće zime ponovo su se vratili. Ali suočavanje s njima je već bilo pitanje tehnike - čaj s đumbirom i jabukom. I strpljenje. Da vas još jednom podsetim da se sa đumbirom mora postupati veoma pažljivo. Trajni peckanje u grlu najmanja je nevolja koja se može dogoditi. Nemojte se zanositi gubitkom težine na brzinu. Zapamtite da kilogrami težine nisu mjera kvaliteta života žene.

Sačuvajte da ne izgubite!

Jabuka, đumbir i limun su najmoćniji detoksikator debelog crijeva! Debelo crijevo je važan organ u tijelu jer je odgovorno za eliminaciju otpada iz tijela. Regulira proces uklanjanja toksina iz tijela i na taj način ga čuva od toksičnih kemikalija.

Redovno čišćenje pomaže tijelu da se drži podalje od toksina i poboljšava rad debelog crijeva.
Čišćenje debelog crijeva uklanja nakupljanje otpada i toksina u organu i također poboljšava funkcionisanje samog organa. Ne morate posjetiti ljekara da biste očistili debelo crijevo jer to sada možete učiniti jednostavnom metodom kod kuće. Ovaj domaći recept za detoksikaciju debelog crijeva pomoći će vam da uklonite nakupljeni otpad iz debelog crijeva i poboljšate proces probave.

Čišćenje debelog crijeva također pomaže u ublažavanju hronične opstipacije. Ovo čišćenje jednostavno morate obaviti na slobodan dan jer će ovaj proces izbaciti sav otpad iz tijela.

Stručnjaci preporučuju da ujutro popijete eliksir za čišćenje kako biste postigli željene rezultate. Zatim napitak treba popiti prije ručka i poslijepodne. Takođe treba piti puno vode, jer će to podstaći proces eliminacije otpada.

Evo jednostavnog recepta za detoksikaciju debelog crijeva.

Ti trebas:

sok od jabuke - ½ šolje
svježi limunov sok - 2 žlice.
sok od đumbira - 1 kašičica.
morska so - ½ kašičice.
voda - ½ šolje

Priprema:

Dodajte ½ kašičice morske soli u vodu i dobro promiješajte.
Sada u toplu vodu dodajte ½ šolje soka od jabuke i 2 kašike limunovog soka, kao i 1 kašičicu soka od đumbira. Dobro promešati i piti ujutru na prazan stomak. Ponovite dozu napitka 2 puta dnevno.

Da biste izbjegli neželjene posljedice, morate znati nešto važno.

Ako ste bolesni ili patite od alergija, onda ovo nije pravo vrijeme za proces čišćenja debelog crijeva. Ako ste trudni, važno je da se posavetujete sa svojim lekarom pre početka čišćenja debelog creva.

Nemojte čistiti debelo crijevo češće od jednom sedmično. Redovno čišćenje pomaže tijelu da se drži podalje od toksina i poboljšava rad debelog crijeva.

Zabava
Generalno, tema je relevantna! a ako je neko zainteresovan ili od vitalnog značaja, sledi link http://studopedia.ru/6_126032_v-detoksikatsiya-tolstoy-kishki.html vrlo je jasno objašnjeno ZAŠTO je potrebna detoksikacija rektuma.

Postoji divna tehnika “Broj 5”. Tehnika “Broj 5” je dobila ime po obliku pokreta ruke, koji kao da crtaju 5. Može se koristiti za otvaranje silaznog debelog crijeva na fleksuri slezene (Sl. 5-19). Gasovi i čvrste materije se nakupljaju i zaglavljuju u ovom području, pa ga je potrebno očistiti. Pomicanje ruke po konturi koja podsjeća na broj 5 imitira peristaltiku i aktivira crijeva.

Zabava
Većina zahtijeva stimuliranje biljnih aktivatora crijeva kako bi se osiguralo i čišćenje i zacjeljivanje cijelog probavnog trakta, barem dok se crijeva potpuno ne obnove.

Potražite formulu koja sadrži ove organske biljke:
gorka aloja, sena, morska krkavina, korijen žutike, korijen đumbira, afrička ptičja paprika i komorač.

Ova formula će poslužiti kao detoksikator - omekšavanje i uklanjanje starog izmeta, otpada i toksina uz stimulaciju peristaltike (mišićnih pokreta) debelog crijeva.

Korijen đumbira ima neobičan, pikantan okus, zbog čega su posebno popularna jela i pića koja ga koriste. A zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, ne samo da su ukusni, već i veoma zdravi, jer đumbir sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata koji će vam pomoći da ojačate zdravlje i jednostavno vam daju snagu i dobro raspoloženje!

Recept za kompot od korijena đumbira, šipka i jabuke

potrebno:

• Voda – 2,5 litara;
• Jabuke – 3 kom.
• Osušeni šipak - šaka;
• korijen đumbira - 2 komada;
• Šećer po ukusu.

Priprema:

Jabukama izvadite jezgru i narežite na kriške. Zakuhajte vodu, dodajte šećer, komadiće korena đumbira, kriške jabuke i šipak. Pustite da napitak malo prokuha. Ostavite kompot poklopljen 1-2 sata da se stegne. Sasvim je jednostavno pripremiti ovaj kompot od đumbira, šipka i jabuka, a piće ispada vrlo ukusno!

Recept za kompot od đumbira i jabuke

potrebno:

Priprema:

Korijen đumbira dobro operite, ogulite i narežite na tanke kriške pomoću posebne daske - sjeckalice. Zatim ogulite jabuke, podijelite ih na kriške i uklonite jezgru. Limun oguliti i iseckati pomoću rende ili noža. U šerpu stavite jabuke, koricu, korijen đumbira, med i cimet, prelijte vodom i prokuhajte. Zatim u posudu dodajte šećer i nastavite sa kuvanjem. Držite piće na vatri oko 3-5 minuta i ugasite. Kompot od đumbira i jabuka je spreman. Procijedite kroz cjediljku i možete poslužiti. Možete ga piti i toplo i hladno. Ljeti se koristi kao tonik, a zimi kao opći tonik.

Recept za kompot od đumbira sa limunom

potrebno:

• korijen đumbira;
• 3 limuna;
• 3 l. vode
• 200 g šećera
• šaka šipka.

Priprema:

Čiste limune narežite na kriške debljine oko 0,5 cm, po mogućnosti uklonite sjemenke. Korijen đumbira dobro operite, ogulite i nasjeckajte na manje komade. Napunite šerpu vodom i pustite da provri. U posudu dodajte limun, šipak, šećer i đumbir. Kuhajte napitak nekoliko minuta i isključite ga. Zatim ostavite da odstoji pod zatvorenim poklopcem 1-2 sata. Osvježavajući napitak s aromom citrusa je spreman. Jednostavno je nezamjenjiv po vrućem ljetnom vremenu, a koriste ga i osobe sa viškom kilograma.

Recept za vrući kompot od đumbira i ribizle

potrebno:

• 1 korijen đumbira;
• 300 g crne ribizle;
• smrznuto bobičasto voće;
• 2,5 litara vode;
• šećer po ukusu;
• ½ limuna.

Za pripremu ovog napitka možete koristiti bilo koje smrznuto bobičasto voće, a količinu možete odrediti i sami. Limun i đumbir je potrebno oprati. Zatim narežite limun na kriške, a korijen đumbira na tanke trakice. Dodajte vodu u šerpu, stavite na vatru i prokuhajte. Smrznute bobice, ribizle, đumbir i limun stavite u kipuću vodu. Nakon toga se tava mora ukloniti s vatre i pokriti poklopcem. Pripremljeni kompot treba da odstoji oko sat vremena da se natopi. Dodajte šećer po ukusu, a kada se napitak skoro ohladi, dobro promiješajte.

Ovo piće se servira toplo ili toplo.

Recept za kompot od rabarbare sa đumbirom i limunom

potrebno:

• 300 g rabarbare;
• 1 limun;
• 2 cm korijena đumbira;
• Šećer po ukusu;
• 1,5 litara vode.

Da biste pripremili ovaj napitak, prvo morate oprati i narezati rabarbaru na komade. I đumbir operite, ogulite i narendajte na sitno. U šerpu sipajte vodu i prokuhajte, pa dodajte rabarbaru i kuvajte oko 5 minuta, zatim u posudu stavite đumbir i limun, ostavite da prokuha minut i isključite. Piće treba da odstoji još 5 minuta ispod poklopca. Sve što treba da uradite je da sačekate da se ohladi i procedite.

Napitak od rabarbare i đumbira je spreman! Ovaj napitak se preporučuje da pijete ohlađen, odlično će vas osvježiti po vrućem vremenu, a njegov kiselkasti začinski okus pomoći će vam utažiti žeđ.

A sada vam nudimo recept za neverovatno ukusno kompot od đumbira, višanja, karanfilića i cimeta, koji će vas ne samo osvježiti ljeti, već ga možete i skuhati ovako kompot od đumbira za zimu.

potrebno:

• 500 g višanja na teglu od 3 litre
• 5-7 cm svježeg korijena đumbira
• 2 kom. karanfili
• štapić cimeta

Za sirup:

• 400-500 g šećera na litar vode.

Pripreme:

Trešnje sortirajte, isperite i osušite na peškiru.

Višnje stavite u sterilisane tegle, prelijte kipućom vodom, poklopite poklopcima 5-7 minuta. Sipajte vodu u šerpu, prokuhajte, dodajte šećer u količini od 400-500 g (ili po ukusu) po litru vode. Napitak ponovo prokuhajte i kuvajte 4-5 minuta. Napunite tegle vrućim sirupom, dodajte komadić korena đumbira, štapić cimeta, 2 kom. karanfilića u svaku teglu i dobro zatvorite. Zatim okrenite tegle, umotajte ih u ćebe i ostavite dok se potpuno ne ohlade. Čuvajte ovo piće na hladnom i tamnom mestu. Prijatno!

I za kraj, želim da vam ponudim recept za veoma ukusan i osvežavajući napitak - kompot od korijena đumbira i dinje.

potrebno:

• dinja;
• 1 tbsp. smeđi šećer;
• korica jednog limuna i sok;
• 4 cm korijena đumbira.

Priprema:

Korijen đumbira se mora oguliti i narezati na tanke trakice, a limunu ukloniti koricu. Zatim kuvati od 1 litre. vode i 1 kašika. Skuvati sirup sa šećerom. Zakuhajte napitak, sklonite sa vatre, a zatim dodajte sve preostale sastojke. Kompot treba da odstoji najmanje 2-3 sata, a zatim procijedite. Pulpu dinje narežite na male kockice, stavite je u posudu i napunite sirupom. To je to, napitak je spreman, samo treba sačekati da se ohladi i možete ga poslužiti.

oimbire.com

Džem od đumbira

Korijen đumbira dodaje se ne samo u čajeve, prva i druga jela, već i u džem, na primjer, možete napraviti ljuti džem od tikvica sa đumbirom. Ova biljka će svakom jelu dodati pikantan ukus, kao i laganu aromu limuna. Popularni su recepti za džem od limuna, narandže, jabuke i drugog voća sa đumbirom, a mogu sadržati i bademe ili orašaste plodove.

Također je vrijedno napomenuti prednosti džema od đumbira, odnosno njegovu sposobnost da poveća ljudski imunitet i ukloni toksine iz tijela. Preporučuje se uzimanje i za prevenciju prehlada i za njihovo liječenje.

Osim toga, takav džem je koristan i za krvne sudove, ima sposobnost razrjeđivanja krvi, stimulacije i pojačavanja njezine cirkulacije. Također, zahvaljujući eteričnom ulju koje se nalazi u korijenu đumbira, možete riješiti problem mučnine kretanja u transportu, morske bolesti, a vrlo je korisno i za trudnice: ublažava simptome toksikoze.

Pozivamo vas da pripremite veoma aromatičan i ukusan džem od jabuka sa ćilibarskim đumbirom.

Džem od jabuka sa đumbirom

potrebno:

• jabuke – 1 kg
• limun – 1 komad
• šećer - 800 g (4 kašike)
• korijen đumbira - 5-6 cm
• voda - 1 1/3 šolje

Priprema:

Za početak ogulite jabuke i očistite ih od sjemenki, narežite ih na kriške debljine 1 cm, a limunu sitnim rendenjem uklonite koricu i ocijedite 2 žlice. sokom od limuna, poškropite ga po jabukama da ne promijene boju. Rupavom kašikom izvadite komadiće jabuke i stavite ih u činiju. Sirup dovedite do jakog ključanja i kuhajte oko 5 minuta. Zatim vratite jabuke u tiganj i brzo ponovo prokuhajte.

Nakon toga tegle sterilizirajte, stavite vrući džem i zarolajte. Dodajte limunovu koricu, šećer i narendani koren đumbira u veliku tešku šerpu i zagrevajte na srednjoj vatri dok se šećer ne otopi (često mešajući). Dodajte jabuke i kuhajte na laganoj vatri oko 2 sata bez poklopca. Ovaj džem je potrebno često i prilično pažljivo miješati.

Koristan savjet

Da bi tegle bolje stajale, poželjno ih je sterilizirati 10 minuta u kipućoj vodi, sa već zašrafljenim poklopcima.

Zbog svojih blagotvornih svojstava, kao i izvanrednog okusa, korijen đumbira je nedavno osvojio ljubav i poštovanje mnogih. A pekmez od limuna i đumbira primjer je ukusnog i vrlo zdravog slatkog preparata koji će diverzificirati ishranu, ali i poboljšati zdravlje organizma zimi i povećati imunitet.

Recept za džem od limuna i đumbira

potrebno:

• 200 g korijena đumbira;
• 1 limun (veliki)
• 420-450 g šećera

Priprema:

Koren đumbira operite, ogulite, narežite na kriške debljine 2-3 milimetra. Limun operite, osušite, narežite na tanke komade zajedno sa koricom. Pomiješajte pripremljeni limun, granulirani šećer i korijen đumbira, promiješajte. Ostavite ovu smjesu da malo odstoji i počnite dalje kuhati kada se šećer otopi.

Stavite ovu slatku mješavinu limuna i đumbira na jaku vatru i kuhajte, neprestano miješajući dok korijen đumbira ne postane proziran i mekan. Nakon što džem jako provri, kuvajte ga još 5 minuta, intenzivno i temeljno, i mešajte drvenom lopaticom.

Vrući džem od limuna i đumbira sipajte u sterilisane tegle. Napominjem da takav džem nije potrebno motati mašinom, već ga samo zašrafiti sterilnim metalnim poklopcima. U završnoj fazi pripreme, džem se mora umotati za samosterilizaciju. Nakon što se tegle ohlade, odnesite ih u podrum ili stavite na hladno mjesto.

Ovaj džem od limuna i korijena đumbira bit će neizostavan pomagač kod prehlade, ali i upale grla: upale krajnika ili grla. Ako želite, limun možete zamijeniti narandžom ili čak svježim tikvicama.
Pogledajte i: đumbir sa limunom i medom - recept za zdravlje

Kada dođe jesen i zbog kiše i prohladnog vremena naše tijelo oslabi i podložno prehladama, neobično ukusan džem od narandže i đumbira može ga ojačati.

Džem od đumbira sa narandžama i đumbirom

potrebno:

• 2 šolje šećera
• 1 čaša vode
• 3 narandže
• 1 limun
• 1 jabuka
• 100 g korena đumbira

Priprema:

Prvo morate pripremiti sirup. Da biste to učinili, sipajte šećer u šerpu i stavite na šporet, sačekajte da proključa. Dok se sirup kuha, poradite na narandžama. Da džem ne bi imao gorak okus, moraju se pravilno očistiti. Vrlo pažljivo uklonite gornji sloj narandže kore, pazeći da ne dodirnete bijeli sloj koji se nalazi ispod kore narandže. Jer je on taj koji je ogorčen. Narežite koricu na tanke trakice.

Zatim pažljivo izrežite kriške narandže. I pobrinite se da ne budete uhvaćeni u filmovima koji ih povezuju. Zatim pripremljene kriške narandže i koricu stavite u kipući sirup.

Vrijeme je da počnete s preradom limuna. Kako bi ovaj džem dugo trajao i čuvao se cijelu zimu potrebno je prilikom pripreme dodati limunovu koricu, limun ili limunsku kiselinu.

Limune nije potrebno tako temeljito guliti kao narandže. Dovoljno ga je dobro oprati, iseći na tanke polu-kriške i staviti u tepsiju. Da džem ne bude tekući, potrebno je isjeckati i dodati jabuku. Ovo voće možete po ukusu zamijeniti i kajsijama, breskvama, bundevom, pa čak i dodati tikvice.

Priprema džema od narandže sa đumbirom neće vam oduzeti mnogo vremena. Potrebno je da ključa bukvalno 5 minuta, nakon čega dodajte poslednji, ali u isto vreme ne manje važan sastojak - đumbir. Prije toga ogulite biljku, narežite na kockice, stavite u šerpu, prokuhajte i ugasite vatru.

To je sve, džem je spreman! Možete uživati ​​u zdravom i ukusnom pekmezu od narandže i đumbira odličnog ukusa.
Džem možete i preliti u sterilisane tegle, zarolati poklopcima i staviti na hladno mesto.

oimbire.com

Kompot od đumbira i jabuke / Kompoti / TVCook: korak po korak recepti sa fotografijama

Proizvodi nisu prikladni? Odaberite sličan recept od drugih!

Inventar:

Kuhinjski nož, daska za rezanje, papirne kuhinjske krpe, rende, duboki lonac sa poklopcem (kapaciteta 3 litre) - 2 komada, šporet, drvena kuhinjska kašika, fino sito, staklo.

Priprema kompota od đumbira i jabuke:

Korak 1: pripremite sastojke.

Korak 2: skuhajte kompot od đumbira i jabuke.

Korak 3: poslužite kompot od đumbira i jabuke.

– vrlo često se set začina dopunjava zvjezdastim ili običnim anisom;

– dobra zamena za limun je narandža ili limeta;

– uz jabuke možete staviti par nasjeckanih krušaka i šaku suvih šipka;

– da li želite da piće bude zdravije? Na kraju kuvanja dodati med, kuvati kompot 1 minut i skloniti sa šporeta.

tvcook.ru

Kako pravilno pripremiti napitak od đumbira za mršavljenje

Postoji mišljenje da je napitak na bazi đumbira odličan lijek za mršavljenje ako ga pravilno unosite i uzimate redovno. Veliki broj ljudi pati od viška kilograma i stalno traži taj čarobni recept koji će im pomoći da ponovo postanu mršavi. Mnogi ljudi polažu velike nade u napitak od đumbira za mršavljenje. Ali koliko je ova metoda efikasna na putu do vitkosti?

Kako đumbir djeluje na mršavljenje?

Eterična ulja koja čine đumbir, zbog svojih toničkih svojstava, poboljšavaju cirkulaciju krvi, a kao rezultat i ljudski metabolizam, koji pomaže tijelu da sagorijeva višak masnoće. Stoga se korijen đumbira koristi kao supstanca za sagorijevanje masti. Korjenasto povrće pomaže u postizanju rezultata, pa će oni koji žele izgubiti puno kilograma morati vježbati i pratiti svoju ishranu. Na putu do stvaranja figure iz snova, đumbir će vam pomoći da brže postignete rezultate.

Kako napraviti napitak za sagorevanje masti od đumbira - recepti

Postoji mnogo recepata za pravljenje napitka od đumbira za mršavljenje, koji može biti ukusan dodatak vašoj svakodnevnoj prehrani. Recept može biti bilo koji, glavna stvar je zapamtiti osnovna pravila:

1. Svježi đumbir je zdraviji od mljevenog, ali aktivira apetit djelujući na receptore, dok ga suvi đumbir potiskuje.
2. Velika koncentracija đumbira može biti štetna za gastrointestinalni trakt.
3. Ne dodavati med u kipuću vodu (dozvoljena temperatura 35 – 40°C).
4. Ako dodajete aromatične začine, prelijte ih kipućom vodom i kuhajte na pari ili prokuhajte.

Napitak od đumbira sa cimetom, limunom i medom

Zdrav, ukusan napitak od đumbira za mršavljenje uz dodatak cimeta, limuna, meda može lako zamijeniti čaj ili kafu, blagotvorno djelujući na cijeli organizam.

• Uzmite štapić cimeta, đumbir (10 cm), vodu (2 l), limun (1 kom.), med (po ukusu);
• Izrežite korijen na tanke latice, stavite u šerpu;
• Stavite tamo štapić cimeta i napunite ga vodom;
• Pustiti da provri, kuvati na laganoj vatri 25 minuta;
• Ohladiti na sobnu temperaturu;
• Dodajte limunov sok, med. Piće je spremno!

Sa belim lukom

Napitak od đumbira sa belim lukom dobar je za mršavljenje.

Postoji mišljenje da je napitak na bazi đumbira odličan lijek za mršavljenje ako ga pravilno unosite i uzimate redovno. Veliki broj ljudi pati od viška kilograma i stalno traži taj čarobni recept koji će im pomoći da ponovo postanu mršavi. Mnogi ljudi polažu velike nade. Ali koliko je ova metoda efikasna na putu do vitkosti?

Kako đumbir djeluje na mršavljenje?

Eterična ulja koja čine đumbir, zbog svojih toničkih svojstava, poboljšavaju cirkulaciju krvi, a kao rezultat i ljudski metabolizam, koji pomaže tijelu da sagorijeva višak masnoće. Stoga se korijen đumbira koristi kao supstanca za sagorijevanje masti. Korjenasto povrće pomaže u postizanju rezultata, pa će oni koji žele izgubiti puno kilograma morati vježbati i pratiti svoju ishranu. Na putu do stvaranja figure iz snova, đumbir će vam pomoći da brže postignete rezultate.

Kako napraviti napitak za sagorevanje masti od đumbira - recepti

Postoji mnogo recepata za pravljenje napitka od đumbira za mršavljenje, koji može biti ukusan dodatak vašoj svakodnevnoj prehrani. Recept može biti bilo koji, glavna stvar je zapamtiti osnovna pravila koja će vam pomoći da sve pripremite ispravno:

1. Svježi đumbir je zdraviji od mljevenog, ali aktivira apetit djelujući na receptore, dok ga suvi đumbir potiskuje.
2. Velika koncentracija đumbira može biti štetna za gastrointestinalni trakt.
3. Ne dodavati med u kipuću vodu (dozvoljena temperatura 35 – 40°C).
4. Ako dodajete aromatične začine, prelijte ih kipućom vodom i kuhajte na pari ili prokuhajte.

Napitak od đumbira sa cimetom, limunom i medom

Zdrav, ukusan napitak od đumbira za mršavljenje uz dodatak cimeta, limuna, meda može lako zamijeniti čaj ili kafu, blagotvorno djelujući na cijeli organizam.

• Uzmite štapić cimeta, đumbir (10 cm), vodu (2 l), limun (1 kom.), med (po ukusu);
• Izrežite korijen na tanke latice, stavite u šerpu;
• Stavite tamo štapić cimeta i napunite ga vodom;
• Pustiti da provri, kuvati na laganoj vatri 25 minuta;
• Ohladiti na sobnu temperaturu;
• Dodajte limunov sok, med. Piće je spremno!

Sa belim lukom

Napitak od đumbira sa belim lukom dobar je za borbu protiv teških kilograma:

• Uzmite mali komad đumbira, bijeli luk (čena), 2 litre tople vode;
• Oguliti korjenasto povrće, bijeli luk;
• Sve naribajte;
• Napunite toplom vodom, ostavite da odstoji 15 minuta;
• Procijedite i konzumirajte tokom dana.

Sa koricom, jabukama i medom

Napitak sa limunovom koricom, jabukama, medom, đumbirom je odličan način da smršate i jednostavno utažite žeđ:

• Uzmite korijen đumbira (10 cm), jabuke (10 kom.), limun (2 - 3 kom.), med (po ukusu), cimet (2 štapića), vodu (5 litara);
• Oguliti korijen, oguliti limun;
• Sipajte vodu u šerpu;
• Narežite korijen na kriške, napravite rezove na jabukama, uzmite štapiće cimeta, koricu - sve to stavite u šerpu sa vodom;
• Pustiti da provri, kuvati još 3 minuta;
• Procijedite i ohladite;
• Dodajte limunov sok i med. Piće je spremno!

Pravljenje Sassi vode od đumbira, krastavca i mente

Sassy voda je tinktura koju je izmislila Cynthia Sass, nutricionistkinja i glavna urednica Shape-USA. Napitak pomaže u održavanju vaše figure u odličnoj formi, ublažava otekline, uklanja višak tekućine iz organizma, blagotvorno djeluje na kožu, nokte i kosu, nadoknađuje nedostatak vlage, blokira pojavu prekomjernog stvaranja plinova u crijevima, i poboljšava metabolizam. Način kuhanja:

• Uzmite limun (1 kom.), đumbir (1 kašičica suvog ili 10 cm svežeg), mentu (10 listova ili 1 kašičica suvog), krastavac (1 kom.), vodu (2 l);
• Uklonite kožu sa krastavca i nasjeckajte ga;
• Rukama natrgajte mentu (ako vaša nije suva), naribajte đumbir (ako koristite svježe korjenasto povrće), iscijedite sok od limuna (možete koristiti i koricu);
• Sve napunite vodom i ostavite u frižideru preko noći (10 sati);
• Pijte 1 čašu tokom dana.

Kako pravilno skuhati čaj od đumbira za mršavljenje?

Zeleni čaj sa đumbirom smatra se zdravim napitkom od đumbira za mršavljenje. Ova vruća i ukusna infuzija ima dvostruki učinak na organizam - aktivira metabolizam i cirkulaciju krvi, a zeleni čaj čisti toksine i otpadne tvari. Ovaj čaj se jednostavno natapa: u čajnik (ili termosicu), pored listova zelenog čaja, dodaje se i kašika svježeg naribanog korijena, sve se prelije kipućom vodom i nastaje 20 minuta do pola sata. Dobijeni listovi čaja sipajte u šolju/čašu i razblažite vrelom vodom. Piće je spremno za piće.

Kontraindikacije za ispijanje napitka od đumbira

Đumbir je proizvod koji pomaže u liječenju mnogih bolesti, ali njegova tonička svojstva mogu biti opasna za ljude koji:

• Individualna netolerancija na đumbir (nakon uzimanja dolazi do osipa, povraćanja, mučnine, glavobolje, opšteg pogoršanja);
• Hipertenzija;
• Gastrointestinalne bolesti;
• Onkološke bolesti;
• ciroza jetre, hepatitis;
• Sklonost krvarenju;
• Hemoroidi;
• Holelitijaza;
• Kožne bolesti;
• Za žene koje su trudne ili doje.

Mješavina limuna, jabuke i đumbira očistit će organizam od toksina! Naravno, niko ne voli da priča o bolestima uzrokovanim zdravstvenim problemima debelog creva, poput dijareje i zatvora. Međutim, vrijedi izdvojiti vrijeme da naučite kako izbjeći ove probleme. Na taj način možete spriječiti ozbiljne bolesti koje mogu nastati zbog trovanja debelog crijeva.

Postoji jednostavan, ali vrlo efikasan način da zaštitite svoje zdravlje!

Čak i ljudi koji nemaju višak kilograma mogu imati od 10 do 15 kilograma fekalne materije u debelom crijevu, a oni s alergijama, gojaznošću ili kroničnim stresom mogu imati čak i više.

Ni djeca nisu izuzetak. Uostalom, neselektivna ishrana, nekvalitetna ishrana, ljubav prema dimljenoj i masnoj hrani, instant hrani i brzoj hrani često izazivaju probavne smetnje koji mogu trajati doživotno ako se ne leče pravilno.

Akumulacija otpada i toksina u debelom crijevu može uzrokovati trosku. To, pak, može dovesti do neravnoteže u tijelu. Osim toga, može biti glavni uzrok zdravstvenih problema i problema s težinom.

Započnite čišćenjem debelog crijeva ovim jednostavnim kućnim lijekom koji uključuje limun, morsku sol, jabuke i đumbir.

RECEPT ZA DETOKS OD LIMUN-JABUKA-JUMBIRA

Sastojci:

• Sok od jabuke - 1 čaša;
• Limunov sok - 2 supene kašike;
• Sok od đumbira - 1 kašika;
• Morska so - ½ kašičice;
• Čista voda – ½ šolje.

Priprema:

1. Iscijedite sok od jabuke, limuna i đumbira pomoću sokovnika.
2. Sipajte oko ½ šolje čiste vode u šerpu i stavite je na laganu vatru.
3. Zakuhajte vodu, ali nemojte ključati.
4. Zagrejanu vodu sipajte u čašu, a zatim dodajte morsku so.
5. Obavezno dobro promiješajte dok se sol ne otopi.
6. Zatim dodajte sok od đumbira, limuna i jabuke i dobro promiješajte.