Сколько можно гулять в месяц. Когда, сколько и нужно ли гулять с новорожденным? Полезные советы и рекомендации.
Прогулки на улице очень полезны и для детей и для взрослых. Утренняя и вечерняя прогулка, когда воздух чистый и свежий, особенно полезна. На свежем воздухе очищаются бронхи и легкие ребенка, улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы.
Все мамы знают о пользе прогулок и понимают их значение для здоровья и самочувствия малыша.
Сложно было заснуть - не было никаких щечек и ласк, как будто движение червя все время трепетало. Ему было очень трудно напиться и заснуть, но это удалось только после хорошего полчаса «кошения», положившего мою голову на грудь. Он часто кричал, но мы «нацарапали» все на острые зубы. Когда это был плохой день, Джон любил макароны, мышечный тонус ноль, - подумали мы, боль от зубной боли была на ребенке. Наш педиатр отправил Иона невропатологом, он сделал курс массажа, но он не заметил никаких тревог, потому что он начал ходить вовремя и разбирался.
Но молодые мамы всегда задают себе вопрос: Сколько нужно гулять с ребенком? с ребенком? Как не простудить и не навредить малышу? На эти и некоторые другие вопросы мы и попытаемся сегодня ответить.
Сколько можно непрерывно гулять с ребенком?
Гулять с ребенком на свежем воздухе можно начинать на 10 день со дня выписки из роддома.
Он начал говорить вовремя, много начал и начал говорить первые слова - я, мама. Было немного беспокойства в его деснах. Ребенок, который находит новые опасения. Мы долго ждали в английской поликлинике, сказали педиатру, что он много плачет, тяжело уснул.
Мне сказали, что, судя по всему, личность ребенка была дана ему советом о том, как создать рутину сна. В Англии популярно посещать группы матерей и младенцев, где матери встречаются друг с другом, дети играют. Некоторое время Йонукас был счастлив пойти на эти занятия, но затем он начал топать домой, и, не дай бог, ребенок скулил вокруг, поэтому Джон схватил его за уши или заставил себя плакать трижды громче.
Для начала побудьте с ним на улице 15-20 минут. На следующий день прогулку можно увеличить и погулять с малышом два раза по полчаса.
Через месяц прогулки с ребенком должны составлять большую часть дня.
Пока ребенок маленький, ему совершенно все равно поставите ли вы коляску на балкон, или будете гулять с ним во дворе.
Если вы заняты домашними делами, можно обойтись гулянием на балконе или лоджии, или поставить коляску в безопасное место во дворе, если дом частный, чтобы ребенок всегда находился в поле вашего зрения.
Стали бояться и игровые площадки. Будучи меньшим, приятно пойти с вашим братом, чтобы кататься на коньках, встать в лестницу. Через некоторое время он начал бояться подняться, вставая на металлический поднос, только лизнул или прокрался на нем. Один из самых странных страхов - страх перед ванной, стал бояться не только окунуться в душ, но и посмотреть, как мои волосы включились. Ему было страшно видеть его мать в душе, - поспешно закричала она. Или он не хотел спускаться по лестнице.
Он ел в течение полугода, должен был есть, хотя раньше он успешно ел вилку и ложку. Он встает на двухъярусную кровать и хочет подняться, откидывает ногу и падает - «Я не могу», и если вы попытаетесь встать, как тряпка работает и скользит. Ребенок, чьи эмоции трудно понять.
Сколько нужно гулять с малышом по времени, однозначного ответа нет. Если ребенок здоров и хорошо себя чувствует, а также спокойно и крепко спит на улице, можете держать его там продолжительное время (конечно, если нет мороза, дождя или сильной жары).
Тут главное, подобрать малышу правильную одежду, соответствующую времени года, не кутать его, но и не допустить переохлаждения. А также необходимо обязательно следить за самочувствием малыша.
Джон часто плакал: в кафе, магазинах, повозках. И в один летний день, в инвалидном кресле, он попытался заснуть и начал смеяться. Такой смех сумасшедший, это сделало меня страшным. Тогда мы специально начали поощрять Иоанна во всех отношениях, возможно, пожилые люди омрачали его, возможно, мы сделали что-то не так. Но это его безразличие ко всему, что предлагает наш мир, никогда не исчезало. Ребенок, который часто уволен.
В прошлом Джон очень любил рисовать, говоря: «Я рисовал дерево здесь», комментируя. Позже рисунок превратился в рисунок на стенах или объектах. Получив карандаш, он заполняет бумагу и как можно скорее начинает рисовать ее или влить карандаш в рот. Чертежи не улучшались через 2 года. Литье пластмасс - то же самое - во рту.
Сколько гулять с ребенком в мороз?
Существует простое правило, как рассчитать сколько можно гулять с ребенком зимой: на каждый месяц жизни маленького ребенка нужно прибавлять по -5 градусов. Например, если возраст ребенка месяц или два для него оптимальная температура зимней прогулки до -5 градусов.
В возрасте 3-4 месяцев малыш может гулять при температуре -10. Имейте в виду, что в зимнее время при температуре -10 градусов и ниже малышей до года на улице не стоит долго держать.
Джон часто брал нас, гораздо чаще, чем брат, но он ничего не значит! Замечания и тренировки, которые сделал Арнус, штрафы все неэффективны. Казалось, что Иона действует плохо, чтобы рассердить нас. Даже если вы скажете, что не можете сломать дверь к стене, он будет еще громче. Говорят, что аутисты не понимают разницы между положительным и отрицательным вниманием, не дают эмоций, если вы громко говорите, это просто побуждает ребенка продолжать вести себя ненадлежащим образом.
Джон не слушает сказки, потому что он их не понимает, они не смотрят фильмы. Часто вы беспокоитесь о своем доме и катите кого-то с листом бумаги, встряхивая бумагу. Дома мы не можем все играть на доске так же просто, как Джон нас подведет, если Арне захочется положить вещи, запертые в соседней комнате. Мы можем только пойти к гостям с хорошими друзьями, которые знают Джона. И его нужно защищать - он всегда найдет самые острые вещи.
Если нет ветра, ваш ребенок здоров и одет правильно, погуляйте с ним час-полтора. Это зависит от того, как он будет чувствовать себя на улице. Если он ведет себя спокойно, не плачет, кожа его теплая, и он не вспотел, можете погулять с ним еще немного. Дети обычно реже мерзнут, чем перегреваются. Поэтому следите за этим во время прогулки.
Ребенок, который не вписывается в простой детский сад. Чувство, что «что-то не так, но, может быть, ничего» не продлилось. Мы вернулись в Литву, и родственники находили слова восстановления, которые Джон играл или взаимодействовал с любым ребенком сегодня.
Все установлено в такой высокой балансирующей башне, которая больше, чем сама. В течение полугода это была его главная игра. Но тогда доктор просто пролил то, что мне пришлось иметь дело с несчастным ребенком, но это не значит, что он был аутистом. Брат был очень взволнован этим днем рождения - мы говорили, что Юнукас, когда ему было три года, будет говорить с нами больше. К сожалению, как только он начал цепляться за его язык, он начал забывать имена предметов, которые он уже знал, и все стали называть единственной свечой.
Если малыш замерз, он начнет громко плакать и двигаться, кожа его становится бледной. В этом случае, возьмите его на руки и прижмите к себе, согревая своим теплом.
Для малыша постарше подойдут активные игры. Пусть он бегает и активно двигается. Когда ребенок немного согреется, прогулку нужно закончить и вернуться домой
Сколько гулять с ребенком летом?
Она написала, послала другую сестру из так называемого «Детского центра», которая принесла кучу игрушек всех видов, и они оценили поведение Джона. Но он не сказал ничего конкретного. Она консультировалась со своими коллегами и решила пригласить Джона на специальную оценку через 4 месяца. За это время было предложено принять участие в группе игр на 3-4 года для детей. Там есть дети с матерями.
Один ребенок начинает либо из этого, либо из крика, другой ничего не делает, только круги. И учителям было трудно согласиться с ним, если дети нарисовали скамейку снаружи кистями, он тоже взял кисть, дважды пересек ее, затем сбрызгал водой или кинул кисть другим детям. Один из учителей должен был привести Джона в соседнюю комнату и пообщаться с ним, но он был против, потому что было очень весело разбегаться с водой.
Считается, что летом малыш может находиться на улице хоть целый день. Но и тут нужно обязательно следить за поведением и самочувствием малыша.
Конечно, если на улице сильный ветер или дождь, а также при сильной жаре в 40 градусов, выходить малышу на улицу не стоит.
В остальное время, даже если есть небольшие осадки или погода пасмурная, оденьте малыша правильно и погуляйте с ним. Главное, чтобы ребенок был защищен от ветра, осадков и жарких солнечных лучей.
Затем детский сад обратился за дополнительным финансированием, чтобы контролировать Джона как отдельного педагога, поскольку ему нужно больше внимания. Во время пасхального праздника мы вернулись в Литву, все родственники были расстроены тем, что Джон настолько неуправляем и плачет, и с ним трудно договориться.
Бабушки и дедушки начали разрабатывать собственные версии - предлагать своих знакомых врачей. Один невролог обнаружил синдром гиперактивности. Ребенок, состояние которого не излечимо. Когда мы вернулись в Англию, настало время для диагноза - мы путешествовали с Джоном в Детский центр в течение двух недель и смотрели на нас там, ежедневно проводили разные упражнения - играя с водой, песком и головоломкой. Он смотрел, как Джон вел себя так, как он играл. Кроме того, мне пришлось заполнить самые длинные вопросники.
Если малыш перегрелся он станет просить пить. Дайте ему чистую водичку, сок или морс, разденьте его, оставив минимум одежды.
Ребенку постарше поможет купание в прохладной воде. Малыша протрите влажной пеленкой.
Можно ли гулять, если ребенок болен?
Если у малыша нет заразной инфекции, ему не назначен постельный режим и нормальная температура тела, обязательно гуляйте с ним.
Джон был осмотрен педиатром, проводил анализы крови. Нет никаких осязаемых тестов, изменений крови, внешнего вида и т.д. Чтобы определить аутизм. Нарушения регистрируются в трех областях: коммуникации, язык и воображение. И из многих плюсов нам поставили диагноз «аутистическое расстройство спектра». Все это сообщают очень серьезные люди, сидящие в кругу лицом к лицу. Они назначили языкового терапевта, присоединились к детскому саду и школьному служению, который консультировал педагогов о том, как бороться с ребенком.
Когда ребенок заболевает, и вы получаете диагноз, что бы это ни было, лечение обычно дается и, по крайней мере, вы знаете, чего ожидать. В этом случае вы ничего не знаете - только, что нет никакого лечения, и что будет продолжаться, неизвестно. Дельфинотерапия, лошади, диета, очищение магического тела, волшебные таблетки из Америки - вы можете много попробовать, просто страшно вашего ребенка.
Даже если вы находитесь с ним на больничном, погуляйте с ребенком хотя бы полчаса, это принесет только пользу.
Наличие свежего воздуха необходимо для детей. Прогулки способствуют правильной работе всех органов и систем организма ребенка, особенно головного мозга, а это очень важно для его развития.
Во время прогулок малыш тратит много энергии на поддержание температуры тела и активные движения, что нормализует работу сердца и усиливает иммунную систему.
Теперь Джон посещает детский сад. Он проводит 3, 5 часа в день в небольшой группе. Персонал знает, почему Джон не ведет себя по-другому, почему он все сделал, почему он не играет в групповые игры. И дети дружелюбны и не слишком много думают о том, почему Домас не говорит с ними. Его развитие постоянно оценивается психологом образования, аутистская исследовательская группа представляет рекомендации в детский сад, терапевт предлагает теоретические советы о том, как вести себя. Но развитие Джона фактически прекращено.
Он не копирует, он не слушает, не понимает командные команды, поэтому он не может узнать, какие детские сады учатся сами. Учимся вмешиваться в него и усиливать реакцию на звук, свет и запахи. Иногда можно вырвать его из равновесия с более громкой музыкой или криком ребенка.
Во время длительных прогулок в любую погоду закаляют растущий организм и не дают угаснуть его адаптационным функциям. Поэтому гуляйте с ребенком как можно чаще и будьте здоровы!
Первые дни после выписки из роддома наполнены хлопотами и беспокойством. Надо наладить режим, приспособиться купать и переодевать малыша, обеспечить его правильное питание. Множество вопросов у молодых родителей возникает и по поводу прогулок с новорожденным.
Но в детском саду Джон научился некоторым социальным навыкам - сидел за столом и ел с детьми, садился, ждал в очереди, оставаясь спокойным, когда все слушают сказку. Наставник, который работает с Джоном, один за другим, забирает его туда, где он должен быть в то время, показывает, что делать, подавляет проступки. В общей группе он может играть, ему нужен только слепой взрослый уход. Джон любит детский сад, радуется там, хотя он там немного громче, и время от времени он цепляется за уши. И дома мы не можем оставить его без присмотра, если хотим избежать наводнения дома.
Когда начинать гулять, как одеть, сколько времени должна продолжаться прогулка, а если плохая погода? Давайте рассуждать. И первым делом надо понять, а зачем нужно гулять с новорожденным , какую пользу приносят ему прогулки.
Вконтакте
О важности прогулок с новорожденным
Чисто теоретически все родители согласны, что прогулки детям полезны. Но в зависимости от возраста меняются цели прогулок.
Во всех номерах есть шкафчики, чтобы Джон мог играть только там, где это безопасно. Даже ночью вы можете проснуться, вылезти из кроватки, пойти искать маму. Вы должны найти место, чтобы догнать, а затем снова заснуть. В основном, утром мы катаемся на кровати в три раза, потому что Иоанн приходит ночью и падает «на край кровати». Нужно было переночевать в больнице, для Джона, это была такая травма, что он плакал бесконечно в течение 4 часов, пока папа в конце концов не успокоил его.
У большинства аутичных детей есть нарушения сна, у некоторых есть 3-4 часа сна в день. Полчаса они прыгают, бегают по дому. Врачи дают специальные лекарства, чтобы ребенок спал, не нарушая сон семьи. Одна мать сказала ей, что ее сын спал только на полу, без каких-либо беспорядков, и ее голова была обязательно установлена в шкафу.
Что касается новорожденного, то он обычно большую часть суток благополучно спит, просыпаясь, только если голоден или его что-то беспокоит. Следовательно, прогулка как средство развития и ознакомления с окружающим миром новорожденному совершенно не нужна.
Однако новорожденному
с его еще несовершенной дыхательной системой крайне необходим свежий воздух
.
Ребенок, который подчиняется некоторым методикам. У Ионы теперь есть индивидуальная интенсивная учебная программа - его преподают дома, в тихом месте с учителем в течение 2 часов. Иона должен узнать все, что рождается от других детей - скопировать, повторить действия взрослого, обойти названное имя, настроить головоломки, посмотреть на фотографии.
Чтобы показать чувство ноздрей, глаз - все с самого начала - это человек, которому нужно учиться. Ребенок, которого вы не научитесь красиво. Мы знаем, что Джон отличается от других, но для большинства людей он все равно будет выглядеть неграмотным и испорченным. Он может внезапно начать плакать или смеяться над магазином, беря коляски из коляски. Или неожиданно обнимая незнакомую татуировку, потому что он не чувствует границ, ты не будешь нашим. Конечно, мы не добираемся до нас самих - мы знаем, кто здесь в беде, и мы стараемся избегать как можно больше всех стрессов.
Кроме того, во время прогулки начинается закаливание младенца , ведь в холодное время года температура вдыхаемого воздуха на прогулке значительно отличается от температуры воздуха в комнате.
А еще прогулка – единственная для новорожденного возможность получить «порцию» ультрафиолета, под воздействием которого организм вырабатывает витамин Д
, что является наилучшей профилактикой рахита.
Но при этом не стоит возводить прогулки с младенцем в культ. Здравый смысл подсказывает, что вовсе не обязательно часами возить ребенка в коляске по улицам : все то же самое ребенок вполне может получить, например, на балконе. Но при этом мама сможет отдохнуть или заняться домашними делами.
Если же для прогулки приходится тащить тяжелую коляску на руках с пятого этажа, а маршрут будет пролегать по загазованным городским улицам, то от такой прогулки лучше воздержаться.
При отсутствии балкона можно просто хорошо проветрить комнату, прежде чем уложить спать малыша. Это значительно лучше, чем героические усилия ради сомнительной пользы городских улиц.
И совершенно недопустимы «прогулки» по торговым центрам и прочим местам массового скопления людей. Понятно, что в них нет ни солнца, ни свежего воздуха, зато велика вероятность, что ребенок вспотеет в помещении и переохладится при выходе из него. Кроме того, резко увеличивается риск вирусных инфекций, особенно в периоды массовых сезонных заболеваний.
С какого возраста можно начинать прогулки?
Обычно врач или патронажная медсестра сами говорят родителям, когда можно начать гулять с новорожденным малышом, но родители вправе иметь и свою точку зрения.
Но ничего страшного не произойдет, если ребенок проведет дома несколько лишних дней, особенно в плохую погоду. Просто обеспечьте ему достаточное количество свежего воздуха в комнате, чаще проветривайте, даже в сильный мороз.
Чтобы сильно не выхолаживать помещение, достаточно вынести ребенка на несколько минут из комнаты и открыть форточку настежь. Воздух в комнате обновится, а стены и мебель сохранят тепло и быстро восстановят комфортную температуру.
Как часто гулять?
Первая прогулка с новорожденным длится около 15 минут , в течение нескольких дней продолжительность увеличивается до 30 минут и выносить ребенка можно уже 2 раза в день .
А к месяцу при нормальных погодных условиях, в зависимости от возможностей родителей, ребенок может проводить на улице практически весь день, кроме времени кормления.
Минимально необходимые цифры назвать трудно, но при возможности надо гулять дважды в день по 2 часа
.
Как одевать новорожденного на прогулку?
Если принять во внимание те факторы, которые принесут малышу на прогулке максимальную пользу, то становится понятным, что во время прогулки не стоит закрывать лицо ребенка
, завязывать ему нос шарфом, ведь таким образом мы лишаем его того, ради чего и вывезли на прогулку – свежего воздуха.
При малейшей возможности стоит вообще открывать личико, чтобы на него падали солнечные лучи (лучше не прямые, а рассеянные), а при теплой погоде вообще стараться держать новорожденного голеньким.
Вряд ли новорожденному принесет польза и прогулка с мамой в слинге, ведь в нем малыш полностью закрыт и повернут лицом к маме.
Слинг незаменим во время «деловых» походов, например, в поликлинику, из него будет очень удобно и безопасно познавать окружающий мир грудничку, но младенцу все-таки лучше гулять в коляске.
Поскольку первые прогулки новорожденного очень коротки, то вряд ли есть риск серьезного переохлаждения. Гораздо чаще младенца слишком кутают.
Узнать, что младенцу жарко можно, раздев его. Если после прогулки кожа новорожденного покраснела, а тело явно горячее, просто в следующий раз оденьте его чуть легче.
О том, что ребенок замерз , обычно узнают, потрогав его нос. У замерзшего малыша он холодный (не прохладный, это как раз нормально, а ощутимо холодный!). На такой случай стоит иметь с собой лишнее тонкое одеяло.
Особенно осторожно к одежде новорожденного стоит подходить в жаркую погоду, потому что перегревание гораздо страшнее для малыша, чем переохлаждение .
Поэтому, если температура воздуха превышает 25 градусов, достаточно легкой распашонки или рубашечки и памперса, сверху можно прикрыть тонкой пеленкой. Москитная сетка защитит от насекомых и прямых солнечных лучей.
Когда прогулки противопоказаны?
Вряд ли стоит вообще выходить на улицу с новорожденным, если там сильный ветер или температура ниже минус 15 градусов . А начинать прогулки вообще лучше при температуре не ниже минус 5.
Противопоказаны также прогулки в сильную жару , когда столбик термометра поднимается выше 29 градусов. Если же дома не менее жарко, можно вынести малыша в тенистый уголок сада или рощи.
Естественно, не гуляют с новорожденным, если он болен .
Прогулки с недоношенным малышом
лучше начинать только с разрешения наблюдающего его врача.
Вместо заключения
Таким образом, для новорожденного прогулки, несомненно, полезны
— это и свежий воздух, и закаливание, и солнечные ванны.
Кроме того, маме, папе, бабушке, дедушке прогулки часто доставляют огромное удовольствие. Так хочется поскорее «похвастаться» новым членом семьи, встретить подруг, знакомых, услышать их поздравления.
Беспокойные младенцы часто крепко спят только во время прогулки , позволяя родителям спокойно пройтись или даже присесть на лавочку и почитать книжку.
Но необходимость прогулок для новорожденных часто сильно преувеличивают. В первые месяцы жизни балкон или даже хорошо проветренная комната вполне заменяют прогулку по городским улицам.
Только сами родители решают, можно ли и нужно ли гулять с новорожденным ребенком.
Ребенок и прогулки — Школа доктора Комаровского
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Вконтакте
Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?
Хотите предложить для публикации фотографии по теме?
Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!
