Может неправильное кормление грудью вызвать колики. Ограничения в меню кормящей мамы или продукты, которые могут вызвать колики у малыша

Кормление ребенка грудью – дело важное и чрезвычайно полезное для здоровья малыша, но достаточно сложное для мамы. Чтобы грудное вскармливание не спровоцировало у ребенка появление колик, мама должна соблюдать определенную диету, из которой исключаются продукты, вызывающие . Каждый ребенок может индивидуально реагировать на тот или иной продукт, поэтому список запрещенной еды для разных мам может отличаться. Однако существует и общий перечень продуктов, не рекомендуемых к употреблению мамами при грудном вскармливании, которые вызывают повышенное газообразование у малышей.

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Существует ряд продуктов, употребление в пищу которых провоцирует интенсивное газообразование. Иногда они способны вызвать метеоризм у взрослых людей, не говоря о грудничках. У новорожденных детей желудочно-кишечный тракт не полностью сформирован, и в первые три месяца жизни (начиная с третьей недели) он приспосабливается к перевариванию пищи. Поэтому многие продукты, которые ест мама, могут вызвать у малыша колики.

Все, что употребляет в пищу кормящая мама, попадает в грудное молоко. По этой причине нужно быть осторожной со следующими продуктами:

• Коровье молоко;
• Черный хлеб;
• Бобовые;
• Свежие овощи и фрукты.

Молочные продукты, вызывающие колики у грудных детей, можно заменить кисломолочными продуктами. Вместо черного хлеба стоит отдать предпочтение цельнозерновым хлебцам. Бобовые – источник белка – заменяются рыбой, сыром, мясом, а вегетарианки могут позволить себе вместо гороха и фасоли сыр тофу. Овощи и фрукты следует есть в запеченном, отварном виде или приготовленными в пароварке, а запас витаминов можно восполнить, принимая витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам.

Дети, которых мамы не могут кормить грудным молоком, также подвержены коликам. Причин колик существует много. Но говоря о гастрономической стороне вопроса, стоит отметить, что существуют продукты, вызывающие колики у младенца-искусственника. В данном случае это не связано с питанием его мамы, а зависит от состава молочной смеси.

Большинство адаптированных молочных смесей имеют в списке ингредиентов пальмовое масло. Кислоты, входящие в его состав, сложно перевариваются и вызывают колики. Чтобы избавить ребенка от болей, можно попробовать поменять смесь на другую, не содержащую пальмового масла.

Питание маленьких детей – сложная и ответственная задача. Это касается малышей находящихся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Внимательный подход к выбору продуктов питания поможет оградить ребенка от колик, а, значит, обеспечит и ему, и родителям спокойный сон.

Колики у новорожденных (метеоризм) - распространенное явление, которое мало кому повезло избежать. Причиной их появления становится излишнее газообразование. Проявляются они в виде плача ребенка, обычно под вечер. Малыш напрягается, беспокоится, становится раздражен. Продолжается это до момента отхождения газов или калла. Сначала колики могут беспокоить раз в неделею, но если не осуществить вовремя мер по их устранению, могут стать ежедневными муками. По статистики 90% детей сталкиваются с этим недугом. Как правило, они возникают сразу после рождения и проходят к 3-4 месяцам, реже - к 6 месяцам. Это нормальная реакция неокрепшего и неприспособленного к новой пищи кишечника. Молодые мамочки зачастую не знают, какие продукты вызывают колики у новорожденных. Облегчить болезненные ощущения малыша просто. Для этого потребуется убрать из рациона кормящей матери список продуктов, влекущих образование газиков внутри кишечника, а по необходимости - дать лекарство.

Мамочкам не стоит впадать в крайности, отказываясь от любимых продуктов или придерживаться строгой диеты (конечно, если нет для этого показаний!). Рацион питания при беременности и при кормлении грудью мало чем отличается и строится на тех же рекомендациях. Материнский организм работает так, что все полезные вещества попадают в молоко для ребенка. Нехватку ресурсов скорее ощутит мама, чем ее малыш.

Основные принципы составления рациона при грудном вскармливании

Чтобы не ощутить нехватку питательных веществ и избежать колики у малыша, мамочке стоит придерживаться некоторых правил:

Что «нельзя» кормящей маме?

Связь между состоянием пищеварения мамы и малыша полностью не изучена, тем не менее, то, что она есть - неоспоримый факт. Поэтому, чтобы облегчить период колик у ребенка, следует исключить следующие продукты:

Если съели запретный продукт

Не все обладают непоколебимой силой воли. Иногда, маме хочется съесть что-нибудь «запретное» или посетить мероприятие, на котором меню далеко от детского. Встает вопрос: «Что делать, если съели продукт из списка, который запрещен?». Выходом из ситуации может стать ранее замороженное грудное молоко или детская смесь. В течение 24 часов после употребления опасного продукта сцеживать грудное молоко и выливать, так как дать ребенку его опасно приступом колик.

Как помочь?

Если в организм ребенка попало молоко, содержащее элементы продукта, вызывающего метеоризм, то есть несколько способов помочь ребенку справиться с газообразованием:

• Попробовать согреть животик.
• Помочь пропукаться, поднимая согнутые ножки к животу.
• Сделать массаж живота.
• Выложить ребенка на животик.
• Уложить ребенка «кожа к коже» на свой живот.

Если колики не проходят

Важно понимать, когда обратиться к врачу. В случае, если диета кормящей мамы не привела к изменениям с лучшую сторону, а колики у малыша не прекращаются около 3-х часов подряд, необходима помощь специалиста. Схожими симптомами могут обладать нарушения ЖКТ, или инфекционное заболевание кишечника.

Заключение

Важно внимательно относиться к своему ребенку. С коликами сталкиваются практически все и избежать их трудно. Но, если мама соблюдает правильное питание при грудном вскармливании, и знает как оказать помощь своему ребенку, это во многом облегчит состояние малыша, позволит спокойно спать не только малышу, но и его родителям.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Первые месяцы жизни младенца почти всегда сопровождаются коликами. После рождения у ребенка продолжает развиваться пищеварительная система, формируются ферменты, стенки кишечника еще не способны сокращаться достаточно активно. Несовершенство работы ЖКТ приводит к коликам. В этот момент малыш беспокоится, начинает сильно плакать, сучит ножками, пытаясь прижать их к животу. Некоторые малыши реагируют спокойнее, плохо засыпают, но молодая мама при грудном вскармливании беспокоится, почему так происходит, возможно, что-то не так с ее молоком и нужно скорректировать своё питание?

Естественное вскармливание — благо для здоровья ребенка. С молоком матери он получает все необходимые вещества, у него вырабатывается иммунитет, поэтому не стоит торопиться переходить на детское питание при первых сложностях:

• Во-первых, этот период скоро пройдет.
• Во-вторых, в вопросе стоит разобраться подробнее, скорее всего, с проблемой справиться несложно.

Грудное вскармливание — период для женщины достаточно сложный, поскольку за питанием ей приходится тщательно следить и ограничивать себя во многом, чтобы не возникало сложностей с животиком у малыша. Дети на разную пищу реагируют индивидуально, но существует список продуктов, которые нежелательно употреблять в периоды кормления грудью из-за повышения газообразования у детей.

Но не всегда дело в продуктах, существует несколько причин, способных вызвать у ребенка беспокойство и колики.

Неправильный режим кормления

Состав молока меняется постоянно, во время кормления жирность его увеличивается постепенно, к концу она достигает максимальных показателей. Если мама дает ребенку сосать обе груди, не позволяя опорожнить первую полностью, жирность молока еще недостаточна. Младенец за кормление получит меньше жиров, следовательно, количество необходимых калорий будет снижено. Чувство голода наступит раньше, он будет просить есть, а переедание закончится срыгиванием.

В этом случае лактоза поступает в кишечник в большом объеме, фермента на переваривание такого количества сахаров еще не хватает. У малыша возникают колики, появляются симптомы непереносимости лактозы:

• появляется газообразование;
• боли;
• кал становится жидким;
• пенится;
• приобретает зеленоватый оттенок.

Иногда признаки возникают уже во время кормления. Не следует принимать это за непереносимость лактозы. Эти явления совершенно разные и переводить ребенка на безлактозную смесь торопиться не следует. Нужно отрегулировать процесс кормления, тогда все нормализуется:

• Не стоит стремиться кормить ребенка строго по часам, младенец должен получать пищу по первому требованию, тогда и проблем будет меньше.
• Пусть малыш сосет грудь, пока в ней есть молоко, или пока не заснет и не отпустит сосок.
• Нужно следить, чтобы он не сосал пустую грудь. Когда молока остается мало, необходимо помассировать грудь другой рукой, чтобы из протоков согнать молоко к соску.
• К другой груди младенца прикладывают, в том случае, если первая пуста, а он не наелся.
• В следующее кормление его прикладывают к другой груди, совершая те же действия.
• Иногда рекомендуется одной грудью кормить два или три раза, если во второй груди молока много, его можно сцедить.

Грудь скоро приспособится к такому ритму, раздражение исчезнет, и проблемы уйдут.

Катя, 22 года: Кормила сына каждые 2 часа, постоянно плакал, поджимал ножки. Перешли на кормление по требованию, грудь давала, как только заплачет, стал гораздо спокойнее, животик практически не беспокоит.

Избыток или недостаток молока

Иногда при грудном вскармливании поток молока из соска слишком сильный, ребенку сосать некомфортно, в моменты кормления он начинает нервничать. Поведение малыша тоже напоминает колики. Вскоре после начала кормления, он начинает вертеть головкой, плакать, отворачиваться от груди. Если приложить его повторно, история повторяется.

Бывает, сосок слишком тугой, молоко течет медленно, это тоже не нравится ребенку. Так он быстро устает, может даже отказаться от груди. Что делать в этой ситуации:

• Кормить ребенка старайтесь по его требованию, но когда он не слишком голоден: если малыш начнет сосать жадно, молоко начнет интенсивно прибывать.
• Не стоит давать ему воду, чтобы перебить аппетит.
• Если грудь переполнена, молоко течет обильной струей, перед кормлением излишки нужно просто сцедить.
• Снизить силу потока можно, сменив позу кормления. Например, лечь набок или на спину, такое положение не даст вытекать молоку слишком быстро.
• Для тех мамочек, у кого молоко течет слабо, помогает массаж.
• Использование молокоотсоса поможет разработать сосок и увеличить приток молока.
• Раздражающих факторов во время кормления быть не должно: телевизор, радио в этот момент надо выключить.

Если прикладывать к груди кроху правильно, успех кормления обеспечен, поэтому не стоит торопиться давать смесь, когда он не хочет брать грудь, можно попробовать покормить сцеженным молоком.

Питание мамы

Иногда мама питается правильно, а колики все равно возникают. Возможно, виноваты чужеродные белки в молоке матери. В него они попадают при употреблении продуктов животного происхождения. Обычно причина в коровьем молоке. Но появление колик могут спровоцировать и иные, небелковые, продукты.

Ничего страшного в этом нет, организм ребенка должен привыкать к другим веществам, но если это доставляет страдание младенцу, лучше от них употребления на время отказаться. Как поступить в этой ситуации:

• исключите на неделю молочные продукты из рациона.
• употребляйте белок в измененном виде, так он не вызывает проблем. Например, если он присутствует в выпечке, то употреблять его можно.
• молочные продукты убирайте по-одному. Если после исключения улучшений нет, можно опять включить его в питание, уберите другой белковый продукт, наблюдайте за реакцией.
• если ситуация поменялась в лучшую сторону, вводите молочные продукты постепенно.
• маме разрешается принять панкреатические препараты перед едой, это поможет расщепить белки в кишечнике.
• попробуйте заменить молоко йогуртом или кефиром, часто они не дают реакции
• исключите на время из рациона белокочанную капусту, она в любом виде способна вызвать повышенное газообразование в кишечнике как мамы, так и малыша;
• виноград так же может привести к брожению в кишечнике из-за повышенного содержания сахаров. Если признаки коликов появились после употребления мамой винограда или виноградного сока, исключите на время и эти продукты тоже;
• изделия, содержащие дрожжи (выпечка, квас), также часто становятся причиной расстройства пищеварения у крохи, проконтролируйте их употребление.

Опытным путем можно выяснить, какой объем молочных продуктов можно съесть, чтобы не нанести вреда животику крошки. Не стоит убирать из рациона все продукты, иногда достаточно вывести один вид мяса, капусту или черный хлеб, проблемы исчезнут.

Наталья, 26 лет: У моей дочки колики возникли после того, как я поела борщ на обед. Я исключила на время употребление капусты и колики прекратились.

Как облегчить состояние крохи

Если колики появились после грудного кормления, вы можете помочь ребенку снизить болевые ощущения:

• Пищеварительная система малыша будет работать лучше, если перед кормлением его выложить на животик.
• Во время приступа колик на животик можно положить руку, небольшое давление и теплота маминых рук снижает болевой синдром.
• Помогает успокоиться нагретая утюгом байковая пеленка, положенная на живот ребенка. Только не следует ее делать слишком горячей, тепло должно не обжигать, а быть комфортным.
• Младенца лучше взять на руки и прижать к себе, так ткань долго не остынет и ребёнок вскоре успокоится.

Если перечисленные способы при грудном вскармливании не оказывают должного эффекта, и колики не успокаиваются, лучше обратиться к врачу. Педиатр поможет определить причину возникновения расстройства, а может быть даже назначит препарат, помогающий снять повышенное газообразование в кишечнике. Самостоятельно давать младенцу лекарственные средства не следует, их назначает только специалист.

Колики - одна из загадок природы. Никто не знает, что это на самом деле, но каждый имеет свое мнение на этот счет. Обычно спустя две-три недели после рождения у ребенка появляются периоды, когда он сильно плачет и кричит. Это чаще случается вечером и примерно к трем месяцам (иногда позже) проходит. Во время такого плача ребенок безутешен, хотя, если его взять на ручки, покачать, походить с ним, то это временно его успокаивает. Важно отметить, что диагноз колики ставят, только если во всем остальном ребенок здоров и хорошо набирает вес.

Понятие «колики» широко и включает в себя почти любую нервозность и беспокойство ребенка. Возможно, это так и есть самом деле, так как мы не знаем точно, что такое колики. Нет никакого лечения от колик: хотя придумано много способов борьбы с ними, доказательств, что какой-то из них действительно работает, нет. Почти все знают кого-то, у кого ребенок был избавлен от колик каким-то определенным способом. Известно также и то, что любое такое лечение помогает, но только на короткий промежуток времени.

Ребенок на грудном вскармливании с коликами

Кроме колик, которые может иметь любой ребенок, есть еще три ситуации у младенцев на грудном вскармливании, которые тоже могут вызвать его нервозность и боль в животе. Напомним, что речь о здоровом ребенке, который нормально прибавляет в весе.

1. Две груди в одно кормление

Состав женского молока изменяется в течение кормления. Одно из таких изменений - увеличение жирности молока по мере того, как малыш опорожняет грудь. Если мать даст ребенку вторую грудь прежде, чем он «закончит» предыдущую, то младенец получит меньше жиров за кормление. Меньше жиров - меньше калорий: возможно, ребенок начнет просить грудь чаще. Если ребенок высасывает больше молока (чтобы восполнить меньшее количество калорий), то он будет срыгивать. Относительно нежирное молоко быстро покидает желудок ребенка, поэтому большое количество молочного сахара (лактозы) быстро попадает в кишечник. Фермент, который переваривает сахар, (лактаза) не способен сразу справиться с таким большим количеством лактозы, поэтому у ребенка могут наблюдаться признаки непереносимости лактозы: газы, вздутие, пенистый, жидкий зеленый кал. Иногда ребенок начинает беспокоиться еще во время кормления. Не надо путать это с непереносимостью лактозы. Проблемы с лактозой у этих детей возникают из-за того, что их матери получили неверную информацию о том, как кормить грудью. Это не повод перевести ребенка на безлактозную смесь.

• Не кормите по часам. Во всем мире матери успешно кормили своих детей грудью, не обращая внимание на время. Больше всего проблем с грудным вскармливанием в обществах, где у каждого есть часы, а меньше всего - там, где часов нет ни у кого.
• Пусть ребенок сосет первую грудь столько, сколько он действительно получает из нее молоко (см. видеоклипы ), - до тех пор, пока не отпустит ее сам или не уснет у груди. Если ребенок сосет грудь недолго, то мать может попробовать сжать грудь (см. Сжатие груди ), чтобы ребенок ел, а не просто сосал. Пожалуйста, обратите внимание: ребенок может сосать грудь и два часа подряд, но действительно получать молоко всего несколько минут этого времени. И до заднего, более жирного молока ребенок может просто не добраться. В такой ситуации хорошо помогает сжатие груди. Если после «окончания» первой груди, ребенок все еще хочет сосать, предложите ему вторую. Не ограничивайте ребенка в желании сосать вторую грудь, если он все еще хочет есть.
• Следующее кормление мать должна начинать c другой груди точно так же.
• Грудь матери быстро приспособится к новому способу кормления, молоко будет прибывать равномерно и нагрубания не будет.
• Никакие «правила» смены груди в одно кормление - обе груди или только одна - не нужны. Дайте возможность ребенку высосать все молоко из одной груди (используйте сжатие груди , чтобы ребенок сосал дольше), но если младенец хочет есть еще, предложите ему вторую грудь.
• В некоторых случаях может быть полезно прикладывать ребенка к одной и той же груди в течении двух или больше кормлений, а потом так же - к другой.
• Ситуация усложняется, когда ребенок плохо приложен к груди. Правильное прикладывание - залог легкого кормления грудью.

2. Сильный поток молока.

Ребенок, который получает много молока слишком быстро, может стать очень капризным, раздражительным у груди, и это можно принять за «колики». В этом случае ребенок, как правило, очень хорошо набирает вес. Обычно, через несколько секунд или минут после того, как младенца приложили к груди, он начинает кашлять, выгибаться и отворачиваться. Позже, когда вы попробуете приложить ребенка снова, картина повторится. Ребенок расстраивается из-за быстрого потока молока, но сердится и когда тот замедляется. Это может быть нелегким испытанием для всех. В редких случаях, ребенок может даже отказаться брать грудь, что обычно происходит в трехмесячном возрасте.

• Если вы еще не делаете так, то попробуйте давать ребенку одну грудь в кормление. В некоторых ситуациях помогают прикладывания к одной и той же груди два или три кормления подряд. Если вы чувствуете неприятные ощущения от переполнения груди, которую не даете в данный момент, то достаточно немного подцедить ее до облегчения состояния.
• Начинайте кормить ребенка прежде, чем он сильно проголодается. Не откладывайте кормление, давая воду (ребенок на грудном вскармливании не нуждается в воде даже в очень жаркую погоду ) или соску. Голодный ребенок «набрасывается» на грудь и может вызвать сильный рефлекс выделения молока. Очень хорошо предложить грудь, пока младенец еще дремлет.
• Если это возможно, кормите ребенка в спокойной обстановке. Громкая музыка, яркий свет мешают нормальному кормлению.
• Иногда очень хорошо помогает кормление лежа. Если кормление на боку не улучшает ситуацию, попробуйте кормить ребенка лежа на спине, укладывая его себе на живот. Такое положение уменьшает поток молока.
• Если у вас есть время, то сцедите немного молока перед кормлением. Но это не самое первое, что вы должны делать для улучшения ситуации.
• Ребенок может не только беспокоиться из-за сильного потока молока, но и капризничать, когда тот ослабевает. Если вы считаете, что ребенок капризничает из-за того, что молоко слишком медленно льется, то попробуйте сжатие груди, чтобы поддерживать поток на нужном уровне. (см. Сжатие груди )
• Все усложняется, если ребенок неправильно приложен к груди. Правильное прикладывание - залог легкого кормления грудью.
• Попробуйте дать искусственную лактазу (фермент, который усваивает лактозу) 2-3 капли перед каждым кормлением. Ее можно купить без рецепта врача, но она довольно дорогая и помогает не всегда.
• Защитные накладки на соски могут помочь справиться с ситуацией, но лучше использовать их только в крайнем случае, если ничего другое не помогло, хотя вы получили хорошую помощь. Этот способ - последнее, что вы можете попробовать сделать.
• Как самое последнее - вместо того, чтобы давать ребенку смесь, давайте ему ваше сцеженное молоко из бутылки.

3. Инородные белки в молоке матери

Иногда белки из пищи матери могут появиться в ее молоке и повлиять на состояние ребенка. Чаще всего проблемы вызывает белок коровьего молока. У некоторых матерей в молоко попадают другие белки. Само по себе то, что эти белки и другие вещества проявляются в молоке матери в большинстве случаев отнюдь не плохо. На самом деле, это хорошо, так как помогает уменьшить чувствительность вашего ребенка к этим веществам. Если у вас есть вопросы, спросите об этом.

Стараясь помочь младенцу с коликами, его мать может убрать из свего питания молочные продукты, или какие-то другие, но убирать она должна только один вид продуктов за один раз. Молочные продукты включают молоко, сыр, йогурт, мороженое, в общем, все то, что содержит молоко. В случае если белок молока был изменен, например, при выпечке, то проблем быть не должно. Если у вас есть вопросы, спросите об этом.

Если устранение из диеты матери некоторых пищевых продуктов не помогает, мать может попробовать начать принимать перед едой по одной капсуле панкреатических ферментов, которые расщепляют белки в кишечнике так, чтобы они не могли впитаться в кровь и появится в молоке.

Пожалуйста, обратите внимание: Непереносимость белка молока не имеет никакого отношения к непереносимости лактозы - это совсем другое. Кроме того, мать, которая сама имеет непереносимость лактозы, должна продолжать кормить грудью своего ребенка.

Что делать:

• Мать должна убрать из диеты все молочные продукты на 7-8 дней.
• Если никаких изменений не произошло, то мать может снова ввести молочные продукты.
• Если ситуация улучшилась, то мать может начать медленно вводить молочные продукты в свою диету, если она их обычно употребляет. (Нет никакой необходимости пить молоко, чтобы производить молоко). Некоторые младенцы не переносят абсолютно никаких молочных продуктов в рационе матери. Некоторые частично переносят их, частично - нет. Мать может опытным путем узнать, какое количество молочных продуктов она может съесть без вреда для ребенка.
• Если вы беспокоитесь о том, хватает ли вам кальция, то кальций содержится не только в молочных продуктах. 7-10 дней без молока не создадут никаких проблем для вашего организма. Известно, что кормление грудью защищает женщину от развития остеопороза, даже если она не потребляет кальций в специальных добавках. Ребенок получит все, в чем нуждается.
• Мать должна позаботиться, чтобы не убирать из своего питания все подряд. Каждый знает пример, как чьему-то ребенку становилось лучше, когда его мать переставала есть или капусту, или говядину, или бананы, или хлеб… Так можно прийти к тому, что в питании женщины останется только белый рис. Наши диеты слишком сложны, чтобы знать наверняка, что влияет на ребенка.