Лекарство от морской болезни. Морская болезнь

Монотонные колебания провоцируют развитие так называемой морской болезни, которая даёт о себе знать при длительных поездках или перелётах. К счастью, в продаже можно найти быстродействующие таблетки. Они спасут от укачивания и плохого самочувствия. Мы собрали действенные препараты в одной статье, чтобы вам было легче определиться.

Эффективные таблетки против укачивания

Нередки ситуации, когда укачивает в машине, самолёте, других видах транспорта. Понимая, что делать, удастся быстро справиться с тошнотой и нормализовать своё состояние. Представленные ниже медикаменты универсальны. Их нужно брать в поездки и перелёты.

№1. Аминалон

Цена – 250 рублей. Основополагающим компонентом выступает гамма-аминобутировая кислота, которая подавляет тошноту и прочую симптоматику морской болезни. Препарат подходит всем категориям лиц, включая детей. Дозировка рассчитывается индивидуально. Как правило, взрослым прописывают 500 мг., младшему поколению – 250 мг. Таблетки принимаются от укачивания незадолго до поездки в транспорте.

№2. Бонин

Цена – 630 рублей. Препарат включает меклозин в качестве действующего вещества. Отпускается в таблетированном виде, большей эффективностью обладают жевательные драже. «Бонин» практически не имеет противопоказаний, его можно давать детям с 12-летнего возраста. Средство принимают за 1-1,5 часа до вылета или отъезда. Из побочных реакций иногда наблюдается сухость во рту, снижение давления, вялость.

№3. Драмина

Цена – 190 рублей. Лекарство с действующим веществом дименгидринат подходит взрослым и детям с 3-летнего возраста. Препарат принимают до 6 раз в сутки, рассчитывая дозировку в индивидуальном порядке (читать листок-вкладыш). Наряду с приёмом препарата запрещается налегать на спиртное.

№4. Бетасерк

Цена – 380 рублей. Хорошие таблетки на основе бетагистина защищают от укачивания, но применять их нужно с осторожностью. Перед употреблением следует изучить перечень запретов, иначе побочных реакций не избежать. «Бетасерк» пьют трижды в сутки или непосредственно перед поездкой/полётом. Лекарство иногда провоцирует кожный зуд и сыпь.

№5. Вератрум альбум

Цена – от 90 рублей. Гомеопатические препараты назначаются от укачивания, если к терапии имеются дополнительные показания. Средство отпускается гранулами, которые необходимо рассасывать или растворять в воде. Растительный состав идеально подходит лицам, склонным к гипотонии, обморокам, головокружению, выделению холодного пота и пр. «Вератрум альбум» принимается за 30-60 минут до предполагаемого путешествия в самолёте/транспорте.

№6. Аэрон

Цена – 180 рублей. Средство применяется для профилактики и устранения морской болезни. Чтобы не столкнуться с проблемой в дороге, препарат рекомендуется принимать за час до выхода. Затем спустя 6 часов нужно употребить ещё 1 таблетку. При появлении неприятной симптоматики необходимо принять сразу 2 единицы лекарства. На сутки отводится 4 таблетки. Важно придерживаться инструкции, чтобы не столкнуться с побочными эффектами. В редких случаях средство провоцирует сильную жажду.

№7. Вертигохель

Цена – 320 рублей. Таблетки содержат 4 активных вещества. Препарат применяется не только от укачивания, но и после черепно-мозговых травм. Средство устраняет головокружения различной этиологии. Из противопоказаний выделяют возраст до 18 лет, лактацию, беременность, индивидуальную непереносимость. Таблетки следует принимать с особой осторожностью при патологиях головного мозга и печени, алкоголизме.

№8. Коккулин

Цена – 370 рублей. Зачастую препарат используют от головокружения, тошноты, головной боли. Такие побочные эффекты могут возникать из-за наблюдения за движущимися предметами. Лекарство показано к применению с 3-летнего возраста. Чтобы устранить явные признаки укачивания, рекомендуется принимать по 2 таблетки каждый час до полного исчезновения симптоматики.

№9. Кинедрил

Цена – 140 рублей. Комбинированное лекарство, которое помогает от укачивания за счёт седативного воздействия. Препарат рекомендуется принимать за полчаса до путешествия в количестве 1 таблетки. Если неприятность застала в пути, средство потребляют каждые 3 часа по 1 единице. Лекарство имеет перечень противопоказаний и побочных эффектов, с которыми необходимо ознакомиться.

№10. Авиа-Море

Цена – 150 рублей. Таблетки спасают от укачивания не только в самолете, но и любом другом транспорте. Препарат помогает справиться с последствиями путешествий. Его можно применять в профилактических целях. При плохом самочувствии средство следует рассасывать каждые полчаса. В сутки разрешено принимать до 5 таблеток.

Чтобы справиться с укачиванием, необходимо принять одно из вышеописанных средств. Все они достаточно эффективные и быстро устраняют симптоматику. Отличие лишь в составе и ценовой политике. Перед приёмом препарата необходимо читать инструкцию.

Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Как правило, от этого страдают дети, у которых еще не до конца сформировался вестибулярный аппарат, однако есть и взрослые, для которых каждая поездка ассоциируется лишь с мучениями.

И хотя врачи утверждают, что универсального средства от укачивания не существует, и нужно выбирать свое методом проб и ошибок, Арриво подготовил для вас список самых действенных методов и лекарств.

Профилактические методы

Поскольку укачивание связано со слабостью вестибулярного аппарата, лучшая профилактика - его укрепление. Доказано, что люди, занимающиеся спортом, связанным с координацией движений, например фигурным катанием, не страдают от этой проблемы. Поэтому полезным и приятным вариантом укрепления организма станет регулярное посещение катка. Также благоприятно сказываются на работе вестибулярного аппарата лыжи, плавание, прыжки на батуте и даже качели.

Кроме того, к поездке нужно подготовиться: выспаться, не употреблять алкоголь и сократить количество сигарет, не употреблять в пищу ничего острого, жирного или жареного. Кстати, поесть лучше за 2-3 часа до отправления.

Тем, кому предстоит полет, лучше прибыть в аэропорт заранее и выбрать места над крылом, так как там наименьшая амплитуда колебания. То же самое касается и морских прогулок - самое спокойное место в средней части судна.

Народные средства

Задолго до того, как фармацевты всего мира стали бороться с «морской болезнью», люди уже страдали от нее и искали способы справиться с приступами. Самыми популярными стали: долька лимона, кислые леденцы и, как ни странно, корень имбиря. Причем имбирь помогает в любом виде - от карамели, до печенья. Некоторые путешественники утверждают, что даже имбирное пиво способно облегчить их участь.

Еще одним действенным, но сложно выполнимым способом, является общение. Разговор помогает отвлечься от ощущений, но спасает лишь при слабых признаках укачивания. Кроме того, не рекомендуется читать книги и не играть в игры в телефоне, а зафиксироваться в одном положении и сосредоточиться на неподвижной части салона.

Медицинские препараты

Впрочем, самыми действенными по прежнему остаются медицинские препараты, производимые по всему миру. В России пятерку лидеров возглавляют эти средства.

• «Драмина» таблетки, производитель Хорватия, цена около 80 рублей.

Эти таблетки действую до 6 часов, и отлично помогают от тошноты и головокружения, однако влияют на нервную систему и вызывают сонливость. После приема нельзя садиться за руль, употреблять алкоголь, да и детям их также нельзя.

• «Авиа-море» таблетки или карамель, производитель Россия, цена около 60 рублей.

Российское средство также уменьшает тошноту, слабость и головокружение, при этом, не сказываясь на реакции. Принимать можно до пяти таблеток в день, причем первую нужно выпить за час до старта.

• «Коккулин» таблетки, производитель Франция, цена около 180 рублей.

Одно из самых безопасных средств, не дающее никаких побочных эффектов, выписывают даже беременным. Таблетки нужно рассасывать, не запивая водой. Принимают их по три штуки в день накануне поездки и в сам день путешествия.

• «Бонин» жевательные таблетки, производитель США, цена около 50 рублей.

Эти таблетки помогают при приступах «морской болезни», но обладают рядом побочных эффектов. Принимать их можно лишь детям старше 12 лет и взрослым, за час до отправления в путь. Водителям они строго противопоказаны, поскольку существенно снижают скорость реакции.

• Акупунктурный браслет «Тревел Дрим», производитель Россия, цена около 450 рублей.

Браслеты, рассчитанные на людей любого возраста, воздействуют на точку перикарда, расположенную на запястье. Они начинают действовать уже через пару минут и помогают во время всего путешествия.

Фото: thinkstockphotos.com, flickr.com

Итак, вы в море. Лежите в каюте с головной болью. Легкое головокружение и тошнота постепенно переходят в апатию. Вас постоянно тошнит. Невозможно толком ни поесть, ни попить, ни выспаться. Мысль о потраченных зря деньгах и загубленном отпуске все чаще закрадывается в тяжелую голову. Это - морская болезнь . Причина морской болезни кроется в противоречивости сигналов, поступающих в мозг из внутреннего уха, где находится механизм равновесия, и сигналов поступающих в мозг от глаз. При морской качке природный механизм равновесия посылает в мозг сигналы что все вокруг качается, но Ваши глаза не видят никаких изменений, так как яхта качается вместе с вами. Между сигналами возникает диссонанс, который и вызывает морскую болезнь. Больше всего страдают от нее дети в возрасте от 2 до 12 лет (причем девочки переносят ее тяжелее, чем мальчики) и взрослые от 25 до 50. Младенцы ей не подвержены совсем. Статистика утверждает, что около 1% людей абсолютно “неукачиваемы”, 3-5%, наоборот, практически не способны адаптироваться к качке. Даже своевременно принятые медикаменты не облегчают их страдания. Таких называют “неприкачиваемыми”. Остальные 94-96% рано или поздно привыкают к морской болезни. Иммунитет к ней вырабатывается во время плавания, но привыкание к качке не запоминается организмом и со временем, увы, проходит.

Так что отдельное внимание в путешествиях на море нужно уделить морской болезни и средствам от укачивания. На суше нельзя наверняка сказать, как человек реагирует на качку. Она действует на всех без исключения, но по-разному.

Так как же бороться с укачиванием и морской болезнью на море и есть ли от нее средства ?

1. Задача шкипера предупредить об этом явлении экипаж и помочь в борьбе с ним:

• заранее оповестить о возможной качке и о необходимости принятии профилактических мер;
• усилить наблюдение за горизонтом (смотреть на неподвижную точку на горизонте);
• занять экипаж какой-либо работой на палубе, наиболее подверженных морской болезни полезно поставить за штурвал;
• чтобы избежать походов в каюту, заранее достать все необходимое;

2. Как утверждают опытные мореманы, огромную роль в адаптации к качке играет психологический настрой. Убедите себя в том, что все будет хорошо, болезнь пройдет мягко и незаметно. Если почувствуете слабость и тошноту, то переключитесь мысленно на что-нибудь приятное.

3. Существуют специальные облегчающие средства. Наиболее популярные из них - драмина и бонина - таблетки. Есть еще пластырь , пропитанный скополамином — его приклеивают за ухом, и он обеспечивает медленное всасывание препарата в кожу. Есть, так называемая, «морская повязка — sea band» — ее надевают на запястье, и она слегка надавливает на точку, которая в китайской медицине считается ответственной за наш вестибулярный аппарат. Все эти средства продаются без рецепта практически в каждой аптеке. Обратите внимание на побочные действия лекарства. Чаще всего они вызывают сонливость, что в непосредственном управлении лодкой неприемлемо, и неприятную сухость во рту.

4. Необходимо как можно больше находиться на палубе . Свежий морской ветер лучше душного воздуха в каюте.

5. Стоит зафиксировать свой взгляд на каком-нибудь предмете вне лодки - это может быть птица или облако. Если недалеко берег, то лучше смотреть на него.

6. Стоит на время забыть про сигареты и «спиртотерапию». Алкоголь вопреки распространенному мнению в борьбе с морской болезнью бессилен.

7. Имейте при себе носовой платок, пропитанный имбирным маслом. Имбирь - проверенное народное средство от морской болезни.

8. Чистить желудок лучше за борт с подветренной стороны. Гальюн и камбуз не подходят для этой цели. Гальюн может быть занят, а на камбузе в раковине частенько лежит посуда.

9. Диета при морской болезни: воздержитесь от жирной, тяжелой пищи, ешьте овощи и каши, запаситесь имбирными кексами. Во время самой болезни желание есть пропадает. Поберегите продукты, не старайтесь есть насильно: через 15 минут они окажутся за бортом. Для восстановления сил и предотвращения обезвоживания приготовьте себе кислое питье из лимона с сахаром. Сахар восполнит потерянную энергию.

Возможность возникновения «морской болезни » лучше всего учесть на стадии планирования яхтенного путешествия. Например, при пересечении Атлантики не стоит надеяться на ровный как стол океан. Но даже если Вы подвержены «морской болезни » все -равно стоит пересекать моря и океаны. Адмирал Нельсон тоже страдал от «морской болезни» но она не помешала стать ему Легендарным Адмиралом .

С укачиванием в путешествии сталкивался каждый. Если же с проблема возникает у туристов, путешествующих по волнам, она называется «морская болезнь». Несмотря на романтическое название, укачивание во время прогулок на яхте, катере или корабле может доставить множество неприятных минут. В результате у путешественников не возникает желания ни рассматривать пейзажи, ни наслаждаться отдыхом. Остается лишь бороться с головокружением и приступами тошноты.

«Морская болезнь»: как и почему

В медицинской терминологии укачивание в транспорте называется «кинетоз ». Причем укачивание в море имеет туже природу, что и головокружение во время танцев или на каруселях.

Одной из главных причин возникновения «морской болезни» называется недостаточная тренированность органа равновесия или вестибулярного аппарата. Хотя, медики не исключают и индивидуальной предрасположенности к укачиванию, связанной с наследственностью.

По своей природе укачивание во время морских прогулок связано с противоречивостью информации, воспринимаемой человеком. Дело в том, что рецепторы внутреннего уха в процессе движения на лодке или корабле, как и в любом другом транспорте, воспринимают обстановку как неподвижную. Тело во время поездки не двигается. В то время как глаза фиксируют перемещения в пространстве. В результате подобной диспропорции в воспринимаемой мозгом информации возникает головокружение и легкое подташнивание .

Возможные причины укачивания:

Низкий уровень развития вестибулярного аппарата
- страх
- повышенные температуры и духота
- сильный запах табака
- употребление алкоголя
- эмоциональное перенапряжение
- переутомление
- беременность.

Симптомы укачивания и «морской болезни»

В большинстве случаев симптоматика абсолютно идентична. Но в связи с индивидуальными особенностями организма каждый может переносить укачивание несколько иначе. Классическими симптомами «морской болезни» остаются сильное, нарастающее головокружение, позывы к рвоте, тошнота. У больного сильно бледнеет кожа, слизистые оболочки. Человек теряет аппетит, проявляются нарушения сна.

Реакция на укачивание может быть различной. Некоторые люди в этот период становятся апатичными, в то время как другие – сильно возбужденными. Сразу же после исчезновения источника укачивания, при выходе на сушу, симптомы ослабевают, а затем исчезают.

В зависимости от типа темперамента различают и склонность к укачиванию. Наблюдения показывают, что интраверты страдают от «морской болезни» сильнее и чаще, в то время как экстраверты переносят качку гораздо легче.

Как предупредить укачивание: действия перед поездкой

1. Лицам, склонным к укачиванию перед выходом в море лучше воздержаться от употребления еды, алкоголя и сильногазированных напитков. Лучше спланировать последний прием пищи как минимум за 2 часа перед поездкой.
2. В дороге стоит отвлекаться от мыслей об укачивании и развлекаться. Оптимальной будет легкая беседа с соседом. На корабле или лодке лучше располагаться на корме и смотреть вперед. Известно, что вахтенные матросы никогда не страдают от качки. Так как они постоянно следят за маршрутом и смотрят исключительно вперед. Поэтому при первых же признаках укачивания необходимо перейти на корму и смотреть на линию горизонта.
3. Лицам, страдающим «морской болезнью», категорически запрещено располагаться в направлении, противоположном движению. Если койка в каюте стоит именно так, это спровоцирует усиление симптомов.

Способы лечения морской болезни

1. Медицинские препараты . Активное развитие медицины не оставляет шансов для более традиционных способов. Поэтому зная о своей склонности к укачиванию, лучше за час или полчаса до морской прогулки принять один из подходящих препаратов.

Одними из наиболее популярных остаются таблетки Драмина, хорватского производства. Аналогичное действие имеет Бонин (США), Аминалон и другие.

2. Витаминки . Блокировать тошноту позволяет принятие в больших дозах витамина C. За один раз можно употреблять от 3-4 грамм до 5 граммов. Действие витамина основано на блокировании выделения гистаминов , в результате облегчение наступает практически мгновенно.

Если под рукой не оказывается таблетированных витаминок , можно воспользоваться кислыми фруктами. Идеальны зеленые яблоки. Лимоны также подойдут.

3. Порошок имбиря . Известным средством от укачивания является корень этого растения. Употреблять рекомендуется порошок. Достаточно одной чайной ложки за час до отправления.

Аналогичным действием обладают и любимое всеми имбирное печенье, и карамельки.

4. Мятный чай с лимоном . Проверенным средством от укачивания выступает и ароматный напиток. Пропорция составляет одну чайную ложку чая на стакан воды. После необходимо дать напитку настояться не менее 20 минут.

Чай берут с собой в море и пьют небольшими порциями. Хорошей добавкой к напитку является лимон.

5. Соленые огурцы, зеленый чай . Аналогичное успокаивающее действие при укачивании имеют и соленые огурцы. Их рекомендуют понемногу жевать. Помогает при укачивании заварка зеленого чая. Ее нужно просто жевать во время приступа.

6. Диета . Путешественники, страдающие «морской болезнью» перед прогулками по волнам обязательно следят за своим питанием. Лучше употреблять воду, овощи и фрукты. В то время как от тяжелой пищи, такой как сладости, газированные напитки, мучное или чипсы лучше отказаться.

8. Мед и мята . Это рецепт подходит и для детей, тяжело переносящих качку. Чайная ложка меда смешивается с эфирным маслом мяты. Важно, чтобы ребенок не проглотил мед, а разжевал. После чего его нужно напоить прохладной водой.

Опытные путешественники используют не только проверенные лекарства, но и знаю парочку простых приемов избежать укачивания.

1. Перед прогулкой на корабле запястья перетягивают при помощи эластичного бинта. В результате организм гораздо мягче реагирует на перепады давления.

Согласно теории китайской медицины на запястьях находится точка, способствующая предотвращению тошноты. И именно на воздействии на нее и базирует известных морякам прием.

2. Максимальная отвлеченность. Для этого моряки зажимают в зубах спичку или зубочистку и начинают ее жевать во время приступов укачивания. Простой механический прием отвлекает от качки, переключает внимание и позволяет легко переносить поездку.

3. Пластырь. Об этом приеме знают многие люди, с плохо тренированным вестибулярным аппаратом. При помощи двух пластырей заклеивается пуп. Сделать это нужно таким образом, чтобы середина лейкопластыря полностью закрывала пуп. Метод простой, но весьма действенный.

Выполнив эти простые рекомендации, Вы легко перенесете не только часовую прогулку вокруг берега, но и продолжительный морской круиз. Лекарственные препараты и проверенные моряками приемы позволяют справиться с неприятностями и убрать все симптомы укачивания.

Морской болезнью мучаются многие, но проявляется она по-разному. Кто-то бледнеет и потеет, других рвёт, у третьих кружится голова, четвертые могут и вовсе упасть в обморок. У страдающих кинетозом изменяется частота пульса и дыхания, они ощущают слабость, головную боль, заложенность ушей и повышенную чувствительность к запахам. Что-то одно или всё сразу. Можно ли вылечить морскую болезнь и как работают лекарства от укачивания - в нашем материале.

Справка: Тошнота - сложный механизм. Для человека это незаметно, однако импульсы проходят длинный путь по рефлекторной дуге. При морской болезни образуется цепочка: рецепторы раздражаются и посылают нарочных - медиаторов. Они докладывают о случившемся руководству в головной мозг, и командир приказывает: «Освободиться от балласта!» Так включается механизм рвоты. Чтобы прекратить тошноту, нужно разорвать одно из звеньев дуги. Различные препараты могут отключать рефлекс в разных местах.

Морская болезнь без моря

Свое название морская болезнь получила из-за того, что впервые люди испытали ее в море. В действительности же почувствовать неприятные симптомы кинетоза можно, находясь в машине, поезде, самолете и даже пользуясь лифтом или эскалатором. Основным виновником является вестибулярный аппарат. Рецепторы этого органа анализируют информацию о положении тела и передают ее в мозг. Они весьма чувствительны к повторяющимся движениям (к примеру, при качке) и движениям с сильным ускорением (при взлете самолета).

Свой вклад в развитие морской болезни вносит и конфликт между положением тела и окружающей действительностью: люди не совершают активных действий, однако за окном стремительно проносятся дома и деревья. Это способно вызвать панику в нашем корабле-организме. Но на судне найдутся профессионалы, способные прекратить необдуманные действия. Применительно к организму человека - это специальные препараты и средства, прерывающие рефлекторную реакцию на определенном этапе.

Гасим панику в зародыше

Блокаторы серотониновых рецепторов: ондансетрон («Зофран», «Лотран»), гранисетрон («Китрил»), трописетрон («Навобан») не позволяют возбуждению с рецепторов попасть в мозг. Эти препараты отключают доступ к источникам устрашающей информации: телевидению, Интернету, печатным изданиям, что значительно снижает напряжение склонного к тревожности путешественника.

Важно: Блокаторы серотониновых рецепторов назначаются врачом для профилактики морской болезни.

Изолируем паникеров

Антигистаминные препараты успешно борются не только с аллергией, но и с морской болезнью, ведь в обоих случаях действующим лицом является гистамин, который необходимо остановить. При укачивании можно использовать «Фенкарол», «Пипольфен» или «Аэрон». Эти лекарства ловят и изолируют главного паникера, не давая ему возможности раскачивать лодку и сеять смуту среди пассажиров.

Важно: Антигистаминные препараты используются при появлении симптомов укачивания. Принимать их с целью профилактики бессмысленно.

Разъясняем истинное положение дел

Когда на корабле паника, жизненно необходимо прояснить истинное положение дел. Дименгидринат («Драмина») воздействует напрямую на вестибулярный аппарат. После его приема мы начинаем понимать, что видели не то, что происходит на самом деле, преувеличивая мнимую опасность.

Важно: Воздействие напрямую на главного виновника кинетоза ликвидирует разлад в организме.

Устанавливаем обратный клапан

Прерывают тошноту блокаторы дофаминовых рецепторов: метоклопрамид («Церукал»), домперидон. Они запирают каюты на ключ, перекрывая пассажирам путь к бегству, и начинают эвакуацию по всем правилам, направляя содержимое желудка в нужную сторону.

Важно: Использование препаратов этой группы эффективно на любом этапе морской болезни.

Спасатели-волонтеры

На корабле наверняка найдутся люди, не имеющие специальной подготовки, но при этом желающие помочь. Порой они приносят пользу, но бывает, что и просто путаются под ногами у специалистов. К волонтерам можно отнести гомеопатические препараты, не содержащие в себе лекарственных веществ. Хотя их эффективность не доказана, тем, кто им доверяет, они могут помочь прекратить панику.

Используют для устранения тошноты и методы восточной медицины. Специалисты умеют стимулировать определенные точки на запястье, или же страдающий кинетозом может воспользоваться браслетом, который сделает это за них. Браслет воздействует на биологически активные зоны, перемещая энергию. По концепции китайской медицины, биологически активные точки отвечают за работу определенных органов: воздействие на них перегоняет жизненную энергию от кишечника к мозгу и наоборот. Важно только угадать эти зоны на запястье. Можно не попасть в них или стимулировать другие.

• Не забывайте, что на своем судне вы капитан, и своими действиями вы можете прекратить панику на корабле. Во время путешествия постарайтесь синхронизировать информацию, получаемую от вестибулярного аппарата и глаз. При качке не сидите на месте, а двигайтесь по кораблю, во время езды в машине удерживайте взгляд на линии горизонта.

• Старайтесь, чтобы во время поездок вас не преследовали вкусы или запахи, ассоциирующиеся у вас с морской болезнью. Если в прошлый раз вас укачало, смените в машине освежитель, воспользуйтесь другими духами. По возможности старайтесь как можно чаще проветривать свою каюту, пользуйтесь кондиционером.

• Особенности питания также влияют на интенсивность укачивания. Не рекомендуется путешествовать на голодный желудок, но также не рекомендуется и переедать. Перекусывайте часто и понемногу. От жирных и сладких блюд лучше отказаться, отдав предпочтение кашам, овощам и фруктам.

Сергей Буянов, Надежда Маркевич

Фото thinkstockphotos.com